I loko o ke aupuni o ka pilina aloha, hiki ke kū mai kahi kūlana kahi e hoʻokipa ai ke kanaka i ka mea i loaʻa i ka hoa. No ka ʻike ʻana i ka paʻakikī o ka hoʻoponopono ʻana i kēia pilikia, nui ka poʻe e ʻimi nei i nā ʻenehana loea e hiki ai iā lākou ke hoʻokō i kēia hoʻololi ma ke ala aloha a kuleana. Ma kēia ʻatikala, e ʻimi mākou i nā hoʻolālā like ʻole a me nā ʻenehana i hiki ke hoʻohana i ke kanaka e haʻalele i kāna hoaaloha no kekahi. He mea nui e hoʻomaopopo i ka nānā ʻana o kēia loiloi i nā koho etika a me ka mahalo, e pale aku i nā ʻano hoʻopunipuni a i ʻole nā hana e pōʻino ai ka poʻe i pili. Ma o ka hoʻokō ʻana a me ke kūʻokoʻa, e nānā mākou pehea e hoʻokokoke ai i kēia kūlana ma ke ʻano oʻo a mahalo. e noʻonoʻo ana i ka maikaʻi o ka naʻau o nā ʻaoʻao āpau.
1. Ka wehewehe ʻana i nā kumu hoʻoikaika ma hope o "Pehea e hana ai iā ia e haʻalele i kāna hoaaloha noʻu"
ʻO ka hoʻoikaika ʻana ma hope o "Pehea e hana ai iā ia e haʻalele i kāna hoaaloha noʻu" hiki ke ʻokoʻa ma muli o ka mea e ʻimi nei i kēia ʻike. Manaʻo paha kekahi poʻe me he mea lā ua aloha lākou i kahi hoa kāne a ke ʻimi nei i kahi ala e lanakila ai ko lākou aloha. Hiki i nā poʻe ʻē aʻe ke manaʻo ponoʻī, e like me ka makemake e hoʻohana pono i ke kūlana e hoʻokō i ko lākou mau manaʻo ponoʻī a i ʻole ka moekolohe.
He mea nui e hoʻomaopopo i ka hoʻopunipuni ʻana a i ʻole ke keʻakeʻa ʻana i kahi pilina e kū nei he nīnau kūpono a hiki ke hōʻeha nui i kāna hoa a me ʻoe iho. Ma kahi o ka ʻimi ʻana i nā ala e hoʻopau ai i kahi pilina, ʻōlelo ʻia e nānā i ka ulu pilikino a me ka hoʻomohala ʻana i nā pilina olakino a mahalo.
Inā makemake ʻoe e hoʻomaopopo i ka dynamics pili a pehea e hoʻomaikaʻi ai i kou ola aloha ponoʻī, nui nā kumuwaiwai i hiki ke kōkua iā ʻoe. ʻO nā puke, nā lāʻau lapaʻau pili, nā papa hana, a me nā kaiāulu pūnaewele kekahi mau laʻana. He mea nui e ʻimi i nā kumu hilinaʻi a kūpono hoʻi e hoʻoikaika i ka maikaʻi o nā poʻe a pau e pili ana i kahi pilina.
2. Ka hoʻomaopopo ʻana i nā pilikia a me nā noʻonoʻo pono o kēia ala
ʻO ke ala e hoʻoponopono ai i ka pilikia me ka hoʻohana ʻana i kēia ʻano hana e lawe i kekahi mau pilikia a me nā noʻonoʻo pono e pono e noʻonoʻo ʻia. He mea nui e loiloi a hoʻomaopopo i kēia mau ʻano ma mua o ka hoʻokō ʻana.
1. Nā pilikia ʻenehana: I ka hoʻohana ʻana i nā mea hana hou a me nā ʻenehana, aia ka hiki ke kū i nā pilikia e hiki ke hoʻololi i ka palekana a me ka pololei o ka ʻikepili. Pono e hōʻoia i ka lawe ʻia ʻana o nā hana kūpono no ka pale ʻana i ka ʻike koʻikoʻi a hōʻemi i nā pilikia o ka intrusions a i ʻole ka hoʻouka kaua cyber.
2. Palekana pilikino a me ka ʻikepili: I ke kaʻina hana o ka hoʻoponopono ʻana i ka pilikia, he mea koʻikoʻi ka mālama a mālama ʻana i ka ʻikepili me ke kuleana a me ka pono. Pono e mālama ʻia nā kānāwai pilikino a pau e pili ana i ka mālama ʻana i nā kuleana o nā kānaka a mālama ʻia ka hūnā o ka ʻike pilikino.
3. ʻO ke kaulike algorithm a me ka hoʻokaʻawale: Ke hoʻohana nei i nā algorithms a me nā ʻōnaehana automated, aia ka mana no ka manaʻo ʻole a i ʻole ka hoʻokae. Pono e hoʻokō i nā hana e hoʻēmi ai i kēia mau manaʻo a hōʻoia i kahi ala kaulike ma nā pae āpau o ka hoʻoponopono pilikia, mai ka hōʻiliʻili ʻikepili a hiki i ka hoʻoholo ʻana.
ʻO ka noʻonoʻo ʻana i kēia mau pilikia a me nā noʻonoʻo pono pono e hōʻoia i ka holomua a pale i nā pilikia e hiki mai ana. Pono mākou e hoʻomanaʻo mau, ʻoiai hiki i ka ʻenehana ke lilo i mea hana hoʻonā pilikia, pono e hoʻohana ʻia me ke kuleana a me ke ʻano kūpono, e hoʻokumu i ka palekana, ka pilikino a me ke kaulike.
3. Ke kālailai ʻana i ka hopena noʻonoʻo ma luna o nā ʻaoʻao a pau
Hiki i ka hopena noʻonoʻo o ka pilikia ke hoʻopilikia i nā ʻaoʻao a pau e pili ana i ia pilikia, i kēlā me kēia a me ka hui. He mea nui e hoʻomaopopo a nānā i kēia hopena i mea e hoʻoponopono pono ai i ke kūlana. Ma kēia ʻatikala e ʻimi mākou i nā ʻano like ʻole e hiki ai i ka pilikia ke hoʻopilikia i ka poʻe i hoʻopilikia ʻia, a me nā hoʻolālā hiki ke kōkua iā lākou e hoʻokele ma ke ʻano olakino.
ʻO kekahi o nā hopena o ka hopena noʻonoʻo hiki ke lilo i ke koʻikoʻi, kahi i hoʻopilikia maikaʻi ʻole i ka pono kino a me ka noʻonoʻo o ka poʻe i pili. He mea koʻikoʻi ka ʻike ʻana i nā hōʻailona o ke koʻikoʻi, e like me ka hopohopo, ka huhū a i ʻole ke ʻano o ka naʻau, a hāʻawi i ke kākoʻo kūpono. Hiki i kēia ke komo i ka ʻike ʻana a me ka hoʻopau ʻana i nā pilikia, a me ka hoʻoikaika ʻana i nā hoʻolālā hoʻoponopono kūpono, e like me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa hoʻomaha, ʻimi i ke kākoʻo kaiaulu, a i ʻole ka hana ʻana i nā hana leʻaleʻa.
ʻO kekahi hopena o ka hopena noʻonoʻo ke ʻano o nā manaʻo maikaʻi ʻole, e like me ke kaumaha, ka makaʻu a i ʻole ka huhū. Hiki i kēia mau manaʻo ke hoʻopilikia i ka hiki o nā kānaka ke hoʻokō. me ka maikaʻi. He mea nui e ʻae i ka poʻe e hōʻike a hoʻomaopopo i kēia mau manaʻo, a e hāʻawi iā lākou i kahi wahi palekana e hana ai pēlā. Hiki iā ʻoe ke paipai i ka hoʻohana ʻana i nā hoʻolālā hoʻoponopono maikaʻi, e like me ka ʻimi ʻana i nā hana leʻaleʻa, hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā ʻenehana hoʻomaha, a i ʻole ke kākoʻo kākoʻo.
4. Ka loiloi ʻana pehea e hoʻomaikaʻi ai i ka manaʻo ponoʻī a me ka hilinaʻi iā ia iho ma ke ʻano he hoʻolālā
Pono ka manaʻo maikaʻi a me ka hilinaʻi iā ia iho no ka maikaʻi o ka naʻau a me ka holomua ma nā wahi like ʻole o ke ola. Eia nō naʻe, nui ka poʻe e kū nei i nā pilikia e hoʻomohala a mālama i ka manaʻo pilikino. ʻO ka mea pōmaikaʻi, aia nā hoʻolālā like ʻole e hiki ke kōkua iā mākou e hoʻomaikaʻi i ko mākou manaʻo ponoʻī a me ka hilinaʻi iā ʻoe iho.
ʻO kekahi o nā hoʻolālā koʻikoʻi mua e ʻike a hoʻokūkū i nā manaʻo maikaʻi ʻole a i ʻole nā manaʻo koʻikoʻi. I nā manawa he nui, hoʻopilikia ʻia ko mākou manaʻo ponoʻī e nā manaʻoʻiʻo ʻole a i ʻole nā manaʻo e kaupalena iā mākou a hoʻohaʻahaʻa iā mākou. Pono e aʻo e ʻike i kēia mau manaʻo a hoʻololi iā lākou me nā manaʻo maoli a maikaʻi. ʻO kahi hana kūpono no ka hana ʻana i kēia ka nīnau noʻonoʻo, kahi e nīnau ai mākou iā mākou iho e pili ana i nā hōʻike e kākoʻo ana i ko mākou mau manaʻo maikaʻi ʻole a e ʻimi i nā hōʻike e kūʻē iā lākou.
ʻO kahi hoʻolālā maikaʻi ʻē aʻe ʻo ka hana ʻana i kā mākou mālama ponoʻī a me ka maikaʻi o ka naʻau. ʻO ia ke ʻano o ka hoʻokō ʻana i kā mākou mau pono kumu, e like me ka ʻai pono, ka hoʻomaha ʻana, a me ka hoʻomaʻamaʻa mau. Eia hou, pono mākou e hoʻomaʻamaʻa i ka mālama ʻana i ka naʻau, e like me ka hoʻolilo ʻana i ka manawa e hana ai i nā hana a mākou e hauʻoli ai, e hoʻopuni ana iā mākou iho me nā poʻe maikaʻi, a me ka ʻimi ʻana i ke kākoʻo mai nā hoaaloha, ʻohana, a i ʻole nā ʻoihana olakino noʻonoʻo inā pono. Pono ka mālama pono'ī e hoʻoikaika i ko mākou kiʻi pono'ī a hoʻonui i ko mākou hilinaʻi iā ia iho.
5. Ka ʻike ʻana i nā hōʻailona o kahi pilina maikaʻi ʻole e hoʻoponopono pono iā lākou
ʻO ka ʻike ʻana i nā hōʻailona o kahi pilina maikaʻi ʻole ka hana mua i ka hoʻoponopono ʻana i nā pilikia e kū nei. Eia kekahi mau hōʻailona maʻamau e pilikia ana ka pilina:
- Ka nele o ke kamaʻilio ʻana: Ke ilihune a maikaʻi ʻole paha ke kamaʻilio ʻana, hiki ke hōʻailona maopopo ʻaʻole hana maikaʻi kekahi mea i ka pilina. He mea nui e hoʻolohe i nā ʻano kamaʻilio a e ʻimi i nā ala e hoʻomaikaʻi ai i ke kamaʻilio ma waena o nā ʻaoʻao ʻelua.
- Nā paio mau: Inā piha ka pilina me nā hoʻopaʻapaʻa mau a me nā paio, aia paha nā pilikia kumu e pono e hoʻoponopono ʻia. He mea koʻikoʻi ka ʻike ʻana i nā kumu o ka paio a ʻimi i nā ala e hoʻoponopono pono ai iā lākou.
- Ke emi o ka hilinaʻi: Pono ka hilinaʻi ma kekahi pilina olakino. Inā manaʻo ʻoe ua emi ka hilinaʻi ma waena o nā ʻaoʻao ʻelua, pono e hoʻoponopono kēia pilikia, no ka mea hiki ke hōʻike i nā pilikia hohonu.
Ke ʻike ʻia kēia mau hōʻailona o kahi pilina maikaʻi ʻole, he mea nui ia e hoʻoponopono pono iā lākou e hoʻomaikaʻi i ke kūlana. Ma lalo iho nei kekahi mau ʻōlelo kōkua no ka hoʻoponopono ʻana i kēia mau pilikia:
- Kamaʻilio ākea: ʻO ka hoʻoikaikaʻana i ka kamaʻilio ākea a me kaʻoiaʻiʻo he mea nui ia i ka hoʻoholoʻana i nā pilikia ma kahi pilina. Pono nā ʻaoʻao ʻelua e hōʻike i ko lākou mau manaʻo a me nā manaʻo me ka makaʻu ʻole e hoʻokolokolo ʻia a hōʻole ʻia.
- Hoʻolohe ikaika: I ka wā e kamaʻilio ai, pono e hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻolohe ʻana. Hoʻopili kēia i ka nānā ʻana a me ka hōʻoia ʻana i nā manaʻo a me nā manaʻo o nā poʻe ʻē aʻe. Hōʻalo i ka hoʻopau ʻana a hōʻike i ka hoihoi maoli i ka mea kekahi kanaka ʻē aʻe Pono ʻoe e ʻōlelo.
- Hoʻopaʻa like ʻole: Pono nā ʻaoʻao ʻelua e hana pū e hoʻoponopono i nā pilikia. ʻO ke ʻano o ka makemake e hana i nā hoʻololi a me ka hoʻololi ʻana i kekahi mau wahi e ʻimi ai i nā hoʻonā e pono ai nā ʻaoʻao ʻelua.
Pono e hoʻomanaʻo ʻo ka hoʻoholo ʻana i kahi pilina ʻoluʻolu e pono ai ka manawa, ke ahonui a me ka hoʻoikaika ʻana mai nā ʻaoʻao ʻelua. Inā mau nā hōʻailona o kahi pilina ʻoluʻolu ʻole me ka hoʻoikaika ʻana, pono paha e ʻimi i ke kōkua o ke kauka lapaʻau ʻoihana a i ʻole kākāʻōlelo e hiki ke hāʻawi i ke alakaʻi hou i ka lanakila ʻana i nā pilikia.
6. E ʻimi ana i nā hoʻolālā kamaʻilio kūpono e hōʻike i nā manaʻo a me nā makemake
I ke ao nei ke kamaʻilio, ka hoʻouna ʻana i ko mākou mau manaʻo a me nā makemake me ka maikaʻi He mea nui e hoʻokumu i nā pilina koʻikoʻi me nā poʻe ʻē aʻe. Maanei e ʻimi mākou i kekahi mau hoʻolālā e hiki ke kōkua iā mākou e hoʻokō i kēia.
ʻO ka mea mua, he mea nui e hoʻomaopopo i ke koʻikoʻi o ka empathy i ka kamaʻilio kūpono. ʻO ka hoʻāʻo ʻana e hoʻomaopopo a hoʻokomo iā mākou iho i nā kāmaʻa o ka mea ʻē aʻe e ʻae iā mākou e hoʻololi i kā mākou leka i ʻoi aku ka maopopo a pili iā lākou. No ka hoʻokō ʻana i kēia, hiki iā mākou ke hoʻohana i nā ʻenehana e like me ka hoʻolohe hoʻolohe ʻana, ʻo ia hoʻi ka hoʻolohe piha ʻana i ka mea a kekahi e ʻōlelo nei, me ka ʻole o ke keakea ʻana a i ʻole nā mea hoʻohilahila. ʻO ka empathy ke kī i ka hoʻokumu ʻana i kahi pilina maoli a hohonu me nā poʻe ʻē aʻe.
Eia hou, pono mākou e makaʻala i kā mākou ʻōlelo waha ʻole. ʻO kā mākou mau hana, nā hiʻohiʻona helehelena a me ka leo o ka leo he mea nui i ka haʻi ʻana i ko mākou mau manaʻo a me nā makemake. No ka laʻana, inā makemake mākou e hōʻike i ka hoihoi, hiki iā mākou ke hoʻohana i ka leo ikaika o ka leo a me nā hiʻohiʻona maikaʻi. Inā makemake mākou e kamaʻilio i ka huhū, hiki i kā mākou ʻōlelo wahaʻole ke komo i nā ʻano e like me ka ʻūhū ʻana a i ʻole ke kanikau ʻana. Hiki i ka ʻōlelo waha ʻole ke hoʻoikaika a kūʻē paha i kā mākou e ʻōlelo nei, no laila he mea nui e ʻike i ke ʻano o kā mākou hoʻohana ʻana..
ʻO ka hope, he mea koʻikoʻi ka hoʻohana ʻana i ka ʻōlelo maʻalahi a pololei i ka wā e kamaʻilio ai i ko mākou mau manaʻo a me nā makemake. E pale aku kakou i ka pohihihi a me ka hoopuka ana a pololei i ko kakou koho ana i na huaolelo. Pono nō hoʻi e hoʻohana i nā laʻana a i ʻole nā moʻolelo e hōʻike i kā mākou mau manaʻo a e hoʻomaopopo maʻalahi iā lākou e nā poʻe ʻē aʻe. ʻO ka maopopo a me ka pololei o kā mākou ʻōlelo e kōkua iā mākou e hōʻike pono i ko mākou mau manaʻo a me nā makemake.. Ma ka hahai ʻana i kēia mau hoʻolālā, hiki iā mākou ke hoʻomaikaʻi i ko mākou hiki ke kamaʻilio me ka ʻoiaʻiʻo a me ka noʻonoʻo me nā poʻe ʻē aʻe.
7. Ka hoʻomaopopo ʻana i ke koʻikoʻi o ka mālama ʻana i ka pono a me ka pono pilikino
ʻO ka ʻoiaʻiʻo a me ka pono pilikino nā waiwai kumu e pono e hoʻoulu a mālama ʻia i ko mākou ola. ʻO kēia mau waiwai ke kumu o kā mākou hana a me nā hoʻoholo, a wehewehe iā mākou he poʻe. He mea nui e hoʻomaopopo i ke koʻikoʻi o ka noho ʻana i ka ʻoiaʻiʻo a me ka pololei i kā mākou mau pilina a me nā kūlana āpau, ʻoiai ʻaʻole kēia e hāʻawi wale iā mākou i kahi inoa maikaʻi, akā kōkua pū kekahi i ke kūkulu ʻana i nā pilina ikaika a paʻa.
ʻO kekahi o nā kumu nui he mea nui ka ʻoiaʻiʻo a me ka pono pilikino i ka ʻoiaʻiʻo e kōkua lākou iā mākou e kūkulu i ka hilinaʻi a me ka mahalo mai nā poʻe ʻē aʻe. Ke ʻoiaʻiʻo mākou a hana me ka pololei, hōʻike mākou he hilinaʻi mākou a kūpono hoʻi e mahalo ʻia. Hiki i kēia ke wehe i nā puka a me nā manawa kūpono i ko mākou ola pilikino a ʻoihana.
Eia kekahi, ʻo ka mālama ʻana i ka ʻoiaʻiʻo a me ka pono pilikino e hiki ai iā mākou ke ola e like me kā mākou mau waiwai a me nā loina. Ke hana pololei mākou, hauʻoli mākou iā mākou iho a paʻa pono i kā mākou manaʻoʻiʻo. Hāʻawi kēia iā mākou i ka manaʻo o ka lokahi a kōkua iā mākou e hana i nā hoʻoholo pololei a me ka pono.
8. Ke kūkulu ʻana i kahi pilina ma muli o ke kūlike a me ka mahalo i kekahi
Kūkulu ʻia kahi pilina paʻa a paʻa ma luna o ke kumu o ke kūlike a me ka mahalo i kekahi. He mea nui e kaʻana like nā lālā ʻelua o ka pilina i nā makemake like a me nā waiwai e hōʻoia ai i kahi pilina hohonu a me ka manaʻo. Eia kekahi, he mea nui ka mahalo i kekahi i ka hoʻoulu ʻana i kahi ʻano hilinaʻi a kākoʻo.
No ke kūkulu ʻana i kahi pilina ma muli o ke kūlike a me ka mahalo i kekahi, pono ke kamaʻilio ākea a maopopo. Hoʻopili kēia i ka hōʻike ʻana i kou mau pono, makemake, a me kou hopohopo ma ke ʻano mahalo, a me ka makemake hoʻi e hoʻolohe ikaika i kāu hoa. ʻO ke kamaʻilio kūpono ke kī i ka hoʻoponopono ʻana i nā paio a me ka pale ʻana i nā kuhi hewa i ka pilina.
ʻO kekahi ʻano koʻikoʻi ʻo ka hāpai ʻana i ke kaulike ma ka pilina. Pono nā lālā ʻelua e manaʻo i ka waiwai a me ka mahalo ʻia ma ke ana like. Hoʻopili kēia i ke kaʻana like ʻana i nā kuleana a me ka hoʻoholo pū ʻana i nā manaʻo koʻikoʻi. Eia hou, he mea nui e kau i nā palena a mālama i kahi wahi pilikino e mālama i ka pilikino a me ka ulu pilikino i loko o ka pilina.
9. Ka hoʻomohala ʻana i nā mākau hoʻoikaika i ka wā o ka hōʻole ʻana a i ʻole ka pane maikaʻi ʻole
He mea nui ka hoʻomohala ʻana i nā mākau hoʻoikaika no ke alo a lanakila i nā kūlana hōʻole a i ʻole nā pane maikaʻi ʻole. ʻOiai hiki ke hoʻonāwaliwali kēia mau hanana, he mea nui e hoʻomanaʻo he ʻāpana lākou o ka ulu pilikino a me ka ʻoihana. Eia mākou e hōʻike nei i kekahi mau hoʻolālā e hoʻoikaika i kou kūpaʻa a mālama i kēia mau pilikia ma ke ʻano olakino:
1. E ʻae i kou mau manaʻo: He mea maʻamau ka manaʻo ʻino, ke kaumaha a i ʻole ka huhū ke kū i kahi hōʻole a i ʻole pane maikaʻi ʻole. E ʻae iā ʻoe iho e ʻike i kēia mau manaʻo a hoʻomaopopo he kūpono ia. Eia naʻe, e pale i ka hoʻopaʻa ʻana i loko o lākou no ka lōʻihi. E hoʻohana i nā ʻenehana hanu, ka noʻonoʻo ʻana a i ʻole ka hoʻoikaika kino e hoʻokuʻu i ka naʻau a mālama i ke kaulike o ka naʻau.
2. E ʻimi i ke aʻo ʻana: Ma kahi o ka nānā ʻana i ka hōʻole ʻana a i ʻole ka pane maikaʻi ʻole ma ke ʻano he hāʻule ʻole, e hoʻoponopono hou iā ia ma ke ʻano he manawa aʻo. E noʻonoʻo i nā mea i kōkua i kēia kūlana a e ʻimi i nā ala e hoʻomaikaʻi ai i ka wā e hiki mai ana. E noʻonoʻo e noi i nā manaʻo manaʻo maikaʻi e loaʻa i kahi ʻike maʻalahi o kāu mau wahi kūpono.
3. E hoʻoikaika i kou manaʻo ponoʻī: E hana i ka hoʻoikaika ʻana i kou manaʻo ponoʻī a hilinaʻi iā ʻoe ʻoe iho. E hoʻomaopopo i kāu mau hana a me kou hiki, a e hoʻomaopopo ʻaʻole i wehewehe ka hōʻole ʻana i kou waiwai ma ke ʻano he kanaka. E hoʻopuni iā ʻoe iho me nā poʻe e kākoʻo iā ʻoe a paipai iā ʻoe e neʻe i mua. Noho maikaʻi a nānā i kāu mau pahuhopu lōʻihi.
10. E noʻonoʻo ana i nā ʻokoʻa olakino e loaʻa ai ka hauʻoli a me ka ʻoluʻolu i ke ola o kēlā me kēia lā
Nui nā ala olakino e loaʻa ai ka hauʻoli a me ka ʻoluʻolu i ke ola o kēlā me kēia lā. Eia kekahi mau manaʻo hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo:
1. E hoʻomaʻamaʻa i ka mahalo: E lawe i kekahi mau minuke i ka lā e noʻonoʻo ai i nā mea maikaʻi o kou ola a hōʻike i ka mahalo no lākou. Hiki iā ʻoe ke mālama i kahi puke moʻolelo hoʻomaikaʻi a i ʻole e lawe i kahi manawa e noʻonoʻo ai i kāu mea e mahalo ai.
2. Hoʻoulu i nā pilina olakino: He mea nui ka pilina pili a kākoʻo i ko mākou hauʻoli. E ʻimi e hoʻolimalima manawa me nā poʻe e hoʻohauʻoli iā ʻoe a hāʻawi iā ʻoe i kahi kūlana maikaʻi. Eia kekahi, mai poina e hoʻoulu i kou pilina me ʻoe iho, e hoʻolaʻa manawa i nā hana āu e hauʻoli ai a hoʻopiha iā ʻoe me ka ikaika.
3. E mālama i kou ola kino a noʻonoʻo: ʻO ka hoʻomaʻamaʻa maʻamau, ka meaʻai kaulike a me ka hoʻomaha hoʻomaha he mea nui ia no ka mālama ʻana i ke kaulike olakino i kou ola. Eia kekahi, e ʻimi i nā hana e kōkua iā ʻoe e hōʻemi i ke kaumaha, e like me ka hoʻomaʻamaʻa yoga, ka noʻonoʻo ʻana, a i ʻole ka hana ʻana i nā leʻaleʻa e hoʻomaha ai iā ʻoe. Mai hoʻohaʻahaʻa i ke koʻikoʻi o ka mālama ʻana i kou olakino noʻonoʻo a ʻimi i ke kākoʻo ʻoihana inā pono ʻoe.
11. Hoʻoikaika i ka ulu pilikino a me ka mālama ʻana iā ia iho ma ke ʻano he mea nui
ʻO ka ulu pilikino a me ka mālama pono ʻana he mau mea nui o ke alakaʻi ʻana i kahi ola piha a ʻoluʻolu. I kēia manaʻo, he mea koʻikoʻi ia e paipai a hoʻokumu i kēia mau wahi i kā mākou hana i kēlā me kēia lā. Aia ma lalo iho kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo e hoʻoikaika a hoʻomohala i ka ulu pilikino a me ka mālama ponoʻī.
1. E hoʻonoho i nā pahuhopu a me nā pahuhopu: E wehewehe i nā pahuhopu maopopo a ʻoiaʻiʻo ʻO ia ka hana mua e hoʻoikaika i ka ulu pilikino. Hiki i kēia mau pahuhopu ke pōkole a lōʻihi paha, a pono e kūlike me kā mākou mau waiwai a me kā mākou makemake. He mea nui ka hahai ʻana i kā mākou holomua a hoʻolauleʻa i kā mākou holomua.
2. Hoʻoulu i nā makemake hou: E ʻimi i nā wahi hoihoi like ʻole Hāʻawi ia iā mākou i ka manawa e aʻo ai a ulu ma ke ʻano he kanaka. Ina paha e hele ana i na papa, e aʻo i kahi ʻōlelo hou, a i ʻole e hoʻomaʻamaʻa i kahi haʻuki, pono e ʻimi i nā hana a mākou e makemake nui ai a hiki iā mākou ke hoʻomohala nā mākau hou.
3. E hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe iho: ʻO ka mālama ponoʻī e pili ana i ka hoʻolaʻa manawa a me ka nānā ʻana i ko mākou mau pono kino a me ka naʻau.. Hiki i kēia ke komo i nā hana pehea e hoʻoikaika mau, ʻai i ka meaʻai kaulike, kau i nā palena olakino, a hoʻolilo i ka manawa e hana i nā hana e hoʻomaha ai a hauʻoli. Pono e hoʻomanaʻo ʻo ka mālama pono ʻana ʻaʻole ia he manaʻo ponoʻī, akā he ala e noho ai i ke olakino a me ke kaulike.
12. E noʻonoʻo ana i ke koʻikoʻi o ka ʻae ʻana a me ka mahalo i nā hoʻoholo a nā poʻe ʻē aʻe
ʻO ka ʻae ʻana a me ka mahalo ʻana i nā hoʻoholo a nā poʻe ʻē aʻe he ʻano kumu nui ia o ke kūkulu ʻana i nā pilina olakino a kūlike i nā wahi o ke ola. I ka ʻike ʻana i ke koʻikoʻi o kēia ʻano, pono e noʻonoʻo i nā kumu e hoʻomaʻamaʻa mau ai mākou.
ʻO ka mea mua, he mea nui e hoʻomaopopo i kēlā me kēia kanaka i kā lākou mau ʻike ponoʻī, nā waiwai, a me nā hiʻohiʻona e pili ana i nā hoʻoholo a lākou e hana ai. Ma ka mahalo ʻana i kēia mau ʻokoʻa, hoʻolaha mākou i kahi kaiapuni o ka mahalo a me ka hoʻomanawanui e hoʻoikaika i ka ulu pilikino a hui pū. Eia kekahi, ma ka ʻae ʻana i nā hoʻoholo a nā poʻe ʻē aʻe, hōʻike mākou i ke aloha a me ka hoʻomaopopo ʻana i kā lākou pono a me nā makemake.
Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ke ʻae a mahalo mākou i nā hoʻoholo a nā poʻe ʻē aʻe, hoʻoulu mākou i ka hilinaʻi a hoʻoikaika i nā pilina interpersonal. Pono e hoʻomanaʻo he kuleana ko kēlā me kēia kanaka e hoʻoholo e pili ana i ko lākou ola ponoʻī a ʻaʻole pono e hoʻokau ʻia ko mākou mau manaʻo a me nā makemake i nā poʻe ʻē aʻe. Ma ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka ʻae a me ka mahalo, hana mākou i kahi ʻāina palekana a me ka hoʻokolokolo ʻole kahi e manaʻo ai kēlā me kēia kanaka i ka waiwai a lohe ʻia.
13. Ke ʻimi nei i ke kākoʻo noʻonoʻo a me ka ʻōlelo aʻoaʻo ʻoihana e hoʻoponopono i nā pilikia o ka naʻau
I kekahi manawa, hiki ke paʻakikī a paʻakikī ke hoʻoponopono iā mākou iho. He mea nui ka ʻimi ʻana i ke kākoʻo noʻonoʻo a me ka ʻōlelo aʻo ʻoihana, no ka mea e hāʻawi iā mākou i nā mea hana a me ke kākoʻo e pono ai ke alo i kēia mau kūlana ma ke ala ʻoi aku ka maikaʻi a me ke olakino. Aia ma lalo iho kekahi mau ʻōlelo paipai no ka loaʻa ʻana o kēia ʻano kākoʻo:
- E noʻonoʻo e ʻike i kahi lapaʻau a psychologist paha, nona ka ʻike a me ka ʻike e pono ai ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo a mālama i kou mau manaʻo. Hiki iā lākou ke hāʻawi iā ʻoe i kahi wahi palekana e kamaʻilio e pili ana i kāu mau pilikia pili i ka naʻau a hana pū me ʻoe e hoʻomohala i nā hoʻolālā hoʻoponopono.
- E noiʻi a loiloi i nā kumuwaiwai like ʻole i loaʻa iā ʻoe, e like me nā hui kākoʻo ma kou kaiāulu a i ʻole ma ka pūnaewele. Hoʻākoakoa kēia mau pūʻulu i nā poʻe e hele ana paha i nā kūlana like, e ʻae iā ʻoe e kaʻana like i nā ʻike, loaʻa i ka ʻōlelo aʻo, a manaʻo e kākoʻo ʻia e nā poʻe ʻē aʻe i hoʻomaopopo i kou mau manaʻo.
- Mai kānalua e hoʻohana i nā polokalamu a i ʻole nā mea hana kikohoʻe hoʻolālā ʻia no e hāʻawi i ke kākoʻo manaʻo manaʻo. Nui nā polokalamu kelepona a nā pūnaewele hāʻawi i ka lapaʻau pūnaewele, nā hoʻomaʻamaʻa hoʻomaha, ka noʻonoʻo alakaʻi a me nā ʻenehana hoʻokele koʻikoʻi. E hōʻoia ʻoe e hana i kāu noiʻi a koho i nā koho i hilinaʻi ʻia a kākoʻo ʻia e nā ʻoihana olakino noʻonoʻo.
E hoʻomanaʻo ʻo ka ʻimi ʻana i ke kākoʻo noʻonoʻo a me nā ʻōlelo aʻo ʻoihana ʻaʻole ia he hōʻailona o ka nāwaliwali, akā he hōʻailona o ka wiwo ʻole a me ka hoʻoholo ponoʻī. ʻO ka hoʻoholo ʻana e ʻimi i ke kōkua e hōʻike ana i kou kūpaʻa iā ʻoe iho a me kou olakino. E hoʻohana pono i nā mea hana a pau āu e hoʻohana ai a hilinaʻi hiki iā ʻoe ke lanakila i nā pilikia pili i ka naʻau āu e kū nei.
14. Ka Manaʻo Manaʻo: Empathy a me ka loiloi ponoʻī ma ke ʻano he kī i ke kūkulu ʻana i nā pilina olakino
He mea paʻakikī ke kūkulu ʻana i nā pilina olakino, akā ʻo ka empathy a me ka loiloi pilikino ʻelua mau kī nui e hiki ke kōkua iā mākou i kēia kaʻina hana. Hiki iā mākou ke hoʻokomo iā mākou iho i nā kāmaʻa o haʻi, hoʻomaopopo i ko lākou mau manaʻo a me nā pono, a pane pololei. He mea nui e hoʻomanaʻo ʻaʻole ʻo ka empathy ka manaʻo o ka ʻae ʻana me kekahi, akā e hoʻomaopopo wale i ko lākou manaʻo a me ka mahalo.
ʻO ka loiloi pilikino, ma kekahi ʻaoʻao, hiki iā mākou ke noʻonoʻo i kā mākou mau hana a me nā ʻano. He mea nui e nīnau iā mākou iho inā he kūpono, hoʻomanawanui a mahalo mākou i kā mākou pilina, a inā mākou e hoʻoikaika pono e kūkulu a mālama i nā paʻa olakino. ʻO ka loiloi ponoʻī a me ka hoʻomau mau e hāʻawi iā mākou i ka manawa e ʻike ai i nā wahi o ka hoʻomaikaʻi ʻana a hana ma luna o lākou.
Ma ka hoʻohui ʻana i ka empathy a me ka loiloi pilikino i loko o kā mākou pilina, ke kau nei mākou i ke kumu no ke kūkulu ʻana i nā paʻa olakino a lōʻihi. Hāʻawi ka Empathy iā mākou e hoʻomohala i ka kamaʻilio ʻoi aku ka maikaʻi, hoʻoulu i ka ʻike like ʻana a hoʻoholo i nā paio me ke kūkulu ʻana. ʻO ka loiloi ponoʻī, ma kāna ʻāpana, kōkua iā mākou e hoʻoulu i kahi ʻano o ka mahalo a me ka wehe ʻana, a me ka makemake e aʻo a ulu ma ke ʻano he kanaka a ma ke ʻano o ka pilina.
I ka pōkole, ma kēia ʻatikala ua ʻimi mākou i nā hoʻolālā like ʻole a me nā ʻenehana hiki iā ʻoe ke hoʻohana e kiʻi i kēlā kāne e haʻalele i kāna hoaaloha nou. ʻOiai he mea nui e hoʻomaopopo i ka hoʻopili ʻana i kahi pilina i kēia manawa hiki ke alakaʻi i nā hopena maikaʻi ʻole a maikaʻi ʻole no nā ʻaoʻao āpau.
Pono e hoʻomanaʻo he ʻokoʻa kēlā me kēia kūlana a ʻaʻohe kumu hoʻokalakupua e hōʻoia ai e haʻalele kekahi i kāna hoaaloha no kekahi. Eia naʻe, inā hoʻoholo ʻoe e neʻe i mua me kāu mau manaʻo, pono ia e hana ma ke ʻano kūpono a me ka mahalo.
ʻO ka mea mua, manaʻo mākou e noʻonoʻo i kāu mau manaʻo ponoʻī a noʻonoʻo inā paʻa maoli ʻoe i ka pono o ka poʻe a pau e pili ana, me ka hoaaloha o kēia manawa. ʻAʻole kūpono ka hoʻopunipuni a me ka hoʻopunipuni.
Inā hoʻoholo ʻoe e hoʻomau, ʻo ka mea nui loa ka hoʻokumu ʻana i ka kamaʻilio pololei a me ka wehe ʻana me ke kanaka i nīnau ʻia. Hoʻopili kēia i ka hōʻike ʻana i kou mau manaʻo me ka maopopo ʻole a me ke koi ʻole a hoʻoikaika ʻole i nā hoʻoholo.
Pēlā nō, he mea koʻikoʻi ka hoʻokokoke ʻana i ka hihia ma ke ʻano maʻalahi a me ka hoʻomaopopo ʻana, me ka ʻike ʻana i ke koʻikoʻi o ka pilina e kū nei a me ka mahalo i nā manaʻo o ka poʻe āpau. Mai poina ʻaʻole ʻoe kuleana no nā hoʻoholo o nā poʻe ʻē aʻe a i ka hopena, pono ʻoe e mākaukau e ʻae i kā lākou pane a mahalo i kā lākou hoʻoholo.
ʻO ka mea hope loa, ʻo ka koho maikaʻi loa paha e ʻimi e kūkulu i kahi pilina aloha a olakino me kēia kanaka, e mālama ana i nā palena kūpono a me ka mahalo i kāna mau hoʻoholo pilikino. E hoʻomanaʻo he paʻakikī nā manaʻo o ke kanaka a ʻaʻole hiki iā mākou ke hoʻomalu mau i ka mea a mākou e hoihoi ai.
I ka hopena, ʻoiai e hoʻomaopopo ʻia ka makemake e haʻalele i kekahi i kāna hoaaloha no ʻoe, he mea nui e hoʻokokoke i kēia kūlana me ka etika a me ka mahalo. E noʻonoʻo i kāu mau manaʻo hoʻoikaika, e hōʻike i kou mau manaʻo me ka ʻoiaʻiʻo, a e hōʻoia ʻoe e mahalo i nā hoʻoholo o nā ʻaoʻao āpau. E hoʻomanaʻo mau e kau i ka mahalo a me ka ʻoiaʻiʻo ma ke ʻano he mau pou kumu ma kēlā me kēia ʻano o ka pilina.
ʻO wau ʻo Sebastián Vidal, he ʻenekinia kamepiula makemake nui i ka ʻenehana a me DIY. Eia kekahi, ʻo wau ka mea nāna i hana tecnobits.com, kahi aʻu e kaʻana like ai i nā kumu aʻo e hoʻomaʻamaʻa a hoʻomaopopo ʻia ka ʻenehana i nā mea a pau.