Pehea e hana ai iā Reiki iā ʻoe iho

ʻO Reiki kahi hana hoʻōla kahiko i puka mai ma Iapana. Ma o ke kahe ʻana o ka ikehu honua, hoʻoikaika kēia aʻo i ke kaulike a me ka lokahi i ke kino, noʻonoʻo a me ka ʻuhane. ʻOiai ua hoʻohana maʻamau ʻia e nā mea lapaʻau loea, ʻo ke aʻo ʻana e hana iā Reiki iā ʻoe iho hiki ke lilo i ʻike waiwai a hoʻoikaika. Ma kēia ʻatikala, e ʻimi mākou i kēlā me kēia ʻanuʻu pehea e hoʻokō ai i kēia ʻenehana, e hāʻawi ana i kahi alakaʻi kikoʻī no ka poʻe makemake e hoʻokomo iā Reiki i kā lākou hana mālama ponoʻī i kēlā me kēia lā. Mai ka hoʻomākaukau ʻana i ke kaiapuni a hiki i ka hoʻokomo pono ʻana o nā lima, e ʻike mākou pehea e hana ai i kēia therapy me ka ʻole o ka hilinaʻi ʻana i nā ʻaoʻao ʻekolu, e ʻae iā mākou e lawe pono i nā pono o Reiki mai ka hōʻoluʻolu o ko mākou home ponoʻī.

1. He aha ka Reiki a pehea e pōmaikaʻi ai iā ia iho?

ʻO Reiki kahi lāʻau ho'ōla ikehu i hoʻokumu ʻia ma Iapana i hoʻokumu ʻia ma ke kahe ʻana o ka ikehu honua ma o nā lima o ka practitioner. He hana palekana loa ia a ʻaʻole invasive e ʻimi i ke kaulike a me ka lokahi i loko o ke kino, noʻonoʻo a me ka ʻuhane.

Hiki iā Reiki ke hoʻopōmaikaʻi iā ia iho ma nā ʻano like ʻole. ʻO kekahi o nā pōmaikaʻi maʻamau ka:

• Hoʻemi i ke kaumaha: Kōkua ʻo Reiki i ka hoʻokuʻu ʻana i ke kaumaha i ke kino a me ka noʻonoʻo, e hāʻawi ana i kahi manaʻo o ka hoʻomaha hohonu.
• Mejora del bienestar emocional: Hiki i kēia lāʻau lapaʻau ke kōkua i ke kaulike ʻana i nā manaʻo a hōʻemi i ka hopohopo, ke kaumaha a me nā ʻano like ʻole o ka naʻau.
• Hoʻoikaika i ka hoʻōla kino: Hoʻoulu ʻo Reiki i ke ʻano kūlohelohe o ke kino e hoʻōla iā ia iho, ma laila e hoʻomaikaʻi ai i ke olakino kino a me ka wikiwiki i ke kaʻina hana mai ka maʻi a me ka ʻeha.

I ka hōʻuluʻulu ʻana, ʻo Reiki kahi hana therapeutic e hoʻohana ana i ka ikehu honua e hoʻoikaika i ka ho'ōla. a me ke olakino Ma na mea a pau o ke ola. He palekana, ʻaʻole invasive a hiki ke hāʻawi i nā pono he nui no kekahi, e like me ka hōʻemi ʻana i ke kaumaha, ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maikaʻi o ka naʻau a me ka hoʻoikaika ʻana i ka hoʻōla kino. Inā makemake ʻoe e ʻimi i kēia lāʻau lapaʻau, e ʻimi i kahi loea Reiki i hōʻoia ʻia a ʻike i nā pono no ʻoe iho.

2. ʻO ke koʻikoʻi o ke aʻo ʻana e hana Reiki iā ʻoe iho

ʻO Reiki kahi hana ho'ōla ikehu i loaʻa ka kaulana a puni ka honua. ʻO ke aʻo ʻana e hana iā Reiki iā ʻoe iho he mākau waiwai e hiki ke lawe mai i nā pōmaikaʻi nui i ko mākou olakino. olakino a me ka noho maikaʻi ʻana. Ma kēia ʻatikala, e ʻimi mākou i ke koʻikoʻi o ka loaʻa ʻana o kēia mākaukau a pehea e hoʻomohala ai.

ʻO kekahi o nā pono nui o ke aʻo ʻana e hana iā Reiki iā ʻoe iho, ʻo ia ka hāʻawi ʻana iā mākou i ka hiki ke mālama iā mākou iho i kēlā me kēia manawa, ma nā wahi āpau. Hoʻohana ʻo Reiki i ka ikehu honua e kaulike a hoʻōla i ko mākou kino, noʻonoʻo a me ka ʻuhane. Ke aʻo mākou e hoʻokahe i kēia ikehu iā mākou iho, hiki iā mākou ke hoʻohana iā ia e hoʻomaha i ke kaumaha, hoʻemi i ka ʻeha, hoʻoikaika i ka hoʻomaha, a hoʻomaikaʻi i ko mākou olakino holoʻokoʻa.

Eia kekahi, ʻo ke aʻo ʻana e hana iā Reiki iā ʻoe iho e hoʻoikaika iā mākou a hoʻolilo iā mākou i mau mea ikaika no kā mākou ho'ōla ponoʻī. Ma o nā ʻenehana Reiki, aʻo mākou e hoʻopili me ko mākou ikaika ponoʻī a kaulike. Hāʻawi kēia iā mākou i kahi kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka ʻike pilikino a kōkua iā mākou e hoʻokuʻu i nā poloka ikehu e pili ana i ko mākou olakino. Me ka hoʻomaʻamaʻa mau, hiki iā mākou ke hoʻoikaika i ko mākou ikehu a hoʻoikaika i ka lokahi nui ma nā ʻano āpau o ko mākou ola.

3. Hoʻomākaukau kūpono no ka hana Reiki iā ʻoe iho

No ka hana pono ʻana iā Reiki iā ʻoe iho, he mea nui ka hoʻomākaukau pono. Aia ma lalo nā ʻanuʻu e hahai ai:

KaʻAnuʻu Hana 1: E huli i kahi noho mālie a ʻoluʻolu kahi e hoʻomaha ai. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka uluna a i ʻole ka cushion e noho ai ma ka papahele a i ʻole kahi noho me kahi kua. E hōʻoia ʻoe e pio kekahi hāmeʻa uila e hiki ke hoʻoulu i nā mea hoʻohilahila.

KaʻAnuʻu Hana 2: Ma mua o ka hoʻomaka ʻana i ka hālāwai Reiki, pono e hana i kahi noʻonoʻo pōkole e hoʻomaha i ka noʻonoʻo a nānā i kēia manawa. Hiki iā ʻoe ke nānā aku i kou hanu ʻana a i ʻole e hana hou i kahi mantra a i ʻole ʻōlelo e kōkua iā ʻoe e hoʻomaha.

KaʻAnuʻu Hana 3: E kau i kou mau lima ma nā ʻāpana like ʻole o kou kino, ma muli o ke kaʻina Reiki kuʻuna. E hoʻomaka ma ke kau ʻana i kekahi lima ma luna o kou poʻo a ʻo kekahi i waenakonu o kou umauma. A laila, hoʻoneʻe i kou mau lima i nā wahi like ʻole e like me ka lae, nā maka, nā pāpālina, ka ʻāʻī, nā poʻohiwi, ka umauma, ka ʻōpū, a me nā mea ʻē aʻe.

4. ʻO nā kumu a me nā kumu kumu o Reiki

5. Nā ʻanuʻu kikoʻī e alakaʻi i kahi hālāwai self-reiki maikaʻi

Ma lalo iho nei nā kikoʻī kikoʻī e hana i kahi hālāwai self-reiki maikaʻi:

1. Ka hoʻomākaukau ʻana o ke kaiapuni:

• E ʻimi ʻoe i kahi mālie a ʻoluʻolu e hiki ai iā ʻoe ke hoʻomaha me ka ʻole o ke keakea.
• E hoʻopau i nā mea uila e hoʻohuli iā ʻoe i ka wā o ke kau.
• E hoʻololi i ke kukui i kahi pae pohihihi e hāpai i ka hoʻomaha.

2. Ke kūlana a me ke kūlana:

• Noho a moe paha ma kahi kūpono iā ʻoe.
• E hōʻoia i ka pololei o kou iwi kuamoʻo e maʻalahi i ke kahe o ka ikehu.
• E hoʻomaha i kou mau poʻohiwi a me nā lālā a pani i kou mau maka.

3. Hoʻomaʻamaʻa ponoʻī ʻo Reiki:

• E kau i kou mau lima i kahi kūlana hoʻoponopono ponoʻī.
• E hoʻomaka i ke kahe ʻana i ka ikehu Reiki ma ka nānā ʻana i kahi kukui uila e kahe ana ma kou mau lima a i loko o kou kino.
• E noho ma kēlā me kēia kūlana no ka liʻiliʻi o 3 mau minuke, e ʻae i ka ikaika e kahe a hoʻōla i nā wahi like ʻole o kou kino.
• E ʻoluʻolu e hana i nā hoʻololi i kou kūlana lima e kūpono i nā pono a me nā manaʻo āu e ʻike ai.

E hoʻomanaʻo e hiki i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana iā ʻoe iho maʻamau ke kōkua i ke kaulike ʻana i kou ikaika, hoʻoikaika i ka hoʻomaha, a hoʻomaikaʻi i kou olakino holoʻokoʻa. E hahai i kēia a ʻike i nā pōmaikaʻi e hiki ai i kēia ʻenehana ke hāʻawi iā ʻoe.

6. Nā ʻenehana Reiki kiʻekiʻe e pili iā ʻoe iho

Ma kēia ʻāpana, e ʻimi ʻia kekahi mau ʻenehana Reiki kiʻekiʻe e hiki ke hoʻohana iā ia iho e hoʻonui a hoʻoikaika i ka hana. ʻAe kēia mau ʻenehana iā mākou e hoʻonui i ka pilina me ka ikehu honua a hoʻoikaika i ka ho'ōla ma nā pae like ʻole.

ʻO kekahi o nā ʻenehana Reiki holomua ʻo ka noʻonoʻo ʻana i ka hōʻailona. ʻO nā hōʻailona Reiki nā mea hana ikaika e hoʻonui ai i ka ikehu i ka wā o kahi kau. Ma ka noʻonoʻo ʻana me kēia mau hōʻailona, ​​hiki iā ʻoe ke hoʻonui i ko lākou pono a hoʻolohe i ko lākou manaʻo a me ke kumu. No ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i kēia ʻenehana, e ʻimi i kahi mālie kahi e noho ʻoluʻolu ai ʻoe. E pani i kou mau maka, hanu hohonu a nānā i ka hōʻailona makemake. E noʻonoʻo i ka holo ʻana o kona ikehu ma kou kino, ke kaupaona ʻana a me ka hoʻōla ʻana i kēlā me kēia o kāu mau cell.

ʻO kekahi ʻenehana holomua ʻo ia ka mālama ponoʻī me nā kristal. ʻIke ʻia nā kristal no kā lākou vibrational a me ka therapeutic properties. No ka hana ʻana i kēia ʻenehana, koho i kahi aniani e hopu i kou manaʻo a kūlike me kāu mau pono a me kāu mau pahuhopu. E hoʻomaʻemaʻe a hoʻopaʻa pono ma mua o ka hoʻomaka ʻana. A laila, e moe ʻoluʻolu a kau i ke aniani ma kahi o ke kino āu e makemake ai e mālama. E hanu hohonu a ʻae i ka ikehu o ke aniani e hui pū me ka ikaika o kou kino, e hoʻokuʻu i nā poloka a me ka hoʻōla hoʻōla.

7. Pehea e hoʻohana ai i nā hōʻailona Reiki i ka hoʻomaʻamaʻa ponoʻī

ʻO nā hōʻailona Reiki nā mea hana ikaika e hiki ke hoʻohana ʻia i ka hoʻomaʻamaʻa ponoʻī e kaulike a hoʻohui i ka ikehu o ke kino. Eia kahi alakaʻi i kēlā me kēia pae i ka hoʻohana ʻana i nā hōʻailona Reiki i kāu hana hoʻomaʻamaʻa ponoʻī.

1. E hoʻomaka me ka hoʻomaha a me ka nānā ʻana i kou manaʻo e hoʻōla a kaulike i kou ikaika. E noho ma kahi ʻoluʻolu a hoʻomaha iki i kou manaʻo.

2. Ke ʻoluʻolu ʻoe, kau i kou mau lima ma ka ʻāpana kino āu e makemake ai e mālama. Hiki iā ʻoe ke koho i kahi hōʻailona Reiki kikoʻī e hana ma kahi pilikia a hoʻohana i nā hōʻailona maʻamau e kaulike i kāu ʻōnaehana ikehu holoʻokoʻa.

3. E noʻonoʻo i ka hōʻailona Reiki i kou noʻonoʻo a i ʻole e kaha i ka lewa i mua ou. E noʻonoʻo i kona ikaika a ʻae iā ia e kahe ma kou mau lima i ka ʻāpana kino āu e hana nei. Hiki iā ʻoe ke hana hou i ka inoa o ka hōʻailona me ka mālie e kālele i kou manaʻo.

8. Ka mālama ʻana i ke koena o ka ikehu: nā hana hoʻokō i ka autoreiki

No ka mālama ʻana i ke koena o ka ikehu i loko o ko mākou kino, he mea nui ia e hoʻopiha i ka autoreiki me nā hoʻomaʻamaʻa kikoʻī e kōkua iā mākou e hoʻokaʻawale a kaulike i ko mākou ikaika. Hiki i kēia mau hoʻomaʻamaʻa ke hoʻonui i nā hopena o autoreiki a kōkua iā mākou e mālama i kahi kūlana maikaʻi o ka maikaʻi. Ma lalo nei, hōʻike mākou i kekahi mau hana hoʻohui i autoreiki hiki iā ʻoe ke hoʻokomo i kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā.

ʻO kekahi o nā hoʻoikaika maikaʻi loa ʻo ka noʻonoʻo. Ma o ka noʻonoʻo ʻana, hiki iā mākou ke hoʻomaha i ko mākou noʻonoʻo a nānā i ko mākou ikehu kūloko. E lawe ma kahi o 10 mau minuke i ka lā e noho ma kahi mālie, e pani i kou mau maka, a nānā i kou hanu. E nānā i ke kahe ʻana o kou ikehu i kou hanu ʻana a i waho. Hiki iā ʻoe ke hana hou i kahi mantra a i ʻole e nānā i ke kahe o ka ikehu e holo ana ma kou kino holoʻokoʻa.

ʻO kahi hoʻoikaika kino ʻē aʻe ʻo ia ka hana yoga. Hoʻohui ʻo yoga i nā ʻenehana hanu, posture kino a me ka noʻonoʻo ʻana e kaulike i ko mākou ikaika a hoʻoikaika i ko mākou kino a me ka noʻonoʻo. ʻO kekahi poses yoga hiki iā ʻoe ke hoʻokomo i kāu hana i kēlā me kēia lā me Tree Pose, Warrior Pose, a me Dog Pose. ke alo i lalo. E hoʻomanaʻo mau i ka nānā ʻana i kou hanu ʻana a e noʻonoʻo pono i kou ikehu kūloko i ka wā hoʻomaʻamaʻa.

9. ʻO Reiki no ʻoe iho: ʻōlelo pinepine ʻia a me ka lōʻihi o nā kau

No ka hoʻomaʻamaʻa ʻana iā Reiki iā ʻoe iho, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hana ʻana i hoʻokahi manawa i ka lā. ʻAe kēia iā ʻoe e mālama i ke koena o ka ikehu mau a hoʻoikaika i ke kaʻina hana hoʻōla ponoʻī. Hiki ke ʻokoʻa ka lōʻihi o kēlā me kēia kau ma muli o nā pono o kēlā me kēia kanaka, akā ʻoi aku ka liʻiliʻi o 15 mau minuke no nā hopena kūpono.

I ka hoʻomaka ʻana i kāu kau Reiki, he mea nui e ʻimi i kahi noho mālie a ʻoluʻolu kahi e hiki ai iā ʻoe ke hoʻomaha loa. Hiki iā ʻoe ke noho a moe paha i lalo, ʻo ka mea nui ka loaʻa ʻana o kahi kūlana āu e ʻoluʻolu ai a hiki ke mālama i ka wā holoʻokoʻa. I ka manawa e kū ai, e pani i kou mau maka a nānā i kou hanu ʻana, ka hanu a me ka hanu hohonu a me ka mālie.

I ka wā o ke kau, e hoʻohana i kou mau lima e hoʻopili iā Reiki i nā ʻāpana like ʻole o kou kino. Hiki iā ʻoe ke kau i kou mau lima ma luna o kēlā me kēia o nā wahi ikaika nui ʻehiku, i kapa ʻia ʻo chakras, a i ʻole e ʻae wale i kou mau lima e neʻe intuitively i nā wahi āu e manaʻo ai he pono ka nānā. E paʻa i kou mau lima i kēlā me kēia kūlana no ka liʻiliʻi o 3 mau minuke, e ʻae i ka ikehu e kahe a hoʻihoʻi i kēlā me kēia wahi. E hoʻomanaʻo e hoʻolohe i kāu intuition i ke kaʻina hana a hoʻololi i nā ʻenehana e like me kāu pono ponoʻī.

10. Ke lanakila 'ana i ka na'au a me ke kino ma o autoreiki

ʻO ka lanakila ʻana i nā poloka manaʻo a me ke kino ma o ka reiki ponoʻī hiki ke lilo i kaʻina hana hoʻoikaika a hoʻololi. Hoʻokumu ʻia kēia ʻano hana hoʻōla kahiko ma ke kahe ʻana i ka ikehu honua ma o ko mākou mau lima ponoʻī, e kōkua ana iā mākou e hoʻokuʻu i nā poloka a hoʻihoʻi i ke kaulike i ko mākou kino a me ka noʻonoʻo. Aia ma lalo iho nā kikoʻī o ka nā ʻanuʻu koʻikoʻi e hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe iho me ka maikaʻi a hoʻokō i ka lokahi nui i loko o ko mākou ola.

KaʻAnuʻu 1: Ka hoʻomākaukau a me ke kaiapuni kūpono

• Hoʻomaʻemaʻe: Ma mua o kou hoʻomaka ʻana, e hoʻomaʻemaʻe pono i ka wahi āu e hoʻomaʻamaʻa ai. Hiki i kēia ke hoʻopili i ka lepo, hoʻomālamalama i nā kukui a i ʻole ka mea ʻala, a me ka hana ʻana i kahi lewa hoʻomaha.
• Intención: E hoʻonohonoho i kahi manaʻo maopopo no kāu kau reiki ponoʻī. Hiki ke ho'ōla i kahi poloka kikoʻī, hoʻomaha, a i ʻole ka ʻimi ʻana i ka noʻonoʻo. E kōkua kēia manaʻo e kuhikuhi i ka ikehu o me ka maikaʻi.
• Kūlana: E koho i kahi kūlana ʻoluʻolu, inā e noho ana a e moe ana paha. E hōʻoia ʻoe e hoʻomaha a kākoʻo maikaʻi ʻia, e ʻae i ka holo ʻana o ka ikehu me ka ʻole o ka palena.

KaʻAnuʻu 2: Nā kūlana lima

• Autoexploración: Ma mua o kou hoʻomaka ʻana i nā kūlana lima kikoʻī, e hoʻokaʻawale i kekahi mau manawa e nānā i kou kino no nā wahi ʻeha a paʻa paha. E kōkua kēia iā ʻoe e hoʻokumu i nā wahi e pono ai ka nānā ʻana.
• Nā kūlana kumu: E hoʻomaka ma ke kau ʻana i kou mau lima ma kēia mau wahi: ka lae, nā heiau, ke kumu o ka iwi poʻo, ka ʻāʻī, nā poʻohiwi, ka umauma, ka ʻōpū, ka pūhaka, nā wāwae, a me nā wāwae. E paʻa i kou mau lima i kēlā me kēia kūlana no kekahi mau minuke, e ʻae i ka ikaika e kahe a hana i kāna hana ho'ōla.
• Nā kūlana hou: Inā manaʻo ʻoe aia nā wahi kikoʻī e pono ai ka nānā ʻana, e ʻoluʻolu e hoʻohui i nā kūlana lima hou. Hiki iāʻoe ke ho'āʻo me nā kūlana likeʻole a hiki i ka loaʻaʻana o nā mea e hāʻawi iāʻoe i ka hoʻomaha a me ka hōʻoluʻolu.

KaʻAnuʻu 3: Hoʻopili a me ka hanu

• Mentalidad: I ka wā o ka autoreiki, mālama i ka noʻonoʻo mālie a me ka noʻonoʻo. E hoʻokuʻu i nā pilikia a i ʻole nā ​​​​pilikia o waho a nānā i ka ho'ōla a me ke kaulike ʻana i kou kino.
• Respiración consciente: Ke kau nei ʻoe i kou mau lima i kēlā me kēia kūlana, e hanu me ka noʻonoʻo ʻana, e hoʻoulu a hoʻomaha hohonu. E kōkua kēia i ka hoʻomaha ʻana i kou kino a hoʻonui i ka ikehu i nā wahi paʻa.
• Agradecimiento: I ka pau ʻana o kāu kau autoreiki, e hoʻomaikaʻi i ka ikehu honua no kāna kākoʻo a hoʻōla. Ma ka hōʻike ʻana i ka mahalo, e pani ʻoe i ka hoʻomaʻamaʻa ma kahi leka maikaʻi a ʻae i nā pono o ka self-reiki e hoʻohui piha i kou ola.

11. Ka hoʻohui ʻana i ka autoreiki ma ke ʻano he hana maʻamau ola kino

ʻO Autoreiki kahi hana ho'ōla e pili ana i ka manaʻo e hiki iā mākou ke hoʻokaʻawale i ka ikehu ho'ōla ma o ko mākou mau lima ponoʻī. ʻO ka hoʻohui ʻana i ka reiki ponoʻī ma ke ʻano he hana maʻamau pilikino hiki ke hāʻawi i nā pono olakino kino a me ka naʻau. Ma lalo iho nei kekahi mau hana maʻalahi e hoʻomaka ai e hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe iho i kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā.

1. E ʻimi i kahi mālie: E ʻimi i kahi ākea ma kou home kahi āu e ʻoluʻolu ai a hiki ke hoʻomaha me ka ʻole o nā mea hoʻopilikia. Hiki i kēia ke lilo i lumi mālie, kahi kihi ʻoluʻolu a i ʻole kāu māla. ʻO ke kaiapuni mālie a me ka maluhia e kōkua iā ʻoe e hoʻopili maikaʻi iā ʻoe iho i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa autoreiki.

2. E hoʻohana i kahi kūlana ʻoluʻolu: E noho ma kahi kūlana ʻoluʻolu, ʻoi aku ka maikaʻi me ke kua pololei a keʻa nā wāwae. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā cushions a i ʻole nā ​​uluna no ka hōʻoluʻolu ʻoi aku. ʻO ke kūlana kūpono e kōkua iā ʻoe e mālama i ke kahe o ka ikehu maikaʻi i ka wā autoreiki.

3. E hoʻomaka me ka noʻonoʻo pōkole: Ma mua o ka hoʻomaka ʻana i ka reiki ponoʻī, e lawe i kekahi mau minuke e hoʻomaha a hoʻokaʻawale iā ʻoe iho. E pani i kou mau maka a nānā i kou hanu ʻana, e hanu hohonu a hoʻomaha mālie. E kōkua kēia i ka hoʻomaha i kou noʻonoʻo a hoʻomākaukau iā ʻoe no ke kau autoreiki.

I ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa autoreiki, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā kūlana lima like ʻole ma nā ʻāpana like ʻole o ke kino, e ʻae i ka ikehu e kahe manuahi a hoʻohui i kāu ʻōnaehana ikehu. E hoʻomanaʻo i kēlā autoreiki He kaʻina hana ia hiki i kēlā me kēia kanaka ke hoʻololi i kā lākou hana e like me kā lākou makemake a makemake. Ke kamaʻāina ʻoe i ka ʻenehana, hiki iā ʻoe ke hana pilikino i kāu hana reiki ponoʻī a e ʻimi i nā ala like ʻole e pili ana i kāu mau pahuhopu therapeutic. E hauʻoli i nā pōmaikaʻi o autoreiki a hoʻolilo iā ia i ʻāpana o kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā!

12. Pehea e hoʻonui ai i nā hopena o autoreiki me ka noʻonoʻo a me ka nānā ʻana

ʻO ka noʻonoʻo ʻana a me ka nānā ʻana hiki ke lilo i mau mea hana ikaika e hoʻomaikaʻi i nā hopena o autoreiki. Hiki i kēia mau hana hoʻohui ke kōkua i ka nānā ʻana i ka noʻonoʻo, hoʻomaha i ke kino, a hoʻonui i ka ʻae i ka ikehu ho'ōla. Ma kēia ʻatikala, e hoʻolauna mākou iā ʻoe i kekahi mau ʻenehana maʻalahi e hiki ai iā ʻoe ke hoʻokomo i kāu hana maʻamau reiki ponoʻī e hoʻonui i kāna mau pono.

A me ka maikaʻi ʻO kahi ala e hoʻohui ai i ka autoreiki me ka noʻonoʻo ʻana ʻo ka hoʻomaka ʻana me kahi kau noʻonoʻo pōkole ma mua o ka hana ʻana i kāu hana hoʻomaʻamaʻa ponoʻī. Hiki iā ʻoe ke noho ma kahi kūlana ʻoluʻolu, pani i kou mau maka a nānā i kou hanu. E ho'āʻo e hoʻokuʻu i ka ʻehaʻeha a i ʻole ke koʻikoʻi āu e manaʻo ai, a e noʻonoʻo iā ʻoe iho e hoʻopiha ana i ka ikehu maikaʻi me kēlā me kēia inhalation a me ka hoʻokuʻu ʻana i nā pilikia a i ʻole nā ​​​​paʻa i kēlā me kēia exhalation.

ʻO kahi ʻano hana ʻē aʻe āu e hoʻāʻo ai, ʻo ia ka hoʻohana ʻana i nā hiʻohiʻona i ka wā o kāu kau reiki ponoʻī. Ma mua o kou hoʻomaka ʻana, e pani i kou mau maka a ʻike i kahi kukui ʻālohilohi a mehana e puka mai ana mai kou mau lima a kuhikuhi ʻia i nā wahi o kou kino e pono ai ka ho'ōla. E noʻonoʻo i ka wehe ʻana o kēia kukui i ka hoʻopaʻa ʻana i ka ikehu a hoʻihoʻi i ke koena o kāu ʻōnaehana ikehu. Ke mālama ʻoe iā ʻoe iho, e mālama i kēia kiʻi i loko o kou noʻonoʻo a nānā i ka manaʻo o ke aloha a me ka ho'ōla e kahe ana ma o ʻoe.

13. Hoʻohui ʻana i ka autoreiki me nā ʻano hoʻōla ʻē aʻe a me nā lāʻau hoʻohui

ʻO Autoreiki kahi hana ho'ōla i hoʻokumu ʻia ma ke kahe ʻana o ka ikehu honua ma o nā lima e hoʻoikaika i ka ho'ōla a me ke kino, noʻonoʻo a me ka naʻau. Eia naʻe, ʻo ka hui pū ʻana i ka autoreiki me nā ʻano hoʻōla ʻē aʻe a me nā lāʻau lapaʻau hoʻohui e hiki ke hoʻonui i kona hopena a hāʻawi i nā hopena maikaʻi aʻe.

ʻO kahi koho maikaʻi e hui pū me autoreiki ʻo ka acupuncture, kahi hana lapaʻau Kina kahiko e pili ana i ka hoʻokomo ʻana i nā nila i nā kiko kikoʻī ma ke kino e hoʻoulu ai i ka kahe o ka ikehu a hoʻoikaika i ka ho'ōla. ʻO ka hoʻohui ʻana i ka autoreiki me nā manawa acupuncture maʻamau hiki ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā hopena o nā lāʻau ʻelua a me ka wikiwiki i ke kaʻina hana ho'ōla.

ʻO kahi ʻenehana ʻē aʻe e hiki ke hoʻokō i ka autoreiki ʻo ka aromatherapy. Hoʻokumu ʻia kēia lāʻau lapaʻau ma luna o ka hoʻohana ʻana i nā ʻaila koʻikoʻi i unuhi ʻia mai nā mea kanu lāʻau lapaʻau e hoʻoikaika i ka maikaʻi kino a me ka naʻau. I ka wā e hana ai i kahi hui autoreiki, hiki ke hoʻohana i nā aila pono e like me ka lavender a i ʻole eucalyptus e hoʻomaikaʻi i ko lākou hopena hoʻomaha a hoʻoikaika i ka manaʻo o ka mālie a me ke kaulike.

14. ʻO nā pōmaikaʻi o ka lilo ʻana i mea hoʻomaʻamaʻa Reiki ponoʻī

ʻO kekahi ka hiki ke hoʻoikaika iā ʻoe iho a mālama i kou olakino a maikaʻi. Ma ke aʻo ʻana a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā ʻenehana Reiki, hiki iā ʻoe ke komo i kahi mea ho'ōla ikaika e hiki ai iā ʻoe ke hoʻomaha i ke kaumaha, hoʻoikaika i ka hoʻomaha, a hoʻohālikelike i kou ikaika. Ma ke ʻano kūʻokoʻa, ʻaʻole pono ʻoe e hilinaʻi i nā poʻe ʻē aʻe e loaʻa i nā manawa Reiki, no ka mea hiki iā ʻoe ke hoʻopili iā ʻoe iho. iā ʻoe iho i kou wā e pono ai.

ʻO kekahi pono ʻē aʻe o ka lilo ʻana i mea hoʻomaʻamaʻa Reiki ponoʻī ʻo ia ka maʻalahi o kēia hāʻawi. Hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻamaʻa iā Reiki i kēlā me kēia manawa, ma nā wahi āpau, me ka ʻole e kali i kahi manawa a i ʻole e hilinaʻi i ka loaʻa ʻana o kekahi. Hāʻawi kēia iā ʻoe i ke kūʻokoʻa e hoʻokomo iā Reiki i kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā, inā i ka ala ʻana, ma mua o ka hiamoe ʻana a i ʻole ma ke ʻano o kāu hana noʻonoʻo.

Eia kekahi, ma ke aʻo ʻana ma ke ʻano he mea hoʻomaʻamaʻa Reiki ponoʻī, e loaʻa iā ʻoe ka manawa e kōkua ai nā poʻe ʻē aʻe. Hiki iā ʻoe ke hāʻawi i nā kau Reiki i kou ʻohana, nā hoaaloha a i ʻole nā ​​​​mea aloha, e hāʻawi ana i nā pono no ko lākou olakino a maikaʻi. Ma ka kaʻana like ʻana i kēia ʻano hana ho'ōla me ʻoe iho a me nā poʻe ʻē aʻe, e hoʻolaha ana ʻoe i ka loli maikaʻi i kou kaiapuni a hoʻonui i nā pono o Reiki i ka poʻe a puni ʻoe.

I ka pōkole, ʻo Reiki kahi hana i hiki i nā mea āpau, hiki ke hāʻawi i nā pōmaikaʻi koʻikoʻi kino, naʻau a me ka noʻonoʻo. ʻO ke aʻo ʻana pehea e hana ai iā Reiki iā ʻoe iho hiki ke lilo i mea hana ikaika no ka mālama ponoʻī a me ka pono pilikino.

E hoʻomanaʻo i ka ʻenehana Reiki ponoʻī e pili ana i ke kau ʻana o nā lima ma nā wahi like ʻole o ke kino, e ʻae ana i ka ikehu e kahe a hoʻihoʻi i ke kaulike kūloko. Me ka hoʻomaʻamaʻa mau a me ka manaʻo hāmama, hiki i kekahi ke aʻo e hoʻokahe i kēia ikehu ho'ōla iā lākou iho.

He mea nui ia e hoʻomanaʻo ʻaʻole i manaʻo ʻia ʻo Reiki e hoʻololi i nā lāʻau lapaʻau a i ʻole noʻonoʻo, akā hoʻopiha a hoʻonui i nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe. Manaʻo mau ia e ʻimi i ke alakaʻi a kahi haku Reiki i hōʻoia ʻia e aʻo i nā ʻenehana kūpono a hōʻoia i kahi hana palekana a maikaʻi.

No laila, mai kali hou, e hoʻomaka e ʻimi i ka honua kupaianaha o Self-Reiki a ʻike pehea e hiki ai iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi i kou olakino ma o kēia ʻenehana kahiko! E hoʻomanaʻo i ka mana o ka ho'ōla i loko o kou mau lima. Namaste!