I kēia manawa, ua lilo ka ʻenehana i mea hana pono e hoʻomaikaʻi ai i ko mākou ola, ʻoiai ma nā ʻano pili pili a pilikino e like me ke kaʻina menstrual. Me ka holomua o nā polokalamu akamai a me nā noi, ua maʻalahi a maʻalahi ka ʻike e pili ana i kā mākou menstrual cycle ma mua o ka wā. Ma kēia ʻatikala, e ʻimi mākou pehea e hiki ai iā ʻoe ke hoʻohana i nā hiki o LG a me kāna mau ʻenehana ʻenehana e loaʻa ai ka ʻike pololei a me nā kikoʻī e pili ana i kāu kaʻina menstrual. E ʻike pehea e hiki ai i ka ʻenehana ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo maikaʻi i kou kino a hāʻawi iā ʻoe i ka mana kūʻokoʻa i ka nānā ʻana i ke olakino o kāu wahine.
1. Introduction to menstrual cycle information in LG
ʻO ke kaʻina menstrual kahi hana koʻikoʻi i ke ola o ka poʻe i hoʻopaneʻe ʻia. No ka poʻe o ke kaiāulu LG, ʻo ka hoʻomaopopo ʻana i kēia pōʻaiapuni a me kāna mau hoʻololi ʻana he mea koʻikoʻi loa ia e hoʻomaopopo a mālama i ke olakino hānau a me ke olakino. No laila, ma kēia ʻāpana e hāʻawi mākou iā ʻoe i kahi hoʻolauna i ka ʻike menstrual cycle i ka pōʻaiapili o ke kaiāulu LG.
He mea nui e hoʻomaopopo i ke kaʻina hana maʻamau i loko o ke kino o ka poʻe me ka hiki ke hoʻopaneʻe. I loko o kēia pōʻai, ʻike ke kino i nā loli hormonal a me ke kino e hoʻomākaukau ai i ke kino no ka hiki ke hāpai. No laila, pono e ʻike i nā manawa like ʻole a me nā pae o kēia pōʻai, e hōʻike ana i ka menstruation, ka follicular phase, ovulation a me ka luteal phase.
Ma kēia ʻāpana, e hāʻawi mākou iā ʻoe i ka ʻike kikoʻī e pili ana i kēlā me kēia mau māhele o ke kaʻina menstrual, e kālele ana i ka pōʻaiapili o ka poʻe ma ke kaiāulu LG. Eia kekahi, e hāʻawi mākou iā ʻoe i nā ʻōlelo aʻoaʻo kūpono a me nā ʻōlelo aʻoaʻo e hoʻomaopopo a mālama i nā loli i hana ʻia i loko o ke kino i kēia kaʻina hana. E ʻike pū ʻoe i nā kumuwaiwai a me nā mea hana e kōkua iā ʻoe e hahai i kāu pōʻaiapuni, e like me nā polokalamu kelepona a i ʻole nā kalena menstrual. E hoʻomaka mākou ma ke komo ʻana i nā kumu o ka pōʻai menstrual a me kona koʻikoʻi i ke kaiāulu LG!
2. Loaʻa nā mea hana ma LG e ʻike i kāu kaʻina menstrual
Ma LG, loaʻa iā mākou nā ʻano mea hana like ʻole e kōkua iā ʻoe e hahai i kāu kaʻina menstrual me ka maʻalahi a pololei. Me kēia mau mea hana, hiki iā ʻoe ke hoʻomalu i kou olakino a maikaʻi. A laila, e hōʻike mākou iā ʻoe i nā koho nui a mākou e hāʻawi nei:
– LG Health: ʻO kēia noi, i loaʻa ma ka hapa nui o kā mākou mau polokalamu, e ʻae iā ʻoe e hoʻopaʻa a nānā i kāu pōʻai menstrual i nā kikoʻī. Hiki iā ʻoe ke hahai i kou manawa, nānā i kāu mau hōʻailona, a loaʻa i nā hoʻomanaʻo koʻikoʻi. Hoʻohui hou, hāʻawi ʻo LG Health i nā hiʻohiʻona hou e like me ka nānā ʻana i ke kino, ka helu ʻana i ka calorie, a me ka nānā ʻana i ka hiamoe.
– LG SmartThinQ: Inā loaʻa iā ʻoe kahi mea hana LG kūpono, e like me ka mea holoi a maloʻo paha, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka polokalamu LG SmartThinQ no ka hoʻohana ʻana i ka ʻenehana ThinQ a hahai i kāu kaʻina menstrual. Me kēia hana, hiki iā ʻoe ke loaʻa nā leka hoʻomaopopo i ka wā e maʻalahi ai ka holoi ʻana i kou lole pili a i ʻole nā lole e pili ana i kou wā, no laila e hōʻoiaʻiʻo ai i ka maʻemaʻe a me ka hōʻoluʻolu.
3. Hoʻonohonoho ʻana i ka polokalamu hoʻokele menstrual cycle ma LG
No ka hoʻonohonoho ʻana i ka polokalamu hoʻokele menstrual cycle ma kāu kelepona LG, e hahai i nā ʻanuʻu ma lalo nei:
- Lo primero que debes hacer es acceder a ka hale kūʻai polokalamu o kāu hāmeʻa a ʻimi no ka menstrual cycle tracker app.
- Hoʻoiho a hoʻouka i ka polokalamu ma kāu hāmeʻa.
- Ke hoʻokomo ʻia, wehe a hahai i nā ʻōlelo kuhikuhi i hōʻike ʻia ma ka pale.
Ma mua o kou hoʻomaka ʻana e hoʻohana i ka app, e hoʻomaʻamaʻa ʻoe iā ʻoe iho me nā koho hoʻonohonoho like ʻole e hāʻawi ʻia. Hiki iā ʻoe ke hoʻonohonoho i kāu mau makemake pilikino, e like me ka awelika lōʻihi o kāu menstrual cycle a me ka lōʻihi o kou manawa, no nā hopena pololei.
Eia kekahi, hiki i ka app ke ʻae iā ʻoe e hahai i nā ʻano ʻē aʻe e pili ana i kou olakino a maikaʻi, e like me nā hōʻailona āu e ʻike ai i ka wā o kāu menstrual cycle, kou ʻano, a me kou pae ikehu. Hiki ke hoʻohana i kēia no ka ʻike ʻana i nā mamana a me nā ʻano i ka wā.
4. Ka hoʻopaʻa ʻana i nā ʻikepili kumu e pili ana i kāu kaʻina menstrual ma LG
No ka hoʻopaʻa ʻana i ka ʻikepili maʻamau e pili ana i kāu menstrual cycle ma LG, pono e hahai i kēia mau ʻanuʻu:
1. Hoʻoiho a hoʻokomo i ka polokalamu LG Cycle Tracker mai ka LG App Store a i ʻole Hale Kūʻai Pāʻani.
- E hōʻoia i ka hōʻano hou ʻana o kāu kelepona LG i ka mana hou o ka ʻōnaehana hana ma mua o ka hoʻoiho ʻana i ka polokalamu.
- E wehe i ka hale kūʻai app a huli iā "LG Cycle Tracker".
- Toca el botón «Descargar» para iniciar la descarga e instalación de la aplicación.
2. Hoʻonohonoho i kāu ʻaoʻao ma ka app.
- E wehe i ka polokalamu LG Cycle Tracker.
- E hoʻopiha i nā ʻike i koi ʻia, e like me kou inoa, lā hānau y dirección de correo electrónico.
- E hoʻonohonoho i nā koho makaʻala a me ka hoʻolaha e like me kāu makemake.
3. E hoʻopaʻa i ka ʻikepili kumu e pili ana i kāu pōʻai menstrual.
- E kaomi i ka pihi "Start Registration". ma ka pale noi nui.
- E hoʻokomo i ka lā hoʻomaka a me ka lōʻihi o kāu pōʻai menstrual hope.
- Hoʻohui i nā ʻike pili ʻē aʻe, e like me nā hōʻailona a i ʻole nā loli i kāu pōʻai.
- E kaomi i ke pihi "Save" e hoʻopaʻa i ka ʻikepili.
E hoʻomanaʻo he mea nui ka mālama ʻana i kahi moʻolelo pololei a hōʻano hou i mea e ʻoi aku ka maikaʻi o ka mālama ʻana i kāu pōʻai menstrual!
5. Ke hoʻohana nei i ka hana wānana a LG no ka hoʻolālā ʻana i kāu pōʻai menstrual
No ka hoʻolālā ʻana i kāu kaʻina menstrual me ka hiʻohiʻona wānana LG, e hahai i kēia mau ʻanuʻu:
1. Hoʻoiho i ka polokalamu LG ma kāu kelepona paʻalima a e ʻeʻe me kāu moʻokāki. Inā ʻaʻohe āu moʻokāki i kēia manawa, hiki iā ʻoe ke hana maʻalahi me ka hahai ʻana i nā ʻanuʻu ma lalo.
2. Ke komo ʻoe, e hele i ka ʻāpana "Menstrual Cycle" i loko o ka noi. Maanei ʻoe e ʻike ai i ka hana wānana e kōkua iā ʻoe e hoʻolālā i kāu pōʻai menstrual.
3. No ka hoʻohana ʻana i ka hiʻohiʻona wānana, e hoʻokomo wale i ka lā hoʻomaka o kāu manawa menstrual hope loa a me ka lōʻihi o kāu pōʻai. E helu ʻokoʻa ka app i nā lā hoʻomaka a me nā lā hopena o kāu mau menstrual, a me nā lā o ka ovulation.
6. Ke kālailai ʻana i nā ʻikepili a me nā ʻano o kāu pōʻai menstrual ma LG
ʻO ka ʻimi ʻana i kāu helu menstrual cycle a me nā ʻano ma LG hiki ke lilo i mea hana pono e hoʻomaopopo maikaʻi ai i kou kino, e nānā i kou olakino hānau, a e hoʻoholo i nā hoʻoholo. ʻO ka mea pōmaikaʻi, nui nā ala e hiki ai iā ʻoe ke hōʻiliʻili a hoʻopaʻa i kēia ʻikepili. me ka maikaʻi.
ʻO kekahi o nā ala maʻalahi loa e nānā i nā helu helu a me nā ʻano o kāu menstrual cycle ma LG ke hoʻohana nei i nā noi kelepona kūikawā. Hāʻawi kēia mau polokalamu iā ʻoe e hoʻopaʻa a mālama i ka ʻikepili e pili ana i kāu pōʻai menstrual, e like me ka lōʻihi o kou manawa, nā hōʻailona, a me ke kahe. Hoʻohana kekahi mau polokalamu i nā algorithms a me nā hiʻohiʻona makemakika e wānana i ka wā e hiki mai ana a me nā lā ovulation.
ʻO kahi koho ʻē aʻe, ʻo ia ka mālama ʻana i kahi moʻolelo manual me ka hoʻohana ʻana i kahi pālahalaha a mea hoʻolālā paha. Hiki iā ʻoe ke kākau i ka lā hoʻomaka a me ka lā hoʻopau o kēlā me kēia manawa menstrual, a me nā hōʻailona a i ʻole nā hewa āu e ʻike ai. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kēia ʻike e ʻike i nā mamana a me nā ʻano i ka wā. He mea maikaʻi nō hoʻi e hoʻokomo i nā mea ʻē aʻe e hiki ke hoʻololi i kāu pōʻai, e like me ke kaumaha, ka meaʻai a i ʻole ka hoʻoikaika kino.
7. Pehea e hoʻopilikino ai i ka polokalamu menstrual cycle tracking ma LG
Hāʻawi ka palapala hoʻokele menstrual cycle ma LG i ka hiki ke hana maʻamau e like me kāu makemake a me kou makemake. Eia kahi alakaʻi i kēlā me kēia ʻanuʻu pehea e hoʻonui ai i kēia mea hana:
1. E komo i nā hoʻonohonoho noi: E wehe i ka menstrual cycle tracker app ma kāu kelepona LG a nānā i ke koho hoʻonohonoho. Loaʻa ʻia kēia koho ma ka papa kuhikuhi iho a i ʻole ka pae hoʻokele luna. Kaomi iā ia e komo i nā koho hoʻoponopono.
2. E hoʻopilikino i kāu mau makemake: Ke komo i loko o nā hoʻonohonoho, e ʻike ʻoe i nā koho like ʻole e hoʻopilikino i ka noi. ʻO kekahi o nā hiʻohiʻona maʻamau: nā hoʻonohonoho hoʻolaha, hoʻololi i ka ʻāpana o ke ana (no ka laʻana, mai Celsius a i Fahrenheit), hoʻololi i ka ʻōlelo, ke koho ʻana i nā mea hoʻomanaʻo, a me ka hoʻoponopono ʻana i ka lōʻihi a me ke alapine o ke kaʻina menstrual. E ʻimi i kēia mau koho a hoʻonohonoho iā lākou e like me kāu makemake.
3. E hoʻohana i nā mea hana hoʻokolo: Loaʻa i ka polokalamu menstrual cycle tracking ma LG nā mea pono e hiki ai iā ʻoe ke nānā a hoʻopaʻa i nā ʻano like ʻole o kāu pōʻai. Aia kēia mau mea hana i nā lāʻau ovulation, ka nānā ʻana i nā hōʻailona, ka nānā ʻana i ka naʻau, a me ka nānā ʻana i ke kaumaha. E hoʻohana i kēia mau hiʻohiʻona no ka loaʻa ʻana o ka ʻike piha piha a pilikino o kāu pōʻai menstrual.
8. Ka hoʻohui ʻana i kāu ʻike menstrual cycle i nā polokalamu LG ʻē aʻe
Inā he mea hoʻohana ʻoe i nā polokalamu LG, e hauʻoli ʻoe i ka ʻike hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kāu ʻike menstrual cycle i loko o lākou. E ʻae kēia hana iā ʻoe e mālama pono i kou mau lā momona a loaʻa ka ʻike honua o kāu olakino hānau. A laila, e wehewehe mākou pehea e hoʻokō ai i kēia hoʻohui i kēlā me kēia pae.
1. Hoʻohou i ka polokalamu o kāu hāmeʻa: No ka hōʻoia i loaʻa iā ʻoe kēia hiʻohiʻona, pono e loaʻa ka mana hou loa o ka ʻōnaehana hana ma kāu kelepona LG. E hele i nā hoʻonohonoho ʻōnaehana a e ʻimi i ke koho hoʻoponopono polokalamu. Inā loaʻa kahi mana hou, hoʻoiho a hoʻokomo iā ia.
2. Hoʻoiho i ka polokalamu hoʻopaʻa menstrual: Ke loaʻa iā ʻoe ka polokalamu hou, e ʻimi i ka hale kūʻai app ma kāu kelepona LG no kahi polokalamu hoʻopaʻa menstrual kūpono. ʻO kekahi mau koho kaulana ʻo "My Menstrual Calendar" a me "Flo Period Tracker." Hoʻoiho a hoʻokomo i ka polokalamu i kūpono iā ʻoe.
9. Kaʻana like i kāu ʻikepili menstrual cycle me nā limahana olakino ma LG
ʻO ka kaʻana like ʻana i kāu ʻikepili menstrual cycle me nā ʻoihana olakino ma LG he ala maikaʻi loa ia e hoʻohana nui ai i nā hiʻohiʻona huli o ka app. Me kēia hiʻohiʻona, hiki iā ʻoe ke hāʻawi i ka ʻike waiwai i kāu kauka a i ʻole gynecologist, e ʻae iā lākou e hāʻawi iā ʻoe i ka ʻōlelo aʻo maikaʻi aʻe a me ka mālama pilikino.
E kaʻana like kāu ʻikepili menstrual cycle, pono ʻoe e hōʻoia mua ua kau ʻia ka polokalamu LG ma kāu kelepona paʻalima. Ke komo ʻoe i kāu moʻokāki, e hele i ka ʻāpana menstrual cycle tracking. Ma ʻaneʻi ʻoe e ʻike ai i kahi pihi a i ʻole ikona e hiki ai iā ʻoe ke kaʻana like i kāu ʻikepili me nā limahana olakino. Kaomi i kēia pihi e hoʻomau.
A laila e hōʻike ʻia ʻoe i kahi papa inoa o nā koho no ka kaʻana like ʻana i kāu ʻikepili. Hiki iā ʻoe ke koho e hoʻouna i kahi hōʻike piha me nā kikoʻī o kāu kaʻina menstrual, a i ʻole koho i ka ʻikepili kikoʻī āu e makemake ai e hoʻouna. Inā he mau manaʻo koʻikoʻi kāu a i ʻole he mau hoʻololi koʻikoʻi i kāu pōʻai, e hōʻoia e hōʻike iā lākou i loko o ka hōʻike i hiki i nā limahana mālama ola ke ʻike piha i kou kūlana. Ke koho ʻoe i nā koho kūpono, kaomi wale i ke pihi "Share" a e hoʻouna ʻia kāu ʻikepili me ka palekana i kāu mau kauka hilinaʻi a i ʻole kauka maʻi.
10. Nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka loaʻa ʻana o ka ʻikepili pololei a hilinaʻi hoʻi i kāu kaʻina menstrual ma LG
ʻO ka loaʻa ʻana o ka ʻikepili pololei a hilinaʻi hoʻi e pili ana i kāu kaʻina menstrual ma LG hiki ke lilo i mea maikaʻi loa no ka nānā ʻana i kou olakino a me ka hoʻolālā ʻoi aku ka maikaʻi. Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo e hoʻokō ai i kēia:
1. E hoʻohana i kahi palapala noi: I kēia manawa aia nā polokalamu kelepona ʻokoʻa i hoʻolālā ʻia no ka nānā ʻana i ke kaʻina menstrual. Hoʻoiho i kekahi o kēia mau polokalamu i kāu kelepona LG a kau inoa e hoʻomaka e hoʻohana. Hoʻokomo pinepine ʻia kēia mau polokalamu i nā hiʻohiʻona e like me ka nānā ʻana i kāu mau manawa menstrual, nā hōʻailona pili, ka lōʻihi o ka pōʻai, a me nā wānana no nā pōʻai e hiki mai ana.
2. E hoʻopaʻa i ka ʻikepili i kēlā me kēia lā: ʻO ke kī i ka loaʻa ʻana o ka ʻikepili pololei, ʻo ia ka hoʻopaʻa ʻana i kāu kaʻina menstrual i kēlā me kēia lā. E hoʻokomo i ka ʻike e like me ka lā mua o kou manawa, ka lōʻihi o kēlā me kēia manawa, nā hōʻailona āu e ʻike ai, a me nā kikoʻī pili ʻē aʻe. E kōkua kēia iā ʻoe e ʻike i nā mamana a me nā ʻano like ʻole o kāu pōʻai, a me ka wānana pololei ʻana i ka lā o kāu manawa aʻe.
3. E hoʻohana i nā mea hana hou aʻe: Ma waho aʻe o nā noi, aia nā ala ʻē aʻe e hiki ke kōkua i ka loaʻa ʻana o ka ʻikepili pololei. Manaʻo kekahi mau wahine he mea pono ke hoʻohana i nā hoʻokolohua ovulation e hoʻoholo ai i ko lākou ulu ʻana, a ʻo nā mea ʻē aʻe makemake e mālama i kahi moʻolelo manual ma ka diary a i ʻole kalena. E noʻonoʻo e hoʻohana i kēia mau mea hana hou e hoʻonui i ka ʻike i hōʻiliʻili ʻia a loaʻa i kahi ʻike piha loa o kāu pōʻai menstrual ma LG.
11. Ka hoʻoponopono pilikia a me ka nīnau nīnau no ka ʻike ʻana o ka Menstrual Cycle ma LG
Maanei ʻoe e ʻike ai i ka hopena i nā pilikia maʻamau e pili ana i ka ʻike menstrual cycle ma LG. Inā he mau nīnau a pilikia paha kāu, e hāʻawi kēia ʻāpana iā ʻoe i nā pane āu e ʻimi nei. E hahai i nā ʻanuʻu ma lalo nei e hoʻoponopono i nā pilikia maʻamau:
1. ʻAʻohe ʻike i hōʻike ʻia ma ka pale: Inā ʻaʻohe ʻike e pili ana i kāu menstrual cycle i ʻike ʻia ma ka ʻaoʻao, e nānā inā ua hoʻāla pono ʻoe i ka hana ma nā hoʻonohonoho o kāu kelepona LG. E hele i ka Settings> Health & Wellness> Menstrual Cycle a e hōʻoia ua hiki. Inā ua hoʻā ʻia a ʻaʻohe ʻike i hōʻike ʻia, e hoʻāʻo e hoʻomaka hou i ka hāmeʻa a nānā hou.
2. ʻAʻole pololei i ka ʻikepili i hōʻike ʻia: Inā ʻaʻole pololei ka ʻike menstrual cycle i hōʻike ʻia ma kāu kelepona LG, hiki iā ʻoe ke calibrate i kūpono i kāu mau pono. E hele i ka palapala noi ʻO ke olakino a me ka maikaʻi ma kāu kelepona a nānā i ke koho Menstrual Cycle. I loko o ka ʻāpana hoʻonohonoho, e ʻike ʻoe i ke koho calibration. E hahai i nā kuhikuhi ma ka pale e hoʻoponopono i ka ʻikepili ma muli o kāu ʻike pilikino.
3. Ua hewa ka wānana ʻana i ka wā a i ʻole ka ovulation: Inā ʻaʻole holo pololei ka hiʻohiʻona wānana o ka wā o ka ovulation, e hōʻoia ʻoe ua hoʻokomo pololei i kāu kikoʻī pilikino ma ka polokalamu Health & Fitness. E hōʻoia i kou komo ʻana i ka awelika lōʻihi o kāu pōʻaiapili menstrual a me nā ʻano ʻano kūpono ʻē aʻe. Eia kekahi, e hoʻomanaʻo i kēia mau helu ʻana he mau manaʻo hoʻohālikelike a hiki ke hoʻololi ʻia e kēlā me kēia kanaka. Inā mau ka pilikia, e ho'āʻo e wehe a hoʻouka hou i ka polokalamu e hoʻihoʻi i kona kūlana mua.
12. E mālama ana i kou pilikino a me ka palekana i ka wā e hoʻohana ai i ka polokalamu hoʻokele menstrual cycle ma LG
ʻO ka pilikino a me ka palekana kekahi mau mea nui i ka wā e hoʻohana ai i kahi palapala hoʻokele kaʻina menstrual ma kāu kelepona LG. Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo no ka mālama ʻana i kāu ʻikepili a mālama pono i kāu ʻike pilikino e hūnā.
1. E hōʻoia ʻoe e hoʻoiho i ka polokalamu mai kahi kumu hilinaʻi, e like me LG official app store a i ʻole hale kūʻai app hilinaʻi. Hōʻalo hoʻoiho i nā polokalamu mai nā kumu i ʻike ʻole ʻia a i ʻole nā mea pōā, no ka mea hiki ke loaʻa iā lākou ka malware a hoʻohana ʻia paha e hōʻiliʻili i ka ʻikepili pilikino me ka ʻole o ka ʻae.
2. E heluhelu pono i nā ʻae i noi ʻia e ka palapala noi ma mua o ka hoʻokomo ʻana. Inā noi ka polokalamu hoʻokolo i ke kaʻina menstrual i ke komo ʻana i nā hiʻohiʻona a i ʻole ka ʻikepili pono ʻole no kāna hana, e noʻonoʻo inā makemake ʻoe e hāʻawi i kēlā mau ʻae. E hoʻomanaʻo he mea nui ka heluhelu ʻana i nā kulekele pilikino o ka app ma mua o ka hoʻohana ʻana iā ia a e hōʻoia ʻoe e ʻae me ke ʻano o ka mālama ʻia ʻana o kāu ʻikepili.
13. E ʻimi ana i nā mea hou e hiki mai ana a me nā hoʻomaikaʻi ʻana i ka ʻike menstrual cycle ma LG
Ma kēia ʻāpana, e ʻimi mākou i nā mea hou e hiki mai ana a me nā hoʻomaikaʻi i hiki ke hana i ka ʻike menstrual cycle ma LG. No ka hoʻonui ʻana i ka ʻike mea hoʻohana, ua ʻike mākou i kekahi mau wahi i hiki ke hoʻomaikaʻi a hoʻonui ʻia ma kā mākou kahua. Eia kekahi o nā mea nui a mākou e nānā ai:
1. Hoʻohui i nā hiʻohiʻona hou: Ke ʻimi nei mākou e hoʻohui i nā ala hou o ka hoʻopaʻa ʻana a me ka hoʻopaʻa ʻana e hāʻawi i nā mea hoʻohana i ka mana nui aʻe i kā lākou menstrual cycle. ʻO kekahi o nā hiʻohiʻona a mākou e noʻonoʻo nei, ʻo ia hoʻi: ka nānā ʻana i nā hōʻailona kikoʻī, ka hoʻopaʻa ʻana i ka mahana o ke kino basal, ka hoʻokomo ʻana i nā mea hoʻomanaʻo pilikino, a me ka nānā ʻana i nā loli o ke ʻano a me ka makemake.
2. E hoʻomaikaʻi i ka pololei o ka wānana: I kēia manawa, hāʻawi kā mākou kahua i nā wānana i ka lā hoʻomaka o ka pōʻai aʻe, nā lā momona a me nā lā me ka haʻahaʻa haʻahaʻa o ka hāpai ʻana. Hoʻoikaika mākou i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka pololei o kēia mau wānana ma o ka hoʻohui ʻana i ka algorithm kiʻekiʻe a me ka ʻenehana aʻo mīkini. No laila, hiki iā mākou ke hāʻawi i kā mākou mea hoʻohana i ka ʻike pololei a hilinaʻi e pili ana i kā lākou menstrual cycle.
3. Hoʻopilikino a hoʻolālā maikaʻi: ʻIke mākou i ke koʻikoʻi o nā mea hoʻohana i hiki ke hoʻopilikino i kā lākou ʻike i loko o kā mākou kahua. Ke hana nei mākou i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hoʻolālā ʻana o ka mea hoʻohana i mea e ʻoi aku ka maikaʻi o ka mea hoʻohana a me ka nānā ʻana. Hoʻohui hou, hoʻolālā mākou e hoʻokō i ka hiki ke hana i nā leka hoʻomaopopo a me nā makaʻala e pili ana i ka makemake o kēlā me kēia mea hoʻohana.
14. Nā hopena a me nā pōmaikaʻi o ka ʻike ʻana i ka ʻike e pili ana i kāu menstrual cycle ma LG
ʻO ka hōʻuluʻulu ʻana i nā ʻike āpau i hāʻawi ʻia ma kēia ʻatikala, hiki iā mākou ke hoʻoholo i ka ʻike ʻana i ka ʻike kikoʻī o kāu menstrual cycle ma LG hiki ke hāʻawi iā ʻoe i nā pono he nui a e maʻalahi i kou ola i kēlā me kēia lā. Ma ka hoʻomaopopo ʻana i kāu pōʻaiapuni a me kona mau ʻano, hiki iā ʻoe ke hoʻoholo i ka ʻike a hoʻokele maikaʻi i kou olakino a maikaʻi.
ʻO kekahi o nā pono nui o ka ʻike ʻana i kāu ʻike menstrual cycle ma LG ʻo ia ka hiki ke hoʻolālā i mua. ʻO ka ʻike i ka wā e manaʻo ai i kāu manawa e hiki ai iā ʻoe ke mākaukau a hana i nā hana kūpono e hoʻokele ai i ke ala maikaʻi loa. Eia kekahi, ma ka loaʻa ʻana o ka ʻikepili e like me ka lōʻihi a me ka maʻamau o kāu pōʻai, hiki iā ʻoe ke wānana i nā menstruations e hiki mai ana a hoʻonohonoho i nā hana a i ʻole nā huakaʻi me ka hopohopo ʻole.
ʻO kekahi pōmaikaʻi koʻikoʻi ʻo ka ʻike ʻana i kou mau lā momona. Me ka ʻike pololei e pili ana i kāu pōʻai, hiki iā ʻoe ke ʻike i nā lā āu e hāpai nui ai a hoʻohana i kēia ʻike e hoʻolālā maikaʻi a pale ʻole i ka hāpai ʻana. ʻAʻole wale kēia e hāʻawi iā ʻoe i ka mana nui ma luna o kou momona, akā hiki nō hoʻi ke hana i nā hoʻoholo ʻike e pili ana i kou ʻohana a me ke ola hānau.
I ka pōkole, e ʻike i ka ʻike e pili ana i kāu kaʻina menstrual ma ka lg He hiʻona maikaʻi loa ia no nā mea hoʻohana e makemake e mālama i ka mana kikoʻī o ko lākou olakino hānau. Mahalo i ka hoʻohui ʻia ʻana o kēia hana i nā polokalamu LG, hiki i nā wahine ke komo maʻalahi a wikiwiki hoʻi i ka ʻikepili koʻikoʻi e pili ana i kā lākou pōʻai, e ʻae iā lākou e hoʻoholo i ka ʻike e pili ana i ko lākou ulu ʻana, ka hoʻolālā ʻohana a me ke olakino holoʻokoʻa.
Ma waho aʻe o ka hāʻawi ʻana i kahi interface intuitive a maʻalahi hoʻi, ʻo ka noi menstrual cycle ma LG ke kū nei no kona pololei a hilinaʻi i ka nānā ʻana i nā ʻano hormonal. Mahalo i nā algorithms kiʻekiʻe a me ka hiki ke hoʻokomo i ka ʻikepili pilikino i ka hoʻonohonoho ʻana, hiki i ka mea hana ke hoʻololi i nā pono o kēlā me kēia mea hoʻohana, hana i nā wānana pololei a me nā mākaʻikaʻi pilikino.
He mea nui ia e hoʻomanaʻo, ʻoiai ʻo ka hoʻohana ʻana i ka menstrual cycle ma LG he mea waiwai nui, ʻaʻole ia e pani i kahi kipa lapaʻau a kūkākūkā. Pono e nīnau i nā ʻoihana olakino no ka loaʻa ʻana o kahi hōʻailona pololei a loaʻa ke kākoʻo a me ka ʻōlelo aʻo e pono ai.
I ka pōkole, hāʻawi ka ʻike e pili ana i kāu kaʻina menstrual ma kou manamana lima ma nā polokalamu LG i kahi ala hou e mālama a ʻike i kou olakino hānau. Me ka pilina aloha a me ka ʻikepili pololei, hiki i ka app ke maʻalahi i ka nānā ʻana i kāu pōʻai, e ʻae iā ʻoe e hoʻoholo i ka ʻike e pili ana i kou momona a me ka maikaʻi holoʻokoʻa. E hoʻomanaʻo, he mea nui e hoʻokō i ka hoʻohana ʻana i kēia mau mea hana me nā kipa lapaʻau maʻamau, e loaʻa ke kākoʻo o nā ʻoihana olakino.
ʻO wau ʻo Sebastián Vidal, he ʻenekinia kamepiula makemake nui i ka ʻenehana a me DIY. Eia kekahi, ʻo wau ka mea nāna i hana tecnobits.com, kahi aʻu e kaʻana like ai i nā kumu aʻo e hoʻomaʻamaʻa a hoʻomaopopo ʻia ka ʻenehana i nā mea a pau.