Pehea e hiki ai iaʻu ke hoʻoholo i koʻu mau lā momona me Kindara? Inā ʻoe e ʻimi nei i kahi ala maʻalahi a pololei e ʻike ai i kou mau lā momona, ʻo Kindara ka pane āu e ʻimi nei. He mea hana pono kēia app fertility tracking no nā wahine makemake e hoʻolālā a ʻalo paha i ka hāpai ʻana. Me Kindara, hiki iā ʻoe ke hoʻopaʻa i kou wela basal, nānā i kou ʻōpū o ka ʻōpū, a nānā i kāu kaʻina menstrual e hoʻoholo pololei i ka wā e ovulating ai ʻoe. Ma kēia ʻatikala, e alakaʻi mākou iā ʻoe i kēlā me kēia pae i ka hoʻohana ʻana iā Kindara e ʻike i kou mau lā momona. ʻAʻole ʻoe e hopohopo hou e pili ana i ka helu lima ʻana i kou manawa momona, e hana ʻo Kindara iā ʻoe!

- Kaʻanuʻu ma ka ʻanuʻu ➡️ Pehea wau e ʻike ai i koʻu mau lā momona me Kindara?

• Hoʻoiho i ka polokalamu Kindara: ʻO ka mea mua āu e hana ai, ʻo ka hoʻoiho ʻana i ka noi Kindara ma kāu kelepona paʻalima. Hiki iā ʻoe ke loaʻa iā ia ma ka App Store no nā mea hoʻohana iPhone a i ʻole ma Google Play no nā mea hoʻohana Android.
• E hahai i kāu pōʻaiapuni menstrual: Ke loaʻa iā ʻoe ka app, e kākau inoa a hoʻomaka e hoʻopaʻa i kāu pōʻai menstrual. E hoʻokomo i ka lā hoʻomaka a me ka hopena o kēlā me kēia manawa i hiki iā Kindara ke helu i kāu mau lā momona.
• E nānā i kāu pakuhi hānai: E hoʻopuka ka app i kahi pakuhi o kou momona e pili ana i ka ʻike āu e hoʻokomo ai. E ʻae kēia iā ʻoe e ʻike maopopo i ke ʻano o kou mau lā momona a me ka wā liʻiliʻi e hiki mai ana ka hāpai ʻana.
• E hoʻohana i ka hiʻohiʻona wānana ovulation: Hāʻawi pū ʻo Kindara i kahi hiʻohiʻona wānana ovulation, e pili ana i kāu ʻikepili. Na kēia hiʻohiʻona e kōkua iā ʻoe e ʻike i ka wā e ulu ai ʻoe a no laila ʻo nā lā hea kou momona.
• E loaʻa nā leka hoʻomaopopo: E hoʻonohonoho i ka app e hoʻouna iā ʻoe i nā leka e pili ana i kou mau lā momona. E kōkua kēia iā ʻoe e noʻonoʻo i ka wā e hāpai ʻia ai ʻoe.

Nīnau a me nā Pane

Nīnau pinepine ʻia e pili ana i ka ʻike ʻana i koʻu mau lā momona me Kindara

1. He aha ke Kindara a pehea e hiki ai iaʻu ke ʻike i koʻu mau lā momona?

ʻO Kindara kahi polokalamu hoʻomaʻamaʻa hānai e hoʻohana i nā ʻano ʻepekema e kōkua i nā wahine e ʻike i ko lākou mau lā momona a hoʻonui i ko lākou manawa o ka hāpai ʻana.

2. Pehea e hiki ai iaʻu ke hoʻohana iā Kindara e ʻike i koʻu mau lā momona?

Hoʻoiho i ka app a kau inoa e hoʻomaka i ka nānā ʻana i kou wela basal, mucus cervical, a me nā hōʻailona ʻē aʻe o ka momona.

3. He aha nā hōʻailona o ka momona e pono iaʻu ke hoʻopaʻa ma Kindara?

Pono ʻoe e hoʻopaʻa i kou wela basal, cervical mucus, kahe koko, kūlana cervical a me nā hōʻailona kūpono e ʻike ai i kou mau lā momona.

4. E haʻi mai anei ʻo Kindara iaʻu i koʻu mau lā momona?

ʻAe, hoʻohana ʻo Kindara i ka ʻike āu i hoʻopaʻa ai e wānana i kou mau lā momona a e hoʻouna aku iā ʻoe i nā leka e hōʻike iā ʻoe i kou wā i loko o kāu puka makani momona.

5. Pehea ka pololei o ka wanana o na la momona o Kindara?

Hoʻohana ʻo Kindara i nā algorithm a me nā ʻikepili āu e hāʻawi ai e wānana pololei i kou mau lā momona. Eia naʻe, he mea nui e hoʻomau i ka nānā ʻana i kāu mau hōʻailona hānau no ka pololei loa.

6. Hiki iaʻu ke hoʻohana i ka Kindara inā loaʻa iaʻu nā pōʻai maʻamau?

ʻAe, hiki iā Kindara ke hoʻokipa i nā pōʻai like ʻole a kōkua iā ʻoe e nānā pono i kou momona inā ʻokoʻa ka lōʻihi o kāu mau pōʻai.

7. Hiki iaʻu ke hoʻohana iā Kindara inā e hoʻāʻo wau e pale i ka hāpai ʻana?

ʻAe, hiki iā Kindara ke lilo i mea hana pono no nā wahine makemake e pale i ka hāpai ʻana ma ke kōkua ʻana iā lākou e ʻike i ko lākou mau lā momona a pale i ka hāpai ʻana ma ke ʻano maoli.

8. Hiki iaʻu ke kaʻana like i ka ʻike Kindara me kaʻu kauka?

ʻAe, hiki iā ʻoe ke hoʻokuʻu aku i ka ʻikepili Kindara a kaʻana like me kāu kauka no ka ʻōlelo aʻoaʻo hou a me ke alakaʻi ʻana i kou olakino hānau.

9. Ua palekana ʻo Kindara a mālama i koʻu pilikino?

Ua kūpaʻa ʻo Kindara i ka pale ʻana i ka pilikino o kāna mau mea hoʻohana a hoʻohana i nā hana palekana e mālama pono i kāu ʻikepili olakino a me ka hānau keiki.

10. Ma hea e loaʻa ai iaʻu ka ʻike hou aku e pili ana i ka hoʻohana ʻana iā Kindara e ʻike i koʻu mau lā momona?

Hiki iā ʻoe ke ʻike i ka ʻike hou aʻe ma ka pūnaewele mana o Kindara a me kā lākou ala kōkua, kahi e hāʻawi pū ai lākou i nā kumuwaiwai a me nā kumu aʻo e hoʻonui i ka hoʻohana ʻana i ka app.