Pehea e lawe ai i nā hoʻopaʻi

ʻO ka lanakila ʻana i ka pāʻani pōpeku hiki ke hilinaʻi nui i ka hiki ke lawe i nā hoʻopaʻi me ka pololei a me ka maikaʻi. ʻO ke kaʻina hana o ka lawe ʻana i ka hoʻopaʻi e pili pono ana i ka hui pū ʻana o ka ʻenehana, ka loiloi hoʻolālā a me ka hoʻokele manaʻo. Ma kēia ʻatikala, e ʻimi kikoʻī mākou i nā pae like ʻole a me nā mea koʻikoʻi o ka lawe ʻana i ka hoʻopaʻi kūleʻa, e wāwahi ana i kēlā me kēia ʻano ʻenehana a hāʻawi i nā ʻōlelo aʻoaʻo koʻikoʻi e hoʻololi i kēia manawa i kahi helu hoʻohui ʻole no kāu hui. Inā makemake ʻoe e hoʻomaikaʻi i kou pololei a hoʻonui i kou hilinaʻi mai ka wahi, pono kēia alakaʻi ʻenehana no kēlā me kēia mea pāʻani e makemake ana e haku i ke akamai o ka lawe ʻana i nā hoʻopaʻi.

1. ʻO ke akamai o ka lawe ʻana i nā hoʻopaʻi: nā loina loea a me ka hoʻolālā

I mea e pono ai ka hoʻokō ʻana i nā hoʻopaʻi, he mea nui ia e aʻo i nā loina ʻenehana a me ka hoʻolālā. Ma lalo iho nei, ʻo nā mea nui āu e noʻonoʻo ai no ka hoʻomaikaʻi ʻana i kou mākaukau ma kēia ʻano koʻikoʻi o ka pôpeku e kikoʻī ʻia.

1. Ke kūlana pana a me ka ʻenehana: No ka loaʻa ʻana o kahi pana ikaika a pololei, pono e lawe i kahi kūlana kino kūpono. E kau i ka poepoe ma ka wahi ho'opa'i, me kou kaumaha e hilina'i iki i mua a me kou mau wawae i ka laula o ka poohiwi. I ka wā e kīkī ai, e nānā pono kou mau maka i ka pahu hopu, e koli i kou lima kākoʻo a paʻi ikaika i ka pōleʻa me ke kumu o kou wāwae.

2. Hoʻopunipuni i ka mea kiaʻi: ʻO kahi hoʻolālā maikaʻi ʻo ka hoʻāʻo ʻana e hoʻopunipuni i ka mea kiaʻi i ka hilinaʻi ʻana i kekahi ʻaoʻao, no laila e hoʻomaʻamaʻa i ka hiki ke kiʻi. Hiki iā ʻoe ke hoʻokō i kēia me ka hoʻohana ʻana i kahi ʻenehana i kapa ʻia ʻo "feinting." E hana maʻalahi i ke kino a i ʻole ka wāwae kiki ʻole ma mua o ka lawe ʻana i ka pana, e hoʻāʻo e huikau i ka mea kiaʻi a hoʻokaʻawale iā ia.

3. E nana a nana i ka mea kiai. Ma mua o ka lawe ʻana i ka hoʻopaʻi, he mea nui e aʻo i ka mea kiaʻi a nānā i kāna mau neʻe mua a me kāna mau ʻano. E nānā inā loaʻa iā ia kekahi ʻano a nāwaliwali paha i kāna ala e hoʻōki ai i nā hoʻopaʻi. E ʻae kēia iā ʻoe e hana i kahi hoʻoholo maikaʻi aʻe i ka wā e hoʻoholo ai i kahi e kiki ai a hoʻonui i ka manawa e kiʻi ai i ka pahuhopu.

2. Ka nānā 'ana i nā kumu nui e holomua ai i ka wā e lawe ai i nā ho'opa'i

ʻO kekahi o nā mea koʻikoʻi e kūleʻa ai i ka wā e lawe ai i nā hoʻopaʻi ma ka soccer ʻo ia ke ʻano pana. He mea nui e aʻo i ke ʻenehana kūpono e paʻi i ka pōleʻa me ka maikaʻi a me ka pololei. ʻO kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo no ka hoʻomaikaʻi ʻana i kāu ʻenehana, ʻo ia ka mālama ʻana i ke kūlana kaulike, ka nānā ʻana i ka pahuhopu, a me ka pā ʻana i ka pōleʻa me loko o kou wāwae.

ʻO kekahi mea nui e noʻonoʻo ai ʻo ia ka noʻonoʻo. Ma mua o ka lawe ʻana i ka hoʻopaʻi, he mea koʻikoʻi e noho mālie a nānā i ka pahuhopu. Manaʻo ʻia e noʻonoʻo i ke komo ʻana o ka pōleʻa i loko o ka pahu hopu a hoʻopaʻa i nā mea hoʻowalewale waho. Eia kekahi, ʻo ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka hanu ʻana hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka hopohopo a mālama i ka noʻonoʻo ʻana.

ʻO ka mea hope loa, he mea nui ka hoʻomaʻamaʻa maʻamau a me ka hoʻomaʻamaʻa kikoʻī i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kāu mākaukau pepehi hoʻopaʻi. Hiki i ka hana ʻana i nā hoʻopaʻi hoʻopaʻi kikoʻī ke kōkua i ka ʻenehana kūpono a hoʻomohala i ka hilinaʻi kūpono. He mea nui e hoʻomaʻamaʻa i ka pololei a me ka mana i kāu mau kiʻi, a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā ʻano hana like ʻole, e like me ke pana ʻana ma ka pae honua a i ʻole ma ke kihi kiʻekiʻe. E hoʻomanaʻo ʻo ka hoʻomanawanui a me ka hoʻolaʻa ʻana ke kī i ka loaʻa ʻana o ka kūleʻa i ka wā e lawe ai i nā hoʻopaʻi.

3. Ke akamai i ka holo a me ke kiki ana ma ka hoopa'i

No ke akamai i ke ʻano o ka holo ʻana a me ke kīkēkē ʻana i ka kiki hoʻopaʻi, pono e hahai i kekahi pūʻulu o ʻanuʻu kī ʻo ia ka mea e hōʻoiaʻiʻo ai i nā manawa kūpono o ka holomua. ʻO kahi mea nui e noʻonoʻo ai ke kūlana o ke kino ma mua o ka hoʻomaka ʻana i ka heihei. He mea nui e kau i kou mau wāwae i kahi laina pololei me ka pōleʻa, e mālama pono i ka kaʻawale ma waena o lākou e hāʻawi i ka paʻa a me ke kaulike.

ʻO kekahi mea koʻikoʻi ʻo ke koho ʻana i ke ala ʻoihana. Pono e holo pololei i ka poepoe, e pale ana i ka nee ana i ka aoao i hiki ke hoololi i ka pololei a me ka mana o ka pana. I ka manawa i wehewehe ʻia ai ke alahele, pono e nānā pono kou mau maka i ka pōleʻa i ka holo holoʻokoʻa e loaʻa ai ka mana a me ke kuhikuhi o ka pana.

ʻO ka kick ponoʻī, ʻōlelo ʻia e hana i kahi pā ikaika a pololei, me ka hoʻohana ʻana i ke ʻano o ka paʻi ʻana me ka instep. He mea nui ka paʻi ʻana i ka pōleʻa me ka waena a i ʻole ka ʻaoʻao haʻahaʻa o ka instep, e pale aku i ka paʻi ʻana me ka manamana wāwae a i ʻole ka piko o ka wāwae, no ka mea hiki i kēia ke lilo i ka nalowale o ka mana a me ke kuhikuhi. Eia kekahi, pono e noʻonoʻo ʻia ke kiko o ka pili ʻana me ka pōleʻa, ʻo ia ka mea ma ke ʻaoʻao liʻiliʻi e hana i ka hopena a paʻakikī i ka mea kiaʻi ke komo.

4. ʻO ke koʻikoʻi o ka noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo i ka wā e lawe ai i nā hoʻopaʻi

No ka hoʻololi maikaʻi ʻana i kahi hoʻopaʻi, ʻaʻole pono ʻoe e loaʻa ka ʻenehana pana maikaʻi, akā no ka noʻonoʻo ikaika a me ka noʻonoʻo kūpono. ʻO ke koʻikoʻi o ka noʻonoʻo ʻana aia i ka hiki ke pale aku i nā mea hoʻowalewale waho a nānā pono i ka pana. Pono ka noʻonoʻo e noho piha i ka manawa, me ka noʻonoʻo ʻole i ka hopena a i ʻole ke kaomi o ka manawa.

Aia nā ʻenehana like ʻole e hoʻomaikaʻi i ka noʻonoʻo ʻana i ka wā e lawe ai i nā hoʻopaʻi. ʻO kekahi o ia mau hiʻohiʻona, e pili ana i ka noʻonoʻo noʻonoʻo i kēlā me kēia ʻaoʻao o ka pana kūpono ma mua o ka hoʻokō ʻana. ʻO kekahi ala maikaʻi ʻē aʻe, ʻo ia ka hoʻohana ʻana i nā kuʻuna ma mua o kēlā me kēia pana, e like me ka lawe ʻana i ʻekolu hanu hohonu a i ʻole ke hoʻopā ʻana i kahi mea laki. Kōkua kēia mau kuʻuna i ka nānā ʻana a hana i ka manaʻo o ke kaʻina hana.

Ma waho aʻe o ka noʻonoʻo, pono ka noʻonoʻo kūpono i ka wā e lawe ai i nā hoʻopaʻi. He mea nui ka hilinaʻi i kou mau hiki ponoʻī a ʻaʻole e ʻae i ka makaʻu a i ʻole ke kaomi ʻana i ka hana. ʻO kahi ʻōlelo aʻoaʻo maikaʻi ʻo ka nānā ʻana i ka hoʻokō ʻana i ka pana ma mua o ka hopohopo no ka hopena hopena. Pono ka mea pāʻani e hoʻomanaʻo he mea maʻamau ka hala i kekahi manawa, a ʻo kēlā me kēia pana he manawa hou ia e kūleʻa ai.

5. Ka loiloi ʻana i nā ʻano kīki hoʻopaʻi like ʻole: ʻo wai ka mea maikaʻi loa?

No ka loiloi ʻana i nā ʻano kīki hoʻopaʻi like ʻole a hoʻoholo i ka mea ʻoi aku ka maikaʻi, pono e noʻonoʻo i kekahi mau kumu. ʻO kekahi o nā hiʻohiʻona pili loa ʻo ia ka ʻenehana i hoʻohana ʻia e ka mea pāʻani i ka wā e hoʻokō ai i ka pana. Manaʻo ʻia e hahai i kēia mau ʻanuʻu:

1. ʻO ke kūlana kūpono: E kū i mua o ke pio, me kou mau wāwae i ka laulā poʻohiwi. E mālama i kahi kūlana kaulike a e hoʻopaʻa pono i kou kuʻekuʻe wāwae, nā kuli a me nā pūhaka.

2. Ke koho o ka hopena hopena: ʻO ka pololei ke kī. E ʻimi i ka helu āu i manaʻo ai he ʻoi aku ka maikaʻi o ka hahau ʻana i ka mea kiaʻi. ʻO nā wahi maʻamau, ʻo ia ka ʻaoʻao ʻākau a hema paha o ka pahu pahu.

3. ʻO ka neʻe ʻana o ka wāwae kākoʻo: ʻO ka pahuhopu nui ka hana ʻana i ka mana a me ka pololei i ka pana. E kulou i ke kuli o ka wāwae kākoʻo oiai e hoouka ana ke kaumaha ma luna ona. A laila, e hoʻolōʻihi koke i kou wāwae i mua me ka nānā ʻana i kou mau maka i kahi o ka hopena. Pono ka neʻe ʻana i ka wai a hoʻonohonoho ʻia.

6. Nā hoʻolālā hoʻopunipuni a me ka noʻonoʻo o ka poʻe kiaʻi i ka hoʻopaʻi

Ma nā kī hoʻopaʻi, he kuleana ko ka mea kiaʻi kime ma ka hoʻolālā pale o ka hui. ʻO kāu pahuhopu nui, ʻo ia ke hoʻōki i ka pōleʻa a pale iā ia mai ka hele ʻana i ka laina pahuhopu. Eia nō naʻe, hiki i ka mea kiaʻi kiʻi ke hoʻohana i kekahi mau hoʻolālā hoʻopunipuni a hoʻohana i ka noʻonoʻo o ka mea pāʻani e mālama ana i ka hoʻopaʻi e hoʻonui i kona kūlana lanakila.

ʻO kekahi o nā hoʻolālā hoʻopunipuni maʻamau i hoʻohana ʻia e ka poʻe kiaʻi kiʻi ka mea i kapa ʻia ʻo "leapfrog." Aia i loko o ka pahu kiaʻi e kiola iā ia iho i ka ʻaoʻao ma mua o ka lawe ʻana i ka pana. Hiki i kēia hana ke hoʻoulu i ka kānalua i ka mea hoʻolei, no ka mea ʻaʻole ʻo ia i ʻike i kahi e hele hope ai ka mea kiaʻi. He mea nui i ka mea kiaʻi kiʻi e lele wikiwiki a pahū e uhi i ka nui o ka nui o ka pahu pahu.

ʻO ka hoʻolālā maikaʻi ʻē aʻe ʻo ka mālama ʻana i ka kamaʻilio maikaʻi me nā hoa hui. Hiki i ka mea kiaʻi ke hoʻohana i nā hōʻailona a me nā huaʻōlelo koʻikoʻi e hōʻike i ke kūlana o ka mea hoʻolei a i ʻole e aʻo e pili ana i nā pāʻani maʻamau. Hiki i kēia kamaʻilio ke hoʻololi i ka hoʻoholo ʻana o ka mea pana a pili i kona pololei pana. Eia kekahi, pono e mālama ka mea kiaʻi i kahi ʻano mālie a hilinaʻi i loko o ke kaʻina hana holoʻokoʻa, e hōʻike i ka hilinaʻi i kāna hui a hoʻokomo i ka psychologically i ka mea hoʻolei. E hoʻomanaʻo he mea koʻikoʻi ka noʻonoʻo ʻana i nā kiki hoʻopaʻi, no laila pono ka mea kiaʻi e hoʻohana i nā mea hana a pau e hoʻonui ai i nā manawa o ka holomua.

7. Hoʻomaʻamaʻa kikoʻī e hoʻomaikaʻi i ka pololei a me ka mana i nā hoʻopaʻi

No ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka pololei a me ka mana ma nā kī hoʻopaʻi, pono e hahai i ka hoʻomaʻamaʻa kikoʻī e kōkua i ka hone i kēia mau mākau kī. Ma lalo iho nei kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo a me nā hoʻomaʻamaʻa i hiki ke kōkua:

1. Hana ma ka ʻenehana: He mea nui e a'o i ka 'enehana kūpono no ke ki'i 'ana i nā ho'opa'i. E hoʻomaʻamaʻa i ka paʻi ʻana i ka pōleʻa me ke kumu o kou wāwae, e hoʻopaʻa paʻa i kou wāwae a kuhikuhi i kahi i makemake ʻia. Eia kekahi, he mea nui e mālama i ke kaulike kūpono a me ke ʻano o ke kino i ka wā e paʻi ai.

2. Hana i nā hana pololei: ʻO ka pahuhopu e hoʻomaʻamaʻa i kāu pahuhopu a me kou hiki ke kau i ka pōleʻa ma kahi i makemake ʻia. E kau i nā keakea i loko o ka pahu hopu a hoʻomaʻamaʻa i ke kīkē ʻana i ka pōleʻa a puni kēia mau pilikia. Eia kekahi hiki iā ʻoe ke hana E hoʻomaʻamaʻa hou, e kīkī pinepine i ka lālani i kahi hoʻokahi, e hoʻonui i kou pololei.

3. Hoʻomohala i ka mana: E hana i ka hoʻoikaika ʻana i kou mau ʻiʻo e hoʻonui i ka mana i kāu mau pana. Hana i nā hana hoʻomaʻamaʻa wāwae, e like me ka squats a me ka lunges, e hoʻoikaika i nā ʻiʻo i pili i ka pana. Hiki nō hoʻi iā ʻoe ke hoʻomaʻamaʻa i ke kīkī ʻana i ka pōleʻa me ka ikaika, me ka hoʻohana ʻana i kou kino a me kou mau wāwae i ka nui loa.

8. Nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka mālama ʻana i ke kaomi i nā manawa hoʻoholo o ka lawe ʻana i nā hoʻopaʻi

I ka wā e lawe ai i nā hoʻopaʻi i nā manawa koʻikoʻi, hiki ke paʻakikī ke kaumaha. Eia naʻe, me ka hoʻomākaukau kūpono a me kekahi mau ʻōlelo kōkua, hiki ke kū i kēia pilikia me ka hilinaʻi a me ka kūleʻa.

Ma lalo iho nei kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo no ka mālama ʻana i ke kaomi i nā manawa koʻikoʻi o ka lawe ʻana i nā hoʻopaʻi:

• Noho mālie a nānā pono: He mea nui e hoʻomaʻemaʻe i kou noʻonoʻo a nānā pono i ka pahuhopu. Hōʻalo i ka noʻonoʻo ʻana i nā hiʻohiʻona maikaʻi ʻole a nānā i ke kaʻina hana o ka hoʻokō ʻana i ka hoʻopaʻi.
• Nānā i ka holomua: Ma mua o ka lawe ʻana i ka hoʻopaʻi, e noʻonoʻo pono iā ʻoe iho i ka hoʻokō pono ʻana i ka pahuhopu. E kōkua kēia i ke kūkulu ʻana i ka hilinaʻi a hoʻonui i kou kūlana lanakila.
• E hoʻomaʻamaʻa mau: He mea nui ka hoʻomaʻamaʻa mau e hoʻokō i ke kaomi i nā manawa hoʻoholo. E hoʻolōʻihi i ka manawa e hoʻomaikaʻi ai i kāu mākaukau lawe hoʻopaʻi, i loko a i waho o nā kūlana pilikia.

Ma waho aʻe o nā ʻōlelo aʻoaʻo i ʻōlelo ʻia ma luna, he mea nui e hoʻomanaʻo i ka mālama ʻana i ka noʻonoʻo maikaʻi a me ka hilinaʻi i kou hiki ke hoʻololi i nā mea āpau. Ke alo nei ʻoe i nā kūlana koʻikoʻi i ka wā e lawe ai i nā hoʻopaʻi, e loaʻa iā ʻoe ka ʻike a me ka hilinaʻi i kou hiki ke mālama i kēia mau manawa paʻakikī.

9. He aha ka huina kūpono no ka lawe ʻana i nā hoʻopaʻi? Ka nānā ʻana i ka geometry pana

ʻO ka helu ʻana i ke kihi kūpono no ka lawe ʻana i nā hoʻopaʻi e pili ana i ka nānā kikoʻī o ka geometry o ka pana. No ka hoʻoholo ʻana i kēia kihi, pono e hoʻomaopopo i ka pili ʻana o ka mamao i ka pahuhopu a me ke kiʻekiʻe o ka pana.

ʻO kekahi o nā ala maʻamau, ʻo ia ka hoʻohana ʻana i ka trigonometry e loaʻa ai ka hopena pololei. ʻO ke kumu kumu no ka helu ʻana i ka huina kūpono, ʻo ia ka hoʻopili ʻana i ka hana inverse o ka sine ma ka pilina ma waena o ke kiʻekiʻe o ka pana a me ka mamao i ka pahuhopu. ʻO kaʻoi aku o ka mamao,ʻo ka liʻiliʻi ka liʻiliʻi, aʻo ka haʻahaʻa o ke kiʻekiʻe, pono ke kiʻekiʻe.

He mea nui e haʻi e hiki ke ʻokoʻa ke kihi kūpono ma muli o nā kumu like ʻole, e like me ke ʻano o ka wā, ka makani, ke kūlana o ka ʻāina a me ke akamai o ka mea pana. No nā hualoaʻa pololei loa, ʻōlelo ʻia e hoʻohana i nā mea hana e like me nā simulators computerized, e lawe ana i nā ʻano like ʻole e helu ai i ka huina kūpono. He mea koʻikoʻi ka hoʻomaʻamaʻa mau a me ka nānā ʻana i nā hopena i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka pololei i nā kī hoʻopaʻi.

10. Ka hoʻololi ʻana i ke ʻano kiki hoʻopaʻi i nā kūlana pāʻani like ʻole

Hiki ke paʻakikī ka hoʻololi ʻana i ka ʻenehana kick hoʻopaʻi i nā ʻano pāʻani like ʻole, akā me ka hoʻomākaukau kūpono a me ka hoʻomaʻamaʻa mau, hiki ke hoʻomaikaʻi i kou mau mākaukau ma kēia wahi koʻikoʻi o ka pôpeku. Ma ʻaneʻi, hōʻike mākou i ʻekolu mau mea nui e noʻonoʻo ai no ka hoʻololi ʻana i ka holomua.

ʻO ka mea mua, pono e nānā i nā kūlana o ke kahua pāʻani. Inā pulu ka mahinaʻai, no ka laʻana, he mea nui e hoʻoponopono i kāu ʻenehana no ka ʻoi aku ka ikaika a pale i ka paheʻe. ʻO ke koho ʻana i nā kāmaʻa kūpono a me ke aʻo ʻana i ke ʻano o ka wā ma mua o ka pāʻani hiki ke hoʻololi i kāu hana. He mea koʻikoʻi nō hoʻi e noʻonoʻo i ke kūlana o ka mea kiaʻi kime a me nā mea keakea ʻē aʻe ma ia wahi e hoʻoponopono ai i kou ala a me kou kuhikuhi ʻana i ka wā o ka hoʻopaʻi kiki.

ʻO ka lua, ʻo ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā ʻenehana kiki hoʻopaʻi like ʻole e kōkua iā ʻoe e hoʻololi i nā kūlana pāʻani like ʻole. Mai kaupalena iā ʻoe iho i hoʻokahi wale nō ala: hoʻokolohua me nā kihi like ʻole, ka mana, a me ka hoʻokomo ʻana i nā pana. E aʻo i nā ʻano kiʻi like ʻole, e like me ka maʻamau, panenka a i ʻole ka pana wahi. E ʻae ka hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe e hoʻomohala i ka hilinaʻi a me ke akamai e pono ai e hoʻololi koke i nā kūlana e hiki mai ana i kou ala i ka wā o kahi pāʻani.

11. E aʻo i nā pane kūpono a ka mea kiaʻi a pehea e lanakila ai ma nā hoʻopaʻi

Ma nā hoʻopaʻi, he kuleana ko ka mea kiaʻi i ka lanakila o ka hui kū'ē. ʻO ia ke kumu koʻikoʻi ke aʻo ʻana i nā pane kūpono a ka mea kiaʻi a aʻo pehea e lanakila ai iā lākou e hoʻonui i ko mākou manawa e kiʻi ai i kahi pahuhopu. Eia kekahi mau hoʻolālā a me nā ʻenehana.

1. E nānā a aʻo: Ma mua o ke alo ʻana i kahi kiaʻi kiaʻi ma nā hoʻopaʻi, pono e aʻo i kona ʻano a ʻike i nā ʻano o kāna ʻano. E nānā inā makemake ʻo ia e hilinaʻi i kekahi ʻaoʻao, inā loaʻa iā ia kekahi mau ʻano ʻano, a inā paha e hōʻike ʻo ia i kekahi ʻano nāwaliwali. E kōkua kēia ʻike iā ʻoe e hana i nā hoʻoholo maikaʻi i ka wā e hoʻokō ai i ka hoʻopaʻi.

2. Hoʻololi i ke kuhikuhi a me ke kiʻekiʻe: Ke aʻo ʻoe i ka mea kiaʻi, ʻo ka manawa kēia e hoʻomaʻamaʻa ai. kou ʻike. E hoʻomanaʻo i ka pahuhopu nui e huikau i ka mea kiaʻi, no laila pono ʻoe e hoʻololi i ke ala a me ke kiʻekiʻe o kāu mau pana. Inā hōʻike ka mea kiaʻi i ka nāwaliwali i nā kī haʻahaʻa, e hoʻāʻo e hoʻokiʻekiʻe i ka pōleʻa. Inā makemake ʻo ia e lele i kekahi ʻaoʻao, e lawe i ka manawa kūpono e kau i ka pōleʻa ma kēlā ʻaoʻao.

3. E hoʻomaʻamaʻa a hoʻomaʻamaʻa i kāu ʻenehana: ʻAʻole loaʻa ka lanakila ma nā hoʻopaʻi i ka pō. He mea nui e hoʻomaʻamaʻa mau i kāu ʻenehana pana a hoʻomaikaʻi i kou pololei a me kou mana. E hoʻomanaʻo he kuleana koʻikoʻi ka hilinaʻi i kēia mau manawa paʻakikī, no laila ʻoi aku ka hilinaʻi o kāu ʻenehana, ʻoi aku ka nui o kou manawa e lanakila ai i ka mea kiaʻi. E hoʻohana i nā mea hana hoʻomaʻamaʻa, e like me nā pahuhopu pahuhopu a me nā kumu aʻoaʻo a i ʻole nā ​​hoa hui e hoʻohālike i ka hopena o ke kiaʻi kiaʻi, e hoʻomaikaʻi i kou mau mākaukau.

E hoʻomanaʻo ʻo ka hahau ʻana i ka mea kiaʻi ma nā hoʻopaʻi e pono ai ka hoʻomaʻamaʻa, hoʻomanawanui a nānā. E noʻonoʻo pono i nā pane kūpono a ka mea kiaʻi, e nānā i kāna mau wahi nāwaliwali a hana i kāu ʻano pana. E hoʻohana i nā hoʻolālā e like me ka hoʻololi ʻana i ke ala a me ke kiʻekiʻe o kāu mau pana e huikau i ka mea kiaʻi. Ma o ka hoʻomaʻamaʻa mau ʻana, hiki iā ʻoe ke hoʻonui i kou manawa e kūleʻa ai a helu i kēlā pahuhopu i kali lōʻihi ʻia. Pōmaikaʻi iā ʻoe

12. Hoʻonohonoho kūlana kiʻekiʻe a me nā ʻenehana huli ʻana i nā kiki hoʻopaʻi

ʻO ke akamai o ka hoʻonohonoho pono ʻana a me ke kuhikuhi ʻana i kahi pana hoʻopaʻi hiki ke hoʻokaʻawale i waena o ka kūleʻa a me ka hāʻule ʻole i kēia manawa koʻikoʻi o ka pāʻani. Ma kēia ʻāpana, e kūkākūkā mākou i nā ʻenehana holomua e kōkua iā ʻoe e hoʻomaikaʻi i kāu mākaukau lawe hoʻopaʻi.

1. E aʻo a me ka nānā ʻana i ka pahuhopu: Ma mua o ka lawe ʻana i ka pana, pono e aʻo kikoʻī i ke kūlana o ka mea kiaʻi a me ke ʻano o kāna hoʻonohonoho ʻana iā ia iho i ka pahu hopu. E nānā inā e hilinaʻi ʻo ia ma kekahi ʻaoʻao a i ʻole kekahi, inā hōʻike ʻo ia i ke ʻano o ke kūlana, a inā hōʻike ʻo ia i nā nāwaliwali o kāna ʻenehana. E ʻae kēia iā ʻoe e noʻonoʻo maikaʻi i nā wahi āu e makemake ai i ka wā e lawe ai i ka hoʻopaʻi.

2. ʻO ka hoʻopunipuni a me ke kāhāhā: ʻO kekahi o nā ʻenehana maikaʻi loa e huikau i ka mea kiaʻi kiʻi, ʻo ia ka hoʻohana ʻana i nā neʻe hoʻopunipuni ma mua o ka lawe ʻana i ka hoʻopaʻi. Hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e nānā i ka ʻaoʻao ʻē aʻe o kāu pahuhopu maoli, a i ʻole e hoʻololi i ka wikiwiki i kou holo ʻana i ka pōleʻa. Hiki i kēia mau neʻe haʻohaʻo ke hoʻonāwaliwali i ka mea kiaʻi a hoʻonui i kou kūlana lanakila i ka lawe ʻana i ka hoʻopaʻi.

3. Hoʻomaʻamaʻa mau: E like me kekahi ʻano o ka pāʻani, ʻo ka hoʻomaʻamaʻa mau ke kī i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i kāu mākaukau lawe hoʻopaʻi. E hoʻolālā manawa e hoʻomaʻamaʻa mau i kāu ʻenehana, e hoʻomaʻamaʻa i nā ʻano like ʻole o ke kau ʻana a me ke kuhikuhi ʻana i ka pōleʻa. E hoʻohana i nā mea hana e like me nā cones a i ʻole nā ​​māka ma ka honua e hoʻohālikelike i kahi pahuhopu a hana i ka pololei o kāu mau kiʻi.

E hoʻomanaʻo, ʻo ka mālama ʻana i nā mea āpau e pono ai ka manawa, ka hoʻoikaika a me ka hoʻoikaika. Me kēlā me kēia hana a me kēlā me kēia ho'āʻo, e hoʻomaikaʻi a loaʻa iā ʻoe ka hilinaʻi i kou hiki ke hoʻololi i nā hoʻopaʻi i mau pahuhopu. Hele aku kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo a kāhāhā i kou mau hoa paio me nā kīloi pololei a maikaʻi. Mai poina i ka manawa e hoʻololi ai i nā manawa koʻikoʻi o ka pāʻani!

13. Anatomy o kahi kī hoʻopaʻi maikaʻi loa: ka haki ʻana o kēlā me kēia pae a me ka neʻe

Ma kēia ʻatikala, e loiloi mākou i nā kikoʻī i nā pae like ʻole a me nā neʻe e hana i kahi kī hoʻopaʻi kūpono i ka pōpeku. ʻO ka holomua i ka lawe ʻana i ka hoʻopaʻi ma muli o ka pololei, ka ʻenehana a me ka hiki ke hoʻopunipuni i ka mea kiaʻi. Ma lalo nei, e hoʻokaʻawale mākou i kēlā me kēia ʻāpana e hoʻomaopopo maikaʻi pehea e hoʻokō ai i kahi kī hoʻopaʻi kūpono.

1. Hoʻonohonoho: ʻO ka hana mua e hoʻonoho pono iā ʻoe iho i mua o ka pōleʻa a me ka mea kiaʻi. E kau i ka poepoe ma ka wahi hoʻopaʻi, a e hōʻoia ʻoe i ke kūlana kaulike a paʻa. E hoʻopaʻa i kou poʻo i luna a kau i kou maka i ka pahuhopu.

2. Holo hoʻokokoke: E hoʻomaka i ka holo ʻana i ka pōleʻa. Pono kēia heihei i mau akā ʻaʻole wikiwiki loa. E noʻonoʻo pono a pale i ka nānā pono ʻana i ka mea kiaʻi, no ka mea hiki ke hōʻike i kou manaʻo.

3. Hoʻopunipuni a pololei: Ke hoʻokokoke ʻoe i kahi o ka hopena, koho i kahi kuhikuhi āu e makemake ai e hoʻouna i ka pōleʻa a hoʻopunipuni i ka mea kiaʻi. ʻO kēia hiki ke hoʻokō ma o ka nana koke ana a i ole ka oni maalea o ke kino. A laila, pā i ka pōleʻa me ka pololei a me ka mana, e ʻimi ana i ke kihi i koho ʻia.

E hoʻomanaʻo e hoʻomaʻamaʻa mau i nā ʻāpana like ʻole o ka hoʻopaʻi kiki e hoʻomaikaʻi i kāu ʻenehana a hoʻonui i kou kūlana lanakila. Eia kekahi, ʻo ka nānā ʻana a me ka nānā ʻana i nā mea pāʻani pepehi hoʻopaʻi kiʻekiʻe e hiki ke hāʻawi iā ʻoe i nā ʻōlelo aʻoaʻo a me nā ʻenehana hou e hone i kou akamai. E hoʻomaʻamaʻa i kēlā me kēia pae a neʻe, a e hoʻokahi ʻanuʻu ʻoe i kahi kokoke i ka hana ʻana i ka hoʻopaʻi hoʻopaʻi kūpono!

14. ʻO ke kuleana o ke kaʻi a me ka hoʻomākaukau ʻana i ka hoʻopaʻi

I nā kik hoʻopaʻi, pono ke kuleana o ke kumu aʻo a me ka hoʻomākaukau ʻana i ka hoʻomaʻamaʻa no ka hoʻonui ʻana i ka lanakila. He mea nui ka hoʻolako ʻana o ke kaʻi i kāna mau mea pāʻani i ka ʻike kūpono a me nā hoʻolālā e kū ai i kēia kūlana. he ano maikai.

No ka hoʻomaka ʻana, pono ke kaʻi e loiloi i ka hana a ka hui a me nā mea pāʻani i nā pana hoʻopaʻi ma mua. Hoʻopili kēia i ka nānā ʻana i nā helu a me ka nānā ʻana i ke ʻano o nā kiaʻi kiaʻi kūʻē. Me kēia ʻike, hiki i ke kumu aʻoaʻo ke ʻike i nā ikaika a me nā nāwaliwali o kāna hui a hoʻolālā i kahi hoʻolālā e kūpono i ko lākou ʻano.

Ke hoʻokumu ʻia ka hoʻolālā, pono ke kaʻi e hana i ka hoʻomākaukau noʻonoʻo me nā mea pāʻani. Pono e hoʻomaʻamaʻa i nā kiki hoʻopaʻi mau, hoʻohālike i nā kūlana hoʻokūkū maoli. I loko o kēia mau kau hoʻomaʻamaʻa, hiki ke hoʻohana ʻia nā ʻenehana a me nā hoʻomaʻamaʻa like ʻole e hoʻomaikaʻi i ka pololei o ka poʻe pāʻani, ka mana a me ka hiki ke hoʻoholo i kēia mau ʻano kīloi. Eia hou, hiki i ke kaʻi ke hāʻawi ʻ tipslelo aʻoaʻo a me nā hana maʻalea i nā mea pāʻani e hoʻopunipuni i ka mea kiaʻi a hoʻonui i ka manawa e kiʻi ai i kahi pahuhopu.

I ka hōʻuluʻulu ʻana, pono ka hoʻokō kūleʻa o ka hoʻopaʻi i kahi hui pololei o ka ʻenehana, ka noʻonoʻo a me ka hoʻolālā. Ma kēia ʻatikala holoʻokoʻa, ua loiloi mākou i nā kumu waiwai e ʻike ai pehea e lawe ai i nā hoʻopaʻi kūpono pono.

Mai ke kūlana kino kūpono, a i ka nānā ʻana i ka pōleʻa, a i ke koho naʻauao ʻana i ka ʻaoʻao o ka pahu hopu e kuhikuhi ai i ka pana, he mea koʻikoʻi kēlā me kēia mau mea i ka holomua mai nā ʻanuʻu he ʻumikumamālua. Eia hou, ua hōʻike mākou i ke koʻikoʻi o ka noho mālie a me ka hilinaʻi i ka wā o ke kaʻina hana.

Pēlā nō, ua kūkākūkā mākou i kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo e pili ana i ka nānā ʻana a me ke aʻo ʻana i ka mea hoʻopaʻapaʻa kūʻē, a me nā hoʻolālā hoʻowalewale a me ka noʻonoʻo e hoʻonui i ka manawa o ka helu.

Eia nō naʻe, e like me kēlā me kēia ʻano o ka pôpeku, pono ka hoʻomaʻamaʻa mau a me ka ʻike i nā kūlana pāʻani maoli e hoʻomaikaʻi i kā mākou mākaukau lawe hoʻopaʻi. Ma o ka hana hou ʻana a me ka manaʻo e hoʻomaʻemaʻe mākou i kā mākou ʻenehana a lilo i poʻe hoʻopaʻi hilinaʻi.

Eia kekahi, he mea nui e hoʻomanaʻo ʻo ka pahuhopu hope loa o ka pôpeku ʻaʻole wale ka lanakila ʻana i nā pāʻani, akā e leʻaleʻa pū i ka haʻuki a paipai i ka hoʻokūkū ma waena o nā mea pāʻani a me nā mea pā. ʻO ke kaʻina hana o ke aʻo ʻana a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka lawe ʻana i ka hoʻopaʻi he mea hoʻoikaika a hoʻoikaika ʻia, me ka nānā ʻole i nā hopena.

I ka hopena, ʻo ka lawe ʻana i ka hoʻopaʻi kūpono he mākaukau waiwai e hiki ke hoʻololi i nā manawa koʻikoʻi o kekahi hoʻokūkū pôpeku. Ma ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā ʻano ʻenehana a me ke akamai i hōʻike ʻia ma luna nei, a me ka hilinaʻi ʻana i ko mākou mau pono ponoʻī, e mākaukau mākou e kū pono i nā pilikia mai nā ʻanuʻu ʻumikūmālua.