क्या आप जानते हैं कि आपका iPhone आपका माप ले सकता है? हृदय गति ? प्रौद्योगिकी और डिजिटल स्वास्थ्य में प्रगति के लिए धन्यवाद, अब सीधे अपने फोन से अपने दिल की निगरानी करना संभव है। इस लेख में, हम बताएंगे कि अपने iPhone का उपयोग कैसे करें अपनी हृदय गति मापें आसानी से और जल्दी. बस कुछ सरल कदमों से, आप अपने हृदय संबंधी स्वास्थ्य के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। कैसे करें, इस बारे में यह संपूर्ण मार्गदर्शिका न चूकें iPhone पर हृदय गति मापें और अपनी भलाई का ख्याल रखना शुरू करें!

चरण दर चरण ➡️ iPhone पर हृदय गति कैसे मापें

• IPhone पर हृदय गति कैसे मापें
• अपने iPhone पर "स्वास्थ्य" ऐप खोलें।
• निचले दाएं कोने में, "सारांश" टैब चुनें।
• नीचे स्क्रॉल करें और "हृदय गति" विकल्प चुनें।
• अगली स्क्रीन पर, "डेटा जोड़ें" बटन पर टैप करें।
• अब, नीचे "माप" चुनें स्क्रीन के अपनी हृदय गति मापना शुरू करने के लिए.
• अपनी तर्जनी को रियर कैमरे के लेंस पर रखें अपने iPhone के.
• सुनिश्चित करें कि आपकी उंगली कैमरे के लेंस को पूरी तरह से कवर कर ले।
• माप पूरा होने तक अपनी उंगली को उसी स्थिति में रखें।
• एक बार माप समाप्त हो जाने पर, आप अपनी हृदय गति देख पाएंगे स्क्रीन पर.
• आप ऊपरी दाएं कोने में "सहेजें" विकल्प का चयन करके माप को सहेज सकते हैं या यदि आप इसे सहेजना नहीं चाहते हैं तो इसे छोड़ सकते हैं।
• अब आप हेल्थ ऐप में अपनी हृदय गति को ट्रैक कर सकते हैं और देख सकते हैं कि यह समय के साथ कैसे बदलती है।

क्यू एंड ए

प्रश्न और उत्तर: iPhone पर हृदय गति कैसे मापें

1. iPhone पर हृदय गति माप फ़ंक्शन को कैसे सक्रिय करें?

उत्तर:
अपने iPhone पर हृदय गति माप फ़ंक्शन को सक्रिय करने के लिए, इन चरणों का पालन करें:

1. "स्वास्थ्य" ऐप खोलें.
2. "स्वास्थ्य डेटा" पर टैप करें।
3. "हृदय गति" चुनें।
4. सुविधा को सक्रिय करने के लिए "हृदय गति डेटा प्राप्त करें" पर टैप करें।

2. कौन सा iPhone मॉडल हृदय गति माप का समर्थन करता है?

उत्तर:
हृदय गति माप सुविधा ऑप्टिकल हृदय गति सेंसर वाले iPhone मॉडलों पर उपलब्ध है, जैसे iPhone 6s और बाद के मॉडल।

3. आप iPhone पर हृदय गति कैसे मापते हैं?

उत्तर:
iPhone पर अपनी हृदय गति मापने के लिए, इन चरणों का पालन करें:

1. "स्वास्थ्य" ऐप खोलें.
2. सबसे नीचे "एक्सप्लोर करें" पर टैप करें।
3. "हृदय गति" चुनें।
4. "मापें" पर टैप करें और अपनी उंगली को अपने iPhone के ऑप्टिकल सेंसर पर रखें।
5. स्थिर रहें और परिणाम प्रदर्शित होने तक कुछ सेकंड प्रतीक्षा करें।

4. क्या iPhone पर हृदय गति माप सटीक है?

उत्तर:
iPhone पर हृदय गति मापना सटीक हो सकता है, लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह स्थितियों और माप कैसे किया जाता है, इसके आधार पर भिन्न हो सकता है। माप निर्देशों का सही ढंग से पालन करके और ऑप्टिकल सेंसर पर अपनी उंगली ठीक से रखकर सटीकता में सुधार किया जा सकता है।

5. क्या आप व्यायाम के दौरान iPhone पर हृदय गति माप सकते हैं?

उत्तर:
हाँ, आप इन चरणों का पालन करके व्यायाम के दौरान iPhone पर अपनी हृदय गति माप सकते हैं:

1. "स्वास्थ्य" ऐप खोलें.
2. सबसे नीचे "एक्सप्लोर करें" पर टैप करें।
3. "हृदय गति" चुनें।
4. "मापें" पर टैप करें और अपनी उंगली को अपने iPhone के ऑप्टिकल सेंसर पर रखें।
5. अपनी उंगली ऑप्टिकल सेंसर पर रखकर अपना व्यायाम करें।

6. आप iPhone पर दिन में कितनी बार हृदय गति माप सकते हैं?

उत्तर:
iPhone पर हृदय गति मापने के लिए प्रति दिन समय की कोई विशेष सीमा नहीं है। आप अपनी आवश्यकता और पसंद के अनुसार माप ले सकते हैं, लेकिन याद रखें कि फ़ंक्शन आपके iPhone की बैटरी से बिजली की खपत करता है।

7. क्या iPhone पर मापी गई हृदय गति डेटा निर्यात करना संभव है?

उत्तर:
हाँ, आप इन चरणों का पालन करके iPhone पर मापी गई हृदय गति डेटा निर्यात कर सकते हैं:

1. "स्वास्थ्य" ऐप खोलें.
2. "स्वास्थ्य डेटा" पर टैप करें।
3. "हृदय गति" चुनें।
4. डेटा के साथ एक फ़ाइल बनाने के लिए "सभी डेटा निर्यात करें" पर टैप करें।

8. क्या iPhone पर हृदय गति मापने के लिए इंटरनेट कनेक्शन होना आवश्यक है?

उत्तर:
नहीं, iPhone पर हृदय गति मापने के लिए इंटरनेट कनेक्शन होना आवश्यक नहीं है। माप डिवाइस के ऑप्टिकल सेंसर के माध्यम से किया जाता है और इसके लिए बाहरी कनेक्शन की आवश्यकता नहीं होती है।

9. क्या मैं iPhone पर हृदय गति मापने के लिए अन्य ऐप्स का उपयोग कर सकता हूँ?

उत्तर:
हाँ, iPhone "स्वास्थ्य" ऐप के अलावा, वहाँ हैं अन्य अनुप्रयोग में उपलब्ध है ऐप स्टोर जो आपको अपने डिवाइस पर हृदय गति मापने की अनुमति देता है। आप अपनी आवश्यकताओं के लिए सबसे उपयुक्त विकल्प ढूंढने के लिए उपलब्ध विकल्पों का पता लगा सकते हैं और उन्हें डाउनलोड कर सकते हैं।

10. क्या iPhone पर हृदय गति माप केवल एथलीटों के लिए है?

उत्तर:
नहीं, iPhone पर हृदय गति माप केवल एथलीटों तक सीमित नहीं है। कोई भी उपयोगकर्ता इस सुविधा का उपयोग विभिन्न स्थितियों में अपनी हृदय गति की निगरानी करने और अपने हृदय स्वास्थ्य के बारे में जानकारी प्राप्त करने के लिए कर सकता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हृदय गति समग्र कल्याण का संकेतक हो सकती है।