Yuav ua li cas kom muaj kev hwm tus kheej?

Yuav ua li cas kom muaj kev hwm tus kheej? Yog tias koj tab tom nrhiav txoj hauv kev los txhawb koj tus kheej kev ntseeg siab, koj tau tuaj rau qhov chaw zoo. Kev hwm tus kheej yog qhov kev ntsuas peb muaj ntawm peb tus kheej, thiab nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj lub neej tag nrho thiab txaus siab. Kev hwm tus kheej ntau ntxiv tuaj yeem ua qhov txawv ntawm qhov peb pom peb tus kheej thiab peb cuam tshuam nrog lwm tus li cas. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav muab cov tswv yim thiab cov tswv yim rau koj kom koj tuaj yeem txhim kho koj tus kheej. zoo thiab ruaj khov. Cia peb pib txoj kev no mus rau qhov zoo dua ntawm koj tus kheej!

Kauj ruam los ntawm kauj ruam ➡️ Yuav ua li cas kom muaj kev hwm tus kheej?

• Txheeb xyuas koj lub zog thiab kev ua tiav: Txhawm rau kom muaj kev hwm tus kheej, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog thiab saib xyuas koj lub zog thiab kev ua tiav. Siv qee lub sijhawm los xav txog koj cov kev txawj ntse, qhov zoo, thiab kev ua tiav koj tau ua tiav yav dhau los.
• Hloov koj tus kheej hais lus tsis zoo: Ntau zaus, kev ntseeg tus kheej qis yog txuam nrog kev hais lus tsis zoo rau tus kheej. Saib xyuas koj cov kev xav thiab cov lus koj hais rau koj tus kheej rau koj tus kheej. Txheeb xyuas cov kev xav tsis zoo thiab hloov lawv nrog cov lus pom zoo. Piv txwv li, es tsis txhob qhia koj tus kheej, "Kuv ua tsis tau," hloov cov lus ntawd mus rau "Kuv tabtom sim thiab kuv yuav ua."
• Saib xyuas koj tus kheej: Kev saib xyuas tus kheej yog qhov tseem ceeb kom muaj kev hwm tus kheej. Nco ntsoov tias koj siv sijhawm ua haujlwm uas ua rau koj zoo siab, ob lub cev thiab lub siab. Qhov no yuav suav nrog kev tawm dag zog lub cev, noj zaub mov kom zoo, so kom txaus, thiab ua haujlwm so.
• Teem lub hom phiaj muaj tiag: Teem kom muaj tseeb thiab ua tiav cov hom phiaj yog qhov tseem ceeb rau kev nce siab rau tus kheej. Teem lub hom phiaj me me uas koj tuaj yeem ua tiav thiab ua kev zoo siab rau koj qhov kev ua tiav. Qhov no yuav pab koj xav tias muaj peev xwm thiab txhawb zog.
• Nrhiav kev txhawb nqa kev sib raug zoo: Kev txhawb nqa kev sib raug zoo yog qhov tseem ceeb rau kev txhim kho tus kheej. Nrhiav cov neeg hauv koj lub neej uas txhawb nqa koj, txhawb koj, thiab muab kev pom zoo rau koj. Nyob ib puag ncig koj tus kheej nrog cov neeg uas muaj nuj nqis rau koj thiab txhawb koj kom loj hlob raws li ib tug neeg.
• Tsis txhob sib piv koj tus kheej nrog lwm tus: Kev sib piv koj tus kheej mus rau lwm tus tsis tu ncua tuaj yeem txo koj txoj kev hwm tus kheej. Nco ntsoov tias txhua tus neeg muaj qhov tshwj xeeb thiab muaj lawv tus kheej lub zog thiab qhov tsis muaj zog. Tsis txhob muab piv rau koj tus kheej rau lwm tus, tsom ntsoov rau koj tus kheej txoj kev loj hlob thiab kev loj hlob.
• Txais qhov yuam kev thiab ua tsis tiav: Tsis muaj leej twg zoo tag nrho thiab peb txhua tus ua yuam kev. Txais koj qhov yuam kev thiab kev ua tsis tiav raws li txoj hauv kev kawm es tsis txhob ntaus koj tus kheej rau lawv. Kawm los ntawm koj qhov kev paub dhau los thiab siv lawv los ua lub zog mus rau tom ntej.
• Ua kev zoo siab rau koj qhov kev ua tiav: Paub txog koj qhov kev ua tiav, txawm tias me me npaum li cas. Ua kev zoo siab rau koj txoj kev vam meej thiab paub txog kev siv zog koj tau nqis peev los ua kom tiav. Qhov no yuav pab kom koj mob siab rau thiab txaus siab rau koj tus kheej.
• Xyaum kev saib xyuas tus kheej: Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau saib xyuas koj tus cwj pwm txawv thiab ua kom muaj tus cwj pwm zoo rau koj tus kheej. Xyaum ua kev ris txiaj, kev zam txim thiab kev khuv leej rau koj tus kheej. Kawm ua siab zoo rau koj tus kheej thiab kho koj tus kheej nrog kev hwm thiab kev hlub.

Q&A

1. Kev hwm tus kheej yog dab tsi thiab vim li cas thiaj tseem ceeb?

1. Self-esteem yog qhov uas koj muaj nuj nqis thiab pom koj tus kheej.
2. Muaj kev hwm tus kheej zoo yog qhov tseem ceeb vim nws pab koj muaj kev ntseeg siab rau koj tus kheej, tsim kom muaj kev noj qab haus huv, txiav txim siab zoo, thiab tswj kev sib raug zoo.

2. Dab tsi yog cov cim qhia ntawm kev hwm tus kheej?

1. Tsis tu ncua muaj kev nyab xeeb lossis tsis ntseeg koj tus kheej.
2. Tsis tu ncua thuam thiab txiav txim rau koj tus kheej.
3. Muaj teeb meem lees txais kev qhuas lossis kev lees paub.
4. Tsis tu ncua piv koj tus kheej rau lwm tus thiab muaj kev khib.
5. Zam tsis txhob muaj cov teeb meem tshiab lossis cov xwm txheej uas tuaj yeem kuaj xyuas tus kheej.

3. Kuv tuaj yeem txhim kho kuv tus kheej li cas?

1. Txheeb xyuas thiab nug koj cov kev xav tsis zoo.
2. Xyaum saib xyuas tus kheej thiab siv sijhawm ua haujlwm uas ua rau koj zoo siab.
3. Teem lub hom phiaj ua tiav thiab ua kev zoo siab thaum koj ua tiav lawv.
4. Nyob ib puag ncig koj tus kheej nrog cov neeg zoo thiab txhawb nqa.
5. Ua haujlwm ntawm kev tsim cov txuj ci thiab kev paub.

4. Kuv yuav tsum tsis txhob muab kuv tus kheej piv rau lwm tus li cas?

1. Nco ntsoov tias txhua tus neeg muaj qhov tshwj xeeb thiab muaj lawv tus kheej lub zog thiab qhov tsis muaj zog.
2. Tsom ntsoov rau koj tus kheej kev ua tiav thiab cov hom phiaj es tsis txhob muab koj tus kheej piv rau lwm tus.
3. Txaus siab rau thiab saib xyuas koj tus kheej cov yam ntxwv thiab qhov zoo.
4. Zam cov kev tes hauj lwm los yog txwv nws txoj kev siv kom tsis txhob muaj kev sib piv.
5. Xyaum ua kev ris txiaj thiab tsom ntsoov rau tej yam zoo hauv koj lub neej.

5. Kuv yuav kawm li cas thiaj lees txais kev qhuas thiab kev lees paub?

1. Ua tsaug thiab hais "ua tsaug" thaum ib tug neeg qhuas koj.
2. Tsis txhob txo qis lossis tsis lees txais kev qhuas. Paub thiab lees txais koj qhov kev ua tiav.
3. Nco ntsoov tias kev qhuas yog ib qho kev txaus siab thiab kev lees paub rau koj.
4. Tsom ntsoov rau qhov zoo uas qhuas qhov tseem ceeb hauv koj.
5. Xyaum txais thiab txaus siab rau koj tus kheej.

6. Kuv yuav ua li cas kov yeej kev ntshai ntawm kev tsis lees paub?

1. Nco ntsoov tias kev tsis lees paub yog ib feem ntawm lub neej thiab tsis txhais tau tias koj muaj nqis raws li ib tug neeg.
2. lees tias koj tsis tuaj yeem tswj hwm cov kev xav ntawm lwm tus thiab tsis yog txhua tus yuav lees txais koj.
3. Tsom ntsoov rau kev txhim kho tus kheej zoo ntawm tus kheej thiab ntsuas koj tus kheej qhov zoo.
4. Nrhiav kev txhawb nqa los ntawm cov neeg uas nkag siab thiab txaus siab rau koj ib yam li koj.
5. Xyaum lees txais thiab ua kom muaj zog nyob rau hauv lub ntsej muag ntawm kev tsis lees paub.

7. Kuv tuaj yeem ua dab tsi los txhawb kuv tus kheej kev ntseeg siab?

1. Teem kom muaj tseeb thiab ua tiav cov hom phiaj los tsim kev ntseeg siab ntawm koj tus kheej lub peev xwm.
2. Fim koj qhov kev ntshai thiab kev cov nyom, kov yeej cov teeb meem me me kauj ruam yog kauj ruam.
3. Ua kev zoo siab rau koj txoj kev vam meej thiab paub txog koj qhov kev ua tiav, txawm tias me me npaum li cas.
4. Mloog thiab saib koj tus kheej cov tswv yim thiab kev xav.
5. Pom koj tus kheej ua tiav thiab muaj kev ntseeg siab hauv ntau qhov xwm txheej.

8. Kuv tuaj yeem tsim tus cwj pwm zoo rau kuv tus kheej li cas?

1. Hloov cov kev xav tsis zoo nrog kev xav zoo, muaj tseeb.
2. Xyaum ua kev ris txiaj thiab tsom ntsoov rau tej yam zoo hauv koj lub neej.
3. Zam txim rau koj tus kheej rau yav dhau los ua yuam kev thiab kawm los ntawm lawv.
4. Tsom ntsoov rau koj lub zog thiab lub peev xwm, ntsuas koj tus kheej rau koj yog leej twg.
5. Txhawb nqa tus kheej txoj kev khuv leej thiab kev hlub tus kheej.

9. Kuv tuaj yeem tsim ib thaj tsam noj qab haus huv li cas?

1. Txheeb xyuas koj tus kheej cov kev xav tau thiab qhov tseem ceeb.
2. Kawm hais tias "tsis yog" thaum ib yam dab tsi tsis sib haum nrog koj qhov tseem ceeb lossis ciam teb.
3. Qhia meej koj cov kev xav tau thiab kev cia siab rau lwm tus.
4. Kawm kom xa lub luag haujlwm thiab thov kev pab thaum koj xav tau.
5. Ntsuas koj tus kheej lub sijhawm thiab lub zog, thiab teeb tsa qhov tseeb txwv kom tsis txhob hlawv.

10. Vim li cas thiaj tseem ceeb rau kev nrhiav kev pab los txhim kho tus kheej?

1. Tus kws tshaj lij tuaj yeem pab koj txheeb xyuas thiab ua haujlwm ntawm cov qauv kev xav tsis zoo uas cuam tshuam rau koj tus kheej.
2. Nws yuav muab koj cov cuab yeej tshwj xeeb thiab cov tswv yim los txhawb koj tus kheej kom muaj nuj nqis.
3. Nws tuaj yeem pab koj daws qhov kev raug mob yav dhau los lossis cov xwm txheej uas cuam tshuam rau koj tus kheej.
4. Nws yuav muab koj qhov chaw nyab xeeb thiab tsis pub lwm tus paub los qhia koj cov kev txhawj xeeb thiab kev xav.
5. Tus kws kho mob hlwb tuaj yeem muab kev txhawb nqa thiab kev taw qhia thoob plaws hauv koj txoj kev txhim kho tus kheej.