Como Bajar El Brillo

Yuav ua li cas kom qis Brightness: Ib qho kev qhia txog kev kho qhov screen teeb pom kev zoo

Nyob rau hauv lub hnub nyoog digital, cov ntxaij vab tshaus tau dhau los ua tus khub tsis tu ncua hauv peb lub neej, txawm tias ntawm peb lub smartphones, laptops, TVs lossis ntsiav tshuaj. Txawm li cas los xij, qhov siv ntawm qhov ci tuaj yeem cuam tshuam rau peb lub qhov muag, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv tej yam kev mob.lub teeb qis. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tshawb txog ntau yam txuj ci uas yuav tso cai rau koj kho qhov ci ntawm koj cov khoom siv, muab kev nplij siab rau koj ⁤ pom kev thiab ⁢ txo qhov muag qaug zog.

Qhov tseem ceeb ntawm kev pom ergonomics

Nws paub zoo tias kev siv sijhawm ntev nyob rau pem hauv ntej ntawm lub vijtsam tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau peb qhov muag pom kev. Ib qho ntawm qhov tseem ceeb ntawm cov pom ergonomics Nws muaj kev kho qhov ci ntsa iab ntawm cov ntxaij vab tshaus kom tsis txhob muaj qhov muag pom thiab qaug zog, nrog rau lwm yam teeb meem qhov muag mus ntev. Los ntawm kev kawm txo cov brightness ⁤ zooPeb yuav txhim kho peb qhov muag pom kev noj qab haus huv thiab ua kom peb tau txais kev pom kev sib luag thiab xis nyob thaum peb ua haujlwm digital.

Cov txheej txheem los txo gloss cov khoom siv sib txawv

Hmoov zoo, txhua lub cuab yeej digital muab⁢ kev xaiv rau kho qhov ci ntawm koj lub vijtsam ⁤ Raws li peb nyiam. Rau cov xov tooj smartphones, ntsiav tshuaj lossis laptops, peb feem ntau yuav pom cov chaw nyob hauv ntu "Display» lossis ‍Display Settings». Ntawm qhov tod tes, cov TV niaj hnub no suav nrog cov kev xaiv los kho qhov kaj hauv cov ntawv qhia zaub mov. ⁢Tom ntej no, peb⁢ yuav nthuav qhia qee cov txuj ci tshwj xeeb rau txo qhov ci ci ntawm cov khoom siv sib txawv, tso cai rau koj mus nrhiav cov kev xaiv tsim nyog tshaj plaws raws li koj xav tau.

Cov txiaj ntsig ntawm kev txo qhov ci

Txo qhov ci ntsa iab ntawm peb cov ntxaij vab tshaus tsis tsuas yog txhawm rau txhim kho peb qhov pom kev nplij siab, tab sis kuj tseem muaj cov txiaj ntsig tseem ceeb ntxiv. Lub brightness qis dua tuaj yeem ua tau pab khaws cia lub neej muaj txiaj ntsig ntawm⁤ lub roj teeb hauv peb cov khoom siv mobile,⁤ uas yog qhov tshwj xeeb tshaj yog muaj txiaj ntsig zoo nyob rau hauv cov xwm txheej uas peb tsis muaj kev nkag mus rau lub zog nyob ze. Tsis tas li ntawd, los ntawm kev txo qis qhov ci ntsa iab, peb tab tom txo peb qhov raug teeb meem xiav teeb tso tawm los ntawm cov ntxaij vab tshaus, uas tuaj yeem cuam tshuam rau peb lub voj voog pw tsaug zog thiab kev noj qab haus huv tag nrho.

Hauv luv, kawm rau txo qhov ci ntawm peb cov ntxaij vab tshaus Nws yog ib qho tseem ceeb los saib xyuas peb qhov muag pom kev noj qab haus huv thiab txhim kho peb cov kev paub digital. Thaum txhua lub cuab yeej muaj nws tus kheej qhov teeb pom kev zoo, los ntawm kev paub txog cov tswv yim tshwj xeeb no peb tuaj yeem hloov kho rau peb cov kev xav tau thiab kho lub teeb pom kev zoo. Nyeem ntawv thiab tshawb pom yuav ua li cas kom ua tiav lub zeem muag zoo dua thiab zoo siab hauv lub ntiaj teb digital!

- Cov teebmeem tsis zoo⁢ ntawm qhov ci ntawm ⁢screen ntawm lub cuab yeej

Lub brightness ntawm qhov screen peb lub cuab yeej ⁢yuav ⁢ muaj efectos negativos hauv peb qhov pom kev noj qab haus huv. Tso peb lub qhov muag rau lub teeb ci rau lub sijhawm ntev tuaj yeem ua rau lub qhov muag nkees, khaus, thiab qhuav. Tsis tas li ntawd, nws tuaj yeem ua rau mob taub hau, nyuaj rau pw tsaug zog, thiab txawm tias muaj teeb meem concentration. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev txo qhov ci ntsa iab ntawm peb lub vijtsam los tiv thaiv peb qhov muag kev noj qab haus huv.

Muaj ob peb hom ntawm ajustar el brillo ntawm peb lub vijtsam ntaus ntawv Ib qho kev xaiv yog siv qhov pib ci ntsa iab, uas yuav hloov kho qhov ci raws li lub teeb nyob ib puag ncig. Qhov no tso cai rau lub vijtsam kom yooj yim dua rau peb lub qhov muag hauv cov teeb pom kev sib txawv. Lwm qhov kev xaiv yog manually kho lub brightness los ntawm cov chaw ntawm peb⁤ ntaus ntawv. Peb tuaj yeem txo qhov ci ntsa iab mus rau theem uas yooj yim rau peb, yog li zam dhau qhov ci ntsa iab.

Ntxiv nrog rau qhov kev txiav txim siab ntawm qhov kev txiav txim bajar el brillo⁤ Nws kuj tseem ceeb heev tomar descansos regulares thaum siv ⁢ peb cov khoom siv hluav taws xob. Kev ntsia ntawm qhov screen rau lub sijhawm ntev yam tsis muaj kev so tuaj yeem ua rau qhov muag tsis pom kev thiab qhov tsis zoo ntawm qhov ci. Nco ntsoov kom ntsais muag tas li kom peb ob lub qhov muag hydrated thiab kho qhov kev ncua deb ntawm koj ob lub qhov muag thiab lub vijtsam kom txo qhov muag pom. Los ntawm kev siv cov cwj pwm noj qab haus huv no, peb tuaj yeem txo qhov cuam tshuam tsis zoo ntawm glare thiab ua kom pom kev noj qab haus huv zoo.

-⁤ Qhov tseem ceeb ntawm kev txo qhov ci kom pom kev noj qab haus huv

La ‍ qhov tseem ceeb ntawm kev txo qis glare rau kev pom kev noj qab haus huv Nws yog ib lub ntsiab lus uas feem ntau mus unnoticed. Txawm li cas los xij, qhov ci ntsa iab ntau dhau ntawm peb cov ntxaij vab tshaus tuaj yeem muaj qhov tsis zoo rau peb lub qhov muag. Yog vim li ntawd nws yog ib qho tseem ceeb rau kev kawm txo qhov ci ntsa iab ntawm peb cov khoom siv thiab ntsuas kev tiv thaiv peb qhov muag kev noj qab haus huv.

Ua ntej tshaj plaws, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias qhov brightness ntau dhau tuaj yeem ua rau qhov muag ⁢ thiab ⁤ qhov muag tsis xis nyob. Qhov no yog vim peb ob lub qhov muag tas li raug mob siab, tsim teeb pom kev zoo, uas tuaj yeem ua rau khaus, qhuav, thiab qhov muag tsis pom kev. Txhawm rau zam cov teeb meem no, nws raug pom zoo kho qhov kaj los ntawm qhov screen nyob rau theem tsim nyog uas yooj yim rau peb ob lub qhov muag.

Lwm qhov tseem ceeb uas yuav tau xav txog yog qhov cuam ​​tshuam ntawm brightness rau⁤ zoo⁢ ntawm pw tsaug zog. Qhov pom lub teeb ci ua ntej yuav mus pw tuaj yeem cuam tshuam rau peb lub voj voog pw tsaug zog thiab cuam tshuam rau kev tsim cov tshuaj melatonin, cov tshuaj hormones uas tswj kev pw tsaug zog. Txhawm rau zam qhov no, nws raug pom zoo txo qhov ci ntawm peb cov ntxaij vab tshaus thaum hmo ntuj los yog ua ntej yuav mus pw, siv hmo ntuj hom los yog xiav lub teeb lim.

-⁢ Cov yam tseem ceeb yuav tsum coj mus rau hauv tus account thaum txo qhov ci ntawm lub vijtsam

Yam tseem ceeb coj mus rau hauv tus account thaum txo qhov ci ntawm qhov screen:

Los ntawm txo qhov screen brightness ntawm koj lub cuab yeej, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xav txog qee yam los xyuas kom meej qhov kev pom zoo.

Ua ntej, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account ib puag ncig uas koj pom koj tus kheej. Yog tias koj nyob hauv qhov chaw teeb pom kev zoo, xws li thaum hmo ntuj los yog nyob rau hauv⁤ chav tsaus, txo qhov ci tuaj yeem ua tau zoo⁢ kom tsis txhob pom qhov muag thiab txhim kho kev pw tsaug zog zoo. Ntawm qhov tod tes, yog tias koj nyob hauv ib qho chaw ci ntsa iab, xws li sab nraum zoov lossis ze ntawm lub qhov rais ci ntsa iab, ua kom qhov ci tuaj yeem txhim kho qhov pom kev pom.

Dhau li ntawm qhov ntawd, Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xav txog kev siv tshwj xeeb uas koj muab rau lub cuab yeej. Yog tias koj tab tom nyeem phau ntawv hluav taws xob, piv txwv li, nws raug nquahu kom txo qis qhov ci kom lub vijtsam tsis ua rau koj ob lub qhov muag. Ntawm qhov tod tes, yog tias koj tab tom kho cov duab lossis yeeb yaj kiab, koj yuav tsum tau ua kom lub teeb ci kom zoo dua rau cov ntsiab lus. Txhua qhov haujlwm ⁤ nws muaj nws tus kheej qhov kev xav tau pom, yog li kho qhov ⁢ ci ntsa iab raws li kev ua ⁢ tuaj yeem ua kom koj qhov kev paub zoo dua.

Thaum kawg no olvides Nco ntsoov tias lub roj teeb lub neej tseem tuaj yeem cuam tshuam koj qhov kev txiav txim siab txog qhov ci ci ntawm lub vijtsam. Yog tias koj xav tau koj lub cuab yeej khiav mus ntev yam tsis tau them nyiaj, txo qhov ci tuaj yeem pab txuag roj teeb. Txawm li cas los xij, yog tias koj nkag tau mus rau qhov chaw siv hluav taws xob tas li, koj tuaj yeem kho qhov ci ntsa iab rau koj tus kheej nyiam yam tsis muaj kev txhawj xeeb ntau npaum li kev siv hluav taws xob. Nco ntsoov tias txhua lub cuab yeej thiab cov qauv tuaj yeem sib txawv raws li kev ua haujlwm ntawm lub zog, yog li nws tseem ceeb heev uas yuav tsum tau tshuaj xyuas cov chaw tsim khoom cov lus pom zoo los txhim kho kev siv roj teeb.

- Yuav ua li cas kho qhov ci ntawm koj lub cuab yeej kom raug

Ib qho ntawm cov ntsiab lus tseem ceeb kom txaus siab rau qhov zoo tshaj plaws⁢ pom kev ntawm koj lub cuab yeej yog kho qhov ci ⁢ ntawm lub vijtsam kom raug. Qhov ci ci tsis raug tuaj yeem ua rau qhov muag tsis pom thiab ua rau lub vijtsam ⁢ tsis xis nyob saib, los yog ⁤ bright ⁢ lossis dhau ⁤ dim. Hmoov zoo, kho qhov ci ⁢ ntawm koj lub cuab yeej yog txheej txheem ceev thiab yooj yim.

Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum nkag mus rau qhov ci teeb tsa ntawm koj lub cuab yeej. Qhov no yuav txawv nyob ntawm qhov lub operating system, tab sis feem ntau nws tuaj yeem pom nyob rau hauv "Display" lossis "Display Settings" seem.⁢ Thaum koj nyob hauv qhov chaw teeb pom kev zoo, koj yuav pom ib tug slider uas tso cai rau koj mus kho cov brightness theem. Swb tus tswj sab laug kom txo qhov ci los yog txoj cai kom nws nce.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nrhiav tau qhov ci ntsa iab uas zoo rau koj ob lub qhov muag thiab ua kom haum rau cov teeb pom kev zoo hauv koj ib puag ncig. Txhawm rau kom tsis txhob muaj qhov muag nkees, nws raug nquahu kom siv qhov ci ntsa iab hauv qhov chaw qis qis thiab qhov ci siab dua hauv qhov chaw ci ntsa iab.. Koj tuaj yeem qhib qhov "Auto Brightness" kev xaiv yog tias koj lub cuab yeej tso cai rau nws, uas yuav hloov kho qhov ci raws li lub teeb pom kev zoo ib puag ncig.

- Cov txiaj ntsig ntawm kev siv hmo ntuj los txo qhov ci

Hmo ntuj hom yog qhov tshwj xeeb pom ntawm feem ntau ntawm cov khoom siv hluav taws xob, xws li smartphones thiab khoos phis tawj, thiab muaj cov txiaj ntsig zoo los ntawm kev txo qis qhov ci ci. Qhov no feature tshwj xeeb tshaj yog pab tau rau cov neeg uas siv ntau teev nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub vijtsam, vim nws txo qhov muag strain thiab tiv thaiv teeb meem xws li qhuav qhov muag syndrome. Thaum siv lub hom hmo ntuj, lub vijtsam tso saib cov xim sov dua thiab txo qis lub teeb xiav tawm, pab kom lub qhov muag so thiab txhawb kev pom kev zoo dua. Tsis tas li ntawd, ntau cov kev tshawb fawb qhia tau hais tias raug lub teeb xiav ua ntej pw tuaj yeem cuam tshuam kev pw tsaug zog zoo. Yog li ntawd, siv el modo nocturno Ua ntej pw tsaug zog tuaj yeem pab txhim kho qhov zoo thiab ntev ntawm kev pw tsaug zog.

Lwm qhov txiaj ntsig ntawm kev siv hmo ntuj kom txo qhov ci yog txuas lub roj teeb lub neej. Los ntawm kev txo qhov ci ntawm lub vijtsam, koj tuaj yeem txo qis kev siv hluav taws xob thiab, yog li ntawd, tus lej ntawm lub sijhawm yuav tsum tau them. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov xwm txheej uas koj tsis tuaj yeem nkag mus rau qhov chaw siv hluav taws xob, xws li thaum mus ncig lossis nyob deb ntawm tsev. Tsis tas li ntawd, txo qhov ci ntsa iab txo qhov kub ntawm qhov screen, uas tuaj yeem pab txhawb kev ua haujlwm zoo dua thiab ua haujlwm ntev ntawm lub cuab yeej.

Thaum kawg, hmo ntuj hom yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas nkag siab rau lub teeb thiab muaj kev tsis xis nyob lossis mob taub hau thaum raug lub teeb ci. Los ntawm kev txo qis qhov ci ntawm lub vijtsam, qhov kev siv ntawm lub teeb tawm raug txo qis thiab qhov ua rau cov tsis xis nyob no raug txo kom tsawg. Nws kuj tseem tuaj yeem pab tau hauv qhov chaw qis qis lossis hauv cov xwm txheej uas koj xav tau kom tsis txhob pom kev cuam tshuam, xws li ntawm kev nthuav qhia lossis thaum saib yeeb yaj kiab hauv tsev ua yeeb yam.

- Cov cuab yeej thiab cov ntawv thov los tswj lub vijtsam ci

ntawm cov khoom siv sib txawv:
Muaj ntau yam kev xaiv⁤ los kho qhov ci ci ntawm ob lub ⁢smartphones, ntsiav tshuaj, laptops⁢ thiab desktop computers. Ib qho ntawm cov cuab yeej siv tshaj plaws yog kev tswj qhov ci ntsa iab. lub operating system ntawm txhua lub cuab yeej. Piv txwv li, ntawm Android koj tuaj yeem nkag mus rau qhov ci ntsa iab los ntawm cov ntawv qhia zaub mov thiab ntawm iOS los ntawm Chaw Tswj Xyuas. Rau cov khoos phis tawj, koj tuaj yeem pom cov kev xaiv ci ntsa iab hauv cov tswj vaj huam sib luag lossis ua haujlwm bar.

-⁤ Apps los tswj lub ⁤screen brightness ntawm smartphones thiab ntsiav tshuaj:
Yog tias koj xav tau kev tswj hwm ntau dua ntawm koj lub vijtsam qhov ci, koj tuaj yeem xaiv siv cov apps thib peb Rau Android, cov apps xws li Lux Light Meter thiab Velis Auto Brightness yog nrov thiab Lawv tso cai rau koj los kho thiab kho qhov ci raws li koj nyiam. . Tsis tas li ntawd, lawv muaj cov yam ntxwv ntxiv xws li hmo ntuj hom lossis lub peev xwm los hloov qhov ci ntsa iab raws li lub sijhawm nruab hnub.

Rau cov neeg siv iOS no, qhov kev xaiv nrov yog "Brightness⁢ Tswj" app uas tso cai rau koj los kho qhov ci ntawm koj lub vijtsam kom yooj yim. Cov app no ​​​​muaj qhov nkag siab qhov slider thiab tso cai rau koj kom txuag tau thiab siv ⁤ customized brightness profiles raws li koj xav tau. Nws kuj tseem muaj hom hmo ntuj los txo qhov muag pom hauv qhov chaw qis qis.

- Cov kev pab cuam los tswj ⁤ brightness ntawm ⁢screen ntawm computers:
Hauv cov khoos phis tawj, muaj cov kev pabcuam sib txawv uas tso cai rau koj los tswj qhov ci ntawm lub vijtsam thiab kho nws raws li koj nyiam, Qee qhov kev pabcuam nrov suav nrog "f.lux," uas tuaj yeem kho qhov ci thiab qhov kub thiab txias hloov xim ntawm lub vijtsam lub sij hawm ntawm ib hnub, pab txo qhov pom kev qaug zog; thiab "DimScreen", uas tso cai rau koj los kho qhov ci ntsa iab ntawm tes ⁢and⁢ sai dhau los ntawm ⁤ tseem ceeb ua ke⁤.

Cov cuab yeej thiab cov apps no ua rau ⁢ tswj ⁤ screen brightness ⁤ siv tau ntau dua thiab kho tau rau ⁢ tus neeg siv.⁤ Txawm tias koj xav siv cov kev xaiv ib txwm muaj ntawm lub operating system o instalar cov ntawv thov sab nraud, koj tuaj yeem nrhiav qhov kev xaiv zoo los hloov lub vijtsam ci rau koj cov kev xav tau tshwj xeeb. Sim sib txawv cov kev xaiv thiab nrhiav qhov zoo tshaj plaws sib npaug ntawm kev pom kev nplij siab thiab kev siv koj lub cuab yeej lub zog.

- Cov lus pom zoo kom tsis txhob muaj qhov muag qaug zog los ntawm kev txo qhov ci

Cov lus pom zoo kom tsis txhob muaj qhov muag qaug zog los ntawm kev txo qis qhov ci

Hauv lub hnub nyoog digital uas peb nyob, peb siv sijhawm ntau thiab ntau dua nyob rau pem hauv ntej ntawm cov khoom siv hluav taws xob. Txawm li cas los xij, qhov cuam tshuam ntev ntev tuaj yeem ua rau lub qhov muag qaug zog, uas tuaj yeem ua rau tsis xis nyob tshwj xeeb thaum sim txo qhov ci. Ntawm no peb nthuav qhia qee yam cov lus qhia pab tau uas yuav pab koj tiv thaiv qhov muag tsis pom thaum kho qhov ci ntawm koj cov khoom siv.

1. Siv sijhawm so tsis pom kev: Nws yog ib qho tseem ceeb kom so koj ob lub qhov muag tsis tu ncua. Txhua 20 feeb, saib deb ntawm qhov screen thiab tsom koj ob lub qhov muag ntawm qhov chaw nyob deb tsawg kawg 20 vib nas this. Qhov kev tawm dag zog yooj yim no txo qhov muag strain thiab pab so cov leeg ntawm qhov muag.

2. Kho qhov ci kom haum: Thaum koj txo qhov ci ntsa iab ntawm koj lub cuab yeej, xyuas kom koj tsis txhob ua kom tsaus ntuj⁢ uas koj lim koj ob lub qhov muag kom pom cov ntsiab lus. Kev kho qhov ci ci equilibrado Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob muaj qhov muag nkees. Koj tuaj yeem sim ntau theem ntawm qhov ci kom txog thaum koj pom qhov tsim nyog rau koj.

3. Siv cov lim dej xiav lub teeb: Cov khoom siv hluav taws xob tso tawm lub teeb xiav, uas tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau koj lub zeem muag. Siv xiav lub teeb lim rau koj cov ntxaij vab tshaus tuaj yeem txo qhov muag strain los ntawm kev txo cov teeb xiav uas ncav cuag koj ob lub qhov muag. Muaj cov apps thiab teeb tsa ntawm koj cov khoom siv uas tso cai rau koj lim lub teeb thiab tiv thaiv koj lub zeem muag.

Nco ntsoov tias kev saib xyuas koj ob lub qhov muag yog qhov tseem ceeb kom muaj kev noj qab haus huv zoo. Los ntawm kev ua raws li cov lus pom zoo no, koj yuav tuaj yeem txo qhov ci ntawm koj cov khoom siv hluav taws xob yam tsis muaj qhov muag nkees. Tsis txhob hnov ​​​​qab sab laj nrog tus kws kho mob tshwj xeeb yog tias koj muaj cov tsos mob tsis tu ncua lossis txhawj xeeb txog koj qhov tsis pom kev.