Yuav ua li cas thiaj ua tiav cov txiaj ntsig siv JEFIT Workout Planner App?

Hauv kev tshawb nrhiav kom ua tiav peb lub hom phiaj kev noj qab haus huv, muaj cov cuab yeej txhim khu kev qha thiab muaj txiaj ntsig tau dhau los ua qhov tseem ceeb hauv lub hnub nyoog digital. Tias yog vim li cas JEFIT Workout Planner App tau nthuav tawm los ua cov kev daws teeb meem kom ua tiav cov txiaj ntsig zoo thiab ntsuas tau hauv peb cov kev tawm dag zog niaj hnub. Daim ntawv thov no, ua tib zoo tsim los muab tus kheej txoj hauv kev rau txhua tus neeg siv, sib txuas ua haujlwm siab heev thiab tus phooj ywg interface uas ua rau nws yooj yim rau taug qab thiab tswj peb qhov kev nce qib. Tshawb nrhiav seb JEFIT Workout Planner App tuaj yeem txhim kho koj cov kev tawm dag zog thiab pab koj ua tiav koj lub hom phiaj kev noj qab haus huv zoo.

1. Taw qhia rau JEFIT Workout Planner App

JEFIT Workout Planner app yog lub cuab yeej tshiab tsim los pab koj npaj thiab ua tiav koj cov kev tawm dag zog kom zoo. Cov app no ​​​​tau tsim nrog cov neeg nyiam kev noj qab haus huv hauv siab uas xav taug qab lawv cov kev tawm dag zog, teeb tsa lub hom phiaj, thiab nyob twj ywm.

Nrog JEFIT Workout Planner, koj tuaj yeem tsim koj tus kheej qhov kev tawm dag zog lub cev, xaiv los ntawm ntau yam kev tawm dag zog ua ntej thiab niaj hnub ua. Lub app tso cai rau koj taug qab koj qhov kev nce qib, suav nrog qhov hnyav nqa, rov ua dua, thiab lub sijhawm so ntawm kev teeb tsa. Tsis tas li ntawd, JEFIT Workout Planner muab cov duab qhia ntxaws thiab cov txheeb cais los pab koj ntsuas koj qhov kev ua tau zoo thiab kho koj qhov kev cob qhia kom haum.

Ib qho tseem ceeb tshaj plaws ntawm JEFIT Workout Planner yog nws qhov dav cov ntaub ntawv hauv paus ntawm kev tawm dag zog. Lub app suav nrog ntau dua 1,300 qhov kev tawm dag zog nrog cov lus qhia ntxaws txog yuav ua li cas ua txhua qhov txav kom raug. Tsis tas li ntawd, JEFIT Workout Planner tso cai rau koj taug qab koj qhov kev nce qib thiab taug qab koj lub hom phiaj los ntawm nws qhov kev ua haujlwm nkag.

Nrog JEFIT Workout Planner, koj tuaj yeem tsis tsuas yog npaj koj cov kev tawm dag zog xwb, tab sis koj tuaj yeem siv lub app ua cov lus qhia thaum koj lub sijhawm ua haujlwm. Lub app muab koj lub peev xwm los tsim tus kheej cov suab paj nruag playlists kom koj lub siab nyiam thaum koj ua haujlwm. Tsis tas li ntawd, JEFIT Workout Planner muab kev xaiv rau koj los qhia koj cov kev ua tiav thiab kev vam meej hauv kev sib raug zoo hauv zej zog, uas tuaj yeem yog qhov zoo ntawm kev txhawb nqa ntxiv.

Hauv luv luv, JEFIT Workout Planner yog cov cuab yeej siv dav thiab yooj yim rau txhua tus neeg uas xav taug qab thiab ua tiav lawv lub hom phiaj kev noj qab haus huv. Los ntawm kev tsim cov txheej txheem ntawm tus kheej kom zoo taug qab koj qhov kev nce qib, cov app no ​​muab rau koj txhua yam cuab yeej koj xav tau kom ua tiav koj lub hom phiaj kom zoo thiab ua tau zoo.

2. Yuav ua li cas teem koj lub hom phiaj kev cob qhia hauv JEFIT Workout Planner app

Ua ntej, koj yuav tsum qhib JEFIT Workout Planner app ntawm koj lub xov tooj ntawm tes. Yog tias koj tseem tsis tau nruab nws, koj tuaj yeem rub tawm nws los ntawm lub khw app sib xws koj lub operating system. Thaum koj tau qhib lub app, kos npe rau hauv koj tus account lossis tsim ib tus account tshiab yog tias koj tsis muaj ib qho.

Thaum koj tau nkag mus rau hauv koj tus account JEFIT Workout Planner, xaiv qhov "Cov Hom Phiaj" xaiv ntawm qhov screen loj. Tom qab ntawd, nyem lub pob "Ntxiv lub hom phiaj tshiab" txhawm rau teeb tsa koj lub hom phiaj kev cob qhia. Ntawm no koj tuaj yeem tsim cov hom phiaj sib txawv raws li koj qhov kev xav tau thiab kev nyiam, xws li kev poob phaus, nce cov leeg nqaij lossis txhim kho koj lub plawv plawv.

Tom qab xaiv hom hom phiaj koj xav teem, koj yuav raug nug kom nkag mus rau cov ntsiab lus tshwj xeeb ntawm lub hom phiaj. Piv txwv li, yog tias koj lub hom phiaj yog kom poob phaus, koj tuaj yeem nkag mus rau qhov hnyav koj xav poob thiab lub sijhawm koj xav ua kom tiav. Yog tias koj lub hom phiaj yog txhawm rau nce cov leeg nqaij, koj tuaj yeem nkag mus rau qhov hnyav koj xav nce thiab cov leeg nqaij tshwj xeeb uas koj xav tsim.

3. Tsim cov kev cob qhia zoo tshaj plaws nrog JEFIT Workout Planner App

Txhawm rau tsim qhov kev cob qhia zoo tshaj plaws, JEFIT Workout Planner App muaj ntau yam kev xaiv thiab cov cuab yeej siv tau zoo. Ua ntej tshaj plaws, lub app muaj lub tsev qiv ntawv tawm dag zog uas suav nrog txhua qhov chaw ntawm lub cev thiab lub hom phiaj kev cob qhia. Koj tuaj yeem tshawb nrhiav thiab xaiv cov kev tawm dag zog uas haum koj xav tau. Tsis tas li ntawd, lub app tso cai rau koj los tsim cov txheej txheem ntawm tus kheej thiab txuag lawv rau kev cob qhia yav tom ntej.

Thaum koj tau xaiv koj qhov kev tawm dag zog, koj tuaj yeem siv JEFIT Workout Planner App qhov kev npaj ua haujlwm los npaj koj lub sijhawm cob qhia txhua lub limtiam. Koj tuaj yeem qhia tus naj npawb ntawm cov teeb tsa, reps thiab so rau txhua qhov kev tawm dag zog, thiab kho qhov kev siv zog raws li koj qib qoj ib ce. Lub app kuj tseem muab cov kev xaiv rau koj los teeb tsa lub hom phiaj kev cob qhia, uas pab koj nyob twj ywm thiab mob siab rau.

Lwm qhov tseem ceeb ntawm lub app yog lub peev xwm los taug qab koj qhov kev nce qib thiab taug qab koj cov txiaj ntsig. JEFIT Workout Planner App muaj cov cuab yeej los sau koj cov lus rov, qhov hnyav, thiab lub sijhawm so, tso cai rau koj los ntsuas koj qhov kev ua tau zoo thiab pom tias koj tau txhim kho li cas thaum lub sijhawm. Tsis tas li ntawd, lub app muab cov ncauj lus kom ntxaws txheeb cais thiab cov duab los txheeb xyuas koj qhov kev nce qib thiab hloov kho rau koj qhov kev cob qhia yog tias tsim nyog.

4. Yuav ua li cas taug qab koj qhov kev kawm tau zoo siv JEFIT Workout Planner App

JEFIT Workout Planner app yog ib qho cuab yeej muaj txiaj ntsig zoo los taug qab koj qhov kev nce qib hauv lub gym. Ntawm no peb yuav qhia koj yuav ua li cas siv nws kom raug kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws. nws cov haujlwm.

1. Ua ntej, rub tawm thiab nruab lub app ntawm koj lub xov tooj ntawm tes ntawm lub khw app. Thaum nruab, sau npe nrog koj tus email lossis Facebook account los tsim JEFIT Workout Planner account.

2. Tom qab nkag rau hauv, koj yuav tau nkag mus rau lub ntsiab interface ntawm daim ntawv thov. Ntawm no koj yuav pom ntau ntu, xws li "Kev Ua Haujlwm", "History", "Progress" thiab ntau dua. Tshawb xyuas cov ntu no kom paub koj tus kheej nrog lub app thiab nws cov nta.

5. Ua kom koj lub sijhawm ua haujlwm zoo nrog JEFIT Workout Planner App

Yog tias koj tab tom nrhiav kev txhawb nqa koj cov txiaj ntsig hauv lub gym thiab ua kom zoo dua koj qhov kev tawm dag zog, koj yuav tsum sim JEFIT Workout Planner App. ua tau zoo thiab muaj txiaj ntsig, pab koj ua tiav koj lub hom phiaj kev noj qab haus huv.

Ib qho ntawm cov yam ntxwv tseem ceeb ntawm JEFIT Workout Planner App yog nws cov ntaub ntawv dav dav ntawm kev tawm dag zog. Nrog ntau txhiab qhov kev tawm dag zog ua ntej thiab categorized, koj tuaj yeem yooj yim nrhiav txoj cai txav mus ua haujlwm rau txhua pawg leeg tshwj xeeb. Tsis tas li ntawd, daim ntawv thov tso cai rau koj los tsim thiab txuag koj tus kheej cov kev tawm dag zog, yog li hloov koj txoj haujlwm raws li koj xav tau thiab nyiam.

Lwm qhov zoo dua ntawm cov app no ​​​​yog nws qhov kev nce qib kev ua haujlwm. Koj tuaj yeem nkag mus rau qhov hnyav thiab rov ua dua koj ua hauv txhua qhov kev tawm dag zog, thiab daim ntawv thov yuav qhia koj cov duab qhia ntxaws thiab txheeb cais kom koj tuaj yeem taug qab koj qhov kev nce qib. Cov cuab yeej no yuav tso cai rau koj txheeb xyuas cov kev tawm dag zog twg uas muab cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau koj, thiab qhov twg koj tuaj yeem hloov kho kom tau txais kev ua tau zoo dua.

6. Tswj kev noj zaub mov thiab noj zaub mov nrog JEFIT Workout Planner App

JEFIT Workout Planner app muaj qhov tshwj xeeb ntxiv los pab koj saib xyuas thiab tswj koj cov khoom noj khoom haus thiab kev noj haus. Qhov no tso cai rau koj sau thiab taug qab koj cov pluas noj txhua hnub, nrog rau cov hom phiaj calorie thiab macronutrient.

Txhawm rau pib, tsuas yog mus rau ntu khoom noj khoom haus ntawm lub app thiab nkag mus rau cov khoom noj uas koj noj txhua hnub. Koj tuaj yeem tshawb nrhiav cov khoom noj tshwj xeeb hauv app cov ntaub ntawv thiab ntxiv rau hauv koj cov ntawv teev zaub mov. Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem tsim koj tus kheej cov khoom noj khoom haus yog tias koj tsis pom lawv hauv daim ntawv teev npe.

Thaum koj tau sau koj cov zaub mov, lub app yuav cia li xam cov calories, protein, carbs, thiab rog koj tau noj. Qhov no yuav ua rau koj pom meej ntawm koj qhov kev noj haus txhua hnub thiab pab koj hloov kho yog tias tsim nyog. Tsis tas li ntawd, JEFIT Workout Planner tso cai rau koj los teeb tsa tus kheej lub hom phiaj calorie thiab macronutrient kom haum rau koj cov kev xav tau tshwj xeeb thiab cov hom phiaj. Nrog rau qhov tshwj xeeb no, koj tuaj yeem saib xyuas koj cov khoom noj kom zoo thiab ua raws li kev noj zaub mov kom zoo kom ua tiav koj cov txiaj ntsig kev kawm.

7. Yuav ua li cas kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm JEFIT Workout Planner App cov yam ntxwv ntxiv

Thaum koj tau rub tawm JEFIT Workout Planner app rau koj lub cuab yeej, koj yuav nkag mus rau ntau yam ntxiv los pab koj kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm koj txoj kev kawm. Nov yog qhov koj tuaj yeem tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm cov yam ntxwv no:

1. Siv tus txheej txheem kev cob qhia: Daim ntawv thov muaj tus kheej npaj kev cob qhia uas tso cai rau koj los tsim kev tawm dag zog raws li koj xav tau thiab cov hom phiaj. Koj tuaj yeem xaiv cov kev tawm dag zog sib txawv los ntawm cov ntaub ntawv dav dav, teeb tsa cov lej rov ua dua thiab teeb tsa, thiab teem caij tshwj xeeb rau txhua qhov kev tawm dag zog. Qhov no feature yuav pab koj npaj thiab taug qab koj cov kev ua ub ua no.

2. Sigue tu progreso: Lub JEFIT app suav nrog kev nce qib kev ua haujlwm uas tso cai rau koj sau thiab txheeb xyuas koj cov ntaub ntawv qhia kev kawm. Koj tuaj yeem sau cov ntaub ntawv xws li qhov hnyav nqa, lub sijhawm cob qhia thiab tus lej ntawm kev rov ua dua. Tsis tas li ntawd, lub app yuav muab cov duab kos thiab cov txheeb cais uas yuav pab koj pom thiab ntsuas koj qhov kev nce qib hauv lub sijhawm. Qhov no yuav pab koj txheeb xyuas qhov chaw uas koj tuaj yeem txhim kho thiab ua rau koj mob siab rau hauv koj qhov kev cob qhia.

3. Nkag mus rau JEFIT zej zog: Lub app muaj lub zej zog online uas koj tuaj yeem txuas thiab qhia koj cov kev paub dhau los nrog lwm tus neeg siv. Koj tuaj yeem tau txais cov lus qhia, cov tswv yim ua haujlwm, thiab kev txhawb zog los ntawm lwm tus neeg hauv zej zog. Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem koom nrog kev sib tw thiab kev sib tw kom nyob twj ywm rau ntawm koj lub hom phiaj. Cov yeeb yam no muab sijhawm rau koj los ua ib feem ntawm lub zej zog ntawm cov neeg nyiam kev noj qab haus huv thiab tau txais txiaj ntsig los ntawm kev txhawb nqa thiab kev tshoov siab ntawm lwm tus neeg siv.

8. Cov lus qhia thiab cov lus qhia kom ua tau zoo nrog JEFIT Workout Planner App

Txhawm rau ua kom tau txais txiaj ntsig zoo nrog JEFIT Workout Planner App, nws yog ib qho tseem ceeb uas koj ua raws qee qhov cov tswv yim thiab cov tswv yim uas yuav tso cai rau koj kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm daim ntawv thov kev cob qhia no. Nov yog qee cov lus pom zoo los pab koj txhim kho koj qhov kev paub:

1. Establece objetivos claros: Ua ntej pib siv daim ntawv thov, txheeb xyuas koj cov hom phiaj kev cob qhia. Txawm hais tias koj xav nce koj cov leeg nqaij, poob phaus lossis txhim kho koj txoj kev ua siab ntev, muaj lub hom phiaj meej yuav tso cai rau koj siv cov yam ntxwv zoo ntawm JEFIT Workout Planner App thiab kho koj cov txheej txheem kev cob qhia rau koj cov kev xav tau tshwj xeeb.

2. Explora las características de la aplicación: JEFIT Workout Planner App muaj ntau yam cuab yeej thiab cov yam ntxwv uas tuaj yeem pab koj hauv koj qhov kev cob qhia. Siv sijhawm los tshawb txog txhua qhov kev xaiv muaj, xws li tsim cov txheej txheem kev cai, taug qab koj qhov kev nce qib, nkag mus rau cov phiaj xwm kev cob qhia ua ntej, thiab siv daim ntawv teev npe kawm los sau koj cov dej num.

3. Siv cov cuab yeej taug qab thiab kev kaw lus: Ib qho ntawm cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm JEFIT Workout Planner App yog nws lub peev xwm los taug qab koj qhov kev tawm dag zog thiab sau koj qhov kev nce qib. Nco ntsoov siv cov yam ntxwv no kom pom tseeb ntawm koj qhov kev ua tau zoo thiab kev vam meej dhau sijhawm. Qhov no yuav tso cai rau koj hloov kho koj qhov kev cob qhia raws li qhov xav tau thiab nyob twj ywm los ntawm kev pom koj qhov kev vam meej.

9. Saib xyuas koj cov txheej txheem kev cob qhia los ntawm JEFIT Workout Planner zej zog

Lub zej zog JEFIT Workout Planner yog ib qho cuab yeej tseem ceeb rau cov uas tab tom nrhiav kev txhim kho lawv txoj kev cob qhia. Nrog ntau txhiab tus tswv cuab nquag thiab ntau yam ntawm cov yam ntxwv, JEFIT yog lub platform zoo tshaj plaws los taug qab thiab saib xyuas koj cov kev tawm dag zog. Hauv qab no, peb yuav qhia koj yuav ua li cas kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm lub zej zog no thiab coj koj cov kev tawm dag zog mus rau qib tom ntej.

1. Sau npe hauv JEFIT: Thawj kauj ruam los saib xyuas koj cov txheej txheem kev cob qhia hauv zej zog yog mus rau npe hauv JEFIT. Rub tawm lub app ntawm koj lub xov tooj ntawm tes lossis mus rau lub vev xaib official thiab tsim ib tus account. Thaum sau npe, koj yuav nkag mus rau tag nrho JEFIT cov haujlwm thiab cov yam ntxwv.

2. Tsim thiab kho koj lub sijhawm: JEFIT tso cai rau koj los tsim thiab kho koj tus kheej cov txheej txheem kev cob qhia. Koj tuaj yeem xaiv los ntawm ntau yam kev tawm dag zog thiab pab pawg raws li koj lub hom phiaj. Koj tuaj yeem tsim cov naj npawb ntawm cov koob, rov ua dua thiab qhov hnyav rau txhua qhov kev tawm dag zog. Ntxiv rau, koj tuaj yeem teeb tsa kev ceeb toom kom paub tseeb tias koj ua koj cov kev ua haujlwm tsis tu ncua.

3. Qhia thiab tau txais kev tawm tswv yim: Ib qho ntawm qhov zoo tshaj plaws ntawm JEFIT zej zog yog lub peev xwm los qhia koj cov kev ua haujlwm nrog lwm tus tswv cuab thiab tau txais cov lus qhia thiab cov lus qhia. Koj tuaj yeem tshaj tawm koj cov haujlwm niaj hnub rau hauv zej zog pub thiab tau txais cov lus pom thiab cov lus qhia. Koj tseem tuaj yeem tshawb nrhiav lwm tus tswv cuab txoj haujlwm niaj hnub thiab tau txais kev tshoov siab rau koj tus kheej workouts.

Hauv ntej, JEFIT Workout Planner muab lub platform muaj zog thiab siv tau zoo los saib xyuas thiab txhim kho koj cov txheej txheem kev cob qhia. Nrog rau cov kev xaiv customizable thiab muaj peev xwm sib txuas nrog lwm tus tswv cuab, lub zej zog no yog tus yuam sij rau kev ua tiav koj lub hom phiaj kev noj qab haus huv. Sau npe rau JEFIT, tsim koj cov txheej txheem kev cai, thiab ua kom zoo dua ntawm cov lus tawm tswv yim hauv zej zog kom coj koj cov kev tawm dag zog mus rau qib tom ntej. Tsis txhob plam lub sijhawm no los txhim kho koj qhov kev ua tau zoo thiab ua tiav koj lub hom phiaj kev noj qab haus huv!

10. Nyob twj ywm thiab tsom ntsoov nrog JEFIT Workout Planner App

Kev mob siab rau thiab tsom ntsoov rau koj txoj haujlwm niaj hnub ua haujlwm tuaj yeem nyuaj, tab sis nrog kev pab los ntawm JEFIT Workout Planner app, koj yuav tsis muaj kev txhawb siab lossis poob siab dua!

Daim ntawv thov no muaj ntau yam nta uas yuav pab tau koj taug qab koj cov kev ua haujlwm. Txhawm rau ua kom koj lub siab nyiam, JEFIT app tso cai rau koj los teeb tsa koj tus kheej lub hom phiaj thiab lub hom phiaj, thiab muab koj lub peev xwm los taug qab koj qhov kev nce qib tau yooj yim thiab ua tau zoo. Tsis tas li ntawd, nws muab koj cov kev tawm dag zog sib txawv thiab cov haujlwm niaj hnub tsim los ntawm cov kws tshaj lij kom koj tsis txhob dhuav thiab tuaj yeem twv koj qhov txwv tsis tu ncua.

Lwm qhov tseem ceeb ntawm JEFIT Workout Planner app yog nws lub peev xwm ua kom koj tsom ntsoov rau koj qhov kev tawm dag zog. Daim ntawv thov muab rau koj ib lub tswv yim uas tso cai rau koj los npaj koj qhov kev tawm dag zog txhua lub lim tiam los ntawm lub lim tiam. Koj tuaj yeem teeb tsa kev ceeb toom thiab tau txais cov ntawv ceeb toom kom nyob twj ywm thiab zam kev cuam tshuam thaum koj cov kev cob qhia. Tsis tas li ntawd, daim ntawv thov muab rau koj nrog cov yeeb yaj kiab thiab kev qhia kauj ruam yog kauj ruam ua txhua qhov kev tawm dag zog kom raug thiab zam kev raug mob.

11. Zam kev raug mob thiab txhim kho cov txheej txheem nrog JEFIT Workout Planner App

Siv lub phiaj xwm kev npaj ua haujlwm, xws li JEFIT Workout Planner App, tuaj yeem tsis tsuas yog pab koj txhim kho koj lub cev, tab sis kuj tiv thaiv kev raug mob thiab ua kom koj cov txheej txheem zoo. Cov app no ​​​​muaj ntau yam tshwj xeeb tsim los muab cov neeg siv nrog kev cob qhia zoo thiab nyab xeeb.

Ib qho txiaj ntsig tseem ceeb ntawm JEFIT yog nws lub peev xwm los muab kev cob qhia tus kheej raws li koj tus kheej lub hom phiaj. Txawm hais tias koj tab tom nrhiav kom muaj zog, poob phaus, lossis txhim kho koj txoj kev ua siab ntev, cov app no ​​​​yuav tso cai rau koj los tsim thiab ua raws li kev cob qhia uas haum rau koj cov kev xav tau tshwj xeeb. Tsis tas li ntawd, lub app tseem yuav muab cov ncauj lus qhia ntxaws ntxaws thiab piav qhia rau koj txhua qhov kev tawm dag zog, pab koj tsim cov txheej txheem zoo thiab zam kev ua yuam kev uas tuaj yeem ua rau raug mob.

Ntxiv nrog rau kev muab cov kev cob qhia tus kheej, JEFIT kuj tso cai rau koj taug qab koj qhov kev kawm dhau sijhawm. Qhov no yuav tso cai rau koj los ntsuas koj qhov kev ua tau zoo thiab kho koj cov txheej txheem kev cob qhia raws li qhov tsim nyog. Los ntawm kev siv JEFIT qhov kev taug qab feature, koj yuav pom tau yooj yim pom kev nce hauv koj lub zog, kev ua siab ntev, thiab lwm qhov chaw qoj ib ce tseem ceeb. Tsis tsuas yog qhov no yuav txhawb koj kom ua haujlwm hnyav ntxiv, tab sis nws tseem yuav tso cai rau koj txheeb xyuas cov kev txhawj xeeb lossis qhov tsis muaj zog hauv koj txoj kev cob qhia thiab ua kom raug.

Hauv cov ntsiab lus, siv JEFIT Workout Planner App tuaj yeem yog cov cuab yeej tseem ceeb los txhim kho koj qhov kev ua tau zoo thiab tiv thaiv kev raug mob thaum koj ua haujlwm. Nrog cov yam ntxwv ntawm tus kheej, cov lus qhia ntxaws ntxaws, thiab kev txhim kho kev ua tau zoo, cov app no ​​​​tau dhau los ua qhov yuav tsum muaj peev txheej rau txhua tus neeg tab tom nrhiav kom ua tiav lawv cov txiaj ntsig kev kawm.

12. Customizing koj workouts kom haum koj cov kev xav tau nrog JEFIT Workout Planner App

Yog tias koj tab tom nrhiav ib qho kev cai duab workout uas haum koj cov kev xav tau, JEFIT Workout Planner app zoo meej rau koj! Nrog rau cov app no, koj yuav tuaj yeem kho koj cov kev tawm dag zog raws li koj lub hom phiaj tshwj xeeb thiab qib qoj ib ce. Txawm hais tias koj tab tom nrhiav kom poob phaus, nce cov leeg, lossis tsuas yog nyob kom haum, cov app no ​​yuav pab koj ua tiav koj cov hom phiaj zoo.

Ib qho ntawm cov yam ntxwv tseem ceeb ntawm JEFIT Workout Planner yog nws lub peev xwm los kho koj cov kev ua haujlwm. Koj tuaj yeem xaiv cov kev tawm dag zog tshwj xeeb rau txhua pawg leeg nqaij thiab teeb tsa tus naj npawb ntawm kev rov ua dua thiab teeb tsa koj xav ua. Tsis tas li ntawd, lub app yuav tso cai rau koj sau thiab taug qab koj qhov kev nce qib kom koj tuaj yeem saib xyuas koj qhov kev ua tau zoo thiab pom tias koj tau nce mus rau koj lub hom phiaj.

Nrog JEFIT Workout Planner, koj tuaj yeem nkag mus rau lub tsev qiv ntawv ua haujlwm ntau nrog cov lus piav qhia ntxaws thiab cov yeeb yaj kiab qhia. Qhov no yuav pab koj ua tiav cov kev tawm dag zog kom raug, txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob thiab ua kom tau txais txiaj ntsig zoo. Tsis tas li ntawd, lub app yuav muab koj cov lus qhia txog kev cob qhia raws li koj lub hom phiaj thiab qib kev qoj ib ce, tso cai rau koj coj koj cov kev paub dhau los mus rau qib tom ntej.

13. Cov cuab yeej taug qab thiab tshuaj xyuas qib siab hauv JEFIT Workout Planner App

JEFIT Workout Planner app muaj ntau yam kev taug qab thiab tshuaj ntsuam xyuas cov cuab yeej los pab koj txhim kho koj cov kev tawm dag zog thiab ua tiav koj lub hom phiaj kev noj qab haus huv zoo dua. Cov cuab yeej no tso cai rau koj taug qab koj cov kev ua haujlwm kom ntxaws, txheeb xyuas koj qhov kev nce qib hauv lub sijhawm, thiab tau txais kev nkag siab zoo rau koj qhov kev ua tau zoo.

Ib qho ntawm JEFIT cov cuab yeej tseem ceeb tshaj plaws yog nws cov kev ua haujlwm taug qab. Qhov no tso cai rau koj sau txhua qhov kev tawm dag zog koj ua thaum koj ua haujlwm, suav nrog cov ntsiab lus xws li cov lej ntawm kev rov ua dua, qhov hnyav siv, thiab lub sijhawm ua haujlwm. Nrog rau cov ntaub ntawv no, koj yuav muaj peev xwm muaj cov ntaub ntawv tiav ntawm koj qhov kev cob qhia thiab txheeb xyuas koj qhov kev ua tau zoo txhawm rau txheeb xyuas thaj chaw rau kev txhim kho.

Lwm cov cuab yeej siab heev ntawm JEFIT yog nws qhov kev txheeb xyuas qhov ua tau zoo. Qhov no tso cai rau koj los saib koj qhov kev nce qib hauv lub sijhawm dhau los ntawm cov duab thiab cov txheeb cais. Koj yuav pom tias koj lub zog, kev ua siab ntev thiab lwm yam tseem ceeb ntawm koj lub cev tau hloov zuj zus li cas. Tsis tas li ntawd, JEFIT tseem muab cov lus pom zoo rau koj los txhim kho koj qhov kev ua tau zoo raws li koj qhov kev nce qib thiab cov hom phiaj.

14. Txhaj tshuaj tiv thaiv FAQs kom tau txais txiaj ntsig zoo nrog JEFIT Workout Planner App

Yog tias koj siv JEFIT Workout Planner app txhawm rau txhim kho koj cov kev tawm dag zog, koj tuaj yeem hla qee cov lus nug nquag. Nov yog qee cov lus teb uas tuaj yeem pab koj ua tiav cov txiaj ntsig zoo:

1. Kuv yuav sync li cas kuv cov ntaub ntawv nrog rau lwm yam khoom siv? Yuav synchronize koj cov ntaub ntawv nrog lwm yam khoom siv, xyuas kom tseeb tias koj siv tib JEFIT account ntawm tag nrho koj cov khoom siv. Tom qab ntawd, mus rau qhov chaw app ntawm txhua lub cuab yeej thiab qhib qhov kev xaiv sync. Thaum sync yog enabled, koj cov ntaub ntawv yuav tau txais kev cawmdim nyob rau hauv huab thiab yuav muaj nyob rau hauv tag nrho koj li.

2. Kuv tuaj yeem tsim qhov kev cob qhia tus kheej li cas? JEFIT Workout Planner tso cai rau koj los tsim cov kev cob qhia tus kheej raws li koj lub hom phiaj thiab kev nyiam. Txhawm rau tsim ib qho program, mus rau ntu "Programs" hauv daim ntawv thov. Tom qab ntawd, nyem "Tsim Cov Kev Pabcuam Tshiab" thiab ua raws li cov lus qhia ntxiv kev tawm dag zog, teeb tsa reps, teeb tsa, thiab qhov hnyav. Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem ntxiv cov ntawv lossis cov lus qhia rau txhua qhov kev tawm dag zog kom paub meej txog kev taug qab. Nco ntsoov txuag koj qhov kev pab cuam thaum koj tsim nws tiav.

Hauv luv luv, JEFIT Workout Planner app yog qhov cuab yeej tseem ceeb rau cov neeg uas tab tom nrhiav kom ua kom lawv lub cev muaj zog. Nrog rau ntau yam ntawm cov yam ntxwv thiab kev ua haujlwm, cov app no ​​​​muaj peev xwm tsim thiab kho cov txheej txheem kev cob qhia, taug qab kev nce qib thiab tau txais kev cob qhia kev tshaj lij nyob rau lub sijhawm tiag tiag. Nrog nws qhov kev nkag siab zoo thiab siv tau yooj yim interface, JEFIT Workout Planner dhau los ua qhov muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas xav ua kom tau txais txiaj ntsig zoo hauv chav ua si lossis hauv tsev. Txawm hais tias koj yog tus pib lossis tus neeg ncaws pob paub txog, qhov app no ​​​​yog tsim los kom haum rau koj tus kheej xav tau thiab pab koj ua tiav koj lub hom phiaj kev noj qab haus huv zoo. Yog li rub tawm JEFIT Workout Planner hnub no thiab pib tau txais ntau tshaj ntawm koj qhov kev cob qhia.