Ako slijedite ketogenu dijetu, ključno je da možete točno pratiti svoje makronutrijente. MyFitnessPal je popularna aplikacija koja vam može pomoći u ovom procesu, ali pristup brojaču makronaredbi specifičnom za ketogenu dijetu može isprva biti zbunjujući. U ovom članku ćemo vam pokazati korak po korak kako pristupiti makro brojaču za ketogenu dijetu u MyFitnessPalu, tako da možete točno pratiti svoje makronaredbe i učinkovito postići svoje prehrambene ciljeve. Ne brinite, uz malo smjernica moći ćete svladati ovaj alat u tren oka.
– Korak po korak ➡️ Kako pristupiti makro brojaču za ketogenu dijetu u MyFitnessPalu?
Prvi prvi korak za pristup brojaču makronaredbi za ketogenu dijetu u MyFitnessPal je otvaranje aplikacije MyFitnessPalna vašem pametnom telefonu ili odlazak na web stranicu MyFitnessPal na vašem računalu.
Nakon što ste prijavljeni, idite na karticu "Više" koja se nalazi u donjem desnom kutu aplikacije ili na vrhu web-mjesta.
Zatim odaberite opciju "Ciljevi" s izbornika.
Sada kliknite na "Ciljevi kalorija, ugljikohidrata, bjelančevina, masti" kako biste postavili svoje prilagođene ciljeve za ketogenu dijetu.
U odjeljku »Prehrambeni ciljevi« dodirnite »Ciljevi kalorija i makronutrijenata«, a zatim »Prilagođeno« za uređivanje vaših ciljeva makronutrijenata.
Evo, možete postavite specifične ciljeve makronutrijenata za svoju ketogenu dijetu prilagođavanjem postotaka ugljikohidrata, bjelančevina i masti.
Obavezno spremite svoje promjene klikom na gumb «Spremi» na dnu ekrana.
Čestitamo! Uspješno ste pristupili makro brojaču za ketogenu dijetu u MyFitnessPalu. Sada možete točno pratite i upravljajte svojim makronaredbama za podršku vašem ketogenom načinu života. Ne zaboravite redovito ažurirati svoj napredak i prilagoditi svoje ciljeve prema potrebi kako biste ostali na pravom putu sa svojom prehranom.
Pitanja i odgovori
FAQ: Kako pristupiti brojaču makronaredbi keto dijete u MyFitnessPalu
1. Kako mogu postaviti makronaredbe za ketogenu dijetu u MyFitnessPalu?
Korak 1: Otvorite aplikaciju MyFitnessPal.
Korak 2: Idite na "Više" u donjem desnom kutu.
Korak 3: Odaberite "Ciljevi", a zatim "Kalorije i makronutrijenti".
Korak 4: Unesite svoje ciljeve makronutrijenata za ketogenu dijetu.
2. Gdje mogu pronaći opciju za pridržavanje ketogene dijete na MyFitnessPalu?
Korak 1: Otvorite aplikaciju MyFitnessPal.
Korak 2: Idite na "Više" u donjem desnom kutu.
Korak 3: Odaberite »Ciljevi«, a zatim »Hranjive tvari«.
Korak 4: Odaberite "Ugljikohidrati, proteini i masti" i postavite svoje ciljeve za ketogenu dijetu.
3. Kako mogu vidjeti raščlambu svojih makronaredbi u MyFitnessPalu?
Korak 1: Otvorite aplikaciju MyFitnessPal.
Korak 2: Idite na karticu "Dnevnik".
Korak 3: Pomaknite se prema dolje da biste vidjeli raščlambu svojih dnevnih makronaredbi.
4. Mogu li promijeniti makronaredbe za ketogenu dijetu u MyFitnessPalu?
Da, Možete promijeniti makronaredbe za ketogenu dijetu u MyFitnessPal-u slijedeći iste korake kao pri početnom postavljanju.
5. Kako mogu prijaviti hranu na MyFitnessPal da bih pratio ketogenu dijetu?
Korak 1: Otvorite aplikaciju MyFitnessPal.
Korak 2: Idite na karticu "Dnevnik".
Korak 3: Pritisnite ikonu “+” za dodavanje hrane i potražite hranu koju jedete da biste je zabilježili.
6. Ima li MyFitnessPal bazu podataka o ketogenoj hrani?
Da, MyFitnessPal ima opsežnu bazu podataka o hrani, uključujući keto opcije koje možete pretraživati i bilježiti u svoj dnevnik hrane.
7. Mogu li vidjeti sažetak svojih dnevnih makronaredbi u MyFitnessPalu?
Da, Možete vidjeti sažetak vaših dnevnih makronaredbi u kartici "Dnevnik" u aplikaciji, prikazujući raščlambu vaših kalorija, ugljikohidrata, proteina i masti.
8. Ima li MyFitnessPal značajku za praćenje unosa ketona?
Da, MyFitnessPal ima opciju za bilježenje vaših razina ketona. Idite na karticu "Dnevnik" i pritisnite ikonu "+" da biste dodali stavku, zatim potražite "ketone" da biste zabilježili svoje razine.
9. Omogućuje li mi besplatna verzija MyFitnessPala postavljanje makronaredbi za ketogenu dijetu?
Da, Besplatna verzija MyFitnessPala omogućuje vam postavljanje i praćenje makronaredbi za ketogenu dijetu.
10. Mogu li sinkronizirati MyFitnessPal s drugim uređajima kako bih pratio svoju fizičku aktivnost i makronaredbe?
Da, MyFitnessPal možete sinkronizirati s uređajima kao što je Fitbit ili fitness aplikacijama za automatsko bilježenje vaše aktivnosti i prilagođavanje makronaredbi u skladu s tim.
Ja sam Sebastián Vidal, računalni inženjer strastven za tehnologiju i DIY. Nadalje, ja sam kreator tecnobits.com, gdje dijelim vodiče kako bih tehnologiju učinio pristupačnijom i razumljivijom svima.