Èske li posib manyèlman telechaje aktivite nan Strava?
Strava se yon platfòm popilè pou anrejistre ak pataje aktivite espò tankou kouri, monte bisiklèt oswa naje. Sepandan, ka gen sitiyasyon kote ou pa ka anrejistre dirèkteman yon aktivite ak yon aparèy GPS oswa ou pa gen aksè a entènèt la nan moman an. Nan ka sa yo, kesyon an ka leve: èske li posib manyèlman telechaje aktivite nan Strava? Repons lan se wi, epi nan atik sa a nou pral eksplike kijan pou fè li!
Ki sa ki Strava?
Strava se yon aplikasyon pou anrejistre ak analize aktivite fizik atravè aparèy GPS. Li travay sou diferan tribin tankou iOS, Android ak Garmin, Suunto oswa Fitbit aparèy, pami lòt moun. Platfòm nan pèmèt itilizatè yo anrejistre pèfòmans espò yo epi pataje li ak yon gwo kominote amater espò yo Anplis de aktivite anrejistreman, Strava ofri tou karakteristik sosyal tankou swiv lòt atlèt, bay defi yo.
Manyèl enskripsyon aktivite yo
Malgre ke Strava fèt premyèman pou anrejistre aktivite yo atravè aparèy GPS, li bay itilizatè yo kapasite tou pou yo telechaje aktivite yo manyèlman. Sa a itil nan sitiyasyon kote ou pa ka itilize aparèy GPS la oswa ou vle ajoute yon aktivite sot pase yo. Fonksyon manyèl Strava a pèmèt ou ajoute detay tankou kalite aktivite, distans, dire, elevasyon, ak nòt adisyonèl.
Ki jan yo telechaje aktivite manyèlman?
Pou telechaje yon aktivite manyèlman sou Strava, konekte sou kont ou epi ale nan tablodbò ou a. Nan meni anlè a, klike sou "Enskripsyon" epi chwazi "Telechaje aktivite." Apre sa, chwazi kalite aktivite ou vle anrejistre epi ranpli jaden obligatwa yo, tankou dat, dire, ak distans. Ou ka ajoute plis detay tankou aktivite ki fèt, tèren an, ak nòt. Yon fwa ou fin ranpli tout detay yo, klike sou "Télécharger" epi yo pral ajoute aktivite ou a nan pwofil Strava ou a.
Limitasyon nan telechaje aktivite yo manyèlman
{{Una cosa importante a tener en cuenta al subir actividades manualmente a Strava es que no contarán para los rankings, desafíos o segmentos. Estos se basan en datos de GPS y no se aplican a actividades ingresadas manualmente. Además, las actividades manuales no generarán mapas, gráficos de rendimiento o análisis detallados. Sin embargo, subir manualmente actividades sigue siendo una opción útil para aquellos momentos en los que no puedes usar un dispositivo GPS o simplemente quieres documentar una actividad pasada.}}
An konklizyon, si ou jwenn tèt ou nan yon sitiyasyon kote ou pa ka anrejistre dirèkteman yon aktivite sou Strava, telechaje manyèlman se yon opsyon ki disponib. Malgre ke aktivite sa yo pa pral konte nan klasman oswa defi, yo pèmèt ou dokimante reyalizasyon ou yo. epi kenbe yon dosye sou pèfòmans espò w yo. Swiv etap sa yo mansyone pi wo a epi jwi fleksibilite ke Strava ofri lè w pèmèt ou telechaje aktivite manyèlman.
1. Ki jan yo manyèlman Upload aktivite nan Strava etap pa etap
Telechaje aktivite manyèlman nan Strava Li se yon travay ki senp epi rapid. Si ou pa t sèvi ak yon aparèy pou swiv pandan aktivite ou, pa gen pwoblèm, ou ka toujou telechaje li sou Strava! Apre sa, nou pral montre w etap ou dwe swiv pou w telechaje aktivite w yo sou Strava manyèlman.
Etap 1: Konekte sou kont Strava ou a nan navigatè entènèt ou a. Yon fwa ou te konekte, ou pral wè yon meni deroulant nan kwen an tèt dwat nan paj la. Klike sou "Téléchargement aktivite" nan meni an. Yon nouvo paj ap louvri kote ou ka chwazi aktivite ou vle telechaje a.
Etap 2: Nan paj "Télécharger aktivite", ou pral wè diferan opsyon pou aktivite ou ka telechaje yon kous, monte bisiklèt, naje oswa nenpòt lòt aktivite ou te fè. Chwazi kalite aktivite ou vle telechaje lè w klike sou opsyon ki koresponn lan.
Etap 3: Yon fwa w fin chwazi kalite aktivite a, yon fòm ap parèt kote w dwe bay detay sou aktivite w la. Antre distans vwayaje a, dire, dat ak nenpòt lòt enfòmasyon ki enpòtan. Ou kapab tou ajoute yon deskripsyon ak tags pou fè aktivite ou pi fasil pou jwenn sou Strava. Yon fwa ou fin ranpli tout jaden ki nesesè yo, klike sou "Kreye Aktivite." Aktivite w ap anrejistre nan pwofil Strava ou epi ou pral kapab pataje reyalizasyon ou yo ak zanmi ou yo ak disip ou yo.
Sonje ke manyèlman telechaje aktivite ou yo nan Strava se yon bon opsyon lè ou pa gen yon aparèy pou swiv. Pa kite mank de yon veye entelijan Oswa yon GPS anpeche w anrejistre aktivite fizik ou yo. Avèk etap senp sa yo, ou ka gen yon dosye konplè sou tout eksperyans espò ou sou Strava. Pwofite pi plis nan platfòm sa a pou kenbe tras reyalizasyon ou yo epi pataje yo ak lòt amater espò!
2. Limitasyon karakteristik telechaje manyèl nan Strava
Karakteristik telechaje manyèl la nan Strava pèmèt itilizatè yo telechaje aktivite nan kont yo manyèlman, nan ka yo te fè yon aktivite san yo pa anrejistre li anvan oswa yo te itilize yon aparèy ki pa otomatikman senkronize ak platfòm la. Malgre ke karakteristik sa a itil nan kèk ka, li tou gen kèk limit ki ta dwe pran an kont.
Youn nan limit prensipal yo nan karakteristik nan telechaje manyèl nan Strava se sa pa pèmèt enpòte done aktivite detaye. Lè w telechaje yon aktivite manyèlman, se sèlman distans, tan, ak elevasyon ki anrejistre, men lòt done enpòtan tankou batman kè, kadans, oswa vitès yo pa enkli. Sa a ka enèvan pou itilizatè ki vle yon analiz pi konplè sou pèfòmans yo.
Yon lòt limit pou konsidere se sa Aktivite telechaje manyèlman pa pral konte nan defi oswa segman. Strava se konnen pou defi li yo ak segman, ki pèmèt itilizatè yo fè konpetisyon ak konpare pèfòmans yo ak lòt atlèt. Sepandan, telechaje manyèlman yon aktivite pa pral konte li nan objektif sa yo, sa ki ka fwistre pou moun k ap chèche mezire ak amelyore tèt yo ak lòt moun.
3. Ki jan yo telechaje done aktivite espesifik nan Strava
Gen diferan fason manyèlman telechaje aktivite nan Strava Si se pa sa, ou gen yon aparèy Garmin oswa yon lòt mont GPS ki anrejistre aktivite w yo otomatikman.
1. Chaje fichye GPX: Si ou gen yon dosye nan fòma GPX nan aktivite ou, ou ka telechaje li dirèkteman nan Strava. Pou fè sa, ale nan pwofil ou a epi chwazi "Téléchargement aktivite" nan kwen anwo dwat la. Lè sa a, chwazi a dosye GPX soti nan aparèy ou an epi klike sou "Télécharger" pou ajoute li nan kont ou.
2. Kreye yon aktivite manyèl: Si ou pa gen yon fichye GPX men ou vle ajoute manyèlman yon aktivite nan Strava, ou ka fè sa lè w kreye yon aktivite. dwa depi nan konmansman an. Ale nan pwofil ou a, chwazi "Kreye" nan ba meni anlè a, epi chwazi "Aktivite Manyèl". Ranpli champ obligatwa yo, tankou kalite aktivite, dire, distans, elatriye Lè w fini, klike sou “Save” pou ajoute li nan kont ou.
3. Sèvi ak aplikasyon ekstèn: Ou ka sèvi ak aplikasyon ekstèn tou pou telechaje aktivite sou Strava manyèlman. Gen kèk aplikasyon popilè yo se Endomondo, Runtastic ak MapMyRide. Aplikasyon sa yo pèmèt ou anrejistre aktivite ou yo epi answit senkronize yo ak Strava. Pou fè sa, asire w ke ou konekte kont Strava ou a ak app a epi swiv enstriksyon espesifik yo pou chak aplikasyon yo telechaje done yo sou pwofil ou a.
4. Kijan pou korije ak modifye detay aktivite manyèlman nan Strava
Korije ak modifye detay aktivite manyèlman nan Strava
Malgre ke li pa posib manyèlman telechaje aktivite nan Strava, li posib korije epi modifye detay aktivite w yo Yon fwa yo te senkronize sou platfòm la. Sa a ka itil si ou vle ajoute oswa korije enfòmasyon, tankou distans, tan oswa monte akimile, pou asire ke yo byen reflete aktivite fizik ou. Men ki jan fè li:
1. Konekte sou kont Strava ou nan navigatè entènèt la.
2. Nan meni prensipal la, klike sou »Aktivite» epi chwazi «Aktivite mwen yo».
3. Jwenn aktivite ou vle korije a epi klike sou li pou ouvri detay yo.
Yon fwa ou sou paj detay aktivite a, ou pral wè plizyè opsyon ki pral pèmèt ou korije ak modifye detay. Pa egzanp, ou ka fè sa ki annapre yo:
- Edit deskripsyon nan aktivite a pou bay plis detay oswa kontèks.
- Edite dat ak lè kòmansman an si yo te anrejistre mal.
- Modifye distans la si GPS ou a pa anrejistre avèk presizyon longè wout la.
- Ajiste tan si ou bliye sispann revèy la oswa si ou bezwen korije erè nan poz anrejistre.
– Chanje a Anviwònman konfidansyalite Si ou vle aktivite a pou piblik, sèlman vizib pou disip ou yo oswa prive.
Yon fwa ou fin fè koreksyon ak koreksyon ki nesesè yo, tou senpleman sove chanjman ou yo epi detay aktivite ou yo pral mete ajou nan Strava. Sonje byen revize enfòmasyon ou antre yo anvan ou sove chanjman yo pou asire w tout bagay egzat.
5. enpòtans ki genyen nan presizyon lè manyèlman uploading aktivite nan Strava
Strava se yon platfòm popilè pou swiv ak anrejistre aktivite fizik tankou kouri, monte bisiklèt, naje, ak plis ankò. Pandan ke aplikasyon mobil Strava a ofri opsyon pou swiv aktivite otomatikman lè l sèvi avèk GPS aparèy la, li posib tou manyèlman telechaje aktivite yo sou Strava. Karakteristik sa a ka itil espesyalman lè ou pa gen aksè a yon aparèy GPS ki pèmèt oswa lè w ap fè yon aktivite andedan kay la offline. Sepandan, li esansyèl pou konsidere presizyon lè w ap telechaje aktivite manyèlman nan Strava.
La presizyon Li esansyèl lè w ap telechaje aktivite manyèlman nan Strava. Asire w ke ou kòrèkteman antre dire, distans, ak detay ki enpòtan nan aktivite a se yon bagay ki enpòtan pou fè dosye ou pi egzat ke posib Sa a se laverite espesyalman si w ap konpare aktivite a ak estatistik lòt atlèt. sou platfòm lan. Presizyon pa sèlman bay yon eksperyans ki pi egzak pou atlèt la tèt yo, men li enpòtan tou pou kenbe entegrite klasman ak defi sou Strava.
Gen plizyè konsiderasyon enpòtan pou w sonje lè w ap telechaje aktivite manyèlman nan Strava. Premyèman, li enpòtan pou asire ke enfòmasyon yo antre otank posib. detaye ak presi ke posib. Sa a gen ladan done tankou distans, dire, kalite aktivite, tèren, ak nenpòt lòt done ki enpòtan. Anplis de sa, li enpòtan pou kenbe nan tèt ou diferans ki genyen ant aktivite deyò ak andedan kay la. Lè w telechaje yon aktivite deyò, li rekòmande pou w itilize GPS pou w jwenn pi gwo presizyon nan done yo. Sepandan, lè w ap telechaje yon aktivite andedan kay la, li nesesè pou antre dire a ak nenpòt lòt done ki disponib pou asire reprezantasyon egzat nan Strava.
6. Rekòmandasyon pou asire chajman manyèl kòrèk nan Strava
:
Malgre ke Strava se yon platfòm ki vize sitou pou anrejistre aktivite ou yo otomatikman atravè GPS, li posib tou pou telechaje aktivite manyèlman. Sa a ka itil si ou gen yon gade oswa aparèy GPS sa li pa konpatib ak Strava oswa si ou vle anrejistre yon aktivite anvan.
Pou asire yon telechaje manyèl kòrèk sou Strava, li enpòtan pou swiv etap sa yo:
1. Prepare done ou yo: Anvan ou telechaje aktivite ou manyèlman, asire w ke ou gen tout done ki nesesè yo. Sa gen ladann detay aktivite a, tankou dat, lè, dire, distans, ak elevasyon. Ou ka ajoute lòt nòt oswa deskripsyon tou si ou vle.
2. Louvri tab la "Téléchargement aktivite": Sou paj lakay Strava a, chwazi onglet "Télécharger Aktivite" ki anlè dwat nan ekran an. La a w ap jwenn diferan opsyon pou w telechaje aktivite w la manyèlman, tankou nan yon dosye GPS, nan yon dosye manyèl oswa tou senpleman antre done yo manyèlman.
3. Ranpli jaden obligatwa yo: Tou depan de opsyon ou chwazi a, w ap bezwen ranpli jaden obligatwa yo, tankou chwazi kalite aktivite a, antre dat ak lè a, fikse dire a ak distans, epi ajoute nenpòt detay adisyonèl. Yon fwa w fin ranpli tout jaden yo, klike sou "Save" pou w telechaje aktivite w sou Strava.
7. Altènatif ak solisyon lè li pa posib pou telechaje aktivite manyèlman sou Strava
Nan kèk okazyon, ou ka rankontre sitiyasyon kote li pa posib pou telechaje aktivite ou yo manyèlman sou Strava. Sepandan, pa enkyete w, genyen altènativ ak solisyon ke ou ka itilize pou rezoud pwoblèm sa a.
yon altènatif Trè komen lè ou pa ka telechaje aktivite ou yo manyèlman nan Strava se sèvi ak yon aplikasyon ekstèn ki gen fonksyonalite a otomatikman enpòte aktivite ou yo. Gen plizyè aplikasyon ki disponib nan mache a ki pèmèt ou senkronize aktivite ou soti nan lòt tribin, tankou Garmin oswa Polar, ak Lè sa a, enpòte yo nan Strava otomatikman.
Yon lòt solisyon se sèvi ak kèk sèvis sou entènèt ki pèmèt ou konvèti dosye ou yo of aktivite nan yon fòma ki konpatib ak Strava. Gen plizyè sit entènèt kote ou ka telechaje fichye aktivite ou yo nan fòma tankou TCX oswa FIT epi telechaje fichye a nan yon fòma ke Strava ka rekonèt epi telechaje li manyèlman.
Mwen se Sebastián Vidal, yon enjenyè òdinatè pasyone sou teknoloji ak brikoleur. Anplis de sa, mwen se kreyatè a tecnobits.com, kote mwen pataje leson patikilye pou fè teknoloji pi aksesib epi konprann pou tout moun.