Ki jan ou ka configured MyNetDiary App?

Mete kanpe yon aplikasyon kapab yon pwosesis konplèks, sitou lè li se yon aplikasyon teknik tankou MyNetDiary. Nan atik sa a, nou pral eksplore etap pa etap pou konfigirasyon MyNetDiary App avèk efikasite ak san konplikasyon. Chèche konnen ki jan yo ka jwenn plis nan aplikasyon sa a epi jwenn maksimòm presizyon lè w ap swiv rejim alimantè ou ak fè egzèsis. Li kontinye pou w aprann tout enstriksyon teknik ki nesesè pou konfigirasyon MyNetDiary App byen.

1. Telechaje epi enstale MyNetDiary App sou aparèy ou an

Pou kòmanse itilize MyNetDiary App, w ap bezwen telechaje li epi enstale li sou aparèy mobil ou. Swiv etap sa yo pou konplete pwosesis la:

1. Louvri magazen an app sou aparèy ou an. Si w ap itilize yon iPhone oswa iPad, ale nan App Store la. Si ou gen yon Android aparèy, louvri a Google Jwe Magazen.
2. Nan jaden rechèch magazen an, tape "MyNetDiary" epi peze Antre.
3. Chèche icon MyNetDiary nan rezilta rechèch la epi klike sou li.
4. Tanpri tcheke kondisyon sistèm yo ak konpatibilite ak aparèy ou an anvan ou kontinye.
5. Klike sou bouton "Download" oswa "Enstale" pou kòmanse telechaje ak enstale aplikasyon an.
6. Tann pou telechaje a fini ak aplikasyon an enstale sou aparèy ou an.

Yon fwa enstale, ou pral kapab jwenn aplikasyon an sou ekran an direktè lekòl soti nan aparèy ou an oswa nan lis aplikasyon telechaje yo. Klike sou ikòn MyNetDiary pou ouvri aplikasyon an epi kòmanse sèvi ak li.

Sonje ke w ap bezwen kreye yon kont sou MyNetDiary oswa konekte si w deja gen yon kont ki egziste deja pou jwenn aksè nan tout fonksyon ak karakteristik aplikasyon an. Koulye a, ou pare pou itilize MyNetDiary App epi kòmanse kontwole ak amelyore rejim alimantè ou ak nitrisyon! efektivman!

2. Kreye yon kont itilizatè sou MyNetDiary App

Pou kreye yon kont itilizatè Nan aplikasyon MyNetDiary, swiv etap sa yo:

1. Louvri app MyNetDiary sou aparèy mobil ou.
2. Nan paj lakay ou, chwazi opsyon "Kreye nouvo kont".
3. Ranpli tout jaden obligatwa yo, tankou non w, adrès imel, ak modpas ou.
4. Yon fwa ou fin ranpli jaden yo, klike sou bouton "Kreye Kont".
5. Aplikasyon an ap voye yon imèl konfimasyon ba ou. Louvri imèl la epi klike sou lyen konfimasyon an pou aktive kont ou.
6. Pare! Ou kapab kounye a konekte nan MyNetDiary ak nouvo kont itilizatè ou an.

Lè w kreye yon kont sou MyNetDiary, w ap gen aksè a yon varyete karakteristik ak zouti itil pou jere rejim alimantè ou epi kenbe yon vi ki an sante. Ou pral kapab swiv manje ou ak egzèsis, anrejistre pwa ou ak mezi kò ou, fikse objektif pèsonalize, epi resevwa konsèy ak sijesyon ki baze sou pwofil ou ak objektif ou.

Si w bezwen plis èd oswa si w gen nenpòt kesyon, ou ka tcheke seksyon èd nan aplikasyon an oswa kontakte sèvis kliyan MyNetDiary. Sonje ke li enpòtan pou itilize done egzat epi swiv rekòmandasyon yon pwofesyonèl sante lè w ap itilize kalite aplikasyon sa yo.

3. Fikse pwofil pèsonèl ou nan MyNetDiary App

Yon fwa w fin telechaje epi ouvè aplikasyon MyNetDiary sou aparèy ou an, premye etap la pou w jwenn pi plis nan zouti sa a se pou w tabli pwofil pèsonèl ou. Isit la nou pral montre w kouman fè li nan kèk etap senp:

1. Premyèman, louvri aplikasyon an epi chwazi tab la "Profile" nan pati anba a nan ekran an. La a ou pral jwenn tout opsyon ki nesesè yo Customize pwofil ou a.

2. Nan seksyon "Enfòmasyon pèsonèl", w ap wè jaden pou antre enfòmasyon debaz ou tankou non, dat nesans, wotè ak pwa. Asire w ou ranpli jaden sa yo avèk presizyon paske yo se kle pou kalkile bezwen nitrisyonèl ou ak objektif sante.

4. Mete objektif pou pèdi pwa oswa antretyen nan MyNetDiary App

Yon fwa ou te telechaje epi louvri aplikasyon MyNetDiary, premye etap la se fikse objektif pèdi pwa oswa antretyen. Karakteristik sa a pral pèmèt ou fikse objektif reyalis epi ba ou bon jan siveyans pou reyalize objektif ou yo efektivman. Isit la nou pral montre w ki jan fè li:

1. Aksede seksyon "Objektif" nan aplikasyon an. Anjeneral yo jwenn sa a nan seksyon anviwònman oswa konfigirasyon pwofil itilizatè ou an.

2. Nan seksyon "Objektif", w ap jwenn opsyon pou mete pwa objektif ou, kit pèdi pwa oswa kenbe li. Antre pwa ou vle reyalize epi chwazi peryòd tan ou vle reyalize li. Asire w ke ou fikse objektif reyalis ak an sante, pran an kont karakteristik endividyèl ou tankou sèks, laj ak aktivite fizik.

5. Customize paramèt rapèl ak notifikasyon nan MyNetDiary App

Pou personnaliser paramèt rapèl ak notifikasyon nan aplikasyon MyNetDiary, swiv etap sa yo:

1. Louvri app MyNetDiary sou aparèy mobil ou epi ale nan paramèt. Sa a se anjeneral yo jwenn nan meni an drop-down ki sitiye nan kwen an tèt dwat nan ekran an.

2. Yon fwa nan anviwònman, gade pou seksyon "Rapèl ak Notifikasyon" epi chwazi li.

• Nan seksyon sa a, w ap jwenn opsyon pou personnaliser rapèl ou yo ak notifikasyon yo nan preferans ou yo.
• Ou ka vle mete rapèl pou anrejistre manje ou, pran medikaman, oswa fè egzèsis.
• Anplis de sa, ou ka chwazi resevwa notifikasyon pou motive tèt ou pou atenn objektif ou chak jou.

3. Nan seksyon "Rapèl ak Notifikasyon", ou ka mete kalite rapèl la ak frekans. Pa egzanp, ou ka chwazi yon rapèl "Manje" epi mete l pou repete chak jou a 12:00 p.m.

• Pou mete yon rapèl, klike sou bouton paramèt la epi chwazi kalite rapèl ou vle ajoute.
• Lè sa a, ajiste tan an ak frekans selon bezwen ou yo.
• Sonje pou sove nenpòt chanjman ki fèt anvan ou fèmen paramèt yo.

Avèk etap senp sa yo, ou pral kapab personnaliser paramèt rapèl ak notifikasyon nan aplikasyon MyNetDiary selon bezwen ou ak preferans ou. Eksperyans ak diferan opsyon ki disponib pou jwenn konfigirasyon ki pi byen adapte fason ou ak objektif sante ou.

6. Mete plan manje ak rejim alimantè ou nan MyNetDiary App

Youn nan karakteristik ki pi itil nan aplikasyon MyNetDiary se kapasite pou mete pwòp plan manje ak rejim alimantè ou. Sa a pèmèt ou pèsonalize eksperyans ou epi adapte li a bezwen espesifik dyetetik ou. Isit la nou pral montre w ki jan fè li:

Etap 1: Louvri aplikasyon MyNetDiary sou aparèy mobil ou epi ale nan seksyon "Anviwònman". Ou pral jwenn opsyon "Plan repa ak rejim alimantè" nan meni an. Klike sou li.

Etap 2: Yon fwa ou fin antre nan seksyon paramèt plan manje ak rejim alimantè a, ou pral kapab chwazi nan plizyè opsyon prereglaj oswa kreye pwòp plan koutim ou. Si w chwazi opsyon ki deja etabli yo, ou ka chwazi ant plan tankou "Low Carb", "Vegan" oswa "Rejim Mediterane".

Etap 3: Si ou deside kreye pwòp plan koutim ou, tou senpleman klike sou opsyon ki apwopriye a epi swiv enstriksyon yo nan app a. Ou pral gide atravè yon pwosesis etap pa etap kote ou ka fikse objektif makronutriman ou, fikse limit kalori, epi chwazi manje ou vle mete nan plan ou. Aplikasyon an ap ba ou tou rekòmandasyon ak konsèy ki baze sou pwofil ou ak objektif pèsonèl ou.

7. Ajoute manje epi anrejistre manje ou yo nan MyNetDiary App

Pou kòmanse anrejistre manje ou epi ajoute manje nan aplikasyon MyNetDiary, swiv etap senp sa yo:

1. Louvri aplikasyon MyNetDiary sou aparèy mobil ou epi asire w ou konekte sou kont ou.

• Si ou poko gen yon kont, ou ka kreye youn lè w chwazi "Enskri" sou ekran koneksyon an.
• Yon fwa ou konekte, ou pral wè opsyon "Ajoute manje" sou ekran prensipal la nan aplikasyon an.

2. Lè ou chwazi "Ajoute Manje", yon bwat rechèch ap louvri kote ou ka chèche manje espesifik ou vle anrejistre.

• Ou ka antre non manje a nan bwat rechèch la.
• Si ou pa jwenn manje ou vle a, ou ka browse kategori ki disponib yo oswa ajoute yon nouvo manje manyèlman lè w antre detay sou nitrisyon yo.

3. Yon fwa ou jwenn manje a, ou ka ajiste kantite ak pòsyon ou konsome.

• Sèvi ak bouton "+" ak "-" pou ogmante oswa diminye kantite lajan an.
• Si ou gen enfòmasyon nitrisyonèl egzak, ou ka antre li manyèlman tou.

Sonje ke li enpòtan pou anrejistre manje ou yo avèk presizyon pou w ka wè klè sou konsomasyon kalori ak eleman nitritif ou chak jou. Sèvi ak aplikasyon MyNetDiary pou swiv rejim alimantè ou epi atenn objektif sante ak byennèt ou!

8. Ekri aktivite fizik ou ak egzèsis ou nan MyNetDiary App

Sou MyNetDiary App, ou ka anrejistre epi swiv aktivite fizik ou ak egzèsis fasil ak efikas. Sa a pral ba ou yon wè klè sou pwogrè ou epi ede ou reyalize objektif sante ou ak kondisyon fizik. Men ki jan yo anrejistre aktivite fizik ou nan aplikasyon an:

1. Louvri aplikasyon MyNetDiary sou aparèy mobil ou epi ale nan seksyon "Aktivite".

2. Klike sou bouton "Ajoute Aktivite" pou anrejistre yon nouvo aktivite fizik.

3. Chwazi kalite aktivite ou te fè nan lis yo bay la, tankou kouri, mache, naje, oswa yoga. Si ou pa jwenn aktivite espesifik la, ou ka ajoute li manyèlman.

4. Antre detay aktivite ou, tankou dire, distans vwayaje, oswa kalori boule. Si ou gen yon aparèy swiv aktivite, tankou yon smartwatch oswa Fitness tracker, ou kapab tou senkronize li ak app a otomatikman enpòte done.

5. Klike "Save" pou anrejistre aktivite fizik ou. Aplikasyon an pral sove enfòmasyon an epi ajoute li nan jounal egzèsis ou a.

Sonje ke li pral ba ou bonjan enfòmasyon sou pwogrè ou epi motive ou kontinye. Pa bliye revize estatistik ou yo regilyèman epi selebre reyalizasyon ou yo!

9. Sèvi ak karakteristik swiv dlo ak likid nan MyNetDiary App

10. Mete kanpe fonksyon analiz eleman nitritif ak macro nan MyNetDiary App

Pou, swiv etap senp sa yo:

Etap 1: Louvri app MyNetDiary sou aparèy mobil ou epi konekte sou kont ou.

Etap 2: Sou ekran aplikasyon prensipal la, tape ikòn meni an ki nan kwen anlè gòch pou ouvri meni ki dewoule a.

Etap 3: Nan meni an, chwazi opsyon "Anviwònman" ak Lè sa a, "Preferans Tracking."

Ou pral kounye a nan seksyon an eleman nitritif ak macro swiv anviwònman. Isit la ou ka Customize opsyon yo selon bezwen ou yo.

Anba seksyon "Swiv eleman nitritif la", w ap jwenn yon kantite opsyon pou chwazi eleman nitritif ou vle montre nan swiv manje chak jou ou. Ou ka tcheke oswa dezaktive kare yo selon preferans ou yo. Sonje ke li enpòtan pou enkli yon varyete eleman nitritif pou kenbe yon rejim ekilibre.

Nan seksyon "Macro Tracking", ou ka fikse objektif chak jou ou pou makronutriman: idrat kabòn, pwoteyin, ak grès. Antre valè yo vle epi asire ke sòm twa pousantaj yo egal 100%. Nan fason sa a, ou ka kontwole konsomasyon makronutriman ou a epi ajiste li selon objektif pèsonèl ou, si li pèdi pwa, pran misk, oswa kenbe yon vi ki an sante.

11. Fikse objektif koutim pou eleman nitritif ou yo nan MyNetDiary App

Nan aplikasyon MyNetDiary, ou gen opsyon pou fikse objektif koutim pou eleman nitritif ou yo. Sa a pèmèt ou byen swiv konsomasyon eleman nitritif ou chak jou epi asire w ap rive nan objektif nitrisyonèl ou yo. Isit la nou pral montre w kouman ou ka fikse objektif koutim nan MyNetDiary:

1. Louvri aplikasyon MyNetDiary sou aparèy mobil ou epi ale nan tab "Objektif".
2. Chwazi "Objektif nitritif" epi w ap jwenn yon lis eleman nitritif tankou idrat kabòn, pwoteyin, grès, vitamin ak mineral.
3. Lè sa a, ou ka ajiste objektif eleman nitritif yo baze sou laj ou, sèks, nivo aktivite fizik ou, ak objektif sante ou. Ou kapab tou fikse objektif espesifik pou chak eleman nitritif ki baze sou bezwen pèsonèl ou. Pou egzanp, si ou bezwen ogmante konsomasyon vitamin C ou a, ou ka ogmante objektif la chak jou espesyalman pou vitamin sa a.

Sonje ke li enpòtan pou fikse objektif reyalistik ak possible pou evite fristrasyon. Anplis de sa, li rekòmande pou konsilte yon pwofesyonèl swen sante oswa nitrisyonis si ou gen bezwen nitrisyonèl espesifik oswa kondisyon medikal.

Yon fwa ou te fikse objektif pèsonalize ou, aplikasyon MyNetDiary ap ede ou swiv pwogrè ou. Ou pral kapab wè konbyen eleman nitritif ou te konsome konpare ak objektif chak jou ou epi resevwa rekòmandasyon pou ajiste chwa manje ou yo si sa nesesè. Pa bliye konekte manje ou ak ti goute chak jou pou w ka jwenn yon gade konplè sou konsomasyon eleman nitritif ou.

12. Konekte aparèy konpatib ak Pwodwi pou Telefòn nan MyNetDiary App

Pou konekte aparèy konpatib ak Pwodwi pou Telefòn nan aplikasyon MyNetDiary, swiv etap sa yo:

1. Tcheke Konpatibilite: Asire w ke aparèy ou an ak Pwodwi pou Telefòn yo konpatib ak aplikasyon MyNetDiary. Tcheke lis la nan aparèy konpatib ak Pwodwi pou Telefòn sou sit entènèt ofisyèl la oswa nan dokiman an pwodwi.

2. Telechaje aplikasyon MyNetDiary: Si ou poko genyen aplikasyon an, telechaje li nan magazen app ki aplikab pou aparèy ou an (pa egzanp, App Store pou aparèy iOS oswa Google). Jwe Store pou aparèy Android). Asire w ke ou telechaje vèsyon ki kòrèk la pou aparèy ou an.

3. Konekte aparèy ak Pwodwi pou Telefòn: Yon fwa ou gen aplikasyon MyNetDiary enstale, swiv enstriksyon manifakti a pou konekte aparèy konpatib ou ak Pwodwi pou Telefòn. Sa a ka gen ladan koneksyon atravè Bluetooth, Wi-Fi, oswa filè, tou depann de kalite aparèy la. Tanpri gade manyèl aparèy la pou enstriksyon detaye.

13. Sèvi ak opsyon senkronizasyon ak backup nan MyNetDiary App

Li esansyèl pou garanti sekirite ak kontinwite done ou yo nan aplikasyon an. Opsyon sa yo pèmèt ou senkronize done ou ant aparèy diferan, fè kopi backup nan ka pèt oswa chanjman nan aparèy, epi restore done ou te sove deja.

Pou kòmanse itilize opsyon sa yo, ou dwe asire ke ou gen yon kont ki anrejistre ak MyNetDiary App Yon fwa ou te konekte nan kont ou a, ou pral kapab jwenn aksè nan opsyon yo senkronizasyon ak backup nan meni prensipal la nan aplikasyon an.

Premye a tout, senkronize done ou yo ant aparèy yo, Senpleman ou dwe chwazi opsyon senkronizasyon an epi swiv enstriksyon yo prezante ba ou. Pandan pwosesis sa a, yo pral transfere tout done ou sove yo, tankou istwa repa ou, registr aktivite, ak registr pwa, sou nouvo aparèy ou an. Li enpòtan sonje ke pwosesis sa a mande pou yon koneksyon entènèt ki estab. Yon fwa senkronizasyon konplè, ou pral kapab jwenn aksè nan done mete ajou ou sou nenpòt aparèy ki gen aplikasyon an enstale.

Kòm pou opsyon nan backup, sa a pèmèt ou sove yon backup nan done ou yo nan nwaj la. Sa a se itil espesyalman nan ka pèt oswa chanjman nan aparèy, depi ou yo pral kapab retabli done ou te deja sove san yo pa pèdi okenn enfòmasyon. Sonje fè kopi backup detanzantan pou evite nenpòt pèt done inatandi. Pou fè yon backup, tou senpleman chwazi opsyon ki apwopriye a epi swiv envit yo. MyNetDiary App pral otomatikman sove done ou yo nan nwaj la, asire li pwoteksyon ak disponiblite tout tan.

Li esansyèl pou kenbe done ou an sekirite epi aksesib nenpòt lè, nenpòt kote. Pran avantaj de karakteristik sa yo pou toujou swiv pwogrè ou epi reyalize objektif sante ou ak byennèt ou. fason efikas ak san enkyetid.

14. Ranje pwoblèm konfigirasyon komen nan MyNetDiary App

:

Si w gen pwoblèm pou enstale aplikasyon MyNetDiary, pa enkyete w, nou la pou ede w. Anba a se etap pou rezoud pwoblèm konfigirasyon ki pi komen yo:

1. Tcheke koneksyon Entènèt ou: Asire w ke aparèy ou an konekte ak entènèt la. Si w ap itilize done mobil, tcheke si w gen yon bon siyal. Si w ap itilize Wi-Fi, tcheke si li konekte kòrèkteman epi siyal la estab.

2. Rekòmanse aplikasyon an: Pafwa yon senp rekòmanse app ka ranje pwoblèm konfigirasyon. Sòti aplikasyon an epi relouvri li. Si pwoblèm nan pèsiste, eseye rekòmanse aparèy ou an epi relouvri aplikasyon an.

3. Mete ajou aplikasyon an: Asire w ke ou gen dènye vèsyon an nan aplikasyon MyNetDiary enstale sou aparèy ou an. Vizite magazen app aplikab pou tcheke si gen mizajou ki disponib. Mizajou anjeneral gen ladan korije ensèk ak amelyorasyon pèfòmans, kidonk li enpòtan pou kenbe aplikasyon an ajou.

An konklizyon, mete aplikasyon an MyNetDiary kapab yon travay ki senp epi rapid si yo swiv etap apwopriye yo. Soti nan telechaje ak enstale nan pèrsonalizasyon koòdone a ak anviwònman preferans, chak etap sa yo te fèt pou bay itilizatè konvenyans ak efikasite.

Li enpòtan pou w sonje ke MyNetDiary se yon aplikasyon versatile ak efikas pou swiv rejim alimantè ak jesyon pwa. Lè yo pran anpil avantaj de karakteristik ak zouti ki enkli nan aplikasyon sa a, itilizatè yo ka reyalize objektif byennèt yo epi kenbe yon vi ki an sante.

Avèk konsèy yo bay nan atik sa a, pa gen okenn eskiz ankò pou yo pa konnen sante nou ak rejim alimantè. Kounye a, nenpòt moun ka kòmanse itilize MyNetDiary de fason optimal epi pran avantaj de tout benefis li ofri yo.

Nan ti bout tan, konfigirasyon MyNetDiary App pa sèlman vle di gen aksè a yon platfòm dijital serye ak konplè, men tou, opòtinite pou jwenn abitid manje ki an sante ak reyalize byennèt jeneral. Li pa enpòtan si ou se yon debutan oswa yon ekspè nan jaden an nan nitrisyon, se aplikasyon sa a fèt pou adapte yo ak bezwen endividyèl ou yo ak fasilite swiv pèsonèl ou ak pwosesis amelyorasyon. Telechaje MyNetDiary App jodi a epi kòmanse pran swen tèt ou nan fason ki pi efikas ak pratik!