- Kole tep nan bouch, oubyen sele bouch ou ak tep pandan w ap dòmi, se yon tandans viral k ap gaye sou TikTok malgre avètisman ekspè yo.
- Anpil etid montre yon mank benefis klè epi yo montre risk potansyèl tankou toufe, iritasyon, oswa agravasyon pwoblèm respiratwa.
- Rechèch pou solisyon rapid pou dòmi pi byen oswa amelyore aparans fizik ka mennen nan pwopagasyon pratik ki pa sipòte pa medikal.
- Ekspè yo konseye pou bay priyorite a prèv syantifik epi konsilte pwofesyonèl anvan ou adopte tandans byennèt k ap parèt sou entènèt la.
Nan dènye mwa yo, TikTok mete aksan ankò sou pratik byennèt viral ki soulve enkyetid nan mitan doktè ak espesyalis sante yo. Pami defi ki te genyen disip pi rapidman yo genyen la tep bouch, oubyen sele bouch ou ak tep pou dòmi. Moun ki gaye videyo sa yo pretann yo ede moun dòmi pi byen, diminye ronflman, e menm gen yon figi ki pi defini, men ekspè yo avèti sou risk reyèl ki ka vini lè w suiv tandans sa yo san sipèvizyon.
Kisa tep nan bouch ye e poukisa li vin viral?
Medya sosyal yo chanje fason yo gaye tandans sante, swen pèsonèl ak bote, epi Li vin pi komen pou yon senp videyo viral defini abitid lannwit pou plizyè milye moun. Sepandan, Dèyè sa ki sanble yon solisyon senp, gen danje ki kache. ki pase inapèsi akòz mank kontwòl medikal ak syantifik.
Tep adezif pou bouch la vle di mete yon bann adezif sou bouch ou lè ou kouche, sa fòse ou respire sèlman nan nen ou. Enfliyansè yo ak kominote ki konsantre sou byennèt, ansanm ak kèk selebrite, te alimante tandans sa a ak temwayaj ki pale de swadizan amelyorasyon nan kalite dòmi, yon bouch mwens sèk, e menm benefis estetik tankou yon machwè ki pi defini.
Pwomès sa a pou dòmi tout lannwit lan epi reveye ak plis enèji a mennen teknik la vin rapidman popilè sou platfòm tankou TikTok, kote algoritm yo rekonpanse kontni ki atiran e ki bèl pou wè, souvan san okenn prèv medikal ki sipòte li.
Ki sa syans di: benefis oswa danje?
Plizyè gwoup ekspè te revize literati syantifik la an pwofondè pou analize vrè limit tep nan bouch la. Yon atik resan ki pibliye nan jounal PLOS ONE rezime rezilta 10 etid ki enplike 213 moun epi yo te konkli ke pa gen okenn benefis solid ki te demontre ni amelyorasyon siyifikatif nan kalite dòmi an. Se sèlman ti amelyorasyon yo te jwenn nan moun ki gen apne dòmi modere, men pa ase pou rekòmande teknik la kòm yon terapi.
Prensipal danje syans lan idantifye se risk toufe pandan lannwit., sitou lakay moun ki gen nen bouche, alèji, polip, septòm nazal ki devye, oswa menm amidal anfle. Moun ki pa ka respire byen nan nen yo ka fini ak tou de pasaj lè yo bloke epi soufri mank oksijèn.
Lòt risk detekte: sante oral, enkyetid ak reyaksyon po
Anplis risk respiratwa ki fè pè a, Itilizasyon tep adezif ki pa fèt pou po ka lakòz iritasyon, reyaksyon alèjik, toufe, ak enkyetid.. Menm nan ka regurgitasyon pandan lannwit, gen yon risk pou toufe si bouch la sele.
Gwo sosyete medsin dòmi yo, tankou Sosyete Ameriken pou Dòmi an, ensiste pou di ke Respirasyon nan nen an jeneralman pi an sante, men sa pa fè tep nan bouch la yon altènatif ki an sekirite oswa efikas.
Figi sosyal tandans viral yo: presyon estetik ak move enfòmasyon
Cham defi sa yo se pwomès yo bay kèk teknik enstantane pou santi w pi byen oswa amelyore aparans ou. Nan kominote tankou 'looksmaxxing', obsesyon pou optimize fizik yon moun mennen nan eseye metòd san sipò medikal., souvan avèk risk ki souzestime.
Videyo ki pi frapan yo pataje pi lajman, epi anpil itilizatè, sitou jèn yo, repwodui konpòtman san yo pa konsidere konsekans posib yo. Rechèch bote oswa byennèt pafwa diminye enpòtans konsiltasyon pwofesyonèl ak aksè a enfòmasyon serye.
Ki sa pou w fè si w remake w ap respire nan bouch ou lannwit
Mete tep sou bouch ou pandan w ap dòmi pa ta dwe janm premye opsyon an.. Si ou gen pwoblèm pou dòmi oswa ou sispèk ou gen pwoblèm pou respire nan bouch, li se yon bon lide pou konsilte yon doktè. Espesyalis otorinolaringoloji ak medsin dòmi ka evalye konjesyon nan nen, apne, oswa nenpòt lòt maladi ki ka trete nan yon fason ki an sekirite epi pèsonalize.
Gen kèk solisyon syantifikman sipòte yo tretman pou rinit oswa sinizit, itilizasyon dilatatè nan nen, koreksyon septòm nan nen an si li devye oswa aparèy CPAP pou apne dòmi.
Tandans viral yo ka fè prèske nenpòt abitid popilè, men Lè n ap pale de sante, prekosyon enpòtan anpil. Pratik tep pou kole bouch la se jis yon egzanp ki montre kijan popilarite sou entènèt pa toujou garanti sekirite oswa efikasite medikal. Li esansyèl pou ou byen enfòme epi konsilte yon pwofesyonèl anvan ou mete sante ou an danje lè w suiv yon defi viral.
Mwen se yon antouzyast teknoloji ki te vire enterè "jik" li nan yon pwofesyon. Mwen te pase plis pase 10 ane nan lavi mwen itilize teknoloji dènye kri ak brikolaj ak tout kalite pwogram nan pi kiryozite. Koulye a, mwen te espesyalize nan teknoloji òdinatè ak jwèt videyo. Sa a se paske depi plis pase 5 ane mwen ap ekri pou divès sit entènèt sou teknoloji ak jwèt videyo, kreye atik ki ap chèche ba w enfòmasyon ou bezwen an nan yon lang ke tout moun konprann.
Si w gen nenpòt kesyon, konesans mwen varye ant tout bagay ki gen rapò ak sistèm operasyon Windows la ak Android pou telefòn mobil yo. Ak angajman mwen se avè ou, mwen toujou dispoze pase kèk minit epi ede ou rezoud nenpòt kesyon ou ka genyen nan mond entènèt sa a.