Si w ap chèche yon fason natirèl pou amelyore sante ou, la timerik sèk Li kapab alye pafè ou a epis jòn entans pa sèlman bay yon gou bon gou nan manje ou, men li se tou li te ye pou benefis sante enkwayab li yo. Nan atik sa a, nou pral montre w diferan fason ou kapab pran timerik sèk pou fè plis nan pwopriyete medsin li yo. Li kontinye pou w dekouvri kijan pou w enkòpore epis bèl bagay sa a nan rejim chak jou ou.

– Etap pa etap ➡️ Ki jan yo pran timerik sèk

• Premyeman, achte bon jan kalite timerik sèk nan magazen manje sante oswa nan makèt espesyalize yo.
• Anvan konsome li, Asire w ke li fre ak san okenn kalite kontaminasyon oswa imidite.
• Pou pran timerik sèk, Yon opsyon se ajoute li nan asyèt ou yo nan fen kwit manje, voye li pou amelyore gou a epi jwenn benefis li yo.
• Yon lòt fason yo konsome li ap prepare yon perfusion. Senpleman ajoute mwatye yon ti kiyè timerik sèk nan yon tas dlo cho, kite l chita pou kèk minit, ak Lè sa a, souch li yo bwè.
• Ou ka melanje li tou ak lèt ​​cho oswa lèt zanmann, ajoute yon ti siwo myèl pou sikre si ou prefere.
• Sonje Dòz la rekòmande nan timerik sèk se 500 a 2000 miligram pou chak jou, tou depann de bezwen ou ak kondisyon sante.

Kesyon ak Repons

Ki jan yo pran timerik sèk

1.‌ Ki sa ki timerik sèk?

Seche timerik se rasin Curcuma longa plant la, ki te seche ak tè nan yon poud.

2. Ki benefis timerik sèk?

Benefis ki genyen nan timerik sèk yo enkli: ‍

1. Pwopriyete anti-enflamatwa
2. Pwopriyete antioksidan
3. Amelyore dijesyon

3.⁤ Ki jan ou ka konsome timerik sèk?

Timerik sèk ka konsome nan plizyè fason, tankou:

1. Nan fòm lan nan te
2. Nan smoothie
3. Nan asyèt kwit

4. Ki dòz rekòmande timerik sèk la?

Dòz la rekòmande nan timerik sèk se 1 a 3 gram pou chak jou.

5. Èske gen nenpòt kontr lè w ap pran timerik sèk?

Gen kèk kontr lè w ap pran timerik sèk:

1. Gwosès
2. Laktasyon
3. Pwoblèm koagilasyon san

6.⁣ Ki jan yo fè te timerik sèk?

Pou fè te timerik sèk:

1. Bouyi dlo
2. Ajoute 1 ti kiyè poud timerik
3. Kite l repoze pou 10 minit
4. Ajoute siwo myèl ak sitwon pou gou

7. Ki jan yo ajoute timerik sèk nan fwete?

Pou ajoute timerik sèk nan fwete:

1. Ajoute 1 ti kiyè poud timerik nan engredyan smoothie yo
2. Melanje byen

8. Ki jan yo sèvi ak timerik sèk nan asyèt kwit?

Pou itilize timerik sèk nan asyèt kwit:

1. Ajoute 1 ti kiyè poud timerik nan preparasyon an
2. Melanje byen

9. Èske ou ka melanje timerik sèk ak pwav nwa?

Wi, li rekòmande pou melanje timerik sèk ak pwav nwa, paske pwav nwa ede ogmante absòpsyon timerik nan kò a.

10. Ki kote ou ka achte timerik sèk?

Ou ka achte timerik sèk nan magazen manje sante, makèt, oswa sou entènèt.

‌