Entwodiksyon
Lè nou pale de bouyon, nou souvan panse ak yon likid ki fèt ak zo bèt, men èske w te konnen gen opsyon legim tou? Jodi a nou pral pale sou diferans ki genyen ant bouyon legim ak bouyon legim.
Ki sa ki se bouyon legim?
Bouyon legim fèt pa bouyi legim ak remèd fèy ak epis santi bon nan dlo. Li pa gen vyann, zo oswa pati bèt, sa ki fè li yon chwa popilè pou vejetaryen ak vejetalyen. Anplis de sa, bouyon legim ka yon opsyon ki pi an sante, paske li gen mwens grès ak sodyòm pase bouyon vyann.
- Te fè sèlman nan legim
- Pa gen vyann oswa pati bèt
- Mwens grès ak sodyòm pase bouyon vyann
Benefis nan bouyon legim
Bouyon legim se pa sèlman yon opsyon ki an sante, li gen tou anpil benefis pou sante, kòm:
- Ede dijesyon: Bouyon legim gen fib ak eleman nitritif ki ka ede amelyore dijesyon.
- Ranfòse sistèm iminitè a: Legim yo gen vitamin ak mineral ki ka ede amelyore sistèm iminitè a.
- Fasilite pèdi pwa: Bouyon legim pa gen anpil kalori ak grès, sa ki ka ede pèdi pwa.
Ki sa ki se bouyon legim?
Bouyon legim sanble ak bouyon legim, men li ka genyen pati bèt, tankou zo poul. Li se souvan itilize kòm yon baz pou soup legim ak asyèt vejetaryen.
- Fè ak legim epi li ka gen pati bèt
- Itilize kòm yon baz pou soup vejetaryen
Benefis nan bouyon legim
Malgre ke bouyon legim ka gen pati bèt, li toujou yon opsyon ki pi an sante pase bouyon vyann. Gen kèk benefis ki ka enkli:
- Amelyore gou nan soup vejetaryen: Sèvi ak bouyon legim kòm yon baz ajoute gou ak eleman nitritif nan soup.
- Gen eleman nitritif: Bouyon legim ka gen vitamin ak mineral ki soti nan legim ak zo bèt.
Konklizyon
An jeneral, bouyon legim se yon opsyon ki pi an sante ak plis apwopriye pou vejetalyen ak vejetaryen. Sepandan, bouyon legim se toujou yon opsyon ki an sante ak nourisan, epi yo ka itilize kòm yon baz pou anpil asyèt vejetaryen.
Nan ti bout tan, tou de opsyon yo valab epi li depann de preferans manje chak moun. Pou moun kap evite vyann ak pwodwi bèt, bouyon legim se pi bon an opsyon. Pou moun ki swiv yon rejim vejetaryen epi sèvi ak engredyan ki baze sou bèt, bouyon legim se yon opsyon ki an sante ak nourisan.
Sonje fè eksperyans epi jwi gou ak benefis tou de opsyon yo!
Mwen se Sebastián Vidal, yon enjenyè òdinatè pasyone sou teknoloji ak brikoleur. Anplis de sa, mwen se kreyatè a tecnobits.com, kote mwen pataje leson patikilye pou fè teknoloji pi aksesib epi konprann pou tout moun.