Diferans ant manje ak nitrisyon

Entwodiksyon

Manje ak nitrisyon yo se tèm ki souvan itilize entèrchanjabl, sepandan, yo se de konsèp diferan. Nan atik sa a nou pral eksplike diferans ki genyen ant tou de tèm ak enpòtans ki genyen nan pran swen nan rejim alimantè nou an kenbe sante nou an.

manje

Manje refere a ansanm manje nou konsome pou jwenn enèji ak eleman nitritif. Li se pwosesis la ke nou manje manje ki nesesè yo siviv. Manje se yon zak volontè ak konsyan ki fèt plizyè fwa pa jou.

Li enpòtan pou nou konsidere ke se pa tout manje nou konsome yo an sante. Yon rejim balanse ta dwe genyen yon varyete de manje ki soti nan tout gwoup manje pou jwenn tout eleman nitritif ki nesesè pou kò nou an.

Nitrisyon

Nitrisyon se pwosesis kote kò a sèvi ak eleman nitritif li jwenn yo. nan manje fonksyone byen. Li se yon pwosesis envolontè ki rive nan nivo selilè epi li fondamantal pou lavi.

Nitrisyon refere a fason kò a trete manje nou manje a pou jwenn eleman nitritif ki nesesè yo. Se poutèt sa, menm si yon moun gen yon rejim ekilibre, si kò yo pa ka trete eleman nitritif yo kòrèkteman, yo pa pral gen bon nitrisyon.

Enpòtans pou pran swen nou manje ak nitrisyon

Manje ak nitrisyon esansyèl pou sante nou. Yon rejim pòv ka mennen nan pwoblèm sante tankou obezite, dyabèt ak maladi kadyovaskilè. Anplis de sa, move nitrisyon ka mennen nan defisyans eleman nitritif. nan kò nou, ki ka mennen tou nan pwoblèm sante grav.

Se poutèt sa li enpòtan pou pran swen nou manje ak nitrisyon. Nou dwe asire nou konsome manje ki an sante ak ekilibre pou jwenn eleman nitritif kò nou bezwen pou fonksyone byen. Li enpòtan tou pou evite manje trete ak manje ki gen anpil grès satire ak sik ajoute.

Konklizyon

Malgre ke tèm yo manje ak nitrisyon yo souvan konfonn, li enpòtan yo konprann ke yo se de pwosesis diferan ak fondamantal yo kenbe sante nou an. Li enpòtan pou nou pran swen rejim ak nitrisyon nou lè nou asire nou gen yon rejim ekilibre ak an sante.

Konsèy pou gen yon rejim alimantè ki an sante:

• Manje yon varyete de manje ki soti nan tout gwoup manje.
• Asire w ke majorite nan konsomasyon manje ou se fwi ak legim.
• Limite oswa evite manje trete ki gen anpil grès satire ak sik ki te ajoute.
• Bwè ase dlo pandan jounen an.
• Manje manje ki rich nan fib.

An rezime:

Manje ak nitrisyon se de pwosesis diferan men fondamantal pou kenbe sante nou. Manje refere a manje nou konsome pou enèji ak eleman nitritif, pandan y ap nitrisyon refere a pwosesis la nan eleman nitritif sa yo pa kò a. Li enpòtan pou pran swen rejim ak nitrisyon nou lè nou konsome yon varyete de manje ki an sante epi limite manje trete ki gen anpil grès ak sik ki te ajoute.