Pale lang ak vyeyisman: miltilengwis kòm yon boukliye

Pale plis pase yon lang chak jou asosye avèk yon pi dousman vyeyisman byolojikSa a se prensipal konklizyon yon etid entènasyonal ki pibliye nan Nature Aging ki te analize done popilasyon ki soti an Ewòp epi ki te jwenn yon modèl klè: Miltilengwis fonksyone kòm yon faktè pwoteksyon kont deteryorasyon ki asosye avèk laj.

Etid la, avèk patisipasyon siyifikatif ekip an Espay, dekri yon efè kimilatif: Plis lang yo itilize regilyèmanPlis pwoteksyon an wo, se plis lang moun pale. Chif yo montre ke moun ki pale yon sèl lang gen yon risk siyifikativman pi wo pou yo montre mak ki montre yon vyeyisman akselere.

Sa nouvo etid la di

Analiz la te gen ladan l 86.149 granmoun ki gen ant 51 ak 90 an soti nan 27 peyi Ewopeyen yo epi yo te evalye si laj "reyèl" yo (byokonpòtman) te pi wo oswa pi ba pase sa yo te espere dapre sante ak fòm yo. Konpare ak moun ki monoleng, moun ki miltileng te montre, an mwayèn, apeprè mwatye chans pou yo montre yon vyeyisman akselere, ak yon relasyon dòz-repons klè.

Pami pi bon rezilta yo, ekip la te obsève ke bileng te asosye avèk yon rediksyon aparan nan risk nan vyeyisman akselere, ki te ogmante avèk trilengwis epi ki te kontinye grandi avèk kat lang oswa plis. Nan lòt mo, benefis la se ogmantasyon.

Otè yo fè remake ke, nan kontèks Ewopeyen kote itilizasyon plizyè lang se komen, trajektwa sante Nan laj fin vye granmoun, rezilta yo gen tandans pou yo pi favorab. Modèl sa a te repete nan tout gwoup laj nan etid la epi li te pi pwononse nan gwoup ki pi gran yo.

Ki jan yo te mezire laj byokonpòtman an?

Pou estime diferans ki genyen ant laj kwonolojik ak laj byolojik, ekip la te devlope yon modèl entèlijans atifisyèl Li entegre 14 endikatè sante ak fonksyonalite (tansyon, aktivite fizik, otonomi, vizyon ak tande, pami lòt). Se sèlman yon ti pati nan mezi sa yo ki estrikteman kognitif; "revèy" la reflete òganis lan antanke yon antye.

Modèl la te ajiste pa plizyè ekspozisyon pandan tout lavi (ekspozòm): nivo sosyoekonomik, migrasyon, kalite lè, inegalite, kontèks sosyopolitik e menm distans ki genyen ant lang yo (konbine lang ki gen rapò sere pa mande menm efò ak konbine sistèm lengwistik ki trè diferan).

Metrik yo itilize a, ke yo rekonèt kòm diferans laj byokonpòtmantalSa te pèmèt chèchè yo klase si yon moun ap vyeyi pi vit (valè pozitif) oswa pi dousman (valè negatif) pase sa yo te espere. Avèk apwòch sa a, efè pwoteksyon miltilengwis la te rete menm apre tout ajisteman yo.

Rezilta kle an Ewòp ak an Espay

Done yo montre ke moun ki pale yon sèl lang Yo gen apeprè de fwa plis risk pou yo vyeyi akselere. pase moun ki itilize plizyè lang. Ofiramezi kantite lang yo ap ogmante, pwobabilite pou yon moun vyeyi pi lwen pase laj yo te prevwa a ap diminye piti piti.

En el contexto europeo, Prèske 75% nan popilasyon ki nan laj pou travay la di yo pale plis pase yon lang.Sepandan, gen diferans rejyonal: Peyi nòdik yo an tèt nan nivo bilingwismpandan ke sid Ewòp la an reta. Espay, akòz divèsite lengwistik li, se yon etid ka enteresan pou evalye enpak reyèl miltilengwis chak jou a.

Ankèt la enplike enstitisyon tankou Sant Bask pou Kognisyon, Sèvo ak Langaj (BCBL) ak Sant Rechèch BarcelonaBeta a. Y ap prepare yon etid espesifik nan peyi Espay pou konpare efè lang ki gen rapò sere (pa egzanp, katalan-panyòl) kont lang ki pi lwen (pa egzanp, bask-panyòl), avèk endikasyon preliminè sou yon pi gwo pwoteksyon lè lang yo tipolojikman sanble.

Mekanis posib: soti nan sèvo rive nan kò a

Eksplikasyon ki pi lajman aksepte a se ke Miltilengwis mande yon kontwòl egzekitif konstan: aktive yon lang, bloke lòt la, altène règ yo, epi jere entèferans."Fòmasyon" sa a ranfòse rezo atansyon ak memwa nan sèvo, jisteman moun ki pi vilnerab ak pasaj tan an.

Men, li pa rete nan sèvo a sèlman. Itilizasyon plizyè lang elaji rezo sosyal yo, diminye estrès, epi li ka ankouraje... sante kadyovaskilè ak metabolikRezilta a se yon rezilyans plizyè nivo: byolojik, kognitif, ak sosyal, avèk benefis sistemik.

Ekspè endepandan yo konpare pwosesis sa a ak yon "jimnastik mantal"chak jou: plis yo itilize rezo kontwòl lengwistik la, se plis li vin fò, sa ki ede l kontinye fonksyone avèk laj."

Enplikasyon pou politik piblik ak pou lavi chak jou

Otè yo pwopoze pou enkòpore aprantisaj ak itilizasyon aktif lang yo nan estrateji sante piblik, an paralèl ak aktivite fizik oswa manje ki an sante. Anplis anviwònman lekòl la, yo rekòmande pou kreye opòtinite reyèl pou itilizasyon pou tout laj.

Anplis de sa, yo fè remake ke lòt aktivite ki difisil—mizik, dans, atizay, echèk, oswa jwèt videyo estratejik—kontribye tou nan yon envejecimiento saludableBagay ki enpòtan an se kenbe yon estimilasyon soutni nan rezo kognitif ak emosyonèl konplèks yo.

• Pratike lang nan kontèks lavi reyèl: konvèsasyon, volontarya, lekti ak medya.
• Konbine lang ki gen rapò sere sere epi, kote sa posib, sistèm ki pi lwen pou defi konplemantè yo.
• Soutni itilizasyon sou tan: la Frekans ak entèraksyon sosyal fè diferans lan.

Sepandan, rechèch la se yon obsèvasyon sou yon gwo echèl: Li montre asosyasyon solid, pa yon kozalite endividyèl san ekivok.Liy nan lavni yo pral entegre "revèy" byokonpòtmantal ak byomarkè nan sèvo (neuroimajri/EEG) ak epigenetik pou idantifye mekanis yo.

Prèv ki disponib yo sijere ke miltilengwis, sitou lè yo pratike aktivman Epi soutni, li aji kòm yon faktè aksesib pou ankouraje yon vyeyisman ki pi an sante an Ewòp ak Espay, avèk potansyèl pou enspire politik edikasyon ak sante ki pwofite avantaj chak jou sa a.