Èske ou te santi tèt vire oswa ou renmen vomi dènyèman? Kè plen ka anmèdan anpil epi afekte lavi chak jou ou, men pa enkyete w, gen fason pou soulaje sentòm sa yo natirèlman. Nan atik sa a, nou pral anseye ou Ki jan yo kalme kè plen lè l sèvi avèk teknik senp ak efikas ke ou ka aplike nan kay la. Soti nan chanjman dyetetik ak egzèsis pou l respire, ou pral dekouvri metòd diferan ki pral ede w santi w pi byen nan yon ti tan. Pa rate konsèy sa yo pou ede w simonte kè plen yon fwa pou tout!

– Etap pa etap ➡️ Ki jan yo kalme kè plen

• Ki jan yo kalme kè plen
• Etap 1: Rete idrate: Bwè ti gout dlo, te jenjanm, oswa bwason espò ka ede soulaje kè plen.
• Etap 2: Repoze epi detann: Kouche nan yon kote ki trankil, fèmen je ou, epi respire dousman ak pwofondman ka diminye kè plen.
• Etap 3: Manje manje mou: Manje ti biskwit, diri, pòm oswa bannann ka kalme yon vant fache.
• Etap 4: Sèvi ak remèd fèy natirèl: Jenjanm, mant oswa kamomiy gen pwopriyete ki ede soulaje kè plen.
• Etap 5: Evite odè fò: Rete lwen odè fò, tankou manje, sigarèt, oswa pafen, ka diminye kè plen.

K & A

Ki jan yo kalme kè plen

1. Ki remèd lakay yo pou kè plen?

1.1. Te jenjanm: Bwè te jenjanm.
1.2. mant: Konsome mant.
1.3. Sitwon: Pran sant oswa moulen sitwon.
1.4. Biskwit: Manje ti biskwit.
1.5. Repoze: Repoze nan yon pozisyon konfòtab.

2. Ki manje yo ta dwe evite pou diminye kè plen?

2.1. Manje ki gen odè fò: Evite manje ki gen odè fò.
2.2. Manje gra ak gra: Pa konsome manje gra.
2.3. Manje pikant: Evite manje pikant.
2.4. Gwo repa: Pa manje gwo manje.
2.5. Alkòl ak kafeyin: Pa konsome alkòl oswa kafeyin.

3. Ki medikaman yo rekòmande pou kè plen?

3.1. Antihistamin: Antihistamin.
3.2. Antiemetik: Antiemetik
3.3. Sipleman jenjanm: Sipleman jenjanm.
3.4. Gwoup akupresyon: Braslè akupresyon.
3.5. Medikaman sou preskripsyon: Medikaman yon doktè preskri.

4. Ki pi bon fason pou trete kè plen pandan gwosès la?

4.1. Ti repa souvan: Manje ti repa ak souvan.
4.2. Vitamin B6: Pran vitamin B6.
4.3. Braslè akupresyon: Sèvi ak braslè akupresyon.
4.4. jenjanm: Konsome jenjanm nan nenpòt fòm.
4.5. Idratasyon: Rete idrate.

5. Ki relasyon ki genyen ant kè plen ak estrès?

5.1. Estrès deklanche kè plen: Estrès ka deklanche kè plen.
5.2. Teknik detant: Pratike teknik detant.
5.3. Respirasyon pwofon: Respire pwofondman ak dousman.
5.4. Atensyon oswa meditasyon: Pratike atensyon oswa meditasyon.
5.5. Chèche sipò: Chèche sipò emosyonèl.

6. Ki sa ki akupresyon ak ki jan li ka ede soulaje kè plen?

6.1. Pwen presyon: Akupresyon stimul pwen presyon espesifik sou kò a.
6.2. Soulajman kè plen: Li ka ede soulaje kè plen.
6.3. Gwoup akupresyon: Braslè akupresyon aplike presyon nan pwen sa yo.
6.4. Natirèl, teknik ki pa pwogrese: Teknik natirèl ak ki pa pwogrese.
6.5. Konsilte yon pwofesyonèl: Konsilte yon pwofesyonèl sante anvan ou eseye akupresyon.

7. Ki sentòm komen ki akonpaye kè plen?

7.1. Vomisman: Vomisman
7.2. Swe: Swe
7.3. vètij: Toudisman
7.4. Asanblaj saliv: Twòp krache nan bouch la.
7.5. Kè plen deklannche: Posib deklanche pou kè plen.

8. Èske li san danje pou itilize jenjanm pou soulaje kè plen?

8.1. Remèd natirèl: Jenjanm se yon remèd natirèl;
8.2. Anjeneral san danje: Anjeneral san danje pou granmoun.
8.3. Kantite limite: Konsome nan kantite limite.
8.4. Efè segondè potansyèl: Efè segondè posib.
8.5. Konsilte yon doktè: Konsilte yon doktè anvan ou itilize.

9. Ki jan yo soulaje kè plen nan timoun yo?

9.1. Likid klè: Ofri likid klè.
9.2. Ti goute mou: Bay ti goute mou.
9.3. Konpresyon fre: Aplike konprès frèt.
9.4. Evite odè fò: Evite odè fò.
9.5. Konfò ak rasirans: Bay timoun nan konfò ak sipò.

10. Kilè ou ta dwe chèche èd medikal pou kè plen?

10.1. Dezidratasyon grav: Dezidratasyon grav.
10.2. Vomisman pèsistan: vomisman ki pèsistan
10.3. San nan vomisman: San nan vomisman.
10.4. Pèt pwa: Pèt pwa inatandi.
10.5. Sentòm yo vin pi grav: Sentòm ki vin pi mal ak tan.