Ki jan yo retounen pran sant ak gou

Dènye aktyalizasyon: 22/12/2023
Author: Sebastian Vidal

Si ou te tanporèman pèdi sans ou nan pran sant ak gou, ou pa poukont ou. __ laKi jan yo retounen pran sant ak gou__ se yon pwoblèm komen ki ka koze pa divès maladi tankou rim sèvo, sinizit, ‌alèji​ oswa menm COVID-19. Erezman, gen kèk estrateji ou ka itilize pou ede refè kapasite sansoryèl sa yo. Soti nan chanjman dyetetik yo nan egzèsis pou l respire, gen opsyon ki ka ede w reprann kapasite w nan pran sant ak gou. Nan atik sa a, nou pral ba w enfòmasyon itil ak konsèy pratik pou w ka kòmanse jwi odè ak gou ki bò kote w ankò.

– Etap pa etap ➡️ Ki jan yo retounen pran sant ak gou

  • Ki jan yo retounen pran sant ak gou
  • Konsilte yon doktè: Si ou pèdi sans ou ak gou, premye bagay ou ta dwe fè se konsilte yon doktè. Yo pral kapab detèmine kòz la epi rekòmande tretman ki apwopriye a.
  • Fè egzèsis pran sant: Ou ka fè egzèsis odè pou ede refè sans ou nan pran sant. Eseye pran sant diferan atik, tankou remèd fèy, flè, oswa fwi, plizyè fwa pa jou.
  • Kenbe yon rejim alimantè ki an sante: Manje manje ki rich nan zenk, vitamin⁤ A ak vitamin B ka ede retabli sans gou ou. Mete manje tankou fwidmè, epina, kawòt ak pwodwi letye nan rejim ou.
  • Evite tabak ak alkòl: Tabak ak alkòl ka afekte sant ak gou yon fason negatif, kidonk li enpòtan pou limite konsomasyon yo oswa evite yo nèt.
  • Eseye terapi lwil esansyèl: Gen kèk lwil esansyèl, tankou ekaliptis oswa mant, ki ka ede ankouraje sans nan pran sant. Konsilte yon aromaterapis pou plis enfòmasyon.
  • Fè egzèsis pou l respire: Pratike egzèsis pou respire pwofon ak teknik detant ka ede amelyore sans ou nan pran sant.
Kontni eksklizif - Klike la a  Ki jan yo trete takikardya?

K & A

1. Ki sa ki lakòz komen nan pèt nan sant ak gou?

  1. Fwad la komen
  2. sinizit
  3. Alèji yo
  4. KOVID 19

2. Kilè mwen ta dwe chèche èd medikal si mwen pèdi sans odè ak gou?

  1. Si pèt la toudenkou
  2. Si pèt la dire plis pase yon semèn
  3. Si pa gen okenn kòz evidan, tankou yon refwadisman

3. Kijan mwen ka reprann santim ak gou mwen apre mwen fin gen COVID-19?

  1. Kenbe yon bon ijyèn nan nen
  2. Fè egzèsis odè
  3. Konsilte yon espesyalis otorinolaringoloji

4. Ki tretman medikal ki egziste pou rekipere sant ak gou?

  1. terapi odè
  2. Medikaman pou trete kòz ki kache a
  3. Operasyon nan ka grav oswa konplike

5. Èske gen remèd lakay pou refè sant ak gou?

  1. Respire vapè èrbal (eucalyptus, mant)
  2. Rense l avèk dlo sale
  3. Manje manje pikant oswa tounen

6. Èske li posib pou refè sans odè ak gou ou apre ou fin soufri nan yon maladi viral?

  1. Wi, nan pifò ka yo
  2. Tou depan de gravite maladi viral la
  3. Pwosesis rekiperasyon an ka ralanti
Kontni eksklizif - Klike la a  Ki jan yo gen yon konfesyon bon?

7. Konbyen tan li ka pran pou pran sant ak gou refè?

  1. Varye de moun a moun
  2. Li ka pran semèn oswa menm mwa
  3. Gen kèk ka ki ka pran jiska yon ane pou refè konplètman.

8. Ki enpak pèt sant ak gou ka genyen sou kalite lavi?

  1. Li ka afekte manje ak nitrisyon
  2. Ka diminye plezi nan manje
  3. Li ka afekte relasyon sosyal ak emosyonèl

9. Ki mezi mwen ka pran pou ‌anpeche⁣ pèt sant ak gou?

  1. Evite fimen
  2. Pwoteje tèt ou kont ekspoze a pwodwi chimik piman bouk
  3. Chèche tretman bonè pou enfeksyon respiratwa

10. Kijan mwen ka fè diferans ant pèt odè ak gou ki te koze pa yon enfeksyon ak pèt pèmanan?

  1. Pèt ki te koze pa enfeksyon an anjeneral tanporè
  2. Pèt pèmanan ka gen rapò ak kondisyon medikal kwonik
  3. Konsilte yon doktè pou yon dyagnostik egzat

⁣