Rechèch ak devlopman nouvo teknoloji kontinye revolisyone fason nou fè fas ak divès defi nan lavi chak jou nou an. Nan kontèks sa a, li rive Pa manyen kòm yon solisyon inovatè pou amelyore nivo oto-disiplin. Atik sa a pral pran yon gade apwofondi sou diferan nivo oto-disiplin ki ka jwenn ak app Hands Off, nan yon pèspektiv teknik ak ak yon ton net. Nou pral egzamine karakteristik li yo, fonksyonalite, ak benefis yo, bay lektè yo yon gade konplè sou fason teknoloji sa a ka ede yo reyalize objektif yo epi rete konsantre sou travay prensipal yo. Join nou nan vwayaj sa a atravè mond oto-disiplin epi ann dekouvri ansanm pouvwa Hands Off!
1. Entwodiksyon nan Hands Off: Ki sa li ye ak ki jan li fonksyone?
Hands Off se yon aplikasyon sekirite pou macOS ki pèmèt ou kontwole ak jere aksè Entènèt pou tout aplikasyon ki enstale sou aparèy ou an. Avèk zouti sa a, ou ka gen pi gwo kontwòl sou vi prive ak sekirite enfòmasyon ou yo, kidonk evite posib fwit done oswa entrizyon vle.
Ki jan Hands Off travay se trè senp. Yon fwa enstale sou Mac ou a, aplikasyon sa a responsab pou kontwole koneksyon rezo tout aplikasyon yo nan tan reyèl. Ou ka configured règ aksè pou chak aplikasyon, ki pèmèt oswa bloke aksè li nan entènèt la, swa tanporèman oswa pèmanan.
Pou itilize Hands Off avèk efikasite, li enpòtan pou w konprann diferan fonksyon ak karakteristik li ofri. Aplikasyon an gen yon koòdone entwisyon ak fasil-a-itilize, kote ou ka wè nan tan reyèl koneksyon rezo aplikasyon ou yo. Ou ka kreye règ koutim pou pèmèt oswa bloke aksè entènèt pou sèten aplikasyon, e menm mete eksepsyon pou sitiyasyon espesifik.
Li se yon bon lide pou familyarize w ak diferan opsyon konfigirasyon ke Hands Off ofri, tankou mòd silans, ki pèmèt ou otomatikman bloke tout nouvo koneksyon soti nan aplikasyon enkoni, oswa mòd aprantisaj, ki anrejistre desizyon ou sou koneksyon rezo epi sèvi ak yo. kòm yon baz pou règ nan lavni. Anplis de sa, ou ka pran avantaj de fonksyonalite avanse aplikasyon sa a, tankou koneksyon koneksyon oswa bloke koneksyon ki baze sou lame.
Nan ti bout tan, Hands Off se yon zouti sekirite ki nesesè pou nenpòt itilizatè macOS ki vle pi gwo kontwòl ak pwoteksyon sou aksè entènèt aplikasyon yo. Avèk koòdone entwisyon li yo ak opsyon divès kalite konfigirasyon li yo, ou pral kapab jere fason efikas koneksyon rezo aplikasyon w yo, konsa garanti vi prive w ak sekirite sou entènèt.
2. Prensip fondamantal oto-disiplin nan Hands Off
yo baze sou yon apwòch etap pa etap yo rezoud pwoblèm nan nan mank de kontwòl tèt yo nan itilize nan aparèy mobil. Pou kòmanse, li enpòtan pou konprann enpak negatif ke itilizasyon twòp nan aparèy sa yo ka genyen sou pwodiktivite ak byennèt nou.
Premye a tout, li enpòtan pou fikse objektif klè ak reyalis pou tan nou pral pase lè l sèvi avèk telefòn nou yo. Sa a enplike nan idantifye aktivite yo ki vrèman enpòtan ak nesesè, epi evite distraksyon ki pa nesesè. Pou reyalize sa, nou ka itilize zouti tankou karakteristik limit tan nan aplikasyon nou yo oswa fikse tan espesifik pou itilize telefòn.
Yon faktè kle nan oto-disiplin se aprann reziste anba tantasyon pou itilize telefòn nan nan moman ki pa apwopriye. Yon estrateji efikas pou reyalize sa se kreye yon anviwonman san distraksyon, kote nou ka konsantre sou aktivite nou yo san entèripsyon teknolojik. Sa a enplike nan silans notifikasyon oswa menm fizikman deplase lwen telefòn nan nan sèten lè nan jounen an.
Nan ti bout tan, yo enkli fikse objektif klè, sèvi ak zouti tan-swiv, ak reziste anba tantasyon an nan itilizasyon telefòn pa nesesè. Lè nou suiv prensip sa yo, nou ka amelyore pwodiktivite nou ak byennèt nou lè nou limite efektivman depandans nou sou aparèy mobil. [FEN
3. Kijan Hands Off ka ede w devlope pi wo nivo oto-disiplin?
Hands Off se yon zouti ki kapab yon gwo èd nan devlope pi wo nivo oto-disiplin. Youn nan fason ou ka reyalize sa a se lè w bay rapèl strik pou kenbe objektif ou ak angajman w yo. Aplikasyon an pèmèt ou fikse objektif espesifik ak dat limit, epi li pral voye notifikasyon regilye pou kenbe ou sou track. Sa a ka itil espesyalman si ou gen tandans pwocrastinasyon oswa pèdi nan distraksyon fasil.
Yon lòt fason Hands Off ka ede w devlope oto-disiplin se lè w aplike kadna ak restriksyon sou aparèy ou an. Ou ka fikse limit pou tan ou pase sou sèten aplikasyon oswa sit entènèt Yo gen tandans fè yon distraksyon pou ou. Pou egzanp, si ou konnen ke ou pase twòp tan nan rezo sosyal, ou ka itilize Hands Off pou bloke aksè nan aplikasyon sa yo pandan sèten èdtan nan jounen an oswa fikse yon limit tan maksimòm chak jou pou itilize yo.
Hands Off ofri tou opsyon pou swiv abitid ou ak konpòtman ou. Ou ka itilize fonksyon journal aktivite a pou swiv konbyen tan ou pase nan diferan travay ak aktivite, epi tou pou evalye pwogrè ou nan objektif ou genyen. Enfòmasyon sa a ka gen anpil valè nan idantifye zòn kote ou bezwen amelyore oto-disiplin ou ak etabli yon plan aksyon pou reyalize sa.
4. Eksplore diferan nivo oto-disiplin reyalize ak Hands Off
Avèk Hands Off, li posib pou eksplore ak reyalize divès nivo oto-disiplin. Zouti sa a ofri w yon apwòch etap pa etap pou adrese ak rezoud pwoblèm oto-disiplin ou, bay leson patikilye, konsèy, zouti ak egzanp pratik.
Youn nan premye nivo oto-disiplin ou ka reyalize ak Hands Off se idantifye zòn feblès ou yo. Lè w sèvi ak zouti a, ou pral kapab fè yon analiz apwofondi sou konpòtman ou ak abitid, idantifye ki aspè yo afekte disiplin pèsonèl ou. Sa a pral pèmèt ou gen yon vizyon klè nan zòn ou bezwen travay sou yo.
Yon fwa ou te idantifye zòn ou yo nan feblès, Hands Off ofri ou yon seri resous pwouve ak teknik pou amelyore oto-disiplin ou. Resous sa yo enkli leson patikilye videyo, dokiman referans, egzèsis pratik, ak yon kominote aktif itilizatè ki vle pataje eksperyans yo. Gras a resous sa yo, ou pral kapab swiv yon plan estriktire ki pral ede w devlope pi gwo disiplin pwòp tèt ou ak simonte defi pèsonèl ou.
5. Etid ka: temwayaj itilizatè yo ak nivo oto-disiplin yo apre yo fin itilize Hands Off
Hands Off se yon zouti revolisyonè ki pwouve yo trè efikas nan ranfòse oto-disiplin itilizatè li yo. Pandan tout pwosesis devlopman nou an, nou te kolekte temwayaj nan men plizyè itilizatè ki te ba nou enfòmasyon enpòtan sou fason Hands Off te amelyore kapasite yo pou yo rete konsantre sou objektif yo.
Youn nan etid ka ki pi remakab nou yo se Pedro, yon etidyan kolèj ki te lite pou evite distraksyon sou entènèt pandan y ap etidye. Apre enplemante Hands Off nan woutin chak jou li, Pedro te fè eksperyans yon amelyorasyon siyifikatif nan nivo oto-disiplin li. Kounye a li kapab rete konsantre sou travay akademik li pou yon peryòd tan ki pi long, san li pa tante rezo sosyal oswa videyo sou entènèt.
Yon lòt etid ka enteresan se Maria, yon antreprenè ki te konn gen difikilte pou jere tan li avèk efikasite. Hands Off pèmèt ou fikse limit tan pou sèten aplikasyon ak sit entènèt, ki te ede amelyore pwodiktivite ou ak nivo oto-disiplin. Kounye a, Maria kapab konsantre nèt sou travay li pou peryòd ki fikse, san li pa tante l toujou tcheke imel li oswa rezo sosyal li.
6. Key Hands Off zouti ak karakteristik ki ankouraje oto-disiplin
Hands Off se yon zouti trè efikas pou ankouraje oto-disiplin epi evite distraksyon nan travay oswa etidye. Avèk yon varyete de karakteristik kle ak zouti ki disponib, ou ka rete konsantre sou travay ou san yo pa tante toujou revize. rezo sosyal ou yo oswa browse sit entènèt ki pa enpòtan.
Youn nan karakteristik ki pi enpòtan nan Hands Off se bloke apps ak sit entènèt. Ou ka chwazi aplikasyon espesifik oswa sit entènèt ki distrè ou epi fikse peryòd tan lè yo pral konplètman bloke. Sa ap fòse w konsantre sou sa ki vrèman enpòtan san w pa tante pa distraksyon sa yo.
Yon lòt zouti kle nan Hands Off se karakteristik revèy li yo. Ou ka fikse yon tan espesifik pou travay sou yon travay epi pandan peryòd sa a, app a pral bloke tout notifikasyon ak distraksyon sou aparèy ou an. Sa ap ede ou rete konsantre epi fè plis tan travay ou.
7. Efè alontèm Hands Off sou disiplin pèsonèl pèsonèl
Li se yon enkyetid komen pou moun k ap chèche amelyore abitid yo ak reyalize objektif alontèm. Nan sans sa a, li enpòtan pou w konprann kijan aplikasyon sa a ka ede ranfòse oto-disiplin epi kenbe l alontèm.
yon fason efikas Youn nan fason pou w jwenn pi plis nan Hands Off se lè w mete rapèl chak jou pou objektif ak travay. Karakteristik sa a pèmèt ou planifye aktivite regilye yo konsidere kòm esansyèl pou devlopman pèsonèl. Atravè rapèl sa yo, konsistans ankouraje epi procrastination evite.
Anplis de sa, Hands Off ofri zouti swiv ak analiz ki pèmèt ou evalye pwogrè sou tan. Zouti sa yo bay yon gade klè sou modèl konpòtman, idantifye zòn ki bezwen plis atansyon ak ajisteman. Sa fasilite pran desizyon enfòme epi pèmèt estrateji efikas yo dwe etabli pou simonte obstak epi kenbe oto-disiplin sou tan.
8. Lòt faktè ki ka enfliyanse nivo oto-disiplin ak Hands Off
Hands Off se yon zouti pwisan pou ede w devlope oto-disiplin ou, men gen lòt faktè ki kapab enfliyanse nivo oto-disiplin ou. Isit la nou prezante kèk nan faktè sa yo pou pran an kont:
1. Anviwònman fizik: Anviwònman fizik ou jwe yon wòl enpòtan nan kapasite w pou kenbe oto-disiplin. Yon espas travay ki dezoganize, ki plen distraksyon, oswa ki pa enspire ka anpeche konsantrasyon w ak volonte w pou w akonpli travay ou. Kenbe yon espas pwòp, pwòp, epi san distraksyon ka ede amelyore nivo oto-disiplin ou.
2. Sipò sosyal: Sipò moun ki bò kote w yo ka esansyèl pou kenbe ou konsantre ak motive sou objektif ou yo. Enfliyans zanmi w, fanmi w oswa kòlèg ou ka afekte dirèkteman nivo disiplin pwòp tèt ou. Chèche antoure tèt ou ak moun ki pataje objektif ou epi ki bay sipò ak ankourajman sou wout ou pou devlope oto-disiplin.
3. Manje ak dòmi abitid: Sante fizik ou kapab tou enfliyanse kapasite w pou kenbe oto-disiplin. Nitrisyon adekwat ak bon repo yo esansyèl pou gen enèji ak volonte. Eseye kenbe yon rejim ekilibre, moun rich nan eleman nitritif epi evite twòp konsomasyon nan manje malsen. Epitou, asire w ou jwenn ase dòmi pou tèt ou ak kò ou yo nan kondisyon optimal.
Sonje ke nivo oto-disiplin ou kapab afekte pa plizyè faktè. Peye atansyon sou anviwònman ou, chèche sipò sosyal, ak pran swen sante fizik ou se aspè enpòtan ou dwe konsidere ansanm ak itilize Hands Off pou reyalize pi gwo kontwòl ak konsantre nan aktivite chak jou ou.
9. Ki jan yo fè pi plis nan Hands Off pou maksimize oto-disiplin
Lè li rive maksimize oto-disiplin, yon zouti trè itil se Hands Off. Nan atik sa a, nou pral detaye etap pa etap ki jan yo ka jwenn pi plis nan aplikasyon sa a ak reyalize pi gwo disiplin nan lavi chak jou ou.
Premyèman, li enpòtan pou w konprann kouman Hands Off travay. Aplikasyon sa a pèmèt ou kontwole ak bloke aksè a sèten sit entènèt ak aplikasyon sou aparèy ou yo elektwonik. Ou ka fikse limit tan pou evite distraksyon epi ankouraje yon konsantre ki pi pwodiktif. Pou pwofite pi plis nan Hands Off, swiv etap sa yo:
1. Fikse objektif ou: Anvan ou kòmanse sèvi ak Hands Off, li enpòtan pou fikse objektif klè epi defini ki aktivite oswa sit entènèt ou vle limite oswa bloke. Defini lè ou vle gen plis disipline epi chwazi aplikasyon yo oswa sit entènèt ki distrè ou pi souvan.
- 2. Mete bon restriksyon yo: Yon fwa ou fin idantifye objektif ou yo, sèvi ak Hands Off pou mete bon restriksyon yo. Ou ka bloke sit entènèt espesifik, fikse limit tan pou itilize sèten apps, oswa menm bloke aksè Entènèt nan sèten lè nan jounen an.
- 3. Kenbe tras: Pou asire w ke w ap jwenn pi plis nan Hands Off, li enpòtan pou kontwole pwogrè ou. Sèvi ak karakteristik rapò aplikasyon an pou wè konbyen tan ou te pase sou aplikasyon/pwodiktivite ak konbyen tan ou te sove lè w evite distraksyon. Sa ap ede ou evalye abitid ou yo ak ajiste restriksyon yo jan sa nesesè.
Nan ti bout tan, Hands Off se yon bon zouti pou maksimize oto-disiplin ak evite distraksyon ki pa nesesè. Lè w suiv etap sa yo mansyone pi wo a, w ap kapab etabli limit klè ak règ konsènan itilizasyon teknoloji w, ki pral pèmèt ou vin pi pwodiktif ak disipline nan aktivite w chak jou.
10. Konparezon Hands Off ak lòt aplikasyon ki sanble an tèm de nivo oto-disiplin reyalize
Hands Off se yon aplikasyon yon sèl nan yon kalite ki ofri yon wo nivo de oto-disiplin. Sepandan, li enpòtan pou mansyone diferans kle ki genyen ant Hands Off ak lòt aplikasyon ki sanble an tèm de nivo oto-disiplin reyalize.
Youn nan diferans prensipal yo se nan konbinezon an nan karakteristik ki Hands Off ofri. Aplikasyon sa a konbine fonksyonalite yon sit entènèt ak yon bloke aplikasyon ak yon manadjè tan trè personnalisable. Sa a pèmèt itilizatè yo fikse limit strik pou itilizasyon sèten sit entènèt oswa aplikasyon, pandan y ap ofri fleksibilite pou adapte yo ak bezwen endividyèl yo.
Yon lòt diferans enpòtan se pakèt opsyon personnalisation ke Hands Off ofri. Itilizatè yo ka presize tan maksimòm ki pèmèt yo itilize chak sit oswa aplikasyon, osi byen ke fikse lè espesifik lè sèten kategori sit entènèt oswa aplikasyon yo bloke. Anplis de sa, Hands Off pèmèt itilizatè yo manyèlman bloke oswa debloke sit entènèt ak aplikasyon yo nenpòt ki lè. Sa a bay itilizatè yo pi gwo kontwòl ak otonomi konsènan oto-disiplin yo ak abitid itilizasyon aparèy yo.
11. Limit yo nan oto-disiplin: èske gen nivo pi lwen pase sa yo jwenn ak Hands Off?
Jiskaprezan, Hands Off te pwouve yo dwe yon zouti efikas pou devlope oto-disiplin ak simonte distraksyon chak jou. Sepandan, li enpòtan pou rekonèt ke gen limit nan nivo yo reyalize ak teknik sa a. Jis paske Hands Off ede ou evite distraksyon pa garanti pwodiktivite maksimòm ou ak konsantre.
Pou mennen oto-disiplin nan pwochen nivo, li enpòtan pou w konprann ke Hands Off se sèlman yon pati nan pwosesis la. Gen lòt faktè pou konsidere, tankou planifikasyon tan ak òganizasyon, jesyon travay, ak klè nan objektif. Eleman sa yo esansyèl pou maksimize oto-disiplin ak reyalize rezilta optimal.
Yon estrateji efikas pou amelyore oto-disiplin pi lwen pase nivo yo jwenn ak Hands Off se fikse objektif klè ak reyalize. Fikse objektif espesifik, mezirab pral ede w konsantre sou travay enpòtan epi evite distraksyon ki pa nesesè. Anplis de sa, ou ka aplike teknik jesyon tan, tankou teknik Pomodoro, ki pèmèt ou travay nan entèval tan defini, ki te swiv pa ti repo. Sa ap ede ou rete konsantre epi ogmante pwodiktivite ou.
12. Rekòmandasyon ak konsèy pou amelyore nivo oto-disiplin ak Hands Off
Hands Off se yon zouti pwisan pou amelyore nivo oto-disiplin. Men kèk rekòmandasyon ak konsèy pou maksimize efikasite li yo:
1. Fikse objektif ki klè e ki ka reyalize: Anvan ou kòmanse nenpòt aktivite, defini sa ou vle reyalize epi asire w ke li se yon objektif reyalis. Fikse objektif klè ap ede ou kenbe konsantre ak motive ou kontinye.
2. Planifye tan ou: Disiplin pwòp tèt ou mande pou bon òganizasyon ak jesyon tan. Kreye yon orè detaye epi bay blòk tan espesifik pou chak travay. Priyorite travay ki pi enpòtan yo epi evite procrastination. Sonje kenbe orè ou fikse a!
3. Elimine distraksyon: Idantifye epi elimine tout distraksyon ki ka febli disiplin pwòp tèt ou. Fèmen notifikasyon telefòn selilè yo, fèmen rezo sosyal yo, epi jwenn yon kote trankil pou travay. Limite distraksyon ap ede ou rete konsantre epi amelyore nivo oto-disiplin ou.
13. Defi ak obstak posib nan chèche pi gwo oto-disiplin ak Hands Off
Lè li rive pou devlope pi gwo disiplin pwòp tèt ou ak Hands Off, li enpòtan pou kenbe nan tèt ou ke ka gen kèk defi ak obstak sou wout la. Sepandan, ak bon mantalite a ak bon estrateji yo, li posib simonte yo epi reyalize siksè. Anba a gen kèk defi ak solisyon posib pou ede w fè fas ak yo:
1. Tantasyon pou itilize Hands Off yon fason ki pa apwopriye: Youn nan defi komen yo lè w ap eseye devlope pi gwo oto-disiplin ak Hands Off se tantasyon pou w sèvi ak aplikasyon an yon fason ki pa apwopriye oswa pou w jwenn fason pou w antoure l. Pou simonte defi sa a, li enpòtan sonje ke objektif Hands Off se ede w kenbe konsantre epi evite distraksyon. Kenbe nan tèt ou ke objektif prensipal ou se amelyore oto-disiplin ou ak pwodiktivite.
2. Mank konsistans nan itilizasyon Hands Off: Yon lòt defi ou ta ka fè fas a se mank de konsistans nan lè l sèvi avèk app a. Ou ka tante pou fèmen li oswa inyore li nan moman feblès. Pou simonte obstak sa a, li rekòmande pou fikse yon orè espesifik pou itilize Hands Off epi swiv li ak metikul. Anplis de sa, ou ka mete rapèl oswa itilize karakteristik oto-lock pou asire ke aplikasyon an aktif tout tan.
3. Rezistans nan chanjman: Li nòmal ke w ap rankontre rezistans nan chanjman lè w ap eseye devlope pi gwo disiplin pwòp tèt ou ak Hands Off. Li ka santi w alèz okòmansman, sitou si w abitye distraksyon konstan. Pou simonte rezistans sa a, li itil pou w sonje benefis ou pral jwenn nan amelyore oto-disiplin ou, tankou ogmante konsantre, pwodiktivite, ak byennèt pèsonèl. Anplis de sa, ou ka chèche sipò nan men zanmi, fanmi, oswa kominote sou entènèt ki pataje objektif ou yo epi ki bay motivasyon ak sipò pandan pwosesis chanjman an.
14. Panse final: potansyèl transfòmasyon Hands Off sou pwòp tèt ou-modifikasyon ak oto-disiplin
Hands Off gen potansyèl transfòmasyon nan pwòp tèt ou-modifikasyon ak oto-disiplin. Pandan tout atik sa a, nou te eksplore divès estrateji ki te pwouve efikas nan reyalize objektif sa yo. Koulye a, nan refleksyon final sa yo, nou pral konsantre sou mete aksan sou enpak ke itilizasyon kontinye nan zouti sa a ka genyen sou lavi chak jou nou.
Youn nan avantaj prensipal Hands Off se kapasite li pou ede nou vin okouran de abitid ak konpòtman nou yo. Lè nou toujou ap kontwole aktivite nou yo, lojisyèl sa a pèmèt nou idantifye modèl ak tandans ki te deja pa remake. Konesans sa a esansyèl pou kapab fè chanjman enpòtan nan lavi nou.. Anplis de sa, Hands Off ba nou enfòmasyon detaye sou tan nou pase nan chak travay ak aplikasyon, sa ki pèmèt nou evalye ak ajiste pwodiktivite nou an.
Kapasite pou mete limit tan ak notifikasyon abuze se yon lòt karakteristik remakab nan Hands Off. Karakteristik sa yo ankouraje oto-disiplin epi ede nou kenbe yon balans an sante ant responsablite nou yo ak tan lwazi nou.. Nou ka mete rapèl pou pran repo regilye, limite tan nou pase nan aplikasyon ki pa pwodiktif, epi evite distraksyon ki pa nesesè. Lè nou rete konsantre sou objektif nou ak priyorite nou, nou ka pwofite tan nou ak enèji nou.
An konklizyon, Hands Off prezante kòm yon zouti efikas pou devlope ak amelyore oto-disiplin. Mèsi a apwòch teknik ak net li yo, aplikasyon sa a bay itilizatè yo yon gade klè ak detaye sou konpòtman ak abitid chak jou yo, sa ki pèmèt yo idantifye zòn pou amelyore epi fikse objektif ki ka reyalize.
Atravè sistèm rapèl li yo ak bloke aplikasyon an, Hands Off ankouraje oto-disiplin ak kontwòl tèt yo, ede itilizatè yo reziste anba tantasyon distraksyon yo epi rete konsantre sou objektif yo. Anplis de sa, fonksyonalite analiz ak anrejistreman done li yo pèmèt pou swiv konplè pwogrè pèsonèl, sa ki fè li fasil pou idantifye modèl ak pran aksyon korektif.
Sa ki enpòtan, Hands Off non sèlman bay estrikti ak sipò, men tou, ankouraje pi gwo konsyans sou pwòp konpòtman nou yo ak enpak yo genyen sou pwodiktivite nou ak byennèt jeneral. Lè w ankouraje responsablite pèsonèl ou, ou kreye yon anviwònman ki favorab pou devlope abitid ki an sante ak atenn objektif alontèm.
An brèf, Hands Off se yon zouti ki gen anpil valè pou moun k ap chèche ranfòse oto-disiplin yo. Avèk apwòch teknik ak net li, aplikasyon sa a ofri zouti ki nesesè pou idantifye domèn amelyorasyon, fikse objektif ki ka reyalize, epi kenbe konsantre ki nesesè pou reyalize siksè pèsonèl. Si w ap chèche ogmante pwodiktivite w nan travay ou, diminye depandans ou sou distraksyon dijital, oswa amelyore byennèt jeneral ou, Hands Off se zouti ideyal pou ede w reyalize objektif ou yo.
Mwen se Sebastián Vidal, yon enjenyè òdinatè pasyone sou teknoloji ak brikoleur. Anplis de sa, mwen se kreyatè a tecnobits.com, kote mwen pataje leson patikilye pou fè teknoloji pi aksesib epi konprann pou tout moun.