Nan mond lan Soti nan Fitness ak espò deyò, Strava te vin tounen yon zouti ki dwe genyen pou amater Fitness. Avèk pakèt fonksyon ak karakteristik li yo, platfòm vityèl sa a ofri itilizatè yo kapasite pou yo swiv ak analize aktivite fizik yo, fikse objektif pèsonèl yo epi konekte ak lòt atlèt atravè mond lan. Youn nan pwen enpòtan yo nan Strava se fonksyon rechèch wout li yo, ki pèmèt ou dekouvri ak eksplore nouvo itinerè ki adapte a preferans ou ak bezwen fòmasyon. Nan atik sa a, nou pral eksplore etap pa etap kijan pou itilize fonksyon sa a pou chèche wout sou Strava epi pwofite tout posiblite li ofri yo. Si w pare pou dekouvri nouvo chemen ak defi enteresan, kontinye li!
1. Entwodiksyon nan Strava ak fonksyon rechèch wout li yo
Strava se yon aplikasyon popilè pou kourè ak siklis ki ofri anpil karakteristik. Youn nan yo se la fonksyon rechèch wout, ki pèmèt itilizatè yo dekouvri ak swiv wout popilè oswa eksplore nouvo wout nan zòn yo. Karakteristik sa a trè itil pou moun k ap chèche varye wout abityèl yo oswa dekouvri nouvo kote pou antrene.
Pou itilize fonksyon rechèch la Wout Strava, ou senpleman dwe swiv etap sa yo:
- Louvri app Strava a sou aparèy mobil ou oswa jwenn aksè nan sit entènèt la nan òdinatè w lan.
- Konekte ak kont Strava ou oswa kreye yon nouvo kont si sa nesesè.
- Nan meni prensipal la, chèche opsyon "Rechèch wout" oswa menm jan an. Li ka lokalize nan diferan kote nan aplikasyon an oswa paj wèb, tou depann de vèsyon an w ap itilize.
- Yon fwa nan seksyon rechèch wout la, ou ka itilize diferan filtè pou rafine rezilta ou yo. Ou ka presize distans la, gradyan an, kalite aktivite (kouri oswa monte bisiklèt), pami lòt moun.
- Eksplore wout sijere yo epi chwazi youn ki enterese w pi plis. Ou pral kapab wè enfòmasyon detaye sou wout la, tankou distans total li yo, pwofil altitid ak kòmantè lòt itilizatè yo.
- Yon fwa yo chwazi wout la, ou ka make li kòm yon pi renmen, telechaje li pou swiv li pandan aktivite ou oswa pataje li avèk lòt itilizatè yo.
Avèk fonksyon rechèch wout Strava a, ou ka elaji orizon ou epi dekouvri nouvo wout pou fòmasyon ou. Pa ezite fè eksperyans ak diferan wout epi jwi divèsite karakteristik sa a ofri ou!
2. Navige platfòm Strava a
Yon fwa ou te anrejistre sou platfòm lan Strava epi w ap konekte sou kont ou, li lè pou w kòmanse browse tout karakteristik ak zouti li ofri. Avèk Strava, ou ka swiv aktivite espò ou, fikse objektif, rantre nan defi, swiv lòt atlèt, epi pataje reyalizasyon ou ak kominote a. Isit la mwen pral gide ou atravè etap debaz yo pou ou ka jwenn pi plis nan platfòm sa a.
Premye bagay ou pral wè lè ou konekte nan Strava se manje ou, ki montre aktivite ki pi resan nan atlèt ou swiv yo. Ou ka fè kòmantè, bay koudo, pataje oswa pi renmen aktivite sa yo. Epitou ou ka fè Klike sou ikòn rechèch la pou jwenn lòt atlèt oswa defi espesifik ki enterese w.
Pou kòmanse swiv aktivite pwòp ou yo, klike sou bouton "Kreye" nan ba navigasyon an tèt la epi chwazi opsyon "Anrejistre aktivite". Isit la ou ka chwazi kalite aktivite ou vle fè, tankou kouri, monte bisiklèt, naje oswa nenpòt lòt espò ki enterese w. Yon fwa yo chwazi aktivite a, ou pral kapab antre detay enpòtan tankou distans, tan ak kote. Apre ou fin sove aktivite a, ou ka wè li sou pwofil ou epi pataje li ak kominote Strava ou a.
3. Eksplore opsyon rechèch wout nan Strava
Youn nan karakteristik estrawòdinè Strava a se jwenn wout. Zouti sa a pèmèt ou jwenn ak dekouvri nouvo wout pou kouri, monte bisiklèt oswa aktivite deyò. Isit la nou pral eksplike kijan pou itilize opsyon rechèch wout yo nan Strava.
Premyèman, konekte sou kont Strava ou epi ale nan seksyon "Eksplore". La a ou pral jwenn diferan opsyon pou chèche wout. Ou ka filtre pa kote, kalite aktivite, distans, elevasyon, ak popilarite. Si w ap chèche yon wout espesifik, sèvi ak bwat rechèch la pou antre non oswa kote apwoksimatif wout la.
Yon fwa ou te antre nan kritè rechèch ou a, klike sou "Rechèch" epi Strava pral montre yon lis wout ki koresponn ak preferans ou yo. Ou ka klase rezilta yo pa popilarite, distans oswa inegalite. Anplis de sa, ou ka wè detay espesifik pou chak wout, tankou distans total, altitid, ak kòmantè lòt itilizatè yo. Si ou jwenn yon wout ki enterese w, ou ka sove li kòm yon pi renmen oswa telechaje li sou aparèy GPS ou a.
4. Etap pou chèche wout sou Strava lè l sèvi avèk ba rechèch la
Sou Strava, chèche wout lè l sèvi avèk ba rechèch la fasil epi li pèmèt ou dekouvri wout popilè ak defi nan zòn ou an. Anba a, nou prezante etap sa yo ou dwe swiv pou fè sa:
1. Louvri app Strava a sou aparèy mobil ou oswa jwenn aksè nan sit entènèt la nan òdinatè w lan. Asire w ke ou konekte sou kont ou.
2. Nan tèt ekran an, w ap jwenn ba rechèch la. Klike sou li pou montre jaden rechèch la.
3. Antre non oswa kote wout ou vle fè rechèch la. Ou ka itilize mo kle tankou non yon vil, pak, oswa lari. Li posib tou pou chèche wout espesifik lè l sèvi avèk non yon evènman oswa konpetisyon.
4. Pandan w ap tape, Strava pral montre w sijesyon ki baze sou rechèch anvan w yo ak wout popilè nan kominote a. Sa a ka itil si ou pa gen yon wout espesifik nan tèt ou epi w ap chèche enspirasyon.
5. Chwazi wout ou vle eksplore. Strava pral montre w yon galri wout ki koresponn ak rechèch ou a, ak opsyon adisyonèl tankou longè, ogmantasyon elevasyon, ak segman prezante yo.
6. Klike sou wout ou chwazi a pou w jwenn plis detay, tankou deskripsyon an, kòmantè lòt itilizatè yo epi, nan kèk ka, menm opsyon pou telechaje fichye GPX la pou enpòte wout la sou aparèy GPS ou a.
Avèk etap senp sa yo, ou ka byen vit jwenn wout enteresan sou Strava epi jwi aktivite deyò ou yo! Sonje ke ou kapab tou kontribye nan kominote a lè w pataje pwòp wout ou pou lòt itilizatè yo ka dekouvri yo epi jwi yo. Ou lib pou eksplore karakteristik adisyonèl Strava a, tankou opsyon pou kreye segman ak konpetisyon ak lòt atlèt. [FEN-SOLISYON]
5. Sèvi ak filtè avanse pou rafine rechèch wout ou nan Strava
Sèvi ak filtè avanse se yon bon fason pou rafine rechèch wout ou sou Strava epi jwenn egzakteman sa w ap chèche. Avèk filtè sa yo, ou ka filtre wout pa distans, tan, ogmantasyon elevasyon, kalite aktivite ak anpil lòt kritè koutim ki anfòm bezwen ou yo. Isit la nou montre w kouman yo sèvi ak yo pou optimize rechèch ou a:
1. Louvri app Strava a epi ale nan seksyon "Eksplore". Yon fwa la, ou pral wè yon bouton "Filtè" nan tèt dwat nan ekran an. Klike sou bouton sa a pou jwenn aksè nan opsyon filtraj yo.
2. Yon fwa ou te louvri meni filtè yo, ou pral wè yon lis opsyon. Men sa yo enkli opsyon filtre debaz tankou distans, tan, ak gradyan. Ou kapab tou klike sou "Filtè avanse" pou jwenn aksè nan opsyon adisyonèl, tankou kalite aktivite, difikilte, sipèfisi, ak anpil lòt.
6. Ki jan yo fè rechèch pou wout nan Strava ki baze sou kote jeyografik
Etap 1: Konekte Strava avèk ou kont itilizatè.
Etap 2: Klike "Eksplore" nan ba navigasyon an tèt la.
Etap 3: Nan panèl gòch la, chwazi opsyon "Wout" pou jwenn aksè nan seksyon rechèch wout la.
Yon fwa nan seksyon rechèch wout la, w ap gen diferan opsyon pou jwenn wout ki baze sou kote jeyografik ou. Ou ka itilize filtè tankou kategori (monte bisiklèt, kouri, elatriye), distans, ogmantasyon elevasyon oswa popilarite. Anplis de sa, ou ka mete yon kote espesifik lè w antre yon non vil oswa adrès nan jaden rechèch la.
Ou kapab tou itilize zouti kat jeyografik la pou eksplore diferan zòn jeyografik epi wè wout ki disponib nan chak nan yo. Ou ka rale sou kat la epi klike sou makè wout pou jwenn plis enfòmasyon. Yon fwa ou jwenn yon wout ki enterese w, klike sou li pou jwenn plis detay tankou distans, ogmantasyon elevasyon, ak segman prezante yo.
Sonje ke Strava tou pèmèt ou kreye wout pwòp ou a lè l sèvi avèk karakteristik kreyasyon wout li yo. Senpleman trase wout la vle sou kat la epi platfòm la pral otomatikman jenere yon wout pou ou. Sa a itil sitou si w ap chèche wout koutim nan yon kote espesifik.
7. Dekouvri wout popilè ak chin an tap sou Strava
Strava se yon platfòm popilè nan mitan kourè, siklis ak atlèt atravè mond lan. Bay yon gran varyete wout popilè ak chin an tap ke ou ka eksplore. La a nou pral montre w kouman pou w dekouvri wout sa yo epi pou w jwenn plis avantaj nan eksperyans Strava w.
1. Eksplore wout ki pi popilè yo: Sou Strava, ou ka jwenn aksè nan wout popilè ki te monte ak pataje pa lòt atlèt. Pou jwenn yo, ale nan seksyon 'Eksplore' epi chwazi 'Segments'. La a ou pral jwenn yon lis segman popilè nan zòn ou an. Ou ka filtre yo pa aktivite, kote ak distans pou jwenn wout ki pi apwopriye pou ou.
2. Sèvi ak fonksyon rechèch la: Strava ofri tou yon karakteristik rechèch ki pèmèt ou jwenn wout ki baze sou mo kle espesifik, kote, oswa non. Senpleman antre kritè rechèch ou yo nan ba rechèch ki anlè ekran an epi Strava pral montre rezilta korespondan yo. Sa a ba ou yon fason rapid ak fasil pou dekouvri wout popilè nan nenpòt zòn oswa sijè ki enterese w.
3. Pwofite wout lòt atlèt yo: Youn nan avantaj ki genyen nan Strava se ke ou ka swiv lòt atlèt ak wè wout yo. Si ou jwenn yon atlèt ki gen wout ki enterese w, swiv aktivite yo epi w ap gen aksè a tout wout yo te pataje sou pwofil yo. Sa a ba ou yon gwo opòtinite pou dekouvri nouvo wout popilè epi swiv wout kourè ki gen eksperyans oswa siklis nan zòn ou an.
8. Jwenn wout ki tou pre sou Strava lè l sèvi avèk karakteristik kote GPS la
Youn nan karakteristik estrawòdinè yo nan Strava se karakteristik GPS kote li yo, ki pèmèt itilizatè yo fè rechèch pou wout ki tou pre ki baze sou kote yo ye kounye a. Sa a itil espesyalman pou moun k ap chèche nouvo wout pou kouri, monte bisiklèt, oswa lòt aktivite deyò. Anba a se yon gid etap pa etap sou kòman yo itilize karakteristik sa a pou jwenn wout ki tou pre sou Strava.
1. Louvri app Strava a sou aparèy mobil ou oswa jwenn aksè nan platfòm entènèt la nan navigatè w la.
2. Konekte sou kont Strava ou oswa kreye yon nouvo si ou poko genyen youn.
3. Yon fwa ou konekte, ou pral wè paj prensipal la. Pou chèche wout ki tou pre, chwazi opsyon "Eksplore" nan ba navigasyon prensipal la.
4. Nan paj “Eksplore” a, chèche seksyon ki rele “Jwenn wout ki tou pre” oswa yon bagay ki sanble. Sa a se kote ou ka itilize karakteristik kote GPS la pou jwenn wout ki tou pre.
5. Klike sou bouton "Pèmèt Kote" oswa yon bagay ki sanble pou pèmèt Strava jwenn aksè nan kote w ye kounye a.
6. Apre w fin aktive swivi kote w ye a, Strava pral montre yon kat jeyografik ak wout ki toupre kote w ye kounye a. Ou kapab tou ajiste kritè rechèch, tankou distans, kalite aktivite, ak nivo difikilte.
7. Eksplore diferan wout yo montre sou kat la. Ou ka klike sou yon wout espesifik pou aprann plis epi wè detay adisyonèl, tankou distans, ogmantasyon elevasyon, ak pi gwo mak lòt itilizatè yo anrejistre.
8. Yon fwa ou te jwenn yon wout ki enterese w, ou ka sove li sou kont Strava ou oswa swiv li dirèkteman nan aparèy mobil ou. Ou ka telechaje wout la tou nan fòma GPX oswa voye li sou aparèy GPS ou a.
Nan ti bout tan, lè l sèvi avèk karakteristik GPS Tracking Strava a pou jwenn wout ki tou pre se fasil ak pratik. Ou ka jwenn nouvo wout pou aktivite deyò ou yo nan sèlman kèk kèk etap ak Customize kritè rechèch la selon preferans ou yo. Eksplore nouvo wout epi jwi aktivite ou yo ak Strava!
9. Ki jan pou konsève pou ak òganize wout yo te jwenn nan Strava
Gen plizyè fason pou konsève pou ak òganize wout yo jwenn sou Strava. Anba la a se yon metòd etap pa etap rezoud pwoblèm sa a:
1. Rechèch wout: Sèvi ak fonksyon rechèch Strava a pou jwenn wout ki enterese w. Ou ka filtre pa kote, distans, ogmantasyon elevasyon ak lòt kritè pou jwenn wout pafè a.
2. Sove wout: Yon fwa ou jwenn yon wout ou vle sove, ou ka ajoute li nan lis favorites ou. Klike sou bouton "Save" oswa "Ajoute nan Favorites" pou jwenn wout la sove sou kont Strava ou.
3. Òganize wout: Pou òganize wout ou yo, ou ka kreye lis koutim oswa segman nan Strava. Pou egzanp, ou ka kreye yon lis wout pou fè nan sezon lete a oswa yon segman pou wout mòn pi renmen ou yo. Jis klike sou "Kreye Lis" oswa "Kreye Segman" epi swiv enstriksyon yo.
10. Eksplore wout lòt itilizatè yo sou Strava
Sou Strava, youn nan karakteristik ki pi enteresan yo se kapasite pou eksplore wout lòt itilizatè yo. Sa pèmèt ou dekouvri nouvo chemen, chèche enspirasyon epi jwenn defi pou pwochen aktivite ou yo. Nan seksyon sa a, nou pral eksplike kijan pou eksplore wout lòt itilizatè yo sou Strava etap pa etap.
1. Ale nan aplikasyon oswa sit entènèt Strava epi konekte sou kont ou. Yon fwa andedan, ale nan tab la "Eksplore" nan tèt la nan ekran an.
2. Nan seksyon "Eksplore", w ap wè yon kat ki montre segman ki pi popilè yo toupre kote w ye kounye a. Ou ka ajiste zòn rechèch la lè w deplase kat la oswa lè w itilize ba rechèch la ki sitiye nan kwen anwo dwat.
3. Pou wè wout lòt itilizatè yo, klike sou ikòn "Wout" ki anlè a gòch nan kat la. Sa a pral louvri yon lis wout ki tou pre. Ou ka filtre wout sa yo pa distans, elevasyon, ak popilarite pou jwenn sa ki anfòm preferans ou yo.
Sonje ke wout lòt itilizatè yo ka sèvi kòm yon referans oswa enspirasyon, men li toujou enpòtan pou pran an kont kondisyon lokal yo ak kapasite pwòp ou yo anvan ou anbakman sou yon nouvo wout. Eksplore, dekouvri epi jwi wout lòt itilizatè yo sou Strava! [FEN
11. Ki jan yo fè rechèch pou wout bisiklèt espesifik sou Strava
Pou chèche wout bisiklèt espesifik sou Strava, swiv etap sa yo:
1. Konekte sou kont Strava ou.
2. Nan ba navigasyon anlè a, klike sou "Eksplore" epi chwazi "Segments".
3. Nan jaden rechèch la, antre non wout la oswa yon kote espesifik pou filtre segman monte bisiklèt ki disponib yo.
4. Ou ka aplike filtè adisyonèl pou rafine rechèch ou an, tankou longè wout oswa difikilte. Klike sou "Aplike filtè" pou mete preferans ou yo.
5. Scroll nan rezilta yo epi egzaminen segman ki disponib yo. Ou ka klike sou yon segman pou wè plis detay, tankou distans, ogmantasyon elevasyon, ak tan rekò.
6. Yon fwa ou jwenn yon wout monte bisiklèt ou enterese nan, ou ka ajoute li nan wout pi renmen ou oswa telechaje fichye GPX la pou itilize sou aparèy navigasyon ou a.
Avèk etap senp sa yo, ou ka chèche epi dekouvri wout bisiklèt espesifik sou Strava. Eksplore nouvo wout epi jwi avantur monte bisiklèt ou a!
12. Chèche wout kouri oswa aktivite deyò sou Strava
Pou jwenn wout kouri oswa aktivite deyò sou Strava, gen plizyè opsyon ou ka itilize pou jwenn pi bon opsyon yo. Men kèk konsèy ak zouti ou ka itilize pou jwenn wout ideyal yo:
1. Eksplore wout popilè: Strava gen yon karakteristik ki pèmèt ou eksplore wout ki pi popilè nan zòn ou an. Senpleman ale nan tab la "Eksplore" sou platfòm la epi chwazi "Wout". Gen ou ka wè wout yo ki te itilize pa lòt itilizatè yo epi ki te resevwa bon evalyasyon. Ou ka filtre wout yo pa distans, ogmantasyon elevasyon ak kalite aktivite.
2. Sèvi ak fonksyon segman yo: Youn nan karakteristik siyati Strava a se segments, ki se seksyon kout nan yon wout kote itilizatè yo ka fè konpetisyon pou pi bon moman an. Ou ka itilize karakteristik nan segman pou jwenn wout popilè ak defi nan zòn ou an. Senpleman ale nan tab la "Eksplore", chwazi "Segman" epi chèche pou segman toupre kote ou ye a. Segman sa yo anjeneral endike wout atire lòt kourè oswa atlèt deyò frekante.
3. Kreye pwòp wout ou: Si w pa ka jwenn wout w ap chèche yo, ou ka toujou kreye pwòp wout ou sou Strava. Sèvi ak fonksyon "Kreye wout" sou platfòm la epi trase wout ou vle pran an. Ou ka itilize zouti kat ak satelit pou asire w ke wout la gen kalite tèren ak jaden flè w ap chèche a. Yon fwa ou te kreye wout la, ou ka pataje li ak lòt itilizatè yo epi tou sove li kòm yon referans pou aktivite deyò nan lavni.
13. Ki kote pou jwenn enfòmasyon detaye sou wout yo jwenn sou Strava
Pou jwenn enfòmasyon detaye sou wout yo jwenn sou Strava, gen plizyè opsyon ki disponib. Isit la nou prezante kèk nan yo pi bon sous kote ou ka itilize:
1. Paj Èd Strava: Paj èd nan sit Strava se yon resous itil kote ou ka jwenn enfòmasyon detaye sou fason pou itilize karakteristik routage Strava yo. Ou ka jwenn aksè nan paj èd la lè w klike sou lyen "Èd" ki anba nenpòt paj Strava.
2. Kominote Strava: Strava gen yon kominote aktif nan itilizatè ki pataje konesans ak eksperyans yo lè l sèvi avèk sèvis la. Ou ka jwenn aksè nan kominote Strava a atravè fowòm Strava a oswa lè w chèche gwoup ki gen rapò ak wout sou platfòm la. La a ou pral jwenn konsèy, ke trik nouvèl, ak konsèy sou kòman yo jwenn enfòmasyon detaye sou wout sou Strava.
3. Leson patikilye sou entènèt: Anplis paj èd Strava a, gen plizyè leson patikilye sou entènèt ki disponib ki pral gide ou etap pa etap atravè pwosesis pou jwenn enfòmasyon detaye sou wout Strava. Tutorial sa yo ka jwenn sou blogs, sit entènèt espesyalize nan espò ak teknoloji, oswa sou platfòm videyo tankou YouTube. Kèk nan leson patikilye sa yo ka genyen egzanp pratik ak rekòmandasyon zouti itil.
14. Konsèy ak ke trik nouvèl pou jwenn pi plis nan Strava Route Jwenn
Nan seksyon sa a, nou pral ba ou kèk konsèy ak ke trik nouvèl itil pou ou ka jwenn pi plis nan jwenn wout sou Strava. Kit w ap chèche yon nouvo wout pou w kouri, monte bisiklèt, oswa pratike nenpòt lòt kalite aktivite, konsèy sa yo pral ede w jwenn pi bon opsyon yo byen vit ak fasil.
- Sèvi ak filtè: Strava ofri yon pakèt filtè ki pral pèmèt ou rafine rezilta rechèch ou yo selon preferans ou yo. Ou ka filtre pa distans, ogmantasyon elevasyon, kalite aktivite ak anpil lòt paramèt. Sèvi ak filtè sa yo pou jwenn egzakteman sa ou bezwen.
- Pran avantaj sou wout popilè yo: Yon gwo avantaj nan Strava se ke li montre w wout ki pi popilè nan zòn ou an. Wout sa yo gen tandans yo pi okipe a epi yo ka yon bon opsyon si ou pa sèten ki kote yo kòmanse. Eksplore wout popilè yo epi dekouvri nouvo kote pou aktivite ou yo.
- Analize chak wout an detay: Anvan w deside sou yon wout, li enpòtan pou w analize chak wout an detay. Strava ba ou enfòmasyon ki gen anpil valè tankou pwofil elevasyon, difikilte, opinyon panoramique, ak evalyasyon lòt itilizatè yo. Pran tan pou w revize karakteristik sa yo epi chwazi wout ki pi byen adapte bezwen w ak kapasite w.
Swiv sa yo. Eksplore nouvo opsyon, dekouvri wout popilè yo epi analize tout detay yo anvan w deside sou yon wout. Avèk èd nan resous sa yo, ou pral prepare pou jwi aktivite deyò ou yo plen.
Nan ti bout tan, Strava se yon zouti trè itil ki pèmèt ou eksplore ak chèche wout pou aktivite espò ou yo. Kit w ap chèche nouvo wout kouri, monte bisiklèt oswa randone, Strava ba ou kapasite pou dekouvri ak swiv wout lòt itilizatè yo kreye oswa kreye pwòp pa w.
Avèk karakteristik rechèch Strava a, ou ka filtre pa aktivite, kote, ak distans pou jwenn wout ki adapte bezwen ou yo. Anplis de sa, ou ka wè pwofil elevasyon yo, difikilte, ak kòmantè lòt itilizatè ki te fè wout sa yo, ki pral ede w pran yon desizyon enfòme.
Yon fwa ou jwenn yon wout ki enterese w, ou ka sove li epi ajoute li nan lis pèsonèl ou a nan wout pi renmen yo. Ou ka menm telechaje li sou aparèy ou an pou swiv li nan tan reyèl pandan w ap fè aktivite w.
Strava se yon kominote sou entènèt atlèt ak amater espò, kidonk, ou ka patisipe tou nan defi, pataje reyalizasyon ou yo, epi konekte ak lòt itilizatè ki pataje enterè ou. Se konsa, pa tann ankò epi kòmanse chèche pwochen wout ou sou Strava!
Mwen se Sebastián Vidal, yon enjenyè òdinatè pasyone sou teknoloji ak brikoleur. Anplis de sa, mwen se kreyatè a tecnobits.com, kote mwen pataje leson patikilye pou fè teknoloji pi aksesib epi konprann pou tout moun.