Աշխատեք անվտանգ տնից

Աշխատեք ապահով տնից: Աշխատանքային նոր իրականությունը, որը պարտադրվել է COVID-19 համաճարակի պատճառով, ստիպել է մեծ թվով աշխատակիցների աշխատել իրենց տան հարմարավետությունից: Չափազանց կարևոր է ստեղծել համապատասխան պրակտիկա և միջոցներ՝ ապահովելու և՛ տվյալների, և՛ աշխատողների անվտանգությունը՝ այդպիսով խուսափելով անվտանգության հնարավոր բացերից և պաշտպանելով կորպորատիվ տեղեկատվության ամբողջականությունը: Այս հոդվածում մենք կուսումնասիրենք լավագույն փորձը և առաջարկությունները անվտանգ աշխատել տնից.

Անվտանգ կապի պրակտիկա. Հիմնարար մասն է աշխատել տնից ապահով անվտանգ ինտերնետ կապ ապահովելն է: Սա ներառում է վիրտուալ մասնավոր ցանցի (VPN) օգտագործում՝ աշխատողի սարքի և կորպորատիվ ցանցի միջև հաղորդակցությունը գաղտնագրելու համար: Բացի այդ, խորհուրդ է տրվում ամրապնդել տնային ցանցի անվտանգությունը՝ երթուղիչի համար ուժեղ գաղտնաբառեր դնելով և որոնվածը թարմացնելով: Շատ կարևոր է խուսափել դրա օգտագործումից WiFi ցանցեր անապահով հանրային ցանցեր և օգտագործեք միայն վստահելի և պաշտպանված կապեր:

Սարքի և տվյալների պաշտպանություն. Տնից աշխատելը ներառում է աշխատակիցներին, ովքեր օգտագործում են իրենց սեփական սարքերը՝ իրենց աշխատանքային առաջադրանքները կատարելու համար:⁤ Կարևոր է ապահովել, որ այդ սարքերը պատշաճ կերպով պաշտպանված են: Սա ներառում է նաև հակավիրուսային ծրագրերի և firewalls-ի տեղադրում և թարմացում ինչպես օգտագործել սարքերի և աշխատանքային հաշիվների հասանելիության բարդ գաղտնաբառեր: Բացի այդ, կարևոր տվյալները պետք է պարբերաբար կրկնօրինակվեն և պահվեն անվտանգ, օգտագործելով ամպային ծառայություններ կամ կոդավորված արտաքին պահեստավորման սարքեր:

Կրթություն և իրազեկություն. Անվտանգություն աշխատանքի վայրում Հեռակառավարումը ոչ միայն տեխնիկական միջոցներ է ենթադրում, այլև աշխատակիցների պատասխանատվության և իրազեկվածության վերաբերմունք: Կարևոր է աշխատողներին տրամադրել համապատասխան ուսուցում անվտանգության լավ պրակտիկաների վերաբերյալ, ներառյալ ֆիշինգի էլ. նամակների նույնականացումը և անապահով ալիքների միջոցով զգայուն տեղեկություններ չկիսելու կարևորության մասին տեղեկացվածությունը: Լավ տեղեկացված և ռիսկերի գիտակցումով աշխատող աշխատակիցը ընկերության անվտանգության առանցքային մասն է:

Ամփոփելով՝ աշխատել տնից ապահով պահանջում է աշխատակիցների տեխնիկական միջոցների և պատասխանատու վարքագծի համադրություն: Անվտանգ կապի ստեղծումը, սարքերի և տվյալների պաշտպանությունը և աշխատողներին կրթելը հիմնական տարրերն են հեռավոր աշխատանքի անվտանգությունը երաշխավորելու համար: Կիրառելով այս լավագույն փորձը, ընկերությունները կարող են պաշտպանել իրենց կորպորատիվ տեղեկատվությունը և ապահով պահել իրենց աշխատակիցներին ավելի ու ավելի վիրտուալ և փոփոխվող աշխատանքային միջավայրում:

- Աշխատանքային կանոններ տանից աշխատելու համար

Մեր օրերում տնից աշխատելը դարձել է շատ տարածված աշխատավայրում: Այնուամենայնիվ, կարևոր է իմանալ աշխատանքային կանոնակարգ որոնք կարգավորում են այս գործելաոճը՝ ապահովելու անվտանգ միջավայր և պաշտպանելու ինչպես աշխատողի, այնպես էլ գործատուի իրավունքները:

Աշխատանքային հիմնական կանոններից մեկը, որը պետք է հաշվի առնել տնից աշխատելիս, երկու կողմերի միջև պաշտոնական համաձայնագիր հաստատելն է: Այս համաձայնագիրը պետք է ներառի այնպիսի ասպեկտներ, ինչպիսիք են աշխատանքային ժամերը, պարտականությունները և աշխատանքային պայմանները: Այդպիսով կխուսափվեն թյուրիմացություններից և կստեղծվեն թափանցիկ և արդյունավետ աշխատանքային հարաբերությունների հիմքեր։

Նմանապես,⁢ դա էական է ապահովել գաղտնիությունը և գաղտնիությունը տնից աշխատելու ժամանակ աշխատանքի մասին տեղեկատվություն: Սա ներառում է ընկերության զգայուն տվյալների պաշտպանությունը և տեղեկատվության փոխանակման համար անվտանգ գործիքների օգտագործումը: Բացի այդ, նպատակահարմար է ապահովել աշխատանքի համար օգտագործվող համակարգչային սարքավորումների վրա անվտանգության միջոցներ, ինչպիսիք են ուժեղ գաղտնաբառերը և ծրագրային ապահովման կանոնավոր թարմացումները:

Ի վերջո, մենք չպետք է մոռանանք դա պահպանել արդյունավետ հաղորդակցություն ⁤ Դա կարևոր է տնից աշխատելիս։ Անհրաժեշտ է գործատուի և գործընկերների հետ հստակ և արդյունավետ հաղորդակցման ուղիներ հաստատել՝ լինի դա էլփոստի, հեռախոսազանգերի կամ հաղորդագրությունների միջոցով: Այս կերպ կխթանվի համագործակցությունը և կպահպանվի մշտական ​​հաղորդակցությունը՝ կասկածները լուծելու, առաջընթացը կիսելու և առողջ աշխատանքային միջավայր պահպանելու համար:

Մի խոսքով, տնից աշխատելը պահանջում է խստորեն համապատասխանություն աշխատանքային կանոնակարգ Հաստատված. Կարևոր է հաստատել պաշտոնական համաձայնագրեր, պաշտպանել տեղեկատվության գաղտնիությունը և արդյունավետ հաղորդակցություն պահպանել գործատուի և գործընկերների հետ: Այս ուղեցույցներին հետևելը կապահովի անվտանգ աշխատանքային միջավայր և կխթանի հեռավոր աշխատանքի արդյունավետությունը:

- Էրգոնոմիկա հեռավոր աշխատանքային միջավայրում

Հեռավոր աշխատանքի այս ժամանակներում կարևոր է ապահովել, որ դուք պահպանեք ճիշտ և էրգոնոմիկ կեցվածքը, նույնիսկ ⁢տնից: Սա ⁤կարող է օգնել խուսափել երկարատև առողջական խնդիրներից, ինչպիսիք են մեջքի ցավը, մկանային վնասվածքները և աչքի լարվածությունը պատշաճ էրգոնոմիկա ձեր հեռավոր աշխատանքային միջավայրում:

1. Ստեղծեք ձեր աշխատանքային տարածքը. Տանը աշխատելու համար նախատեսված վայր ունենալը կարևոր է: Համոզվեք, որ ունեք հարմարավետ⁢ և կարգավորվող աթոռ՝ հնարավորության դեպքում գոտկատեղով: Նաև հարմարեցրեք ձեր գրասեղանի բարձրությունը այնպես, որ ձեր արմունկները լինեն 90 աստիճանի անկյան տակ, և ձեր ոտքերը ամբողջությամբ հենվեն հատակին կամ ոտքերի հենարանի վրա: Տեղադրեք ձեր մոնիտորը աչքերի մակարդակին՝ պարանոցի և աչքերի լարվածությունից խուսափելու համար:

2. Ընդմիջումներ կատարեք և ձգվեք. Կարևոր է խուսափել երկար ժամանակ առանց շարժվելու նստելուց։ Պլանավորեք հիշեցումներ ընդունելու համար կարճ ընդմիջումներ ամեն ժամ և կատարել ձգվող վարժություններ՝ մկանները թուլացնելու համար: Ձգեք ձեր ձեռքերը, պարանոցը և մեջքը և կատարեք նուրբ շարժումներ՝ ակտիվացնելու արյան շրջանառությունը։

3. Օգտագործեք էրգոնոմիկ պարագաներ. Կան բազմաթիվ աքսեսուարներ, որոնք կարող են նպաստել ձեր հեռավոր աշխատանքային միջավայրում ավելի լավ էրգոնոմիկայի: Դիտարկենք ⁢ օգտագործման հնարավորությունը դաստակի աջակցության պահոց, էրգոնոմիկ ստեղնաշար և մկնիկ, ինչպես նաև նոթբուքի տակդիր։ Այս տարրերը կարող են օգնել⁢ պահպանել ավելի հարմարավետ կեցվածք և նվազեցնել հոդերի սթրեսը:

- Կիբերանվտանգություն և անձնական տվյալների պաշտպանություն

La կիբերանվտանգություն և անձնական տվյալների պաշտպանություն Դա շատ կարևոր խնդիր է տնից աշխատելիս։ Վիրտուալ միջավայրում ավելի կարևոր է ապահովել, որ մեր տվյալները պաշտպանված են, և որ մեր առցանց գործողություններն ապահով են: Ստորև բերված են մի քանի հիմնական միջոցներ՝ տանից անվտանգ աշխատելու համար.

1. Թարմացրեք⁤ և ապահովեք ձեր Wi-Fi ցանցը. Կարևոր է ապահովել, որ ձեր անլար ցանցը պաշտպանված է ուժեղ և կոդավորված գաղտնաբառով: Նաև համոզվեք, որ ձեր երթուղիչը թարմացված պահեք վերջին ⁤որոնվածը թարմացումներով⁢՝ խոցելիություններից խուսափելու համար:

2. Օգտագործեք VPN: Վիրտուալ մասնավոր ցանցը (VPN) կոդավորում է ձեր ինտերնետ կապը և թաքցնում ձեր IP հասցեն՝ ապահովելով անվտանգության լրացուցիչ մակարդակ: VPN-ի միջոցով միանալիս, ձեր տվյալները Նրանք պաշտպանված են նույնիսկ հանրային Wi-Fi ցանցերից օգտվելիս:

3. Սահմանեք ուժեղ գաղտնաբառեր և օգտագործեք նույնականացում երկու գործոն: Կարևոր է օգտագործել բարդ գաղտնաբառեր, որոնք ներառում են տառերի, թվերի և հատուկ նիշերի համադրություն: Նաև միացրեք նույնականացումը երկու գործոն հնարավորության դեպքում⁢ ավելացնել անվտանգության լրացուցիչ շերտ ձեր հաշիվներին:

- Արդյունավետ ժամանակի կառավարում և արտադրողականություն

Ստեղծված իրավիճակը ստիպել է մեզ հարմարվել աշխատանքի նոր եղանակներին, ինչպիսին է հեռահար աշխատանքը: Շատերի համար այս անցումը կարող է դժվար լինել, քանի որ այն ներառում է սովորել լինել ավելի ինքնավար և կառավարել արդյունավետորեն մեր ժամանակը և արտադրողականությունը տնից: Ներկայացնում ենք մի քանի ռազմավարություններ, որոնք կօգնեն ձեզ օպտիմալացնել ձեր ժամանակը և լինել ավելին productivo մինչ դուք ապահով աշխատում եք տնից:

Առաջին հերթին անհրաժեշտ է հաստատել ա առօրյան y պահել գրաֆիկները հետեւողական. Սա նշանակում է վեր կենալ նույն ժամին, ինչպես միշտ, հագնվել պատշաճ կերպով և ունենալ կոկիկ, էրգոնոմիկ աշխատանքային տարածք: Դա կարեւոր է որոշեք ձեր աշխատանքային ժամերը և հստակ սահմաններ դրեք՝ ուշադրությունը շեղելուց խուսափելու համար: Նաև համոզվեք կանոնավոր ընդմիջումներ նշանակեք օրվա ընթացքում հոգեկան և ֆիզիկական հոգնածությունից խուսափելու համար.

Մեկ այլ կարևորագույն կողմ է կազմակերպեք ձեր առաջադրանքները և առաջնահերթություն տալ դրանք ըստ իրենց կարևորության⁢ և հրատապության: Օգտագործեք ա lista de tareas վանդակներով՝ ձեր գործունեությանը հետևելու համար: Բաժանեք դրանք ժամանակի բլոկների և օգտագործեք այնպիսի մեթոդներ, ինչպիսիք են պոմոդորո մեթոդ աշխատելու կենտրոնացված ժամանակային ընդմիջումներով, ⁢կարճ ընդմիջումներով։‌ Համոզվեք, որ դուք վերացնել շեղող գործոնները մինչ դուք աշխատում եք, ինչպես սոցիալական ցանցեր կամ բջջային հեռախոսի ծանուցումներ և կենտրոնացեք ⁢ առաջադրանքի վրա երկուսն էլ ձեր ժամանակը և կենտրոնացումը առավելագույնս օգտագործելու համար:

- Պահպանել արդյունավետ հաղորդակցություն թիմի հետ

- Իրավիճակներում, ինչպիսիք են հեռահար աշխատանքը, Պահպանեք արդյունավետ հաղորդակցություն թիմի հետ Կարևոր է դառնում աշխատավայրում պահպանել արդյունավետությունն ու համագործակցությունը: Այնուամենայնիվ, ֆիզիկական հեռավորությունը կարող է խոչընդոտ հանդիսանալ հաղորդակցության մեջ, և այս մարտահրավերը հաղթահարելու համար կարևոր է արդյունավետ ռազմավարություններ ընդունելը:

– Թիմի հետ արդյունավետ հաղորդակցություն պահպանելու ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկը օգտագործելն է առցանց հաղորդակցման գործիքներ. Կան բազմաթիվ տարբերակներ, ինչպիսիք են էլ. նամակները, ակնթարթային հաղորդագրությունների հավելվածները և տեսահամաժողովների հարթակները: Կարևոր է ընտրել այնպիսի հարթակ, որը կհամապատասխանի թիմի կարիքներին և նախասիրություններին և ապահովի, որ բոլոր անդամներն իրենց հարմարավետ զգան այն օգտագործելիս:

– Բացի առցանց հաղորդակցման գործիքներից օգտվելուց, դա կարևոր է սահմանել կանոնավոր ժամեր⁤ վիրտուալ հանդիպումների համար. Այս հանդիպումները թույլ են տալիս թիմին տեղեկացված պահել նախագծերի առաջընթացի մասին, քննարկել ծագած խնդիրները կամ հարցերը և խրախուսել համագործակցությունն ու թիմային համախմբվածությունը: Հանդիպումներից առաջ կարևոր է հաստատել հստակ օրակարգեր և կիսվել նյութերով, որպեսզի բոլոր անդամները պատրաստ լինեն և կարողանան առավելագույնս օգտագործել հատկացված ժամանակը:

– Մտավոր և էմոցիոնալ բարեկեցության մասին հոգալու ռազմավարություններ

Երբ մենք աշխատում ենք տնից, կարևոր է հոգ տանել մեր մտավոր և էմոցիոնալ բարեկեցության մասին: Սոցիալական փոխազդեցության բացակայությունը, մեկուսացումը և կառուցվածքի բացակայությունը կարող են բացասաբար ազդել մեր հոգեկան առողջության վրա: Ուստի ստորև ներկայացնում ենք մի քանիսը ռազմավարություններ Տնից աշխատելու ընթացքում մտավոր և հուզական հավասարակշռությունը պահպանելու բանալին:

1. Սահմանեք ռեժիմԿարևոր է պահպանել ամենօրյա կառուցվածքը՝ քաոսի և անկարգության զգացումից խուսափելու համար: Սահմանեք աշխատանքը սկսելու և ավարտելու, ինչպես նաև հանգստանալու և ժամանցի գործունեությամբ զբաղվելու հատուկ ժամեր: Սա կօգնի ձեզ պահպանել ձեր առօրյա կյանքում նորմալության զգացումը:

2. Պահպանեք սոցիալական կապըՆույնիսկ եթե դուք աշխատում եք տնից, կարևոր է պահպանել սոցիալական կապը ձեր գործընկերների և սիրելիների հետ: Օգտագործեք ⁢առցանց⁤ հաղորդակցման գործիքներ, ինչպիսիք են ⁢վիդեոկոնֆերանսը‌ կամ հեռախոսազանգերը՝ կանոնավոր⁤ կապ պահպանելու համար: ⁢ Նաև օգտվեք ազատ ժամանակից՝ ընկերների և ընտանիքի հետ կապվելու համար վիրտուալ գործողությունների միջոցով, ինչպիսիք են առցանց խաղերը կամ տեսազրույցները:

3. Հոգ տանել ձեր աշխատանքային տարածքի մասինՀամոզվեք, որ դուք ունեք հանգիստ և հարմարավետ աշխատավայր: Խուսափեք անկողնուց կամ բազմոցից աշխատելուց, քանի որ դա կարող է ազդել ձեր արտադրողականության և կեցվածքի առողջության վրա: Ստեղծեք հատուկ աշխատանքային տարածք, որը թույլ է տալիս կենտրոնանալ և առանձնացնել ձեր անձնական կյանքը ձերից աշխատանքային կյանք. Նաև համոզվեք, որ կանոնավոր ընդմիջումներ արեք՝ ձեր աչքերը ձգվելու, շարժվելու և հանգստանալու համար:

- Պահպանեք հավասարակշռությունը աշխատանքի և անձնական կյանքի միջև

Ներկա համատեքստում, որտեղ ավելի ու ավելի շատ մարդիկ աշխատում են տնից, շատ կարևոր է պահպանել առողջ հավասարակշռությունը աշխատանքի և անձնական կյանքի միջև: Թեև տնից աշխատելը կարող է հարմար լինել, այն կարող է նաև իր հետ բերել մի շարք մարտահրավերներ՝ կապված ժամանակի կառավարման և աշխատանքի և տան միջև սահմանների հետ: Կարևոր է սահմանել հստակ ամենօրյա ռեժիմ և սահմանել աշխատանքային հատուկ գրաֆիկներ՝ միմյանցից տարանջատում ապահովելու համար աշխատանքային կյանք և անձնական։

Այս հավասարակշռությունը պահպանելու համար խորհուրդ է տրվում ստեղծել հատուկ աշխատանքային տարածք տանըՍա նշանակում է ստեղծել ֆիզիկական տարածք, որտեղ հնարավոր կլինի կենտրոնանալ և նվազագույնի հասցնել շեղումները: Այն կարող է լինել առանձին սենյակ, տնային գրասենյակ կամ պարզապես հատուկ գրասեղան: Ունենալով հատուկ աշխատանքային տարածք՝ դուք կարող եք ստեղծել կենտրոնացման և արտադրողականության համար բարենպաստ միջավայր:

Բացի առօրյա ռեժիմ և հատուկ աշխատանքային տարածք ստեղծելուց, դա կարևոր է կառավարել ժամանակը արդյունավետ միջոց. Սա ներառում է իրատեսական նպատակներ և խնդիրներ սահմանել, առաջնահերթություն տալ առաջադրանքներին և խուսափել հետաձգումից: Ժամանակը կառավարելու հիանալի միջոց է օգտագործել ժամանակի կառավարման տեխնիկան, ինչպիսին է Pomodoro տեխնիկան, որը ներառում է ժամանակի որոշակի բլոկների վրա աշխատանք, որին հաջորդում են կարճ ընդմիջումներ: Ժամանակն արդյունավետ կառավարելով՝ Դրան կարելի է հասնել Հաջող հավասարակշռություն աշխատանքի և անձնական կյանքի միջև: