Մենք բոլորս զգացել ենք հոգնած արթնանալու զգացումը, չնայած բավականաչափ քնել ենք: Բարեբախտաբար, կա լուծում, որը կարող է օգնել ձեզ ⁢ վերահսկեք ձեր քունը և արթնանալ օպտիմալ ժամին՝ հանգստացած և թարմացած զգալու համար. Քնի ցիկլ. Այս հավելվածն օգտագործում է քնի հետևելու տեխնոլոգիա՝ ձեր քնի ռեժիմը վերահսկելու և առավոտյան արթնանալու լավագույն ժամանակը որոշելու համար: Բացի այդ, այն առաջարկում է լրացուցիչ հնարավորություններ, ինչպիսիք են խելացի ահազանգերը և ձեր քնի որակի մանրամասն վիճակագրությունը: Այս հոդվածում մենք ձեզ ցույց կտանք ինչպես վերահսկել քունը Sleep⁢ ցիկլով բարելավելու ձեր գիշերային հանգիստը և ավելի լավ օրն անցկացնելու համար:

– Քայլ առ քայլ ➡️ ինչպե՞ս վերահսկել քունը Sleep Cycle-ի միջոցով:

• Ներբեռնեք և տեղադրեք Sleep Cycle հավելվածը. Առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, ձեր բջջային սարքի վրա ներբեռնեք «Sleep Cycle» հավելվածը: Դուք կարող եք գտնել այն ձեր հեռախոսի հավելվածների խանութում:
• Գրանցեք ձեր քնի սովորությունները. Հավելվածը տեղադրելուց հետո գրանցվեք և մուտքագրեք ձեր քնի սովորությունները: Սա ներառում է քնելու և արթնանալու ժամանակը:
• Տեղադրեք սարքը ձեր մահճակալի վրա. Գիշերը ձեր բջջային սարքը դրեք ձեր գլխին մոտ գտնվող մահճակալին: Հավելվածը կօգտագործի ձեր հեռախոսի խոսափողը ձեր քնի ռեժիմը վերահսկելու համար:
• Վերլուծեք ձեր քնի տվյալները⁢. Առավոտյան հավելվածը ձեզ ցույց կտա ձեր քնի մանրամասն վերլուծությունը: Դուք կկարողանաք տեսնել, թե որքան ժամանակ եք ծախսել քնի յուրաքանչյուր փուլում և կստանաք քնի որակի գնահատական:
• Օգտագործեք խելացի ահազանգեր. Sleep Cycle-ը նաև թույլ է տալիս խելացի ահազանգեր սահմանել, որոնք արթնացնում են ձեզ ձեր ամենաթեթև քնի փուլում՝ օգնելով արթնանալ ավելի հանգստանալով:

Հարց եւ պատասխան

Դիտեք քունը Քնի ցիկլով

1. Ինչպե՞ս է աշխատում «Քնի ցիկլը»:

1. Sleep Cycle-ն օգտագործում է ձեր հեռախոսի խոսափողը կամ արագացուցիչը, որպեսզի վերահսկի ձեր շարժումները քնած ժամանակ:
2. Այս շարժումների վերլուծությունը թույլ է տալիս բացահայտել, թե քնի որ փուլում եք գտնվում։
3. Այս տեղեկատվության շնորհիվ հավելվածը ձեզ արթնացնում է քնի ցիկլի օպտիմալ փուլում:

2. Ինչպե՞ս կարգավորել Sleep Cycle-ը:

1. Ներբեռնեք և տեղադրեք հավելվածը ձեր սարքի հավելվածների խանութից:
2. Գրանցվեք և լրացրեք ձեր ⁤ պրոֆիլը, ներառյալ նախընտրելի արթնանալու ժամանակը:
3. Ճշգրիտ մոնիտորինգի համար կարգավորեք խոսափողի կամ արագացուցիչ⁤ զգայունությունը:

3. Ինչպե՞ս կարող եմ օգտագործել Sleep ⁢Cycle խելացի ահազանգը:

1. Սահմանեք ժամը, որը ցանկանում եք արթնանալ:
2. Հավելվածը ձեզ կարթնացնի ձեր զարթուցիչին մոտ ժամանակային միջակայքում, երբ դուք գտնվում եք թեթև քնի փուլում:
3. Այս⁤ եղանակով դուք կարթնանաք՝ ավելի հանգիստ զգալով:

4.⁢ Ինչպե՞ս կարող եմ ակտիվացնել խռմփոցի հայտնաբերումը Քնի ցիկլում:

1. Գնացեք հավելվածի կարգավորումների բաժին:
2. Ակտիվացրեք խռմփոցի հայտնաբերման գործառույթը:
3. Հեռախոսը դրեք ձեր մահճակալի մոտ, որպեսզի այն կարողանա ձայնն ընդունել:

5. Ինչպե՞ս կարող եմ օգտագործել Sleep Cycle-ի քնի վերլուծության գործառույթը:

1. Մուտք գործեք հավելվածի վիճակագրության բաժինը:
2. Դիտեք գրաֆիկները և մանրամասն տեղեկություններ ձեր քնի տևողության և որակի մասին:
3. Բացահայտեք օրինաչափությունները⁤ և ձեր հանգստի սովորությունների հնարավոր բարելավումները:

6. Ինչպե՞ս կարող եմ հանգստյան օրերի զարթուցիչները դնել Sleep cycle-ում:

1. Գնացեք հավելվածի ահազանգերի բաժինը:
2. Ակտիվացրեք «Weekend alarm» տարբերակը⁤:
3. Կարգավորեք հանգստյան օրերի հատուկ ժամերը:

7. Ինչպե՞ս կարող եմ օգտագործել խռմփոցի ձայնագրման գործառույթը Sleep Cycle-ում:

1. Բացեք հավելվածը և անցեք կարգավորումների բաժին:
2. Ակտիվացրեք «Ձայնագրեք խռմփոցը» տարբերակը:
3. Վերանայեք ձայնագրությունները՝ գնահատելու ձեր խռմփոցի ինտենսիվությունն ու հաճախականությունը:

8.⁢ Ինչպե՞ս են դրսևորվում քնի միտումները ⁢Քնի ցիկլի մեջ:

1. Մուտք գործեք հավելվածի վիճակագրության բաժինը:
2. Ուսումնասիրեք գրաֆիկները, որոնք ցույց են տալիս ձեր քնի ռեժիմը ժամանակի ընթացքում:
3. Բացահայտեք բարելավումները կամ ասպեկտները, որոնց վրա պետք է աշխատեք⁤ ձեր հանգստի որակում:

9. Ինչպե՞ս է Sleep Cycle-ը համաժամացվում այլ սարքերի հետ:

1. Ստուգեք, որ սարքերը միացված են նույն Wi-Fi ցանցին:
2. Բացեք հավելվածը երկու սարքերում և հետևեք ցուցումներին՝ կապ հաստատելու համար:
3. Համաժամեցվելուց հետո դուք կկարողանաք մուտք գործել ձեր տվյալները դրանցից որևէ մեկից:

10. Ինչպե՞ս կարող եմ օգտագործել քնի որակի վերլուծության գործառույթը «Քնի ցիկլում»:

1. Մուտքագրեք⁤⁤ հավելվածի վիճակագրության բաժինը:
2. Տեսեք ձեր քնի որակի տոկոսը ⁤անցած գիշեր և ավելի քան ⁤ժամանակ:
3. Օգտագործեք այս տեղեկատվությունը ձեր սովորությունները հարմարեցնելու և ձեր հանգիստը բարելավելու համար: