Իսկ դուք գիտեի՞ք, որ ձեր iPhone-ը կարող է չափել ձեր սրտի հաճախությունը ? Տեխնոլոգիաների և թվային առողջության առաջընթացի շնորհիվ այժմ հնարավոր է վերահսկել ձեր սիրտը անմիջապես հեռախոսից: Այս հոդվածում մենք կբացատրենք, թե ինչպես օգտագործել ձեր iPhone-ը չափեք ձեր սրտի զարկերը հեշտությամբ և արագ: Ընդամենը մի քանի պարզ քայլերով դուք կարող եք մուտք գործել կարևոր տեղեկատվություն ձեր սրտանոթային առողջության մասին: Բաց մի թողեք այս ամբողջական ուղեցույցը, թե ինչպես դա անել չափել սրտի բաբախյունը iPhone-ում և սկսեք հոգ տանել ձեր բարեկեցության մասին:

Քայլ առ քայլ ➡️ Ինչպես չափել սրտի զարկերը iPhone-ում

• Ինչպես չափել սրտի բաբախյունը iPhone-ում
• Բացեք «Առողջություն» հավելվածը ձեր iPhone-ում:
• Ներքևի աջ անկյունում ընտրեք «Ամփոփում» ներդիրը:
• Ոլորեք ներքև և ընտրեք «Սրտի հաճախությունը» տարբերակը:
• Հաջորդ էկրանին կտտացրեք «Ավելացնել տվյալներ» կոճակը:
• Այժմ ներքևում ընտրեք «Չափել»: էկրանին սկսելու չափել ձեր սրտի զարկերը:
• Ցուցամատը պահեք հետևի տեսախցիկի ոսպնյակի վրա ձեր iPhone- ի համար.
• Համոզվեք, որ ձեր մատը ամբողջությամբ ծածկում է տեսախցիկի ոսպնյակը:
• Ձեր մատը պահեք այդ դիրքում, մինչև չափումն ավարտվի:
• Չափումն ավարտվելուց հետո դուք կկարողանաք տեսնել ձեր սրտի զարկերը էկրանին.
• Դուք կարող եք պահպանել չափումները՝ ընտրելով «Պահպանել» տարբերակը վերին աջ անկյունում կամ մերժել այն, եթե չեք ցանկանում պահպանել այն:
• Այժմ կարող եք հետևել ձեր սրտի զարկերին Health հավելվածում և տեսնել, թե ինչպես է այն փոխվում ժամանակի ընթացքում:

Հարց եւ պատասխան

Հարցեր և պատասխաններ. Ինչպես չափել սրտի բաբախյունը iPhone-ում

1. Ինչպե՞ս ակտիվացնել սրտի զարկերի չափման ֆունկցիան iPhone-ում:

Պատասխան:
Ձեր iPhone-ում սրտի զարկերի չափման գործառույթն ակտիվացնելու համար հետևեք հետևյալ քայլերին.

1. Բացեք «Առողջություն» հավելվածը:
2. Կտտացրեք «Առողջության տվյալներ»:
3. Ընտրեք «Սրտի հաճախությունը»:
4. Հպեք «Ստացեք սրտի զարկերի տվյալներ» գործառույթը ակտիվացնելու համար:

2. iPhone-ի ո՞ր մոդելն է աջակցում սրտի զարկերի չափմանը:

Պատասխան:
Սրտի հաճախության չափման գործառույթը հասանելի է iPhone-ի մոդելներում՝ օպտիկական սրտի զարկերի ցուցիչով, օրինակ՝ iPhone 6s և ավելի ուշ մոդելներում:

3. Ինչպե՞ս եք չափում սրտի զարկերը iPhone-ում:

Պատասխան:
Ձեր սրտի բաբախյունը iPhone-ում չափելու համար հետևեք հետևյալ քայլերին.

1. Բացեք «Առողջություն» հավելվածը:
2. Կտտացրեք «Ուսումնասիրել» ներքևում:
3. Ընտրեք «Սրտի հաճախությունը»:
4. Կտտացրեք «Չափել» և ձեր մատը դրեք ձեր iPhone-ի օպտիկական սենսորի վրա:
5. Մնացեք անշարժ և սպասեք մի քանի վայրկյան, մինչև արդյունքը ցուցադրվի:

4. Արդյո՞ք iPhone-ով սրտի զարկերի չափումը ճի՞շտ է:

Պատասխան:
IPhone-ով սրտի զարկերի չափումը կարող է ճշգրիտ լինել, սակայն կարևոր է նշել, որ այն կարող է տարբեր լինել՝ կախված պայմաններից և չափման եղանակից: Ճշգրտությունը կարող է բարելավվել՝ ճիշտ հետևելով չափման հրահանգներին և ճիշտ դնելով ձեր մատը օպտիկական սենսորի վրա:

5. Կարո՞ղ եք iPhone-ով չափել սրտի զարկերը մարզումների ժամանակ:

Պատասխան:
Այո, դուք կարող եք չափել ձեր սրտի բաբախյունը iPhone-ով վարժությունների ընթացքում՝ հետևելով հետևյալ քայլերին.

1. Բացեք «Առողջություն» հավելվածը:
2. Կտտացրեք «Ուսումնասիրել» ներքևում:
3. Ընտրեք «Սրտի հաճախությունը»:
4. Կտտացրեք «Չափել» և ձեր մատը դրեք ձեր iPhone-ի օպտիկական սենսորի վրա:
5. Կատարեք ձեր վարժությունը՝ ձեր մատը պահելով օպտիկական սենսորի վրա:

6. Օրական քանի՞ անգամ կարելի է iPhone-ով չափել սրտի զարկերը:

Պատասխան:
iPhone-ում սրտի զարկերի հաճախականությունը չափելու հատուկ սահմանափակում չկա: Դուք կարող եք չափումներ կատարել ըստ ձեր կարիքների և նախասիրությունների, բայց հիշեք, որ գործառույթը սպառում է էներգիան ձեր iPhone-ի մարտկոցից:

7. Հնարավո՞ր է արդյոք արտահանել սրտի հաճախության չափված տվյալները iPhone-ով:

Պատասխան:
Այո, դուք կարող եք արտահանել iPhone-ով չափված սրտի զարկերի տվյալները՝ հետևելով հետևյալ քայլերին.

1. Բացեք «Առողջություն» հավելվածը:
2. Կտտացրեք «Առողջության տվյալներ»:
3. Ընտրեք «Սրտի հաճախությունը»:
4. Հպեք «Արտահանել բոլոր տվյալները»՝ տվյալների հետ ֆայլ ստեղծելու համար:

8. Արդյո՞ք անհրաժեշտ է ինտերնետ կապ ունենալ iPhone-ում սրտի զարկերը չափելու համար:

Պատասխան:
Ոչ, iPhone-ում սրտի զարկերը չափելու համար պարտադիր չէ ինտերնետ կապ ունենալ: Չափումն իրականացվում է սարքի օպտիկական սենսորի միջոցով և արտաքին միացում չի պահանջում։

9. Կարո՞ղ եմ օգտագործել այլ հավելվածներ՝ iPhone-ում սրտի զարկերը չափելու համար:

Պատասխան:
Այո, բացի iPhone «Առողջություն» հավելվածից, կան այլ ծրագրեր հասանելի է App Store որոնք թույլ են տալիս չափել սրտի զարկերը ձեր սարքում: Դուք կարող եք ուսումնասիրել և ներբեռնել առկա տարբերակները՝ գտնելու այն մեկը, որը լավագույնս համապատասխանում է ձեր կարիքներին:

10. Արդյո՞ք iPhone-ով սրտի զարկերի չափումը միայն մարզիկների համար է:

Պատասխան:
Ոչ, iPhone-ում սրտի զարկերի չափումը չի սահմանափակվում միայն մարզիկներով: Ցանկացած օգտատեր կարող է օգտագործել այս ֆունկցիան՝ տարբեր իրավիճակներում իր սրտի զարկերը վերահսկելու և սրտանոթային համակարգի մասին տեղեկատվություն ստանալու համար: Կարևոր է հիշել, որ սրտի հաճախությունը կարող է ընդհանուր բարեկեցության ցուցանիշ լինել: