Okwu Mmalite
Sodium na potassium bụ ihe abụọ kemịkalụ bụ akụkụ nke electrolytes dị na ahụ anyị. Ha abụọ dị mkpa maka ịrụ ọrụ nke ọma nke ahụ mmadụ, ma gịnị bụ ọdịiche dị n'etiti ha? N'isiokwu a, anyị ga-akọwa ihe niile ịchọrọ ịma gbasara ọdịiche dị n'etiti sodium na potassium.
Gịnị bụ sodium?
Sodium bụ kemịkalụ kemịkalụ na-eme n'okike dị ka ion nwere ikike nke ọma. Ọ bụ otu n'ime electrolytes bụ isi na ahụ mmadụ ma dị mkpa maka ọrụ dị iche iche nke anụ ahụ, dị ka ịhazi nguzozi nke mmiri, na-ebunye mkpali akwara, na mkpụkọ akwara. A na-ahụ sodium n'ọtụtụ nri, karịsịa ndị nwere nnu tebụl.
Gịnị bụ potassium?
Potassium bụ kemịkalụ kemịkalụ na-apụtakwa n'okike dị ka ion nwere ikike nke ọma. Dị ka sodium, ọ bụ ihe dị mkpa electrolyte maka ahụ mmadụ ma na-eji ya maka nnyefe nke mkpali akwara na mkpịsị akwara. Otú ọ dị, n'adịghị ka sodium, potassium dị mkpa maka ọrụ nke ọtụtụ enzymes na maka ịnọgide na-enwe nguzozi nke mmiri kwesịrị ekwesị n'ime na n'èzí sel.
Ọdịiche dị n'etiti sodium na potassium
Ọnụ ego dị mkpa
Ọ bụ ezie na sodium na potassium dị mkpa maka ahụ mmadụ, a chọrọ nnukwu ego sodium karịa potassium. Nri sodium akwadoro abụghị ihe karịrị 2,300 milligrams kwa ụbọchị, ebe a na-atụ aro ihe dị ka miligram 4,700 nke potassium kwa ụbọchị.
Nkesa nri
A na-ahụ sodium n'ụba n'ọtụtụ nri ndị a na-edozi, dị ka ofe, soss, na nri ndị a kwadebere iji kpoo ọkụ, yana n'ihe oriri nwere nnu, dị ka anụ na aki oyibo. N'aka nke ọzọ, a na-ahụ potassium n'ụba n'ọtụtụ nri ọhụrụ, dị ka mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri.
Mmetụta na ahụike
Ejikọtala oriri sodium gabigara ókè na ọbara mgbali elu yana ohere dị ukwuu nke ọrịa obi. N'aka nke ọzọ, ejikọtara oriri potassium zuru oke na mbelata ihe ize ndụ nke ọrịa obi, yana ịrụ ọrụ akụrụ na ọkpụkpụ ka mma.
Mmechi
Na nchịkọta, ma sodium na potassium dị mkpa maka ahụ mmadụ, ma a chọrọ nnukwu ego nke sodium karịa potassium. A na-ahụ sodium n'ụba n'ọtụtụ nri edoziri na nnu dị elu, ebe a na-ahụ potassium n'ọtụtụ dị ukwuu n'ọtụtụ nri ọhụrụ dị ka mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri. Ọ bụ ezie na ịṅụbiga sodium ókè nwere ike imerụ ahụ ike gị, ịṅụ potassium zuru oke nwere ike inwe ọtụtụ uru ahụike.
Ntughari
Abụ m Sebastián Vidal, onye injinia kọmpụta nwere mmasị na teknụzụ na DIY. Ọzọkwa, abụ m onye okike tecnobits.com, ebe m na-ekerịta nkuzi iji mee ka nkà na ụzụ nwetakwuo ohere na nghọta maka onye ọ bụla.