Ịdịmma Dijitalụ: Gịnị bụ ngwa a ma enwere ike iwepụ ya?

Ọganihu teknụzụ na-aga n'ihu agbanweela ụzọ ndụ anyị kpamkpam, na-eme ka ọ na-abawanye dijitalụ. Otu n'ime ihe si na evolushọn a pụta bụ mkpa na-eto eto iji jikwaa ọdịmma anyị na afọ dijitalụ ọhụrụ a. Nke a bụ ya mere ngwa ndị dị ka "Digital Wellbeing" ji pụta, emebere ka anyị nwee ike nyochaa na ịchịkwa àgwà dijitalụ anyị. Otú ọ dị, ọ dị mkpa ịjụ ma ngwa ndị a na-emezu nzube ha n'ezie ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume iwepụ ha ozugbo anyị tinyechara ha na ngwaọrụ anyị. N'isiokwu a, anyị ga-enyocha ihe kpọmkwem "Ọdịmma Dijitalụ" bụ yana ma ọ ga-ekwe omume ikpochapụ ya.

Gịnị bụ Digital Wellbeing na kedu ihe ọ bụ maka?

Ịdịmma Dijitalụ bụ echiche na-ezo aka na nguzozi dị mma n'etiti iji teknụzụ na ọdịmma personal. N'oge dijitalụ Taa, teknụzụ abụrụla ebe niile na ndụ anyị ma nwee ike imetụta nrụpụta anyị, ahụike uche, na mmekọrịta onwe onye. Ebumnobi nke Digital Wellbeing bụ ịkwalite iji teknụzụ nke ọma na nke ziri ezi, na-enye anyị ohere ịnụ ụtọ uru ya na-adabaghị na nsogbu metụtara mmegbu ma ọ bụ ịdabere.

Iji nweta ọdịmma dijitalụ, anyị nwere ike ịme usoro ụfọdụ wee mee omume na-enyere anyị aka ịnọgide na-enwe nguzozi dị mma na iji teknụzụ anyị. Nke mbụ, ọ dị mkpa ịtọ oke oge maka iji ngwaọrụ na ngwa. Nke a nwere ike ịgụnye ịhazi oge na-enweghị teknụzụ, dị ka ịgbanyụ ekwentị gị n'oge etinyere na mmemme mmekọrịta ọha na eze, ezinụlọ ma ọ bụ nlekọta onwe onye.

Na mgbakwunye, anyị nwere ike iji ngwaọrụ nlekota na njikwa oge ihuenyo, nke na-enye anyị ohere inyocha oge ole anyị na-etinye na ngwa dị iche iche ma debe oke kwa ụbọchị. Ngwa ndị a na-enyere anyị aka ịma maka iji teknụzụ anyị eme ihe ma mee ihe iji belata ya ma ọ dị mkpa. Akụkụ ọzọ dị mkpa nke Digital Wellbeing bụ ike ịpụpụ na izu ike. Nke a pụtara ịzere iji ngwaọrụ mgbe niile tupu ị lakpuo ụra ma guzobe usoro nkwụsị nke na-enye anyị ohere izu ike na fanye na-enweghị nnyonye anya nke ihuenyo na ọkwa.

Kedu ka ngwa Digital Wellbeing si arụ ọrụ?

Ngwa Digital Wellbeing bụ nke nwere ọtụtụ atụmatụ emebere iji nyere gị aka inwe njikwa na nguzozi dị ukwuu n'iji ngwaọrụ eletrọnịkị gị. A kọwapụtara isi ọrụ nke ngwa n'okpuru:

• Njikwa oge ihuenyo: Njirimara a na-enye gị ohere ịtọ oke oge maka iji ngwa a kapịrị ọnụ ma ọ bụ maka ụfọdụ edemede, dịka netwọk mmekọrịta ma ọ bụ egwuregwu. Ị nwere ike ịtọ oge kachasị kwa ụbọchị ma ọ bụ kwa izu, ngwa ahụ ga-ezitere gị ozi mgbe ị rutere nso n'ókè a kara aka.
• Modo No Molestar: Njirimara a na-enye gị ohere imechi ọkwa na oku maka oge a kara aka. Ị nwere ike iji aka mee ka ọnọdụ nsogbu adịghị arụ ọrụ ma ọ bụ hazie oge ụfọdụ mgbe ịchọrọ ịnụ ụtọ oge dị jụụ.
• Njikwa ngwa: Site na njirimara a, ị nwere ike họrọ ngwa ndị ị nwere ike iji n'oge ụfọdụ n'ụbọchị. Dịka ọmụmaatụ, ịnwere ike igbochi ịbanye na netwọk mmekọrịta n'oge ọmụmụ ihe ma ọ bụ oge ọrụ.

Na mgbakwunye na atụmatụ ndị a bụ isi, ngwa ahụ gụnyekwara atụmatụ ndị ọzọ dị ka nleba anya ọrụ ihuenyo, nke na-egosi gị oge ole ị na-etinye na ngwa ọ bụla, yana nhọrọ ịtọ ebumnuche oge maka iji ngwa ma ọ bụ edemede. Ngwa Digital Wellbeing ga-enye gị ozi bara uru gbasara omume iji ngwaọrụ eletrọnịkị gị, ọ ga-enyere gị aka ibelata ihe ndọpụ uche yana ilekwasị anya na mmemme gị kwa ụbọchị.

Iji malite iji ngwa ahụike Digital, soro usoro ndị a:

1. Budata ma wụnye ngwa site na ụlọ ahịa ngwa nke ngwaọrụ gị.
2. Abre la aplicación y concede los permisos necesarios.
3. Hazie mmasị oge ihuenyo gị, ịtọ oke yana họrọ ngwa ịchọrọ ijikwa.
4. Chọgharịa atụmatụ dị iche iche nke ngwa ahụ, dị ka ọnọdụ echegbula ma ọ bụ nsochi ọrụ ihuenyo.
5. Jiri ngwa ahụ mgbe niile ka ị nweta nghọta maka ojiji ngwa eletrọnịkị gị wee kwalite omume gị.

Uru nke iji Digital Wellbeing na ngwaọrụ gị

Uru nke iji Digital Wellbeing na ngwaọrụ gị dị ọtụtụ. Njirimara a na-enye gị ohere ijikwa oge gị wee debe oke ahụike na iji teknụzụ. Iji Digital Wellbeing, ị nwere ike nyochaa ma jikwaa oge ole ị na-etinye na ngwa a kapịrị ọnụ yana na ngwaọrụ gị n'ozuzu ya. Nke a bara uru karịsịa ma ọ bụrụ na ịchọrọ ibelata oge ị na-etinye na mgbasa ozi ọha, egwuregwu ma ọ bụ ngwa ọ bụla ọzọ nwere ike ịdọpụ uche gị.

Ọzọkwa, Digital Wellbeing na-enye gị ọnụ ọgụgụ zuru ezu gbasara ojiji teknụzụ gị. Ị nwere ike ịhụ oge ole ị na-etinye na ngwaọrụ gị ụbọchị niile, ugboro ole ị kpọghere ekwentị gị, yana ngwa ndị ị na-ejikarị. Nke a na-enye gị echiche doro anya banyere omume gị ma nyere gị aka ịchọpụta ebe ị nwere ike imeziwanye.

Otra ventaja es que ị nwere ike ịtọ oke oge maka ojiji ngwa. Ọ bụrụ na ịchọta na ị na-etinye oge dị ukwuu na ngwa ụfọdụ, ị nwere ike ịtọ oke kwa ụbọchị iji zere imebiga ya ókè. Ngwaọrụ ahụ ga-ezitere gị ọkwa mgbe ị ruru oke ahụ, na-enyere gị aka ịmara oge ihuenyo gị yana na-agba ume iji ngwaọrụ ahụ eme ihe n'ụzọ ziri ezi.

Na nkenke, Digital Wellbeing bụ ngwá ọrụ bara uru maka ndị chọrọ inwe ike ịchịkwa oge ha na àgwà iji teknụzụ. Site na njiri nleba anya, oke na ọnụ ọgụgụ zuru ezu, ị ga-enwe ike ịme mkpebi mara mma gbasara otu na mgbe ị ga-eji ngwaọrụ gị. Jiri uru nke Digital Wellbeing wee nweta nnukwu nrụpụta na ịdịmma na ndụ gị kwa ụbọchị!

Ihe ndị bụ isi nke ngwa Ịdị Mma Dijitalụ

Ngwa Digital Wellbeing nwere ọtụtụ atụmatụ ndị na-eme ka ọ bụrụ ihe pụrụ iche ma baa uru maka ndị na-achọ inyocha na ịchịkwa ojiji ha ji ngwaọrụ teknụzụ. Otu n'ime ihe pụtara ìhè bụ atụmatụ "Oge ihuenyo", nke na-enye ndị ọrụ ohere ịtọ oke kwa ụbọchị maka iji ngwa na weebụsaịtị. Nke a na-enyere aka ịkwalite iji nkà na ụzụ eme ihe n'ụzọ ziri ezi na nke ziri ezi, na-ezere ikpughe oke na ịkwalite mmepụta ihe.

Na mgbakwunye, Digital Wellbeing na-enye ohere nke ịmepụta usoro izu ike iji hụ na ndị ọrụ nwere ike ịkwụsị na teknụzụ n'oge dị mkpa nke ụbọchị, dịka tupu ịrahụ ụra. Njirimara a na-enyere aka melite ogo ihi ụra ma belata ịdabere na ngwaọrụ, na-akwalite ndụ ziri ezi karị.

Akụkụ ọzọ na-adọrọ mmasị nke ngwa ahụ bụ nhọrọ "Digital Detox". Njirimara a na-enye ndị ọrụ ohere ezumike ogologo oge na ngwaọrụ ha site n'ịkwụsị ịnweta ụfọdụ ngwa ma ọ bụ webụsaịtị nwa oge. Nke a nwere ike inye aka karịsịa maka ndị na-eche na ha na-etinye oge dị ukwuu na mgbasa ozi mgbasa ozi ma ọ bụ nyiwe dijitalụ ndị ọzọ, na-enye ha ohere iku ume ma lekwasị anya na ọrụ ndị ọzọ dị mkpa.

Na nkenke, ngwa Digital Wellbeing bu n'obi inyere ndị ọrụ aka inwekwu nghọta na usoro ziri ezi maka iji teknụzụ. Isi ihe ndị dị na ya, dị ka "Oge ihuenyo", nhazi oge ezumike na nhọrọ "Digital Detox", na-enye ngwá ọrụ bara uru iji chịkwaa na njedebe oge ejiri na ngwaọrụ, na-akwalite ọdịmma dijitalụ na ndụ ka mma.

Otu esi ebudata ma wụnye Wellbeing Digital na ngwaọrụ gị?

Para descargar e instalar Bienestar Digital na ngwaọrụ gị, ị ga-ebu ụzọ soro usoro ndị a dị mfe:

Nzọụkwụ 1: Mepee ụlọ ahịa ngwa maka ngwaọrụ gị, ma ọ bụ App Store maka ngwaọrụ iOS ma ọ bụ Ụlọ Ahịa Play maka ngwaọrụ gam akporo.

Nzọụkwụ 2: N'ebe a na-achọ ụlọ ahịa, pịnye "Ọdịmma Dijitalụ" wee pịa tinye.

Nzọụkwụ 3: A ga-egosipụta nsonaazụ ọchụchọ. Chọta ngwa Bienestar Digital y selecciona la opción correspondiente.

Nzọụkwụ 4: Ozugbo na ibe ngwa, pịa bọtịnụ nbudata ma ọ bụ wụnye. Ọ bụrụ na kpaliri, tinye paswọọdụ gị ma ọ bụ akara ukwu dijitalụ iji kwado nbudata na nrụnye.

Ozugbo ịmechara usoro ndị a, ngwa ahụ Bienestar Digital A ga-ebudata ma tinye ya na ngwaọrụ gị. Ugbu a ị nwere ike ịnụ ụtọ atụmatụ ya na ngwaọrụ iji nyere gị aka ijikwa oge gị n'ịntanetị n'ụzọ dị mma karị.

Ọ ga-ekwe omume iwepụ ngwa ọdịmma dijitalụ?

Iwepụ ngwa ahụike dijitalụ bụ usoro dị mfe nke enwere ike ịme na usoro ole na ole. Tupu anyị amalite, ọ dị mkpa iburu n'obi na usoro a nwere ike ịdị iche iche dabere na ngwaọrụ na sistemụ nrụọrụ nke ị na-eji. Ọzọ, m ga-egosi gị ka ị ga-esi wepụ ngwa na a Ngwaọrụ gam akporo.

1. Nweta ntọala ngwaọrụ gị. Ị nwere ike ịchọta akara ngosi ntọala na ihuenyo ụlọ ma ọ bụ na drawer ngwa. Pịa akara ngosi a ka ịnweta ntọala.

2. Ozugbo n'ime ntọala, pịgharịa gaa na ala na-achọ "Ngwa" nhọrọ. Nhọrọ a nwere ike ịnwe aha dịtụ iche dabere na ngwaọrụ ị na-eji. Pịa ya ka ịbanye ntọala ngwa.

3. N'otu oge na ntọala ngwa, chọta ma họrọ ngwa "Digital Wellbeing". Ị nwere ike ịpịgharịa gaa na ala ma ọ bụ pịa otu taabụ ka ịchọta ya. Ozugbo ịchọtara ya, pịa ya ka ị nweta ozi ngwa.

Nzọụkwụ iji wepụ Ọdịmma Dijitalụ na ngwaọrụ gị

Ọ bụrụ na ị chọrọ iwepụ Digital Wellbeing na ngwaọrụ gị, ebe a anyị na-egosi gị usoro ị ga-eso iji nweta nke a:

1. Mepee ntọala ngwaọrụ gị. Nke a nwere ike ịdị iche dabere n'ụdị na sistemụ arụmọrụ ị na-eji. Ị ga-ahụkarị nhọrọ ntọala na menu ụlọ ma ọ bụ site na ịpị elu site na ala ihuenyo ahụ.

2. N'otu oge na ntọala, chọọ ngalaba "Ngwa" ma ọ bụ "Ngwa na ngosi". Akụkụ a ga-enye gị ohere ijikwa ngwa niile arụnyere na ngwaọrụ gị.

3. N'ime ngwa ngwa ngalaba, pịgharịa gaa na ala na-achọ "Digital Wellbeing" na ndepụta. Ịhọrọ ya ga-emepe ihuenyo ọhụrụ nwere ozi zuru ezu gbasara ngwa ahụ.

4. Na ngwa ozi ihuenyo, anya maka "Uninstall" ma ọ bụ "Hichapụ" nhọrọ. Pịa nhọrọ a wee gosi ihe omume mgbe kpaliri. Biko mara na ozugbo i wepụrụ Digital Wellbeing, ị ga-atụfu ohere ịnweta ọrụ na atụmatụ ọ na-enye.

Njikere! Ị wụnyela ọdịmma Digital na ngwaọrụ gị nke ọma. Ugbu a ị nwere ike ịnụ ụtọ ngwaọrụ gị na-enweghị mgbochi na oke na ngwa a na-enye.

Kedu ihe ga - eme ma ị wepụ Digital Wellbeing?

Iwepụ ọdịmma dijitalụ ga-ewepụ ngwa ahụ kpamkpam na ngwaọrụ gị. Nke a pụtara na ị gaghị enwe ohere ọzọ ọrụ ya yana atụmatụ, gụnyere nlebanya oge ojiji ngwa, adịghị enye nsogbu, yana mmachi ngwa.

Iji wepụ Ọdịmma Dijitalụ, soro usoro ndị a:

1. Gaa na ngwaọrụ gị Ntọala. Ị nwere ike ịnweta ntọala site na menu ngwa ma ọ bụ site na ịpịda akara ngosi wee pịa akara ngosi gia.

2. Chọọ maka ngalaba "Ngwa" ma ọ bụ "Onye njikwa ngwa". Aha ahụ nwere ike ịdị iche dabere na ndị nrụpụta na ụdị ngwaọrụ gị. Ozugbo ịchọtara ya, pịa ya.

3. Chọta ọdịmma dijitalụ na ndepụta ngwa arụnyere. Pịgharịa gaa na ala ma ọ bụ jiri ihe nchọta chọta ngwa ahụ. Ozugbo ịchọtara ya, pịa ya ka ị nweta nkọwa ngwa.

Nhọrọ maka Digital Wellbeing ngwa

Ọ bụrụ na ị na-achọ ihe ọzọ na ngwa Digital Wellbeing iji nyochaa na jikwaa oge ị na-etinye na ekwentị mkpanaaka gị, enwere ọtụtụ nhọrọ dị. Nhọrọ ndị a ga-enyere gị aka ịtọ oke oge, nyochaa ojiji ngwa, ma kwalite iji ngwaọrụ eletrọnịkị gị nke ọma.

Otu n'ime ihe ndị ọzọ kachasị ewu ewu bụ ngwa ọhịa. Site n'ime ọhịa, ị nwere ike kụọ osisi mebere oge ọ bụla ị kwụsịrị na ekwentị gị maka oge a kara aka. Ihe mgbaru ọsọ bụ inyere gị aka ilekwasị anya ma zere ihe ndọpụ uche. Ọ bụrụ na imepee ngwa anabataghị n'oge a kara aka, osisi mebere gị ga-akpọnwụ. Echiche egwuregwu a nwere ike ịdị irè nke ukwuu n'ịkwalite gị ịnọ n'ịntanetị.

Nhọrọ ọzọ akwadoro bụ Oge. Oge na-enye gị ọnụ ọgụgụ zuru ezu gbasara oge ị na-etinye na ekwentị gị yana ngwa ị na-eji. Na mgbakwunye na ịtọ oke ojiji kwa ụbọchị, ngwa ahụ na-ezitere gị ncheta ka ị pụọ na ngwaọrụ gị maka oge a kara aka. Ị nwekwara ike ịtọ iwu iji zere ihe ndọpụ uche mgbe ị na-anya ụgbọ ala ma ọ bụ na-ehi ụra. Ọ na-enyekwa ndụmọdụ na atụmatụ iji belata oge ihuenyo gị ma melite ọdịmma dijitalụ gị.

Otu esi tọgharịa ntọala ịdịmma Digital ka ọ bụrụ ụkpụrụ ndabara

Ọ bụrụ na ịchọrọ ịtọgharịa ntọala ịdịmma dijitalụ ka ọ bụrụ ụkpụrụ ndabara, nke a bụ usoro nzọụkwụ site na nzọụkwụ iji dozie nsogbu ahụ. Soro usoro ndị a ka ịlaghachi na nhọrọ ndabara wee hụ na ị nwere njikwa kwesịrị ekwesị n'oge ị na-etinye na ngwaọrụ gị.

1. On gị gam akporo ngwaọrụ, na-aga ntọala na anya maka "Digital Wellbeing" nhọrọ.

2. Ozugbo ị banyere Digital Wellbeing, gbadaa ruo mgbe ịchọta "Advanced Settings" ngalaba.

3. Pịa "Tọgharia Ntọala" na-akwado gị omume na mmapụta window.

Mgbe ịmechara usoro ndị a, a ga-emegharị ntọala ịdịmma dijitalụ gị ka ọ bụrụ ụkpụrụ ndabara ma ị nwere ike ịmalite ọzọ. Cheta na ị nwekwara ike iji atụmatụ ndị ọzọ nke ngwá ọrụ a, dị ka ịtọ oge maka ngwa ụfọdụ na ime ka ọnọdụ ụra abalị nyere gị aka ịnọgide na-enwe nguzozi dị mma na ngwaọrụ gị. Nyochaa nhọrọ niile wee chọpụta otu ị nwere ike isi bulie oge dijitalụ gị!

Atụmatụ ị ga-eburu n'uche mgbe ị na-ewepụ ịdịmma Dijitalụ

Wepu atụmatụ ịdịmma Digital na ngwaọrụ gị Nke a nwere ike ịba uru ma ọ bụrụ na ịchọghịzi iji njirimara a ma ọ bụ ọ bụrụ na ọ na-akpata nsogbu na ngwaọrụ gị. Agbanyeghị, ọ dị mkpa iburu n'uche ụfọdụ n'uche tupu iwepu ya.

Mee ihe nkwado ndabere nke data gị: Tupu ịga n'ihu na iwepụ, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịme ndabere nke ngwaọrụ gị. Nke a ga-ahụ na ị gaghị atụfu ozi ọ bụla dị mkpa na usoro ahụ.

Lelee amụma ndị nrụpụta: Ọ dị mkpa iburu n'uche na ụfọdụ ngwaọrụ nwere ike ịnwe atumatu ndị nrụpụta na-egbochi iwepụ ụfọdụ ngwa etinyegoro, dị ka Wellbeing Digital. Tupu iwepụ, jide n'aka na ị ga-elele atumatu ndị nrụpụta ngwaọrụ gị.

Ego ole ka ịdịmma Digital na-ewe na ngwaọrụ gị?

Digital Wellbeing bụ atụmatụ arụnyere n'ime ngwaọrụ gam akporo na-enyere gị aka inyocha na jikwaa oge ị na-etinye na ngwa na mmemme dị iche iche na ngwaọrụ gị. Njirimara a nwere ike were ohere na ngwaọrụ gị, mana ọnụọgụ ya nwere ike ịdịgasị iche dabere na ụdị na ụdị gam akporo ị na-eji. Na-esote, anyị ga-egosi gị otu esi elele oke ohere Digital Wellbeing na-ewe na ngwaọrụ gị.

1. Ve a la configuración de tu dispositivo Android.
2. Pịgharịa gaa na ala na-achọ "Digital Wellbeing" ma ọ bụ "Ọdịmma na nne na nna njikwa" nhọrọ.
3. Pịa nhọrọ a ka imepe ntọala ịdịmma dijitalụ.
4. Na Digital Wellbeing ntọala, chọọ maka "Nchekwa" nhọrọ.
5. Pịa na "Nchekwa" ka ịhụ mkpokọta nha nke Bienestar Digital na-arụ na ngwaọrụ gị.

Ọ bụrụ na ịchọrọ ịtọhapụ oghere na ngwaọrụ gị, ị nwere ike soro usoro ndị a:

1. Abre la configuración de tu dispositivo Android.
2. Gaa na nhọrọ "Digital Wellbeing" ma ọ bụ "Ọdịmma na njikwa nne na nna".
3. Pịa nhọrọ a ka imepe ntọala ịdịmma dijitalụ.
4. Na Digital Wellbeing ntọala, anya maka "Ngwa ngwa" nhọrọ.
5. Pịa "Ngwa ngwa" ịhụ ndepụta nke ngwa arụnyere na ngwaọrụ gị na ole ohere ha na-ewe.
6. Gaa na ndepụta ma chọta ngwa na-ewe ọtụtụ ohere.
7. Pịa ngwa ka ịhụ nkọwa ndị ọzọ na nhọrọ njikwa, dị ka iwepụ ma ọ bụ ikpochapụ data ngwa.

Cheta na Digital Wellbeing bụ ngwá ọrụ bara uru iji nyochaa na jikwaa oge ị na-etinye na ngwaọrụ gị, mana ọ bụrụ na ịchọrọ ohere karịa na ngwaọrụ gị, ị nwere ike gbanyụọ ma ọ bụ wepụ njirimara ahụ mgbe niile ma ọ bụrụ na ị naghị eji ya ugboro ugboro.

Kedu ka ị ga-esi zere nrụnye akpaghị aka nke Digital Wellbeing?

Gbanyụọ ntinye akpaka na ngwaọrụ gam akporo:

1. Na gị Android ekwentị ma ọ bụ mbadamba, nweta na Nhazi.

2. Pịgharịa gaa ala wee họrọ Ngwa.

3. Chọta wee pịa Gestor de aplicaciones o Todas las aplicaciones, dabere na ụdị ngwaọrụ gị.

4. Pịgharịa gaa ala wee họrọ Bienestar Digital.

5. Na-esote, họrọ Wepụ o Gbanyụọ.

Gbochie nwụnye akpaka na ngwaọrụ iOS:

1. Mepee ngwa ahụ Ntọala en tu iPhone o iPad.

2. Pịgharịa gaa ala wee họrọ Izugbe.

3. Metụ aka Mmelite ngwanrọ.

4. Desactiva la opción Budata ma wụnye na akpaghị aka.

Jiri ngwa igbochi ngwa achọghị:

1. Download na wụnye ngwa mkpọchi ngwa si Tienda de aplicaciones na ngwaọrụ gị.

2. Mepee ngwa ma soro ntuziaka ka ịtọ ya.

3. Chọọ ma họrọ Bienestar Digital na ndepụta ngwa iji gbochie ma tinye ihe mgbochi kwekọrọ.

Ajuju a na-ajụkarị gbasara ngwa ahụike dijitalụ na mwepụ ya

Ọ bụrụ na ịmabeghị ngwa Digital Wellbeing ma nwee ajụjụ gbasara iwepụ ya, ebe a ị ga-ahụ azịza ajụjụ ndị a na-ajụkarị ga-enyere gị aka dozie nsogbu gị.

Kedu ka m ga-esi wepụ ngwa ahụike dijitalụ na ngwaọrụ m?

• Gaa na ihuenyo ụlọ ngwaọrụ gị wee chọọ akara ngosi ntọala.
• Pịgharịa gaa na ala ruo mgbe ịchọtara nhọrọ "Ngwa" wee pịa ya.
• Chọọ ngwa “Ọdịmma Dijitalụ” na ndetu ngwa arụnyere.
• Pịa na ngwa ahụ wee họrọ nhọrọ "Uninstall".
• Kwado iwepụ ma soro ntuziaka agbakwunyere nke nwere ike ịpụta na ihuenyo.

Kedu ihe m ga-eme ma ọ bụrụ na enweghị m ike ịchọta ngwa ahụike Digital na ndepụta ngwa arụnyere?

• Ụfọdụ ngwaọrụ nwere ike ibunye ngwa ngwa ma ghara ikwe ka ewepụ ya.
• N'ọnọdụ ahụ, ịnwere ike ịnwale gbanyụọ ngwa ahụ site n'ịgbaso usoro ndị dị n'elu wee họrọ nhọrọ "Gbanyụọ" kama "Uninstall."
• Ọ bụrụ na nhọrọ gbanyụọ adịghị, ị nwere ike ịnweta ntọala ngwaọrụ dị elu ma ọ bụ kpọtụrụ onye nrụpụta maka ozi ndị ọzọ.

Kedu ihe ga - eme ma ọ bụrụ na m wụnye ngwa Wellbeing Digital?

• Site na iwepu ngwa Wellbeing Dijitalụ, ị gaghị enwekwa ohere ịnweta ọrụ na njirimara ngwa ahụ nyere, dị ka njikwa oge ihuenyo na ọnọdụ nlebara anya.
• Ọ bụrụ na ịchọrọ iji ngwa ahụ ọzọ n'ọdịnihu, ị ga-achọ ibudata ma wụnye ya na ụlọ ahịa ngwa kwesịrị ekwesị.
• Biko mara na enwere ike ihichapụ data na ntọala ngwa n'oge usoro iwepụ, yabụ ọ dị mma ịme ndabere ma ọ bụrụ na ị nwere ọdịnaya ma ọ bụ ntọala dị mkpa.

Na nchịkọta, ngwa Digital Wellbeing jisiri ike nweta ewu ewu n'etiti ndị ọrụ na-eche maka ọdịmma dijitalụ ha na iji ngwa mkpanaka ha na-emebiga ihe ókè. Site na njirimara na ọrụ dị iche iche, ngwa a na-enye nkọwa zuru ezu na nke bara uru nke oge anyị na-etinye na ngwaọrụ anyị, yana ngwá ọrụ iji gbochie na ịchịkwa ọrụ dijitalụ anyị.

Otú ọ dị, ọ dị mkpa iburu n'uche na ọ bụ ezie na Digital Wellbeing nwere ike ịbụ ngwá ọrụ bara uru, ọ dịghị mkpa na ntinye ya nwere ike ịbụ nhọrọ. Ọ bụrụ n'oge ọ bụla ị kpebiri na ị chọghịzi ma ọ bụ chọọ iji ngwa a, ị nwere ike iwepụ ya ngwa ngwa na-enweghị emetụta ya arụmọrụ nke ngwaọrụ gị.

Site na iwepụ Digital Wellbeing, ị ga-atụfu ohere ịnweta ọnụ ọgụgụ na data metụtara ọrụ dijitalụ gị. Otú ọ dị, ọ bara uru ịkọwapụta na e nwere ụzọ ndị ọzọ dị na ahịa nke nwere ike inye ọrụ ndị yiri ya.

N'ikpeazụ, mkpebi idowe ma ọ bụ iwepụ Digital Wellbeing dabere na mkpa na mmasị gị. Ọ bụrụ na ị nwere obi ụtọ na njikwa na visibiliti ngwa a na-enye gị, ị nwere ike ịga n'ihu na-eji ya. Ma ọ bụrụ na ị na-eche na ọ dịghịzi ezute ihe ị tụrụ anya ma ọ bụ na ị na-ahọrọ nnọọ inyocha nhọrọ ndị ọzọ, egbula iwepụ ya na ngwaọrụ gị. Nhọrọ ga-adị n'aka gị mgbe niile.