Ị na-achọ ndụmọdụ gbasara inwe nwa agbọghọ? O nwere ike ịbụ na ị nụla banyere aghụghọ ma ọ bụ ụzọ dị iche iche nwere ike ime ka i nwee ohere ịmụ nwa agbọghọ kama ịtụrụ nwoke. N'isiokwu a, m ga-ewebata gị ụfọdụ Aghụghọ na-enwe nwa agbọghọ nke a na-ekekọrịta kemgbe ọtụtụ afọ na nke ụfọdụ ndị kwenyere na ọ nwere ike ịba uru. Ọ bụ ezie na ọnweghị nkwa na aghụghọ ndị a ga-arụ ọrụ, ọtụtụ ndị di na nwunye na-ahụ na ọ na-adọrọ mmasị ịchọpụta ụzọ dị iche iche iji gbalịa imetụta mmekọahụ nke nwa ha n'ọdịnihu. Ọ bụrụ na ị nwere mmasị na isiokwu a, gụọ n'ihu ka ịchọta aghụghọ ụfọdụ ama ama nke nwere ike inyere gị aka n'ụzọ gị n'ịmụ nwa agbọghọ.

– Nzọụkwụ site nzọụkwụ ➡️ Aghụghọ iji nweta nwa agbọghọ

• Nyochaa usoro Shettles: Usoro a na-atụ aro ka a na-enwe mmekọahụ n'ụbọchị ụfọdụ nke oge ịhụ nsọ ka o nwekwuo ohere ịmụ nwa nwanyị.
• Nọgide na-eri nri bara ụba na calcium na magnesium: Dị ka ụfọdụ ọmụmụ si kwuo, iri nri nwere nnukwu calcium na magnesium nwere ike ịkwado echiche nke nwa agbọghọ.
• Njikwa pH ikpu: Ụfọdụ nnyocha na-egosi na pH acid karịa nwere ike ịkwado echiche nke nwa agbọghọ, ya mere a na-atụ aro ka ị nyochaa ya ma mezie ya ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
• Ịhọrọ ọnọdụ mmekọahụ ziri ezi: Dị ka usoro Shettles si dị, ụfọdụ ọnọdụ mmekọahụ nwere ike ịbawanye ohere nke ịmụ nwa nwanyị.
• Kpọtụrụ ọkachamara ahụike: Tupu ịme mgbanwe ọ bụla na nri gị ma ọ bụ omume mmekọahụ, ọ dị mkpa ka gị na ọkachamara ahụike kwuo okwu iji nweta nduzi na ndụmọdụ ahaziri iche.

Ajụjụ & Ajụjụ

Aghụghọ inwe Nwanyị

1. Kedu ihe bụ aghụghọ maka ịmụ nwa nwanyị?

1. Mara okirikiri nsọ gị.
2. Họrọ oge kwesịrị ekwesị.
3. Gbalịa iri nri bara ụba na calcium na magnesium.
4. Họrọ ụfọdụ ọnọdụ mmekọahụ.
5. Jiri ụzọ ebumpụta ụwa iji metụta pH ikpu.

2. Olee otú usoro ịhụ nsọ si arụ ọrụ inwe nwa agbọghọ?

1 Chọpụta oge ọmụmụ gị.
2. Gbakọọ mgbe ị na-amụ nwa.
3 Nwee mmekọahụ ụbọchị ole na ole tupu ovulation.

3. Kedu nri m kwesịrị iri iji kwalite echiche nke nwa agbọghọ?

1. Rie nri ndị nwere calcium.
2 Tinye nri nwere magnesium n'ime nri gị.
3 Zere nri ndị nwere potassium.

4. Ọ̀ bụ eziokwu na mmekọahụ ụfọdụ na-akwado ịtụtụrụ nwa agbọghọ?

1. A na-ewere ọnọdụ ozi ala ọzọ ka ọ dị mma maka ịmụ nwa nwanyị.
2 Zere nbanye miri emi.
3. Zere ọnọdụ ndị na-eme ka nwoke na nwanyị nwee agụụ mmekọahụ.

5. Kedu ụzọ ebumpụta ụwa nwere ike isi mebie pH ikpu ime nwa agbọghọ?

1. Tinye mmanya na bat.
2. Jiri baking soda douches ikpu.

6. Kedu ihe dị mkpa ịmara oge ịhụ nsọ m iji tụụrụ nwa nwanyị?

1. Ọ na-enye gị ohere ịchọpụta oge kacha mma ịtụrụ ime.
2. Na-enyere aka gbakọọ oge nke ovulation.

7. Ọ dị mma ịgbaso aghụghọ ndị a iji mebie mmekọahụ nke nwa ọhụrụ?

1. Ụzọ okike adịghị etinye ihe ize ndụ ahụike.
2. Ọ dị mkpa ịkpọtụrụ ọkachamara ahụike.

8. Olee ihe ndị ọzọ nwere ike imetụta mmekọahụ nke nwa ọhụrụ?

1. Afọ ndị nne na nna.
2. Oge nke ime ime.
3 Mkpụrụ ndụ ihe nketa.

9. Kedu ka m ga-esi na-edekọ oge ịhụ nsọ m iji tụụrụ nwa nwanyị?

1 Jiri ngwa iji soro okirikiri nsọ gị.
2. Debe ogologo okirikiri okirikiri gị.

10. Kedu mgbe m ga-amalite ịgbaso aghụghọ ndị a iji tụụrụ nwa nwanyị?

1. Ọ dị mma ịmalite ịgbaso aghụghọ ọ dịkarịa ala ọnwa atọ tupu ịchọrọ ịtụrụ ime.
2. Oge kacha mma ga-adabere na onye ọ bụla.