Otu esi egwu bọọlụ basketball

Otu esi agba bọọlụ: ntuziaka nka maka ndị mbido

Bọọlụ basketball bụ egwuregwu na-enweghị atụ na-akpa ike ma na-ewu ewu gburugburu ụwa. Site n'okporo ụzọ mepere emepe ruo n'ọgbọ egwuregwu ọkachamara, ọtụtụ nde mmadụ na-ahụ egwuregwu a dị ka ihe ịma aka anụ ahụ na nke uche na-atọ ụtọ. Otú ọ dị, maka ndị na-abịaru nso maka oge mbụ Mgbe a bịara n'egwuregwu a, ọ nwere ike ịdị oke egwu na mgbagwoju anya ịghọta iwu na usoro ndị bụ isi.

N'isiokwu a, anyị ga-enyocha isi ihe gbasara basketball ma nye ntụziaka nkà na ụzụ maka ndị chọrọ ịmalite egwuregwu ahụ. Site na isi ihe, dị ka njikwa bọọlụ na mmegharị n'ụlọ ikpe, gaa na atụmatụ atụmatụ na echiche dị elu nke egwuregwu otu, anyị ga-ekpuchi akụkụ ọ bụla dị mkpa ka ndị mbido nwee ike ịghọta nke ọma ma nwee ọ enjoyụ basketball. Jikere ịbanye n'ụwa nke basketball ma chọpụta ihe niile ị kwesịrị ịma igwu egwu nke ọma na egwuregwu a na-atọ ụtọ!

1. Okwu mmalite nke egwuregwu basketball

Bọọlụ basketball bụ egwuregwu ama ama na egwuregwu na-atọ ụtọ nke a na-eme n'ụwa niile. A na-egwu egwuregwu a na otu abụọ nke ndị egwuregwu ise ọ bụla, bụ ndị na-agbalị ị nweta akara site n'ịtụba bọọlụ site na hoop. Ihe egwuregwu a bụ iji nweta akara karịa ndị otu na-emegide na njedebe nke oge nhazi.

A na-agba bọọlụ basketball n'ogige akụkụ anọ, na-enwekwa mkpọ na nsọtụ nke ọ bụla. Ndị na-egwu egwuregwu nwere ike ịgagharị n'ogige ahụ, na-agba bọl ma na-agafe n'etiti onwe ha ka ha gbalịa ịchọta ohere ịgbapụ. Ha nwekwara ike ịgbachitere ndị egwuregwu otu na-emegide ha ka ha ghara ị nweta akara.

Iji kpọọ basketball, ọ dị mkpa ịmara iwu nke egwuregwu ahụ ma mee nkà ndị dị mkpa, dị ka ịgba égbè, dribbling, ịgafe na ịgbachitere. Enwere usoro na atumatu dị iche iche enwere ike iji egwu bọọlụ. nke ọma. Ọ dị mkpa ịrụ ọrụ dịka otu ma soro ndị otu egwuregwu kparịta ụka iji nweta ihe ịga nke ọma n'egwuregwu ahụ. Imega ahụ mgbe niile na ịdị na-adị mma bụkwa akụkụ dị mkpa maka imeziwanye egwuregwu a. [ỌZỌ-ỤZỌ]

2. Basketball Basket

Bọọlụ basketball bụ egwuregwu a na-eme n'etiti otu abụọ nwere ndị egwuregwu ise ọ bụla. Ebumnobi egwuregwu a bụ ịgba bọọlụ n'ọgba ndị otu na-emegide ya, na-egbochi ndị otu nke ọzọ ime nke a n'ọgba nke ha. N'akụkụ a, a ga-ewepụta ihe , bụ akụkụ dị mkpa nke onye ọkpụkpọ ọ bụla ga-amarịrị iji mee nke ọma na egwuregwu ahụ.

Otu n'ime ihe ndabere kachasị mkpa nke basketball bụ dribbling. Ọ na-agụnye iji otu aka na-agba bọọlụ, na-ejigide ya mgbe ọ na-agagharị n'ogige. Ọ dị mkpa igbochi ndị na-agbachitere ịnara bọọlụ anyị na ịga n'ihu na mgbanaka na-emegide. A na-eme mkpọtụ site n'ime ka ahụ gị dị ala, anya gị na bọọlụ na ogwe aka gị gbatịpụrụ iji chịkwaa ya.

Ntọala ọzọ bụ isi bụ ngafe. Nfefe ahụ na-enye ndị egwuregwu ohere ịkparịta ụka ma nyefee ibe ha bọọlụ ka ha gaa n'ihu n'ọsọ na-emegide. Enwere ụdị ngafe dị iche iche, dị ka ngafe igbe, ngafe mmiri mmiri na ngafe n'elu. Ụdị ngafe ọ bụla nwere njirimara nke ya ma jiri ya mee ihe n'ọnọdụ egwuregwu dị iche iche. Ọ dị mkpa ịme ụdị ngafe dị iche iche iji nwee njikwa bọọlụ dị mma.

3. Ọnọdụ na ọrụ na basketball

Na basketball, e nwere ọnọdụ na ọrụ dị iche iche ndị egwuregwu nwere ike ịrụ n'ime otu. Ọnọdụ ọ bụla nwere ọrụ dị iche iche ma na-enye aka n'ụzọ pụrụ iche na egwuregwu ahụ. Ịmara ọkwa na ọrụ dị mkpa iji ghọta atụmatụ na ike nke otu egwuregwu basketball.

Otu n'ime ọnọdụ kachasị mkpa bụ onye na-eche nche. Onye na-eche nche bụ onye ọkpụkpọ na-ahụ maka iduzi egwuregwu na guzobe mmejọ nke otu. Ga-enwerịrị nkà ijikwa bọọlụ, ọhụụ egwuregwu na ikike ime mkpebi ngwa ngwa. Na mgbakwunye, onye na-eche nche na-abụkarị onye na-ahụ maka ịhazi nchekwa na iso ndị otu ndị ọzọ na-ekwurịta okwu.

Isi ọnọdụ ọzọ bụ obere n'ihu. Onye na-aga n'ihu bụ onye ọkpụkpọ nwere ike ịwakpo ma chebe ma na gburugburu na nso rim. Ga-enwerịrị ezigbo nchikota nke nka ịgba égbè, dribbling na ike egwuregwu. Wings na-abụkarị ndị na-ahụ maka isi akara ma nwee ike itinye aka na ọrụ nchekwa, ọkachasị n'ịkwalite.

4. Iwu na iwu nke egwuregwu basketball

Iwu na iwu nke egwuregwu basketball dị mkpa iji kwe nkwa mmepe ziri ezi na nha anya nke ịdọ aka ná ntị. N'okpuru ebe a, a ga-ewepụta ụkpụrụ nduzi dị mkpa nke onye ọkpụkpọ ọ bụla, onye nchịkwa na onye ọka ikpe ga-amarịrị ma tinye n'ọrụ n'oge egwuregwu.

1. Akụkụ na akụrụngwa: Ebe egwuregwu ga-enwerịrị ogologo mita 28 na obosara nke mita iri na ise. Ahịrị ndị mebere ụlọ ikpe ga-enwerịrị akara nke ọma. N'otu aka ahụ, a ga-eji nkata mee ihe na nsọtụ abụọ nke ubi, nke dị na elu 15 mita. Ndị na-egwu egwuregwu ga-eyiri uwe nke gụnyere uwe elu, obere uwe na akpụkpọ ụkwụ kwesịrị ekwesị.

2. Mmalite na ogologo oge egwuregwu ahụ: Tupu ịmalite egwuregwu a ga-awụ elu n'etiti ndị egwuregwu abụọ na etiti okirikiri. A na-ekewa egwuregwu ahụ ụzọ anọ nke nkeji iri nke ọ bụla, yana oge ezumike nke nkeji iri na ise n'etiti nkeji nke abụọ na nke atọ. N'ihe gbasara tie na njedebe nke oge nhazi, a ga-egwu oge nfefe nkeji 10 ruo mgbe enwere onye mmeri.

3. Faltas y sanciones: N'oge egwuregwu ahụ, ọ dị mkpa ịkwanyere mmebi iwu na iwu kwadoro. Ụfọdụ n'ime mmebi iwu ndị a na-ahụkarị gụnyere mmetụ anụ ahụ gabigara ókè, egwuregwu siri ike, mmejọ teknụzụ, na ihe ọjọọ ndị na-adịghị eme egwuregwu. Mmejọ ndị a nwere ike ịkpata ịtụba ndị otu na-emegide onwe ha n'efu, ịchụpụ ndị egwuregwu nwa oge ma ọ bụ na-adịgide adịgide, na ọbụna mfu nke bọọlụ.

Cheta na ihe ọmụma na ntinye nke ụkpụrụ na iwu nke egwuregwu basketball dị mkpa iji kwe nkwa mmepe kwesịrị ekwesị nke ịdọ aka ná ntị. Ọ bụ ọrụ dịịrị onye ọ bụla ọ metụtara ịgbaso ntuziaka ndị e hiwere iji hụ na egwuregwu ziri ezi na nke adịghị mma. Nwee obi ụtọ na asọmpi nke egwuregwu a magburu onwe ya na-enye!

5. Usoro na atụmatụ na basketball

Bọọlụ basketball bụ egwuregwu chọrọ ụzọ akọwara nke ọma na atụmatụ iji nweta ihe ịga nke ọma n'egwuregwu ọ bụla. N'akụkụ a, anyị ga-enyocha ụfọdụ atụmatụ a na-ejikarị eme ihe na basketball, yana usoro ndị otu nwere ike mejuputa iji bulie arụmọrụ ha n'ụlọ ikpe.

Otu n'ime ụzọ kachasị mkpa na basketball bụ egwuregwu otu. Ndị na-egwu egwuregwu na-arụkọ ọrụ ọnụ dị mkpa maka mmejọ na nchekwa dị irè. Iji mezuo nke a, ọ dị mkpa ịme ọzụzụ ọzụzụ nke a na-eme egwuregwu dị iche iche na nkà dị ka ịgafe, igbochi na nkwurịta okwu mgbe niile n'etiti ndị otu egwuregwu. Otu ndị na-ejikọta ọnụ nke ọma nwere ike ime merie egwuregwu ma karịa ndị na-emegide gị.

Tinyere usoro egwuregwu otu, ọgụ na mgbachitere na-arụkwa ọrụ dị mkpa na basketball. Na mbuso agha, ọ dị mkpa inwe atụmatụ doro anya iji nwee ike ị nweta akara. nke ọma. Nke a nwere ike ịgụnye mmegharị atụmatụ dị ka ịhọrọ na mpịakọta, mbanye na rim ma ọ bụ egwuregwu dị ala. N'aka nke ọzọ, n'ịgbachitere, ebumnobi ya bụ igbochi otu ndị na-emegide ya ị nweta akara. Iji mezuo nke a, enwere ike itinye usoro nchekwa dị iche iche, dịka nchekwa mpaghara, nchekwa mmadụ na mmadụ ma ọ bụ nrụgide ụlọ ikpe zuru oke.

• Egwuregwu otu dị mkpa maka ịga nke ọma na basketball.
• Usoro mbuso agha na nchekwa dị mkpa iji bulie arụmọrụ.
• Usoro dị ka ịhọrọ na mpịakọta na atụmatụ dị ka nchekwa mpaghara nwere ike ime ihe dị iche na egwuregwu.

Na mgbakwunye na usoro na atụmatụ ndị a, ọ dị mkpa ka ndị egwuregwu nwee nghọta nke ọma banyere egwuregwu ahụ ma nwee ike ịgụ ihe dị iche iche nke egwuregwu ahụ. Nke a na-agụnye ịmara ka esi amata ike na adịghị ike nke otu ndị na-emegide, yana imezi usoro dabere na mkpa nke oge a. Onye ọkpụkpọ nwere ọgụgụ isi ga-enwe ike ịme mkpebi ngwa ngwa na nke ziri ezi banyere mgbe ọ ga-agba bọọlụ, mgbe ọ ga-agbapụ na hoop, ma ọ bụ mgbe ọ ga-arụgide onye na-emegide ya.

Na nkenke, basketball bụ egwuregwu chọrọ ụzọ akọwara nke ọma na atụmatụ iji nweta ihe ịga nke ọma. Ịrụkọ ọrụ ọnụ, ọgụ na atụmatụ nchekwa, yana ịghọta egwuregwu ahụ, bụ isi ihe na-eme ka otu egwuregwu sikwuo ike. Site na omume na-aga n'ihu na usoro atụmatụ, ndị egwuregwu nwere ike imeziwanye nkà ha na atụmatụ atụmatụ, nke ga-enye ha ohere asọmpi na ụlọ ikpe.

• Ịghọta egwuregwu ahụ na ikike ime mgbanwe bụ nkà dị mkpa na basketball.
• Nleba anya atụmatụ na omume mgbe niile dị mkpa iji kwalite nka nka.
• Nchikota nke usoro a na-eme nke oma na atumatu nwere ike inye uru asọmpi na ulo ikpe.

N'ikpeazụ, basketball gafere ịgba ọsọ na ịgba égbè. Iji nwee ihe ịga nke ọma na egwuregwu a, ndị egwuregwu ga-azụlite nkà na atụmatụ atụmatụ. Nkwurịta okwu mgbe niile n'etiti ndị otu egwuregwu, mmejuputa agha na usoro nchebe dị irè, yana ike ime mgbanwe n'ọnọdụ egwuregwu, bụ ihe ndị dị mkpa iji nweta mmeri. Site n'iwepụta oge na mbọ iji meziwanye nkà ndị a, ndị egwuregwu nwere ike ịkwalite ọkwa egwuregwu ha wee nweta ihe ịga nke ọma na basketball.

• Nkwurịta okwu mgbe niile dị mkpa iji mejuputa.
• Nkwekọrịta na mbọ dị mkpa maka ịga nke ọma na basketball.
• Mmepe nke nka na nka atụmatụ bụ isi ihe iji nweta ihe ịga nke ọma na egwuregwu a.

6. Agbapụ na ịtụba usoro na basketball

N'egwuregwu bọọlụ basketball, usoro ịgba égbè na ịtụba ihe dị mkpa iji nweta akara nke ọma. Nkà ndị a chọrọ omume na nkwalite mgbe niile iji kwalite izi ezi na ọsọ mgbe agbapụ. N'okpuru bụ usoro atọ dị mkpa iji mara ịgba égbè na basketball.

1. Ọnọdụ na ọnọdụ: Tupu ị gbaa ogbunigwe, ọ dị mkpa ịnwe ọnọdụ ziri ezi. Guzo ọtọ chere ihu nkuku ahụ, jiri ụkwụ gị dịtụ iche, kwekọọ n'ubu, na ikpere n'ala. Debe nguzozi gị ma hụ na azụ gị kwụ ọtọ. Ọnọdụ a ga-enye gị ohere ịmepụta ike dị mkpa iji tụba nke ọma.

2. Makaniiki agbapụ: Maka igwe ịgba égbè dị mkpa iji hụ na ogbunigwe ziri ezi ma dị ike. Malite site n'iji otu aka jide bọọlụ n'akụkụ na aka nke ọzọ n'okpuru bọọlụ maka njikwa ka ukwuu. Mgbe ahụ, weghachite bọl ahụ na ogwe aka na-ejide bọl ahụ ma gbatịa ogwe aka n'okpuru iji mee ka bọl ahụ gaa na hoop. Jide n'aka na nkwojiaka gị gbagharịrị na ikpere gị dabara na rim maka ụzọ kwụ ọtọ.

3. Ntinye uche na nlekota oru: N'ime usoro ịgba égbè ahụ, ọ dị mkpa iji nọgide na-etinye uche na rim. Debe anya gị na ebumnuche wee jiri anya nke uche hụ ka bọọlụ na-abanye na hoop. Mgbe ahapụchara bọọlụ ahụ, gaa n'ihu na-ele anya na rim wee soro ọnọdụ ya. Nke a ga-enyere gị aka mezie mmejọ yana mezie ihe ị ga-eme n'ọdịnihu. Ntinye uche na nleba anya bụ isi ihe melite nkà gị agbapụ na basketball.

7. Nkà nchekwa na basketball

Na basketball, inwe nkà nchekwa siri ike dị mkpa maka ịsọ mpi nke ọma ma kpachie egwuregwu nke otu egwuregwu. N'okpuru bụ akụkụ atọ dị mkpa ị ga-eburu n'uche iji zụlite na melite nkà nchekwa ndị a:

1. Ọnọdụ kwesịrị ekwesị: Iji gbachitere nke ọma, ọ dị mkpa idobe onwe gị nke ọma n'ụlọ ikpe. Nke a na-agụnye idowe nguzo ziri ezi, jiri ụkwụ gị obosara n'ubu ma gbadaa ntakịrị, dị njikere ịtụ anya na meghachi omume na mmegharị nke onye ọkpụkpọ na-emegide. Ọzọkwa, ọ dị mkpa ka ị na-eche ihu na bọl na mgbe niile n'otu oge ahụ Kpachara anya maka ndị egwuregwu nọ nso ka ịzenarị oghere ọ bụla nke nwere ike irigbu site na mwakpo mmegide.

2. Ntugharị akụkụ na ụkwụ: Ike na ngwa ngwa na mmegharị mpụta dị mkpa na nchekwa basketball. Iji gbochie onye na-awakpo ahụ ka ọ ghara inwe ike ịgbagha onye na-agbachitere ya, ọ dị mkpa ka ị nwee ike ịmegharị ngwa ngwa site n'akụkụ gaa n'akụkụ na-enweghị nkwụsị. Ndị na-agbachitere kwesịrị ilekwasị anya na ọkpụkpụ onye na-awakpo ahụ ma na-atụ anya mmegharị ya, na-amagharị n'akụkụ ebe ha na-enwe ebe dị anya nke ọma iji gbochie onye mmegide ahụ ịfefe ma ọ bụ tụba nke ọma.

3. Nkwukọrịta otu: Ọ bụ ezie na nchekwa nke onye ọ bụla dị mkpa, basketball bụ egwuregwu otu na nkwado nchebe bụ isi. Ndị na-egwu egwuregwu ga-enwerịrị mkparịta ụka na ibe ha mgbe niile, site na akara na olu, iji hụ na onye ọ bụla na-ekpuchi onye iro ha kenyere ya na inyere ibe ya aka na igbochi ọnọdụ ma ọ bụ mgbanaka nchebe. Nkwurịta okwu dị irè na nghọta nke atụmatụ nchebe na-enye ohere maka nhazi dị ukwuu na ime mkpebi ka mma n'ọhịa.

8. Ọzụzụ anụ ahụ na ọnọdụ na basketball

Ọzụzụ anụ ahụ na ntụzịaka na basketball na-ekere òkè dị mkpa n'ịrụ ọrụ ọkpụkpọ. Iji nweta ọkwa kachasị mma nke ahụike na ntachi obi, ọ dị mkpa ịgbaso atụmatụ mmega ahụ zuru oke na nke ahaziri nke ọma. N'okpuru bụ ụfọdụ isi akụkụ ị ga-eburu n'uche mgbe ị na-azụ na nhazi na basketball:

1. Calentamiento adecuado: Tupu ịmalite mmega ahụ siri ike ọ bụla, ọ dị mkpa ịme ọkụ ọkụ kwesịrị ekwesị iji kwadebe ahụ maka mgbatị ahụ. Nke a na-agụnye mgbatị ahụ ịgbatị, mmegharị nkwonkwo, na mmega ahụ na-ekpo ọkụ nke obi, dị ka ịgba mwe ọsọ ma ọ bụ mwụli elu.

2. Ejercicios de resistencia: Iji meziwanye ntachi obi na ịrụ ọrụ na basketball, ọ dị mkpa itinye mgbatị mgbochi n'ime ọzụzụ. Nke a nwere ike ịgụnye ịgba ọsọ etiti oge, ụdọ mwụda, burpees, sprints, na plyometrics. Ihe omume ndị a na-enyere aka ịzụlite ọsọ, ike, na ntachi obi akwara dị mkpa na basketball.

3. Entrenamiento de fuerza: Ọzụzụ ike dị mkpa maka ịkwalite ike na ịwụ elu, yana igbochi mmerụ ahụ. Ekwesịrị itinye mgbatị ahụ ike dị ka squats, ibuli ibu, ihe nrịba elu na lunges na ọzụzụ. Ọ dị mkpa iji usoro kwesịrị ekwesị mee mmemme ndị a ma jiri nwayọọ nwayọọ mụbaa ike na ọrụ.

Na mgbakwunye na akụkụ ndị a bụ isi, ọ dịkwa mkpa iji nọgide na-eri nri dị mma ma nweta ezumike zuru oke iji mee ka ahụ gbakee. Ọzụzụ anụ ahụ na ọnọdụ anụ ahụ dị mma bụ ihe dị mkpa maka ịrụ ọrụ kacha mma na basketball. Site n'ịgbaso atụmatụ ọzụzụ kwesịrị ekwesị na ilekwasị anya n'ịkwalite ntachi obi, ike na ike, ndị egwuregwu nwere ike iru ike ha n'egwuregwu ahụ.

9. Mmegharị na ụkwụ na basketball

10. Egwuregwu otu na nkwurịta okwu na basketball

Na basketball, egwuregwu otu na nkwurịta okwu dị mkpa iji nweta ihe ịga nke ọma n'ụlọ ikpe. Bọọlụ basketball bụ egwuregwu otu nke mkparịta ụka mgbe niile n'etiti ndị egwuregwu dị mkpa iji hazie egwuregwu, mee mkpebi ngwa ngwa na nke ọma, na idobe ndị otu niile n'otu ibe.

Iji meziwanye nkwurịta okwu na otu egwuregwu basketball, ọ dị mkpa ịmepụta usoro nke akara na koodu iji nyefee ozi ngwa ngwa na nke ọma n'oge egwuregwu. Koodu ndị a nwere ike ịgụnye akara na aka, Keywords, ma ọ bụ ọbụna nọmba iji chọpụta egwu dị iche iche. Na mgbakwunye, asụsụ ahụ na-arụkwa ọrụ dị mkpa na nzikọrịta ozi, ebe ọ bụ na ndị egwuregwu ga-akpachara anya na akara ngosi na mmegharị ahụ nke ndị otu ha ka ha na-atụ anya mmegharị ahụ na idobe onwe ha nke ọma.

Akụkụ bụ isi nke otu egwuregwu na basketball bụ ikike imekọ ihe ọnụ iji nweta ebumnobi ọnụ. Nke a gụnyere ịghọta ike na adịghị ike nke onye ọkpụkpọ ọ bụla, yana usoro egwuregwu nke otu egwuregwu niile. Ezi nkwurịta okwu na-enye ohere ka anyị guzobe atụmatụ na usoro ndị na-eme ka nkà nke onye ọ bụla na nke mkpokọta. Ọzọkwa, nkwurịta okwu na-adịgide adịgide na nke dị irè n'oge egwuregwu na-enye gị ohere ịhazi atụmatụ na ofufe ma mee mgbanwe dị mkpa iji mee mgbanwe na ọnọdụ dị n'ụlọ ikpe.

11. Ọzụzụ uche na idu ndú na basketball

Ọ bụ akụkụ dị mkpa iji nweta arụmọrụ egwuregwu kachasị. Onye na-egwu egwuregwu basketball ọ bụghị naanị chọrọ nkà anụ ahụ na nka na ụzụ, kamakwa echiche siri ike na ikike idu ndú iji chee ihe ịma aka nke egwuregwu ahụ ihu. N'isiokwu a, anyị ga-enyocha mkpa ọ dị ma nye ụfọdụ atụmatụ dị mkpa maka ịzụlite nkà ndị a.

Ọzụzụ nke uche na basketball gụnyere ime ka ndị egwuregwu nwee ike itinye uche, mkpali na ntụkwasị obi nke uche. Ọ dị oke mkpa idowe anya n'oge egwuregwu, merie nrụgide na nwetaghachi site na mmejọ. Ụfọdụ usoro ọzụzụ uche dị irè gụnyere ịhụ anya, ebe ndị egwuregwu na-eche echiche egwuregwu n'uche ha ma na-eme ọnọdụ dị iche iche; ntọala ebumnuche, inwe ntụzịaka doro anya ma melite mkpali; na iji nkwenye dị mma na-eme ka ntụkwasị obi na echiche ziri ezi sikwuo ike.

Na mgbakwunye na ọzụzụ nke uche, onye ndu na basketball na-ekere òkè dị mkpa n'ọganihu otu. Onye ndu nwere nkà nwere ike ịkpali ma duzie ndị otu egwuregwu, mee mkpebi ngwa ngwa na ịrụ ọrụ nke ọma n'oge egwuregwu ahụ, ma nọgide na-enwe ọnọdụ dị mma n'ime ụlọ mkpuchi. Ụfọdụ njirimara nke onye ndu basketball dị irè gụnyere nkwurịta okwu doro anya ma dị irè, ikike ige ntị na ịghọta ndị ọzọ, mmetụta ọmịiko, ikike ime mkpebi n'okpuru nrụgide, na ikike nke ịkpali na ịkpali ndị otu.

Ọdịnaya pụrụiche - Pịa ebe a  Otu esi enweta ego ọzọ

12. Nkwadebe na ikpo ọkụ tupu egwuregwu basketball

Mgbe a bịara n'ịkpọ egwuregwu basketball, ọ dị mkpa ịme nkwadebe kwesịrị ekwesị na ikpo ọkụ iji zere mmerụ ahụ na ịbawanye arụmọrụ na ụlọ ikpe. N'okpuru bụ ndụmọdụ ụfọdụ maka nkwadebe tupu egwuregwu:

1. Mgbatị: Tupu ịmalite mmega ahụ siri ike ọ bụla, ọ dị mkpa ịgbatị akwara gị ka ọ dịkwuo mgbanwe ma gbochie mmerụ ahụ. Wepụta oge iji gbatịa ụkwụ, ogwe aka, olu na azụ. Cheta ijide n'aka nke ọ bụla maka opekata mpe 15 sekọnd na agbala azụ n'oge mgbatị ahụ ka ị ghara ịdọrọ akwara.

2. Ọkụ na-ekpo ọkụ nke obi: Ịrụ ọrụ obi maka ihe dị ka nkeji iri ga-enyere aka ịkwalite okpomọkụ nke ahụ ma kwadebe ya maka mbọ anụ ahụ. Ị nwere ike ịhọrọ iji nwayọọ na-agba ọsọ na ebe, na-awụli eriri, ma ọ bụ mee mgbatị ahụ. Isi ihe na-eme ka ikpo ọkụ obi dị mma bụ iji nweta ike na-agafeghị oke, ma na-enweghị iru ike ọgwụgwụ.

3. Ngosipụta egwuregwu bọọlụ: Ozugbo ahụ akwadoro, ọ dị mkpa ịme ụfọdụ mmega ahụ gbasara basketball iji kwalite nka nka na nka eji eme egwuregwu n'oge egwuregwu. Ị nwere ike ịme ngafe, dribbling na ịgba égbè. Cheta ilekwasị anya n'ịdị mma mmegharị ahụ na itinye uche na nkwughachi ọ bụla iji bulie uru nke mmega ahụ ndị a.

13. Mmejọ ndị a na-emekarị na otu esi ezere ha na basketball

Na basketball, imehie ihe bụ akụkụ nke mmụta, mana ịmara mmejọ ndị a na-emekarị na ịmara ka esi zere ha nwere ike ime ka arụmọrụ gị dịkwuo mma n'ụlọ ikpe. N'okpuru bụ ụfọdụ mmejọ na atụmatụ a na-ahụkarị iji zere ha:

1. Anaghị edebe ezigbo ọnọdụ nchekwa: Otu n'ime mmejọ ndị a na-emekarị na basketball bụ ịghara ịnọgide na-enwe ọnọdụ nchebe kwesịrị ekwesị. Nke a na-agụnye ịgbada ikpere gị, ime ka ogwe aka gị na-arụsi ọrụ ike, na ịdị njikere ime ngwa ngwa. Ọnọdụ nchekwa ziri ezi ga-enye gị ohere iji ike na-aga, gbachitere nke ọma ma gbochie ndị otu na-emegide.
2. Anaghị ekwurịta okwu nke ọma: Nkwurịta okwu dị mma dị mkpa na basketball, ebe ọ na-enye gị ohere ịhazi egwuregwu, dọọ aka ná ntị banyere ndị egwuregwu efu ma guzobe nchebe siri ike. Otu ndudue na-emekarị abụghị ikwu okwu nke ọma n'oge egwuregwu. Iji zere nke a, ọ dị mkpa na ndị egwuregwu niile na-agbanwe agbanwe ma doo anya na nkwurịta okwu ọnụ na nke na-abụghị okwu. Nke a ga-eme ka njikọ na mmiri dị n'etiti ndị otu egwuregwu sikwuo ike, na-ebelata mmejọ na ịbawanye ohere nke ịga nke ọma.
3. Ọdịda inweta ezigbo agwa ịgba égbè: Ọgba bọọlụ dị mma dị mkpa na basketball, mana ọtụtụ ndị egwuregwu na-emehie nke enweghị ịzụlite àgwà ịgba égbè. Ụfọdụ usoro na-eleghara anya, na-atụba na-ekwekọghị ekwekọ na-enweghị usoro kwesịrị ekwesị. Iji zere mmejọ a, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ka ị na-eme usoro agbapụ dị iche iche mgbe niile, na-emesi ike na nkenke na ikwughachi ya. Nraranye iji meziwanye àgwà ịgba égbè gị ga-enye gị ohere ịghọ onye ọkpụkpọ dị irè karị na mmejọ.

14. Okwu na isi okwu na basketball

Bọọlụ basketball bụ egwuregwu nwere usoro okwu na isi okwu ndị dị mkpa ịmara ịghọta na gwuo egwuregwu ahụ nke ọma. N'okpuru bụ ụfọdụ okwu a na-ejikarị na basketball:

• pivot: Ọ bụ mmegharị ahụ nke onye ọkpụkpọ na-edobe otu ụkwụ n'ala wee gbanye ya ka ọ gbanwee ụzọ n'ebulighị ụkwụ nke ọzọ. Ọ bara uru maka ịzere ihe nchebe ma ọ bụ ịchọta ebe agbapụ oghere.
• Rebote: Ọ bụ omume ịweghachite bọọlụ ka agbachara agbahapụchara. Enwere ụdị nkwụghachi azụ abụọ: nkwụghachi azụ agbachitere, nke onye ọkpụkpọ si n'òtù ndị na-agbachitere na-agbake bọl ahụ, na nlọghachi mkparị, nke onye ọkpụkpọ sitere n'òtù ndị na-awakpo ahụ na-agbake bọọlụ ahụ mgbe ndị otu ya gbaghasịrị.
• Triple: Na-ezo aka na ogbunigwe e mere n'azụ ahịrị akara atọ. Ọ bụrụ na bọọlụ abanye na nkata, a na-enye ndị na-agba akara akara atọ. Nke a bụ otu n'ime agba ndị a kacha eji akpọrọ ihe ma nwee ike ikpebi n'otu egwuregwu.

Na mgbakwunye na usoro ndị a, enwere ọtụtụ ndị ọzọ bụ isi na basketball, dị ka igbochi, ịhọrọ na mpịakọta, ngafe, dunk, inye aka na ndị ọzọ. Ọ dị mkpa ịmara usoro ndị a ka ị ghọta atụmatụ wee soro ndị otu na ndị nkuzi na-ekwurịta okwu nke ọma.

Ọ bụrụ na ị bụ onye ọhụrụ na basketball, ị nwere ike ịchọta nkuzi n'ịntanetị na vidiyo nkuzi ga-enyere gị aka ịghọta usoro ndị a nke ọma yana otu ha si etinye na egwuregwu ahụ. Ị nwekwara ike ịlele akwụkwọ ntụaka ma kpọtụrụ ndị nkuzi nwere ahụmahụ na ndị egwuregwu maka ozi ndị ọzọ. Ịme ihe mgbe niile na egwuregwu egwuregwu ga-enye gị ohere ịmara usoro ndị a ma zụlite nkà basketball gị.

Na nkenke, basketball bụ egwuregwu na-akpali akpali ma dị egwu nke chọrọ nkà na ụzụ na nghọta siri ike nke iwu egwuregwu. N'ime edemede a, anyị enyochala ihe ndabere nke otu esi agba bọọlụ basketball, site na ntọala nke dribbling na ịgafe, ruo na nchekwa nchekwa na atụmatụ ọgụ dị elu.

Ọ dị mkpa icheta na basketball bụ egwuregwu na-agbanwe agbanwe mgbe niile, nwere ụzọ ọhụrụ na usoro na-apụta. Ịkwalite usoro na usoro kachasị ọhụrụ nwere ike inye aka melite egwuregwu gị na asọmpi n'ọkwa dị elu.

Na mgbakwunye, anyị akọwapụtala mkpa ọ dị nkwadebe anụ ahụ na nke uche iji bulie arụmọrụ na ụlọ ikpe. Ọzụzụ oge niile, nri kwesịrị ekwesị na usoro ịdọ aka ná ntị bụ isi ihe iji nweta ihe ịga nke ọma na basketball.

Anyị enweghị ike ịghara ịkọwa mkpa ọrụ otu na nkwurịta okwu n'ime otu egwuregwu basketball. Mmekọrịta dị mma n'etiti ndị egwuregwu, yana nghọta nke ọrụ na ibu ọrụ nke onye ọ bụla, dị mkpa maka egwuregwu dị nro na nke a na-ahazi nke ọma.

N'ikpeazụ, basketball bụ egwuregwu na-ama aka na nke na-akwụghachi ụgwọ nke chọrọ ngwakọta nke nkà na ụzụ, nkà na nkà anụ ahụ. Site n'ịghọta ihe ndị bụ isi na ịzụlite echiche nke nkwalite na-aga n'ihu, onye ọ bụla nwere ike ịnụ ụtọ egwuregwu a na-akpali akpali. Yabụ na-aga n'ihu, tinye ihe ị mụtara n'ọrụ wee nwee anụrị ịgba bọọlụ basketball!