N'ụwa taa, teknụzụ abịala na-agbanwe akụkụ dị iche iche nke ndụ anyị kwa ụbọchị, gụnyere otu anyị si eleba anya na ịghọta usoro ịhụ nsọ nke onwe anyị. Otu n'ime ngwa kachasị ewu ewu na ịrụ ọrụ nke ọma na ọrụ a bụ ngwa mkpanaka My Days. N'ime ntuziaka teknụzụ a, anyị ga-enyocha nke ọma ka esi eji ngwa a chọpụta nke ọma yana soro usoro nsọ gị. Site na njirimara ndị dị mkpa ruo n'iji ụbọchị m eme ihe, chọpụta ihe niile ịchọrọ ịma iji jikwaa ahụike ọmụmụ gị ngwa ngwa na nke dabara adaba. Soro anyị na nchọgharị a na-adọrọ adọrọ nke My Days wee kpọghee ụwa nke ihe ọmụma ga-eme ka nsuso oge nsọ gị dị mfe karịa mgbe ọ bụla.
Kedu ihe bụ My Days na kedu ka o si arụ ọrụ iji chọpụta okirikiri nsọ gị?
My Days bụ ngwa mkpanaaka emebere iji nyere ụmụ nwanyị aka ịchọpụta usoro nsọ ha nke ọma. Site na ngwá ọrụ nkà na ụzụ a, ọ dị mfe ugbu a karịa mgbe ọ bụla ịmara na ịghọta usoro ahụ gị. My Days na-eji usoro sayensị iji mee ngụkọ ziri ezi wee nye ozi bara uru gbasara ụbọchị ọmụmụ gị, ụbọchị nchekwa gị na oge ịhụ nsọ na-abịa.
Otu n'ime ihe ndị bụ isi nke My Days bụ ike ya ịkọ n'ụzọ ziri ezi mmalite nke ịhụ nsọ gị ọzọ. Site na algọridim ọkaibe, ngwa a na-eburu n'uche ihe dị ka oge nke gị okirikiri gara aga, nkezi ogologo nke ọnwa gị, yana mgbaàmà ọ bụla ị dekọrọ. Nke a ga-enye gị ohere ịkwadebe tupu oge eruo ma jikwaa usoro gị kwa ụbọchị nke ọma. Ị ga-enweta ọkwa na ncheta ahaziri onwe gị ka ị mara usoro okirikiri gị mgbe niile.
Na mgbakwunye na ileba anya na nsọ nsọ gị, My Days nwekwara ike inyere gị aka ikpebi ụbọchị ọmụmụ gị. Ngwa ahụ na-enyocha usoro okirikiri gị gara aga ma na-eji ụdị mgbakọ na mwepụ na-ebu amụma mgbe o yikarịrị ka ị ga-amụ nwa. Nke a bara uru karịsịa maka ụmụ nwanyị ndị chọrọ ịtụrụ ime ma ọ bụ zere ịtụrụ ime na-achọghị. My Days ga-enye gị ozi ziri ezi na nke doro anya gbasara ụbọchị gị kacha eme nri, na-enye gị ohere ịme mkpebi ziri ezi gbasara ndụ mmekọahụ na atụmatụ ezinụlọ gị.
Mkpa ọ dị ịmara okirikiri nsọ gị iji nyochaa ahụike ọmụmụ
Ịmara oge ịhụ nsọ gị dị mkpa maka nyochaa ahụike ọmụmụ gị. Oge ịhụ nsọ bụ usoro ebumpụta ụwa nke na-eme n'ime ụmụ nwanyị, nke a na-esikwa ama site na ntọhapụ nke akwa a na-amụghị nwa na ịwụfu n'úkwù nke akpanwa. Site n'ịghọta na nyochaa oge nsọ gị, ị nwere ike nweta ozi bara uru gbasara ọmụmụ gị, hazie ihe omume gị kwa ụbọchị, wee chọpụta mgbanwe ọ bụla na gị. usoro ọmụmụ.
Ngwa My Days bụ ngwa ọrụ teknụzụ na-enye gị ohere ịchọpụta na nyochaa oge ịhụ nsọ gị nke ọma na ngwa ngwa. Ngwa a na-enye gị ike itinye data dị ka ogologo na mmalite nke okirikiri gị, yana oge ọbara ọgbụgba ọ bụla ọzọ ma ọ bụ mgbanwe hormonal ị na-enweta. Site na ozi a, My Days na-ewepụta kalenda ahaziri ahazi nke na-egosi gị ụbọchị ọmụmụ gị, yana data ndị ọzọ metụtara ahụike ọmụmụ gị.
Na mgbakwunye, My Days na-enyekwara gị ohere ịchọpụta mgbaàmà na mmetụta mmetụta ị na-enwe n'oge oge ọ bụla nke oge ịhụ nsọ gị. Nke a na-enyere gị aka ịmata ụkpụrụ ma ghọta nke ọma ka usoro ọ bụla si emetụta gị na hormonal. Ngwa ahụ na-ezitere gị ncheta ka ị were ọgwụ mgbochi afọ gị ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ma na-enye gị ozi bara uru gbasara ụzọ mgbochi afọ, atụmatụ ezinụlọ na nlekọta usoro ọmụmụ n'ozuzu ya. Mụ na ụbọchị m, ị nwere ike ịchịkwa oge ịhụ nsọ gị nke ọma na nke ọma, na-enye gị ohere ime mkpebi ziri ezi gbasara ahụike ọmụmụ gị.
Uru na uru dị n'iji My Days chọpụta okirikiri nsọ gị
My Days bụ ngwa ọhụrụ na-enye gị ohere ikpebi ma soro usoro nsọ gị. Ngwá ọrụ nkà na ụzụ a nwere usoro uru na uru nke na-eme ka ọ bụrụ nhọrọ dị mma maka ụmụ nwanyị niile. N'okpuru ebe a, anyị na-egosi ụfọdụ ihe mere My Days ji bụrụ ihe kacha mma ị ga-eji chọpụta oge ị ga-ahụ ịhụ nsọ gị.
1. Ịdị mma na mgbako: My Days na-eji algọridim dị elu ịkọ oge gị na ụbọchị ọmụmụ n'ụzọ ziri ezi. Nke a na-enye gị ohere ịhazi ndụ gị nke ọma, na-ezere ihe ịtụnanya ma hụ na nchekwa dị ukwuu na mkpebi gị.
2. Records na nkọwa zuru ezu ọnụ ọgụgụ: N'ihi ya kensinammuo na mfe-eji interface, My Days na-enye gị ohere ịdekọ na-elele nke ọ bụla nke gị ịhụ nsọ cycles n'ụzọ zuru ezu. Njirimara a na-enyere gị aka ịchọpụta usoro na mgbanwe na ahụ gị ka oge na-aga, na-enweta nghọta ka mma nke gị ahụ ike na ahụike.
3. Ihe ncheta ahaziri onwe: Ụbọchị m na-enye gị ohere ịtọ ncheta maka nsọ nsọ gị na ụbọchị ọmụmụ, na-ezere ichefu na inyere gị aka ịdị njikere. Enwere ike ịhazi ihe ncheta ndị a dịka mkpa na mmasị gị siri dị, na-enye gị nkasi obi na udo nke uche na ndụ gị kwa ụbọchị.
Nzọụkwụ ndị dị mkpa iji jiri ngwa Days m mee nke ọma
My Days bụ ngwa dị irè ma dị mfe iji chọpụta ma soro usoro nsọ gị. Site n'enyemaka nke ntuziaka teknụzụ a, ị ga-amụta ihe isi nzọụkwụ iji ngwa a nke ọma wee bulie elu uru ya.
Iji malite, jide n'aka na ibudata ngwa My Days na ekwentị mkpanaaka gị. Ozugbo etinyere ya, mepee ya wee nweta nhọrọ nhazi ebe a, ị nwere ike hazie ngwa ahụ dịka mkpa gị si dị, na-edozi ogologo oge nke oge nsọ gị na oge nsọ gị. Ị nwekwara nhọrọ iji mee ka nchetara na ngosi ka ọ dị ọhụrụ na ngwa ahụ.
Ozugbo ịtọlitela mmasị gị, ị dịla njikere ịmalite iji ngwa ahụ. Na ihuenyo N'ikpeazụ, ị ga-ahụ kalenda ebe ị nwere ike idekọ oge ịhụ nsọ gị. Naanị họrọ ụbọchị mbụ nke oge nsọ gị na ngwa ahụ ga-agbakọ ogologo okirikiri gị ozugbo, ị nwere ike soro akara ngosi ndị ọzọ metụtara okirikiri nsọ gị, dị ka isi ọwụwa, mgbanwe ọnọdụ, ma ọ bụ agụụ ahụike ọmụmụ gị na idebe ndekọ zuru ezu.
Cheta na My Days na-enyekwa gị ike iji nyochaa basal ahụ gị ma jikwaa ụbọchị ọmụmụ gị. Ihe data a ga-enyere gị aka ịchọpụta ụbọchị kachasị mma ma mee atụmatụ ma ọ bụ zere ịtụrụ ime. Ngwa a ga-enye gị ohere ka ị na-esochi mmekọ nwoke na nwanyị na mgbaàmà ndị metụtara ya, dị ka ọnụnọ nke mpụ cervical ma ọ bụ mgbanwe na imi cervical.
Iji ngwa My Days nke ọma bụ isi ihe iji nweta ozi ziri ezi gbasara oge ịhụ nsọ gị na ahụike ọmụmụ gị dum. Soro usoro ndị a dị mkpa wee jiri atụmatụ niile ngwa nwere inye. Daalụ My Days, ị ga-enwe ike ịme mkpebi ndị mara mma ma nwee ike ịchịkwa ahụ gị na ndụ gị. Budata ngwa taa wee malite nyochaa okirikiri gị n'ụzọ dị irè Ma dị mfe!
Mmejọ ndị a na-ahụkarị ị ga-ezere mgbe ị na-eji My Days iji soro okirikiri nsọ gị
Mgbe ị na-eji My Days dị ka ihe nleba anya usoro nsọ nwanyị, ọ dị mkpa iji zere mmejọ ụfọdụ nwere ike imetụta izi ezi nke nsonaazụ gị Nke a bụ ntuziaka teknụzụ iji nyere gị aka ikpebi okirikiri nsọ gị. rụọ ọrụ nke ọma.
Otu n'ime mmejọ a na-emekarị mgbe ị na-eji My Days adịghị abanye n'ụzọ ziri ezi na mmalite na njedebe nke oge nsọ gị. Ọ dị mkpa ijide n'aka na itinyere ụbọchị ziri ezi ka ngwa ahụ wee nwee ike gbakọọ ogologo okirikiri gị wee buru amụma ụbọchị ọmụmụ gị nke ọma. Cheta na ụbọchị mmalite bụ ụbọchị mbụ nke ọnwa gị na ụbọchị ngwụcha bụ ụbọchị ikpeazụ.
Njehie ọzọ ị kwesịrị izere bụ ichefu ịdekọ ihe mgbaàmà gị na mgbanwe ahụ gị n'oge oge nsọ. Ụbọchị m na-enye gị nhọrọ ịdekọ mgbaàmà dị ka mgbu ma ọ bụ nro na ara, mgbanwe ọnọdụ uche, isi ọwụwa, na ndị ọzọ. Ndekọ a dị mkpa iji ghọta okirikiri gị nke ọma wee chọpụta ihe na-adịghị mma. Elelịla mkpa data a dị, n'ihi na ọ ga-enye gị ohere idobe usoro ahụike ọmụmụ gị nke ọma.
Nkwanye maka iji ụbọchị m n'ụzọ ziri ezi na ntụkwasị obi
N'okpuru ebe a, anyị na-egosi ụfọdụ n'ịchọpụta oge ịhụ nsọ gị. Gaa n'ihu Atụmatụ ndị a ma nweta nsonaazụ ziri ezi karịa mgbe ị na-enyocha okirikiri gị.
1. Dekọọ mgbaàmà gị: Iji nweta izi ezi ka ukwuu n'ịma amụma oge ịhụ nsọ gị, a na-atụ aro ka ị dekọọ akara ngosi ị na-ahụ n'oge okirikiri nke ọ bụla. Ụbọchị m nwere njirimara ka ị nwee ike ịdekọ mgbanwe na ọnọdụ gị, mgbu afọ, na mgbaàmà ndị ọzọ metụtara ya. Site na ịdekọ ha, ị ga-enwe ike ịtụnyere ụkpụrụ wee buru amụma nke ọma usoro okirikiri gị ọzọ.
2. Jikwaa usoro ndebanye aha: Ọ dị mkpa ka ị na-eji ụbọchị m mgbe niile na mgbe niile iji nweta nsonaazụ ziri ezi. Hazie usoro kwa ụbọchị iji tinye ozi gị, ma mgbe ị tetara ma ọ bụ tupu ụra. Na mgbakwunye, a na-atụ aro ka ị dekọọ ogologo oge ịhụ nsọ gị oge ọ bụla ka My Days wee nwee ike ịhazigharị mgbako ya n'ọdịnihu dabere na ozi a.
3. Melite ka ọ dị mkpa: Ka ị na-eji My Days, ị nwere ike ihu mgbanwe na okirikiri nsọ gị, ma n'ihi mgbanwe hormonal ma ọ bụ ọnọdụ ahụike. Ọ dị mkpa imelite profaịlụ Days m gị iji gosipụta mgbanwe ndị a melite ogologo okirikiri gị ma ọ bụ nkọwa ndị ọzọ dị mkpa iji hụ na ụbọchị m nwere ike ịnye gị amụma ziri ezi na ntụkwasị obi.
Otu esi akọwa data nke My Days nyere wee soro usoro nsọ gị nke ọma
Daysbọchị m bụ ngwa na-achọpụta usoro ịhụ nsọ nke bara uru ma dịkwa mma. Agbanyeghị, ịkọwa data na nsochi ya nke ọma chọrọ ụfọdụ ihe ọmụma teknụzụ. N'ebe a, anyị na-enye gị ntuziaka teknụzụ ka ị nwee ike iji ngwá ọrụ a kachasị mma.
Nke mbụ, ọ dị mkpa ịghọta ka esi ewepụta data nke My Days wetara. Ngwa ahụ na-enye nkọwapụta nke okirikiri ịhụ nsọ n'ụdị kalenda. A na-anọchi anya ụbọchị ọ bụla site na igbe dị na kalenda, na-egosi ọnọdụ okirikiri gị.
Iji ghọta nke ọma data, ị kwesịrị ịṅa ntị na isi ihe abụọ: eruba na basal okpomọkụ. Ka ịdekọ flow, ngwa na-eji usoro akara, yabụ ọ dị mkpa ịmara onwe gị na ha. Na mgbakwunye, My Dys nakwa na-enye gị ohere ịbanye basal okpomọkụ gị kwa ụbọchị. Ịdekọ ọnọdụ okpomọkụ a nwere ike inyere gị aka ikpebi oge ị ga-amụ nwa.
Otu esi eji My Days chọpụta ụkpụrụ na mgbanwe na okirikiri nsọ nsọ
Maka ụmụ nwanyị chọrọ ijide n'ụzọ zuru ezu na-achịkwa oge ịhụ nsọ ha, My Days bụ ngwá ọrụ teknụzụ nwere ike ịba uru nke ukwuu. Site na ngwa a, ọ ga-ekwe omume ịchọpụta usoro na mgbanwe na okirikiri, nke nwere ike inye ozi bara uru maka nlekota ahụike ọmụmụ. N'isiokwu a, anyị ga-enyocha ka esi eji My Days ụzọ dị mma iji nweta nsonaazụ kacha mma.
Otu n'ime ihe ndị dị mkpa nke My Days bụ ikike iji nyochaa mgbaàmà kwa ụbọchị yana mmalite na njedebe nke oge ịhụ nsọ ọ bụla. Enwere ike ime nke a site na ịmepụta ndenye ahaziri iche maka ụbọchị ọ bụla, na-achọpụta ọnụnọ nke mgbaàmà dị ka mgbu afọ, mgbanwe ọnọdụ uche, ma ọ bụ nro ara. Site na ịdekọ data a ka oge na-aga, My Days na-enye gị ohere ịmata usoro na mgbanwe na oge nsọ nwanyị, nke dị mkpa iji ghọta nke ọma mgbanwe nke ịhụ nsọ.
Na mgbakwunye na ike ịdekọ mgbaàmà na ụbọchị oge, My Days na-enye nhọrọ ịgụnye ndetu na mmemme ndị akọwapụtara, dị ka mgbatị ahụ, mgbanwe nri, ma ọ bụ ọgwụ mgbochi. Nkọwa ndị ọzọ nwere ike inye aka n'ịchọpụta ihe ndị dị n'èzí nke nwere ike imetụta oge ịhụ nsọ. Iji gosipụta ụkpụrụ na mgbanwe ndị kachasị mkpa, ngwa ahụ na-enye gị ohere ịmepụta eserese na ọnụ ọgụgụ omenala dabere na data etinyere. Site n'inwe nlele anya nke ụkpụrụ, ọ dị mfe ịchọpụta ihe ọ bụla na-ezighi ezi ma ọ bụ mgbanwe na okirikiri.
Ndụmọdụ maka ịdekọ na nyochaa akara na mgbanwe mmetụta uche na My Days
My Days bụ ngwa mkpanaka emebere iji nyere gị aka ịdekọ na nyochaa mgbaàmà gị na mgbanwe mmetụta uche gị n'oge oge nsọ gị. Site na ngwá ọrụ a, ị ga-enwe ike iji nlezianya nyochaa oge ịhụ nsọ gị ma nweta ozi bara uru maka ahụike na ọdịmma gị.
Iji malite, jide n'aka na ibudata ngwa My Days na ekwentị mkpanaaka gị. Ozugbo etinyere ya, debanye aha ma dejupụta profaịlụ gị site na ozi dị mkpa, dị ka ụbọchị mmalite nke oge ikpeazụ gị na nkezi ogologo oge nke ịhụ nsọ gị. Nke a ga-ekwe ka ngwa ahụ wepụta amụma ziri ezi gbasara mmalite nke oge ọzọ gị na ụbọchị ọmụmụ.
Ozugbo ahaziri, ị ga-enwe ike ịdekọ mgbaàmà gị na mgbanwe mmetụta uche gị kwa ụbọchị na ngalaba kwekọrọ na ngwa ahụ. Ị nwere ike iji ndepụta akara ngosi akọwapụtagoro ma ọ bụ tinye ụdị omenala nke gị. Ọ dị mkpa ịkọwapụta na nkọwapụta mgbe ị na-akọwa mgbaàmà gị, n'ihi na nke a ga-enyere ngwa ahụ aka ịnye gị nyocha ziri ezi yana bara uru karị.
Ngwa ibe na akụrụngwa bara uru ị ga-eji na njikọta na My Days maka nlekota oge ịhụ nsọ
Enwere ọtụtụ ngwa mgbakwunye na bara uru ị nwere ike iji na njikọ My Days iji dobe ndekọ zuru oke na nke ziri ezi nke oge ịhụ nsọ gị. Ngwa ndị a ga-enyere gị aka inweta ozi ndị ọzọ wee nyochaa mgbanwe n'ahụ gị nke ọma. Lee ụfọdụ ndụmọdụ:
1. Ngwa iji chịkwaa okpomọkụ basal: Iji ngwa ọkachamara na ịchịkwa okpomọkụ basal nwere ike inye aka dị ukwuu n'ịchọpụta oge nwa gị. Ngwa ndị a na-enye gị ohere ịdekọ okpomọkụ ahụ gị kwa ụtụtụ wee nye gị eserese na nyocha zuru ezu. Site na ijikọ ozi a na My Days data, ị ga-enwe ike ịchọpụta usoro na ịkọ amụma ụbọchị ọmụmụ gị nke ọma.
2. Ngwa Tracking Symptoms: Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-enweta akara ngosi dị iche iche n'oge dị iche iche nke oge ịhụ nsọ ha. Iji ngwa nleba anya akara ga-enyere gị aka ịchọpụta na ịdekọ mgbanwe anụ ahụ na nke mmetụta uche metụtara okirikiri gị. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ịdekọ ihe mgbu abdominal, mgbanwe na ọnọdụ, njide mmiri, n'etiti ndị ọzọ. Data mgbakwunye a ga-enye gị ohere ịghọta okirikiri gị nke ọma wee gbanwee ndụ gị n'otu aka ahụ.
3. Weebụsaịtị na blọọgụ pụrụ iche: Iji nweta ozi zuru ezu gbasara oge ịhụ nsọ na ahụike ọmụmụ, ị nwere ike iji ihe ntanetị dị ka weebụsaịtị na blọọgụ pụrụ iche. Usoro ikpo okwu ndị a na-enyekarị akụkọ ndị ọkachamara ahụike dere, ndụmọdụ bara uru, ọmụmụ sayensị, na akaebe sitere na ụmụ nwanyị ndị ọzọ. Ịchọgharị ụdị ọdịnaya a ga-enye gị ohere ịgbasa ihe omuma gi ma dozie ajụjụ ọ bụla ị nwere ike inwe gbasara oge nsọ gị.
Cheta na mgbe My Days bụ ngwá ọrụ bara uru maka nyochaa oge ịhụ nsọ gị, ijikọta ya na ngwa mgbakwunye yana ihe ndị ọzọ nwere ike inye gị echiche zuru oke gbasara ahụike ọmụmụ gị. Jiri ngwa dị iche iche nwalee ma chọta ndị kacha dabara mkpa na mmasị gị.
Na mmechi, ewepụtara My Days dị ka ngwa ọrụ nka bara uru nke ukwuu iji chọpụta usoro nsọ nwanyị nke ọma na nke ọma. Site ya kensinammuo interface na dị iche iche functionalities, a ngwa na-enye ohere nke na-edebe a zuru ezu ndekọ nke mgbanwe na ụkpụrụ nke ịhụ nsọ okirikiri. Na mgbakwunye, sync na nhọrọ ngwaọrụ ndị ọzọ na ikike ịmepụta eserese na ọnụ ọgụgụ na-eme ka ọ dịkwuo mfe iji soro na ịghọta okirikiri. Agbanyeghị, ọ dị mkpa iburu n'uche na ụbọchị m ekwesịghị dochie nyocha ahụike ma ọ bụ jiri ya mee ihe dịka ụzọ mgbochi afọ. okirikiri ịhụ nsọ. Na nkenke, My Days bụ ngwá ọrụ teknụzụ a pụrụ ịdabere na ya nke na-enye ụmụ nwanyị ohere ịmara nke ọma ma ghọta ahụ nke ha na oge ịhụ nsọ ha.
Abụ m Sebastián Vidal, onye injinia kọmpụta nwere mmasị na teknụzụ na DIY. Ọzọkwa, abụ m onye okike tecnobits.com, ebe m na-ekerịta nkuzi iji mee ka nkà na ụzụ nwetakwuo ohere na nghọta maka onye ọ bụla.