Otu esi enwetaghachi mmetụta nke isi mgbe flu

Mgbe anyị nwesịrị ọrịa influenza, ọ na-adịkarị anyị ka anyị na-atụfu isi ísì ruo nwa oge, nke nwere ike bụrụ ihe na-akụda mmụọ na nke na-adịghị mma. Ọ dabara nke ọma, enwere ndụmọdụ na usoro nwere ike inyere anyị aka. nwetaghachi mmetụta isi gị mgbe flu ngwa ngwa. N'okpuru ebe a, anyị na-enye ndụmọdụ ụfọdụ ị nwere ike ịgbaso iji mee ngwa ngwa mgbake nke mmetụta isi gị wee laghachi na-ekpori ndụ na-esi ísì ụtọ nke gbara gị gburugburu.

– Nzọụkwụ site nzọụkwụ ➡️ Otu esi eweghachi ísì mgbe flu

• Zuo ike ma nọgide na-agba mmiri: Mgbe flu, ọ dị mkpa iji zuru ike na ịṅụ mmiri buru ibu iji mee ka ahụ gbakee.
• Zere ikpughe na isi ísì siri ike: N'oge mgbake, ọ bụ ihe amamihe dị na ya izere ikpughe na isi ísì siri ike nke nwere ike ịkpasu mmetụta nke isi.
• Mee aromatherapy: Aromatherapy nwere mmanụ dị nro dị nro, dị ka eucalyptus ma ọ bụ lavender, nwere ike inye aka kpalie mmetụta nke isi.
• Mee mmega ahụ na-esi ísì: Ire na ịgbalị ịchọpụta ísì dị nro dị iche iche, dị ka nke mkpuru osisi ma ọ bụ mkpụrụ osisi ọhụrụ, nwere ike inye aka kpalie mmetụta nke isi.
• Kpọtụrụ onye ọkachamara: Ọ bụrụ na enweghị isi na-adịgide karịa izu abụọ, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka otolaryngologist maka nyocha na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.

Ajụjụ & Ajụjụ

1. Gịnị kpatara ị ga-eji hapụ isi gị mgbe flu?

1. Mbufụt nke mucosa imi na-eme ka enweghị mmetụta nke isi.

2. Nje virus flu nwere ike imebi mkpụrụ ndụ mmetụta na imi.

3. Mgbachi imi nwere ike igbochi ngafe ikuku ma na-emetụta isi.

2. Ogologo oge ole ka ọ ga-ewe tupu mmetụta isi gị gbakee mgbe flu?

1 Mgbake ísì nwere ike were ọtụtụ ụbọchị ruo izu., dabere n'ịdị njọ nke flu.

2. Ọtụtụ mgbe, mmetụta nke isi gị na-agbake n'onwe ya ka oge na-aga.

3. Enwere mmega ahụ iji nwetaghachi mmetụta isi gị mgbe flu?

1. Usoro ọgwụgwọ ísì nwere ike inye aka weghachi mmetụta nke isi gị.

2. Isi ísì mmanụ dị iche iche na icheta isi ha nwere ike ịba uru maka mgbake.

4. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịgakwuru dọkịta ma ọ bụrụ na ị kwụsịrị isi ísì mgbe flu?

1. Ọ bụrụ na ọnwụ nke isi na-adịgide karịa izu abụọ, a na-atụ aro ya gakwuru dọkịta.

2. Dọkịta nwere ike nyochaa ihe kpatara ya wee kwado ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.

5. Enwere ike nwetaghachi mmetụta nke isi kpamkpam mgbe flu?

1. Ọtụtụ mgbe, mmetụta nke isi na-enwetaghachi kpamkpam mgbe flu.

2. Otú ọ dị, n'ọnọdụ ndị na-adịghị ahụkebe, isi ísì nwere ike ịdịgide adịgide.

6. Kedu ihe oriri nwere ike inyere gị aka ị nwetaghachi ísì ísì mgbe flu?

1. Nri ndị nwere zinc, dị ka anụ, nri mmiri, na akị, nwere ike nyere aka kwalite mgbake nke isi.

2. Iri nri ndị na-esi ísì ụtọ ma ọ bụ ndị nwere ụtọ nwekwara ike ime ka isi ísì.

7. Ịṅụ sịga nwere ike imetụta mgbake nke isi mgbe flu?

1. Ịṅụ sịga nwere ike igbochi mgbake nke isi.

2. Chemicals dị na anwụrụ sịga nwere ike imebi mkpụrụ ndụ mmetụta na imi.

8. Kedu ka nchekasị nwere ike isi metụta mgbake nke isi mgbe flu?

1. Nchegbu nwere ike na-akawanye njọ imi imi, nke n'aka nke ya nwere ike imetụta isi ísì.

2. N'ọnọdụ ndị na-akpata nchekasị, ọ dị mkpa ịnweta ezumike zuru oke ma nọrọ na mmiri iji mee ka mgbake dị mfe.

9. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya iji ọgwụ na-efesa imi iji nwetaghachi mmetụta nke isi gị mgbe flu?

1. Ojiji nke imi imi kwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta..

2. Ụfọdụ ịgba imi nwere ike inye aka belata imi, mana ọ dị mkpa iji ya n'okpuru nlekọta ahụike.

10. ⁤ Kedu ihe a ga-akpachapụ anya ka ị ghara isi ísì mgbe flu?

1. Izere ikpughe anwụrụ sịga na ihe mgbakasị gburugburu ebe obibi ndị ọzọ nwere ike nyere aka gbochie isi ísì.

2. Idokwa ịdị ọcha nke imi na izere ịkpọtụrụ ndị na-arịa ọrịa nwere ike ibelata ohere nke ibute ọrịa flu. ;