Kedu ka esi belata nsọ nwanyị dị arọ?

La oke nsọ nwanyị Ọ nwere ike ghara iru ala ma gbochie ndụ anyị kwa ụbọchị. Ọ dabara nke ọma, enwere ụzọ dị iche iche isi belata oke nsọ nwanyị a. N'isiokwu a, anyị ga-enyocha ụfọdụ ndụmọdụ na usoro iji nyere gị aka ibelata oge dị arọ n'ụzọ nkịtị na nke ọma. ⁢ Site na mgbanwe nri na nhọrọ ọgwụgwọ ahụike, ebe a, ị ga-ahụ ihe niile ịchọrọ ịma iji jikwaa nsogbu a n'ụzọ dị mfe na nkasi obi. Nọgidenụ na-agụ ka ị chọpụta ka ị ga-esi meziwanye ndụ gị n'ụbọchị ndị ahụ nke ọnwa!

– Nzọụkwụ site nzọụkwụ ➡️ Kedu ka esi belata nsọ nsọ?

• Gbanwee nri gị: Iri nri nwere ígwè, dị ka akwụkwọ nri, lentil, na anụ na-acha ọbara ọbara, pụrụ inye aka n'ịkwụsị ọbara n'oge ịhụ nsọ.
• Kpọtụrụ onye ọkachamara ahụike: Ọ bụrụ na ị na-enweta nsọ nsọ dị arọ, ọ dị mkpa ịchọ ndụmọdụ ahụike. Dọkịta gynecologist ga-enwe ike ikpebi ma enwere ọnọdụ ọ bụla na-akpata ọbara ọgbụgba.
• Tụlee ihe mgbochi mgbochi hormonal: N'ọnọdụ ụfọdụ, ọgwụ mgbochi ọnụ ma ọ bụ ngwaọrụ intrauterine (IUD) nwere ike inye aka ịhazi usoro nsọ nwanyị.
• Gbalịa usoro ọgwụgwọ hormone: Dọkịta gị nwere ike ịnye ọgwụ ọgwụgwọ homonụ iji belata ọbara ọgbụgba n'oge oge ị na-eme.
• Zuo ike ma belata nchekasị: Nchegbu na enweghị ụra nwere ike imetụta oge ịhụ nsọ gị, jide n'aka na ị ga-ezu ike zuru oke ma chọpụta ụzọ ị ga-esi belata nchekasị na ndụ gị kwa ụbọchị.

Ajụjụ & Ajụjụ

1. Gịnị bụ ihe na-akpata oké ịhụ nsọ?

1. Ihe kpatara ya nwere ike ịdịgasị iche, mana ụfọdụ n'ime ihe ndị a na-ahụkarị bụ ndakpọ nke homonụ, nsogbu mkpụkọ ọbara, polyps uterine ma ọ bụ fibroids, ọrịa mkpali pelvic, na ọrịa thyroid.

2. Olee mgbanwe ndụ ndị nwere ike inye aka ibelata nsọ nsọ?

1. Nọgide na-eri nri kwesịrị ekwesị nke nwere ígwè na folic acid.
2. Mmega ahụ mgbe niile ⁢ iji mee ka uru ahụ pel dị ike.
3. Belata nchekasị site na usoro ntụrụndụ dị ka yoga ma ọ bụ ntụgharị uche.

3. Enwere ọgwụgwọ ọgwụgwọ iji belata oke nsọ nwanyị?

1. Ee, ụfọdụ ọgwụgwọ gụnyere ọgwụ mgbochi hormonal, tranexamic acid, ngwaọrụ intrauterine, na n'ọnọdụ ndị ka njọ, ịwa ahụ.

4. Ọgwụ ndị sitere n'okike hà dị irè n'ibelata nsọ nwanyị dị arọ?

1. Ụfọdụ ọgwụgwọ eke dị ka ginger, turmeric, ⁢vitex agnus-castus na phytotherapy nwere ike inye aka belata oke nsọ nwanyị.

5. Kedu ka m ga-esi chịkwaa mgbu na-ejikọta na oge dị arọ?

1. Ụfọdụ nhọrọ iji chịkwaa mgbu gụnyere iji ihe na-ebelata mgbu dị ka ibuprofen, itinye okpomọkụ na mpaghara afọ, ịhịa aka n'ahụ, na usoro ntụrụndụ.

6. Ọ dị mma iji iko nsọ nwanyị chịkwaa oke nsọ nwanyị?

1. Ee, iko nsọ nwanyị bụ nhọrọ dị mma ma dị irè iji chịkwaa nsọ nwanyị dị arọ, n'ihi na ọ nwere ike ijide mmiri karịa tampons ma ọ bụ paịlị ịdị ọcha.

7. Gịnị ka m ga-eme ma ọ bụrụ na m chere na ọ bụ nsogbu ahụ́ ike na-akpata na-agba m?

1. Ọ dị mkpa ịhụ dọkịta ma ọ bụrụ na ị na-eche na oge gị dị arọ na-emetụta nsogbu ahụike, ka ha wee mee nyocha ma chọpụta ihe kpatara ya.

8. Oke ịhụ nsọ nwere ike ịkpata anaemia?

1. Ee, nsọ nwanyị dị arọ nwere ike ịkpata anaemia erughi ígwè ebe ọ bụ na ọbara buru ibu na-efunahụ n'oge ịhụ nsọ.

9. Ọ bụ ihe dị mma inwe nsọ nsọ n'oge mgbụsị akwụkwọ?

1. Ee, ọ bụ ihe a na-ahụkarị na-enwe oge dị arọ n'oge perimenopause, n'ihi na ọkwa homonụ na-agbanwe agbanwe na okirikiri ịhụ nsọ na-aghọ oge.

10. Ihe oriri nwere ike imetụta oge ịhụ nsọ?

1. Ee, nri bara ụba na abụba juru eju na shuga a nụchara anụcha nwere ike ime ka nsọ nwanyị dị arọ ka njọ, ebe nri kwesịrị ekwesị nke jupụtara na nri nwere ike inye aka ịchịkwa ya.