Otu esi eme ka isi na uto laghachi

Mmelite ikpeazụ: 09/12/2023
Author: Sebastian Vidal

Ọ bụrụ na ị tụfuru isi na ụtọ gị n'ihi COVID-19 ma ọ bụ n'ihi ihe ọzọ, echegbula, enwere usoro ị ga-eme iji nwetaghachi ha. Otu esi eme ka isi na uto gị laghachi Ọ bụ nchegbu a na-enwekarị maka ọtụtụ ndị nwetara mfu a nwa oge ma ọ bụ na-adịgide adịgide. Ọ bụ ezie na ọ nwere ike ịbụ ahụmahụ na-akụda mmụọ, enwere ụzọ isi kpalite nlọghachi nke uche ndị a n'ụzọ nkịtị. Site na mgbanwe nri ruo na mmega ahụ na-esi ísì, enwere ndụmọdụ na usoro dị iche iche nwere ike inyere gị aka iweghachi mmetụta ndị a bụ akụkụ dị mkpa nke ndụ gị kwa ụbọchị. N'isiokwu a, anyị ga-eweta usoro dị iche iche iji chee ọnọdụ a ihu ma melite ogo ndụ gị.

– Nzọụkwụ site nzọụkwụ ➡️ Otu esi eme ⁤ The ísì na uto nloghachi

  • Iji saline physiological na-ehicha imi imi: Iji malite, ọ dị mkpa iji saline physiological na-asa ahụ imi iji kpochapụ ụzọ ikuku ma nyere aka nwetaghachi mmetụta nke isi gị.
  • Mee mgbatị ahụ iku ume: Ịme mmega ahụ dị omimi nke iku ume ga-enyere aka kpalie ndị na-anabata ísì ma weghachi mmetụta nke isi gị.
  • Gwakọta nri nwere ụtọ siri ike: Iri nri nwere nnukwu ụtọ dị ka lemon, ginger ma ọ bụ mint nwere ike kpalie ụtọ uto wee nwetaghachi echiche nke uto.
  • Nrụzigharị mmanụ aṅụ: ⁤ Ime mmega ahụ na-emezigharị isi ísì, dị ka iji nwayọọ nwayọọ na-esi ísì ụtọ, nwere ike inye aka nwetaghachi mmetụta nke isi gị nke nta nke nta.
  • Nọgide na-enwe ezigbo hydration: Ọ dị mkpa ịṅụ mmiri zuru oke iji mee ka mucosa imi na-agbapụta mmiri, nke na-eme ka ísì na ụtọ dịghachi.
Ọdịnaya pụrụiche - Pịa ebe a  Aghụghọ iji nwee ike ịrahụ ụra ngwa ngwa

Ajụjụ & Ajụjụ

Gịnị mere isi na ụtọ m ji laa?

  1. Ọnwụ isi na uto nwere ike jikọta ya na ọrịa dịka oyi, flu, ma ọ bụ COVID-19.
  2. Ịṅụ ọgwụ ụfọdụ ma ọ bụ ikpughe na kemịkalụ nwekwara ike ime ka isi na-apụ n'anya na uto.
  3. Ịka nká, mmerụ ahụ isi, ma ọ bụ nsogbu imi nwekwara ike ịkpata ihe⁢ na-efunahụ isi na ụtọ.

Kedu ihe m ga-eme iji nwetaghachi mmetụta nke isi na uto m?

  1. Kpọtụrụ dọkịta ⁢ inyocha ihe kpatara mfu isi na uto wee nweta ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.
  2. Mee mmega ahụ na-esi ísì, dị ka isi ísì dị iche iche ma ọ bụ mmanụ dị mkpa, iji kpalie mmetụta nke isi.
  3. Rie nri nwere ụtọ siri ike ma ọ bụ ose iji nyere aka weghachite uto.

COVID-19 nwere ike ibute isi na uto?

  1. Ee, mfu⁤ nke isi na uto Ọ bụ ihe mgbaàmà a na-ahụkarị na ndị butere COVID-19.
  2. Ọtụtụ mgbe, mmetụta ndị a ji nwayọọ nwayọọ na-agbake ka onye ahụ na-agbake n'ọrịa ahụ.
  3. Ọ dị mkpa ịgbaso ntuziaka ndị ọkachamara ahụike wee nọrọ na iche ma ọ bụrụ na ị nweta mgbaàmà metụtara COVID-19.

Ọnwụ na-esi ísì na ụtọ ọ ga-agbanwe?

  1. Ee, n'ọtụtụ ọnọdụ, Ọnwụ na-esi ísì na ụtọ na-agbanwe agbanwe, karịsịa ma ọ bụrụ na ọ metụtara ọrịa nwa oge ma ọ bụ ihe dị n'èzí dịka nkwụsị nke imi.
  2. Site na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị na nlekọta dị mkpa, ọ ga-ekwe omume iji nwayọọ nwayọọ nwetaghachi isi na uto.
  3. Ọ bụrụ na ọnwụ nke isi na uto na-aga n'ihu, ọ dị mkpa ịchọ echiche nke ọkachamara otolaryngology.
Ọdịnaya pụrụiche - Pịa ebe a  Enwere ike iji Headspace mee nchọpụta onwe?

Enwere ọgwụgwọ ụlọ iji nwetaghachi isi na ụtọ?

  1. Iri ginger ọhụrụ ma ọ bụ ikuru ume ọkụ eucalyptus nwere ike inye aka mee ka ahụ gị dịkwuo mma.
  2. Iji mmiri nnu na-asachapụ ma ọ bụ ịṅụ tii mint nwere ike inye aka weghachite echiche nke uto gị.
  3. Lemọn, Mint ma ọ bụ mmanụ oroma dị mkpa nwere ike ịba uru iji kpalie isi.

Ogologo oge ole ka ọ na-ewe maka isi na uto iji nwetaghachi?

  1. Oge mgbake ísì na ụtọ nwere ike ịdịgasị iche dabere n'ihe kpatara ya na oke ọnwụ ahụ.
  2. N'ọnọdụ ụfọdụ, isi na uto nwere ike ịgbake n'ime ụbọchị ma ọ bụ izu, ebe n'ọnọdụ ndị ọzọ ọ nwere ike were ọnwa ma ọ bụ karịa.
  3. Ọ dị mkpa inwe ndidi ma soro ndụmọdụ ahụike iji kwado mgbake nke uche ndị a.

Ime mgbatị ahụ nke imi nwere ike inye aka nwetaghachi mmetụta nke isi gị?

  1. Ee, mee mgbatị ahụ iku ume na ịhịa aka n'ahụ na mpaghara imi nwere ike inye aka melite mgbasa ikuku ma kpalie isi ísì.
  2. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịkpọtụrụ ọkachamara otorhinolaryngology iji nweta mmega ahụ kpọmkwem nke nwere ike ịkwalite mgbake nke isi.
  3. Izere ikpughe na ihe ndị nwere ike ịkpasu imi ma ọ bụ sinuses dịkwa mkpa iji chebe ahụike imi.
Ọdịnaya pụrụiche - Pịa ebe a  Otu esi edobe ebumnuche nke oriri nnukwu macro na micronutrients na MyFitnessPal kwa ụbọchị?

Ọ ga-ekwe omume ị nwetaghachi isi na uto mgbe mmerụ ahụ gasịrị?

  1. Ee, n'ọtụtụ ọnọdụ, ọ ga-ekwe omume ị nwetaghachi isi na uto mgbe mmerụ ahụ dị n'isi, dabere na oke mmebi ahụ na mpaghara ndị emetụtara na ụbụrụ.
  2. Nleba anya ahụike na nhazigharị akwara ozi dị mkpa iji kwado mgbake nke mmetụta ndị a mgbe mmerụ ahụ gasịrị.
  3. Ọ dị mkpa ịgbaso ntuziaka ndị ọkachamara ahụike ma mee ọgwụgwọ pụrụ iche ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.

ụtaba nwere ike imetụta isi na ụtọ?

  1. Ee, ụtaba na ikpughe anwụrụ ọkụ ụtaba nwere ike imebi mmetụta nke isi na uto na-enweghị mgbagha n'ọnọdụ ụfọdụ.
  2. Ịkwụsị ise siga na izere ikpughe anwụrụ ọkụ ụtaba nwere ike inye aka mee ka ahụ dịkwuo mma nke nta nke nta.
  3. Kpọtụrụ onye ọkachamara na otorhinolaryngology iji nweta ntụzịaka maka otu esi echekwa ma nwetaghachi mmetụta nke isi na ụtọ gị ma ọ bụrụ na ụtaba emetụtala ha.

Nri nwere ike imetụta isi na uto?

  1. Ee, nri kwesịrị ekwesị na ọgaranya na nri ọhụrụ dị iche iche nwere ike inye aka ịnọgide na-enwe ahụike nke mmetụta nke isi na ụtọ.
  2. Iri nri bara ụba na zinc, vitamin A na vitamin B12 nwere ike ịba uru maka ahụ ike nke isi na uto.
  3. Izere oke oriri nnu ma ọ bụ nri nwere oke abụba nwere ike inye aka gbochie imebi mmetụta ndị a.

Na