Kedu otu esi amata okirikiri nsọ na kalenda nsọ?

Ọ bụrụ na ị na-achọ ụzọ dị mfe ma dị mma iji soro okirikiri nsọ gị, nke Kalenda ọnwa Ọ bụ ngwá ọrụ magburu onwe ya iji nyere gị aka ịghọta ahụ gị na usoro hormonal. Ịmara mgbe ị ga-atụ anya oge ọzọ gị, ovulation, na ihe ụbọchị ọmụmụ gị ga-enye gị ohere ịhazi nke ọma. Site n'iji ngwa a eme ihe nke ọma, ị ga-enwe ike ịkọ nke ọma ọnọdụ ọnọdụ gị, ike gị na agụụ gị n'oge usoro gị niile. Na mgbakwunye, ọ ga-enyere gị aka ịchọpụta mmejọ ọ bụla ka ị nwee ike ịchọ enyemaka ahụike ma ọ dị mkpa. N'isiokwu a, anyị ga-akụziri gị otu esi eji Kalenda ọnwa iji ghọta okirikiri gị nke ọma ma na-emekọrịta ihe na ahụ gị. Nọgide na-agụ ka ịmụtakwu ihe!

– Nzọụkwụ site nzọụkwụ ➡️ Kedu ka esi amata okirikiri nsọ na kalenda nsọ?

• Budata kalenda ịhụ nsọ: Ihe mbụ ị ga-eme bụ nbudata ma ọ bụ zụta kalenda ịhụ nsọ. Ị nwere ike ịchọta ngwa ma ọ bụ jiri atụmatụ pụrụ iche maka ebumnuche a.
• Dekọọ ụbọchị mmalite nke oge gị: Mgbe ọnwa gị malitere, dee ụbọchị ọ malitere na kalenda nsọ gị. Nke a ga-abụ mmalite nke okirikiri gị.
• Dekọọ ogologo oge gị: Dee ụbọchị ole ka ịhụ nsọ gị na-adị. Nke a ga-enyere gị aka gbakọọ ogologo oge ịhụ nsọ gị.
• Debe okpomọkụ basal gị: Ọ bụrụ na ị nwere mmasị ịmata oge ịhụ nsọ gị n'ụzọ zuru ezu, ị nwere ike idebe ndekọ nke okpomọkụ basal gị kwa ụtụtụ. Nke a nwere ike inyere gị aka ịmata oge ovulation gị.
• Hụ mgbanwe n'ahụ gị: Lezienụ anya na mgbanwe dị na ahụ gị, dị ka mpụta nke ikpu, mgbanwe ọnọdụ uche, ma ọ bụ mgbaàmà ndị ọzọ. Dee mgbanwe ndị a na kalenda ịhụ nsọ gị ka ị mara nke ọma usoro okirikiri gị.
• Gbakọọ ogologo oge nsọ nsọ gị: N'iji ozi ndị i dekọrọ na kalenda ịhụ nsọ gị, gbakọọ ogologo oge nke ịhụ nsọ gị. Nke a ga-enye gị ohere ịkọ mgbe ọnwa ọzọ ga-amalite.
• Jiri ozi a hazie: Ịmara oge ịhụ nsọ gị ga-enye gị ohere ime atụmatụ n'ihu, ma ị ga-ezere ma ọ bụ chọọ ịtụrụ ime, ma ọ bụ naanị ijikere maka oge ịhụ nsọ gị.

Ajụjụ & Ajụjụ

1. Gịnị bụ kalenda ịhụ nsọ?

1. Kalenda nsọ nwanyị bụ ngwa na-enyere gị aka ịdekọ oge nsọ nsọ gị, gụnyere ogologo oge na ụbọchị mmalite nke nsọ nsọ gị.

2. Kedu otu esi eji kalenda nsọ nwanyị?

1. Kaa akara ụbọchị mbụ nke ọnwa gị na kalenda gị.

2. Dee ogologo oge nke ọnwa gị n'ime ụbọchị.

3. Tinyegharịa usoro a kwa ọnwa.

3. Gịnị mere o ji dị mkpa ịmata oge ịhụ nsọ m?

1. Ịmara oge nsọ gị na-enyere gị aka ịmata windo ọmụmụ gị.

2. Ọ na-enye gị ohere ịṅa ntị n'ihe na-adịghị mma nwere ike ime na okirikiri gị.

4. Kedu ka m ga-esi mara ogologo oge okirikiri nsọ m na kalenda ịhụ nsọ?

1. Dee ụbọchị mmalite nke oge gị na ụbọchị mmalite nke oge ọzọ.

2. Gụpụta ụbọchị n'etiti ihe omume abụọ a iji chọpụta ogologo oge ịhụ nsọ gị.

5. Kedu ka m ga-esi mara mgbe m na-eji kalenda ịhụ nsọ nwa nwa?

1. Chọpụta ụbọchị dị ka ovulation gị site n'ịgụ azụ ụbọchị iri na anọ tupu mmalite nke oge ọzọ gị.

2. Ị nwere ike na-eche mgbanwe na imi cervical gị ma ọ bụ basal okpomọkụ n'oge ovulation.

6. Kalenda nsọ nwanyị nwere ike inyere m aka ịhazi afọ ime?

1. Ee, ịmara oge ịhụ nsọ gị na-enye gị ohere ịchọpụta ụbọchị ọmụmụ gị ma nwekwuo ohere ịtụrụ ime.

7. Kalenda ịhụ nsọ ọ na-enyere m aka ịmata nsogbu ahụ́ ike ndị metụtara okirikiri nsọ m?

1. Ee, kalenda ịhụ nsọ pụrụ inyere gị aka ịchọpụta ihe na-ezighị ezi n'ogologo oge ma ọ bụ ugboro ole ị na-anọ n'ogo ịhụ nsọ gị.

2. Ihe ndekọ ndị a nwere ike inyere dọkịta gị aka ma ọ bụrụ na ịchọrọ enyemaka maka nsogbu ọmụmụ ma ọ bụ nsogbu ndị ọzọ metụtara okirikiri gị.

8. Ebee ka m nwere ike nweta kalenda ịhụ nsọ?

1. Ị nwere ike ịchọta kalenda nsọ nwanyị enwere ike ibipụta n'ịntanetị ma ọ bụ budata ngwa na ekwentị mkpanaaka gị iji nyere gị aka idobe okirikiri gị.

9. Kedu ka m ga-esi jiri kalenda ịhụ nsọ ma ọ bụrụ na m na-agba ọsọ?

1. Ọbụlagodi na oge anaghị adịkarị, gaa n'ihu na-aka akara ụbọchị mmalite nke oge ọ bụla na kalenda.

2. Lelee ụkpụrụ ma ọ bụ ihe ịrịba ama nke ovulation, dị ka mgbanwe nke cervical imi ma ọ bụ basal okpomọkụ, iji nweta echiche ka mma nke okirikiri gị.

10. Ekwesịrị m ịhụ dọkịta ma ọ bụrụ na enwere m ajụjụ gbasara oge ịhụ nsọ m?

1. Ọ bụrụ na ị nwere nchegbu ma ọ bụ ajụjụ gbasara oge nsọ gị, ọ dị mkpa ka ị gakwuru dọkịta ma ọ bụ ọkachamara n'ọrịa ụmụ nwanyị maka nduzi na nlekọta ahụike kwesịrị ekwesị.