Kedu ka esi belata ọzịza nke ụkwụ?

Kedu ka esi belata ọzịza ụkwụ?

Ọzịza ụkwụ, nke a makwaara dị ka edema, bụ nsogbu nkịtị na-emetụta ọtụtụ mmadụ. Enwere ike ịkpata ya n'ihi ihe dị iche iche, dị ka iguzo ogologo oge, ịga ebe dị anya, iyi akpụkpọ ụkwụ na-adịghị mma, ma ọ bụ na-arịa ọrịa ụfọdụ. Ọ dabara nke ọma, enwere ọtụtụ ụzọ na usoro. irè iji belata ọzịza n'ụkwụ wee belata ahụ erughị ala. N'isiokwu a, anyị ga-enyocha nhọrọ dị iche iche dị na otu ha nwere ike isi nyere gị aka nwetaghachi nkasi obi n'ụkwụ gị.

Gịnị mere ụkwụ ji aza?

Ọzịza nke ụkwụ bụ ihe mgbaàmà nkịtị nke nwere ike ịkpata ọtụtụ ihe. Mfefe mmiri mmiri n'ime ahụ bụ otu n'ime isi ihe kpatara ya nsogbu a. Nke a nwere ike ime n'ihi ihe ndị dị ka mgbasa ọbara na-adịghị mma, nri sodium dị elu, afọ ime, ma ọ bụ ọrịa premenstrual. Mgbe mmiri na-agbakọta n'ime anụ ahụ nke ụkwụ, ọ nwere ike ime ka mmetụta nke ọzịza na ịdị arọ.

Ihe ọzọ nwere ike ịkpata ọzịza ụkwụ bụ venous insufficiency, nke gụnyere mmebi nke veins na ụkwụ. Nke a nwere ike ịbụ n'ihi nsogbu dị ka veins varicose, thrombosis miri emi, ma ọ bụ nkụda mmụọ obi. N'ọnọdụ ndị a, veins enweghị ike ibughachi ọbara azụ n'obi. ụzọ dị mma, nke nwere ike ime ka mmiri na-amụba na nsọtụ ala, gụnyere ụkwụ.

Ụzọ ndụ nwekwara ike ịrụ ọrụ dị mkpa n'ọdịdị ọzịza n'ụkwụ. Na-eguzo ma ọ bụ na-anọdụ ala ruo ogologo oge Ọ nwere ike igbochi nlọghachi nke venous ma kwalite njide mmiri na ụkwụ, nke nwere ike ibute ọzịza nke ụkwụ. Tụkwasị na nke a, iyi akpụkpọ ụkwụ nke siri ike ma ọ bụ ikpo ọkụ nwere ike ime ka nsogbu a pụta.

Ihe ize ndụ metụtara ọzịza ụkwụ

ihe ⁢ ọzịza ụkwụ, nke a makwaara dị ka edema, nwere ike ime site na ọtụtụ ihe ize ndụ. Ndị a na-agụnye nsogbu mgbasa, njide mmiri, na ọrịa ndị na-akpata belata ọzịza ụkwụ ⁢ bụ iri nri kwesịrị ekwesị na ahụike siri ike, sodium dị ala ma nwee nri ndị na-akwalite mgbasa ọbara, dị ka mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri.

Ihe ọzọ dị ize ndụ nke na-enye aka na ọzịza ụkwụ bụ ibi ndụ nkịtị. Enweghị mmega ahụ na-akwalite mmụba mmiri na nsọtụ ala. Ya mere, ọ dị mkpa ka ị na-emegharị ahụ ma na-emega ahụ dị mfe, dị ka ịga ije ma ọ bụ ịgbatị akwara ụkwụ, iji kpalie mgbasa na igbochi ọzịza.

N'otu aka ahụ, ọ dị mkpa ka ị zere iguzo ọtọ ma ọ bụ ịnọdụ ala ruo ogologo oge, n'ihi na nke a na-egbochi eruba ọbara ma nwee ike ibute ọzịza nke ụkwụ. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịgbanwe ọnọdụ ugboro ugboro, bulie ụkwụ gị elu mgbe ị nọ ọdụ, ma mee ka ụkwụ gị guzosie ike n'elu elu mgbe ị dinara ala. Ọzọkwa nwere ike iji Mkpakọ sọks iji meziwanye mgbasa ma belata edema.

Ndụmọdụ iji gbochie ọzịza ụkwụ

Enwere ọtụtụ consejos Gịnị ka anyị pụrụ ịnọgide na-eme? gbochie ma belata ọzịza nke ụkwụ. Nke mbụ, ọ dị mkpa iji zere iguzo ma ọ bụ ọdụ ruo ogologo oge, n'ihi na nke a nwere ike igbochi mgbasa ọbara. Anyị nwekwara ike bulier ụkwụ mgbe anyị na-ezu ike ma ọ bụ na-ehi ụra, nke a na-enyere aka na -agbari anụ ahụ ma belata ọzịza.

Ndị ọzọ ndi otu ⁢ bara uru yi akpụkpọ ụkwụ dị mma ma dị mma nke na-adịghị mpikota onu ụkwụ. Ịzere ikiri ụkwụ dị elu na akpụkpọ ụkwụ siri ike nwere ike ime mgbanwe dị ukwuu. Ọzọkwa, a na-atụ aro ya mee ịhịa aka n'ụkwụ na-eji nwayọọ, mmegharị okirikiri, nke a na-enyere aka ịkwalite mgbasa ọbara ma belata njide mmiri.

Na mgbakwunye na Atụmatụ ndị a, Ọ dị mkpa nọgide na-eri nri dị mma y na-aṅụ mmiri zuru oke Iji gbochie ọzịza nke ụkwụ, iri nri ndị nwere potassium, dị ka unere na oroma, nwere ike inye aka wepụ oke mmiri n'ime ahụ. A na-atụ aro ka ị zere iri nri nnu ma belata ịṅụ mmanya na-aba n'anya, n'ihi na ha abụọ nwere ike inye aka na njide mmiri n'ime ahụ.

Emega ahụ akwadoro iji belata ọzịza ụkwụ

Ọzịza ụkwụ nwere ike ghara iru ala ma kpachie ihe omume anyị na-eme kwa ụbọchị. Ọ dabara nke ọma, enwere ụfọdụ omume anụ ahụ tụrụ aro nke nwere ike inye aka belata ahụ erughị ala a. Ọ dị mkpa iburu n'obi na ọzịza nke ụkwụ nwere ike kpatara ihe dị iche iche, dị ka njide mmiri, mgbasa ozi na-adịghị mma ma ọ bụ ibi ndụ nkịtị.Ya mere, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta tupu ịmalite ọgwụgwọ ọ bụla.

una na-atụ aro imega ahụ Iji belata ọzịza ụkwụ bụ mmega ahụ nke obi, ụdị mmega ahụ na-enyere aka melite mgbasa ọbara, nke n'aka nke ya nwere ike ibelata ọzịza. Ụfọdụ nhọrọ mmega ahụ cardio gụnyere ịga ije, ịgba ọsọ, ịgba ígwè, ma ọ bụ igwu mmiri. Ọ dị mkpa ịme mmemme ndị a mgbe niile na nke ọma, na-ezere mmetụta dị ukwuu na ụkwụ.

Ndị ọzọ na-atụ aro imega ahụ Ụzọ kachasị mma isi belata ọzịza ụkwụ bụ ịgbatị. Ịgbatị mọzụlụ dị n'ụkwụ na ụkwụ gị nwere ike inye aka melite mgbasa na iwelata ọzịza. Ụfọdụ mgbatị ahụ a na-eme ka mgbatị ahụ nwere ike ime gụnyere ịgbatị akwara nke nwa ehi, mkpịsị ụkwụ, na nkwonkwo ụkwụ. Ọ dị mkpa iji nwayọọ na nke nta nke nta na-eme mgbatị ndị a, na-enweghị imebi akwara.

Nri kwesịrị ekwesị iji belata ọzịza ụkwụ

Ọzịza nke ụkwụ bụ nsogbu a na-ahụkarị nke nwere ike ịkpata ya site na ihe dị iche iche, dị ka njide mmiri, mgbasa ozi na-adịghị mma, ma ọ bụ iji ụkwụ na-emebiga ihe ókè. Ọ dabara nke ọma, nri kwesịrị ekwesị nwere ike inye aka belata ahụ erughị ala a ma kwalite ahụike zuru oke. Ọ dị mkpa iri nri nwere potassium, ebe ọ bụ na ịnweta a na-enyere aka ịhazi ọkwa mmiri n'ime ahụ.. Ụfọdụ ezigbo isi mmalite nke potassium bụ unere, ube oyibo, na akwụkwọ nri.

Ihe ọzọ dị mkpa maka ịlụso ọzịza ụkwụ ọgụ bụ magnesium. Magnesium na-enyere aka izuike akwara ma melite mgbasa. Ụfọdụ nri bara ụba na magnesium bụ almọnd, mkpụrụ osisi sunflower, na chocolate gbara ọchịchịrị. Ọzọkwa, a na-atụ aro ya rie nri nwere ihe mgbochi mkpali, dị ka beri, tomato, na ginger. Ihe oriri ndị a na-enyere aka belata mbufụt na ahụ ma nwee ike belata ọzịza na ụkwụ.

Ọ dịkwa mkpa belata sodium na nri edoziri nri, ebe ọ bụ na sodium nwere ike itinye aka na njide mmiri ma mee ka ọzịza ụkwụ ka njọ. Kama nke ahụ, a na-atụ aro ka ị rie nri ọhụrụ, nke sitere n'okike, dị ka mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, nke nwere sodium dị ntakịrị ma nwee nnukwu antioxidants na fiber. Ọzọkwa, a na-atụ aro ya na-aṅụ mmiri zuru oke n'ụbọchị niile iji mee ka ahụ gị nwee mmiri mmiri ma zere njide mmiri.

Usoro izu ike na ịhịa aka n'ahụ iji belata ọzịza ụkwụ

Nsogbu nke ọzịza n'ụkwụ bụ ihe a na-ahụkarị ma nwee ike ịkpata ya site na ihe dị iche iche dịka enweghị mmega ahụ, njide mmiri, ma ọ bụ itinye oge dị ukwuu. Ọ dabara nke ọma, enwere usoro ntụrụndụ na ịhịa aka n'ahụ nke ahụ nwere ike inyere gị aka ịkwụsị ahụ erughị ala a wee nwee ahụ iru ala n'ụkwụ gị ọzọ.

Otu n'ime usoro ntụrụndụ Ụzọ kachasị dị irè isi mee ka ụkwụ na-aza aza bụ ibuli ha elu karịa ọkwa nke obi gị. Nke a na-enyere aka melite mgbasa ọbara ma belata mmụba mmiri na anụ ahụ gị. Ị nwere ike ịnwale itinye ohiri isi n'okpuru ụkwụ gị mgbe ị dinara ala n'ihe ndina ma ọ bụ n'ihe ndina. Ọzọkwa, inye ịhịa aka dị nro n'ụkwụ gị nwekwara ike ịba uru. Ị nwere ike iji mmanụ dị mkpa ma ọ bụ ude mmiri na-eme ka mma mmagharị aka gị dị mma ma kwalite ntụrụndụ ahụ.

Usoro ọzọ bara uru nke ukwuu bụ ngwa nke mkpakọ na-ekpo ọkụ na oyi. Maka nke a, ị nwere ike jupụta efere abụọ, otu na mmiri oyi na nke ọzọ na mmiri ọkụ. Buru ụzọ tinye ụkwụ gị na mmiri oyi maka nkeji ole na ole wee gbanwee gaa na mmiri ọkụ, mgbanwe okpomọkụ a ga-enyere aka ịkwalite mgbasa ọbara ma belata ọzịza. Cheta ime usoro a maka ihe dị ka nkeji 15-20, ọtụtụ ugboro n'ụbọchị.

N'ikpeazụ, cheta na mmega ahụ nwekwara ike ịbụ isi ihe na-ebelata ọzịza n'ụkwụ gị. Ọ mmega ahụ mgbe niile dị ka ịga ije, igwu mmiri ma ọ bụ ime yoga, nwere ike inye aka melite mgbasa ọbara ma belata njide mmiri na anụ ahụ. Gbalịa mee ọ dịkarịa ala minit 30 nke mgbatị ahụ kwa ụbọchị iji nweta uru ya ma mee ka ụkwụ gị dị mma. Echefula ịgakwuru onye ọkachamara ma ọ bụrụ na ọzịza ahụ na-aga n'ihu ma ọ bụ na-esonyere ya na mgbaàmà nchegbu ndị ọzọ.

Ọgwụ na ọgwụgwọ iji belata ọzịza ụkwụ

Enwere ọtụtụ ọgwụ na ọgwụgwọ dị irè iji belata ọzịza n'ụkwụ, ọnọdụ a na-akpọkarị edema peripheral. Na post a, anyị ga-eweta nhọrọ dị iche iche nwere ike inyere gị aka ibelata ọzịza ma belata ahụ erughị ala nke ọ nwere ike ịkpata.

Otu n'ime ọgwụ ndị a na-ejikarị agwọ edema n'akụkụ bụ diuretics. Ọgwụ ndị a na-enyere aka ịbawanye mmepụta mmamịrị, nke n'aka nke ya na-enye aka wepụ oke mmiri na-agbakọba n'ime ahụ, gụnyere ụkwụ. Ụfọdụ diuretics a na-ahụkarị gụnyere furosemide na hydrochlorothiazide. Ọ dị mkpa iburu n'obi na ọgwụ ndị a ga-ederịrị ma na-elekọta ya site na dọkịta, ebe ọ bụ na iji na-ezighị ezi nwere ike inwe mmetụta ọjọọ.

Ọgwụgwọ ọzọ dị irè iji belata ọzịza ụkwụ bụ ibuli ụkwụ. Usoro a na-agụnye ibuli ụkwụ elu karịa ọkwa nke obi, nke na-akwalite nlọghachi azụ nke venous ma na-enyere aka belata nchịkọta nke mmiri na anụ ahụ. Ị nwere ike ịnwa ịtinye ohiri isi ma ọ bụ ihe mgbochi n'okpuru ụkwụ gị mgbe ị na-ehi ụra ma ọ bụ na-ezu ike, wee hụ na ị na-ezumike ugboro ugboro iji bulie ụkwụ gị elu ụbọchị dum. Tụkwasị na nke a, iyi akwa mkpuchi mkpakọ nwekwara ike ịba uru, ebe ha na-etinye nrụgide n'ụkwụ na ụkwụ, na-eme ka mgbasa ọbara dịkwuo mma ma na-ebelata ọzịza.