Noom ọ na-enye ndụmọdụ iji nọgide na-enwe mkpali?

Noom ọ na-enye ndụmọdụ iji nọgide na-enwe mkpali?

Na ụwa Nke ahụ ike na ịdị mma, Ịnọgide na-akpali akpali bụ otu n'ime ihe ịma aka kasịnụ nye ndị na-achọ imezu ebumnuche ha. Ma ọ bụ ghara ibu ibu, ịmụta àgwà iri nri dị mma ma ọ bụ na-emega ahụ mgbe niile, mkpali na-ekere òkè dị mkpa na ọganihu nke mmemme nkwalite onwe onye ọ bụla. Ọ dabara nke ọma, enwere ọtụtụ nyiwe na ngwa na-enye ndụmọdụ na usoro iji mee ka mkpali gị dị elu, otu n'ime ha bụ Noom. N'isiokwu a, anyị ga-enyocha otú Noom, na usoro ọrụ aka ya na nke nnọpụiche ya si bụrụ ngwá ọrụ dị irè iji mee ka anyị na-aga n'ihu ma nweta ihe mgbaru ọsọ ahụike anyị. [N'ikpeazụ]

1. Okwu Mmalite nke Noom na nlebara anya ya na mkpali ahaziri onwe ya

Noom bụ ngwa mkpanaaka dabere na akparamaagwa yana teknụzụ na ikpo okwu emebere iji nyere gị aka imezu ebumnuche ahụike na ahụike gị. Otu n'ime njirimara bụ isi nke Noom bụ itinye uche ya na mkpali ahaziri onwe ya, nke ahaziri maka onye ọ bụla na mkpa ha.

Ụzọ a pụrụ iche maka mkpali ahaziri iche sitere na Noom dabere na ụkpụrụ mmụọ ma nyere gị aka ịzụlite àgwà ahụike ogologo oge. Site na ngwa a, ị ga-enweta ọdịnaya ahaziri ahazi, dị ka akụkọ, ihe ịma aka na ndụmọdụ, dabere na omume gị, ebumnuche gị na mmasị gị.

A na-enweta mkpali ahaziri Noom site na algọridim dị elu nke na-enyocha ma mụta site na nhọrọ na omume gị. Ngwa ahụ ga-ekenye gị onye nkuzi nke ga-enye gị nkwado ma nyere gị aka imeri ihe mgbochi. Na mgbakwunye, obodo ndị ọrụ Noom ga-enye gị ohere ijikọ ndị nwere ebumnuche yiri ya wee kesaa ahụmịhe gị.

Na mmechi, Noom pụtara maka mgbado ya na mkpali ahaziri onwe ya, na-eme ka ọ bụrụ ngwa ọrụ dị irè iji nweta ebumnuche ahụike na ahụike gị. Site na ọdịnaya ahaziri iche yana otu ndị nkuzi na ndị ọrụ na-akwado, Noom ga-enyere gị aka ịzụlite àgwà ahụike ogologo oge ma mee ka ị kpalie gị n'ụzọ gị na ndụ ahụike ka mma.

2. Mkpa mkpali na-aga nke ọma nke mmemme Noom

Mkpali bụ isi ihe maka ịga nke ọma nke mmemme Noom. Ọ bụ ezie na ikpo okwu nwere ngwá ọrụ dị iche iche na ihe onwunwe iji nyere ndị ọrụ aka imezu ihe mgbaru ọsọ ọnwụ ha na ịmụta àgwà ahụike, na-enweghị mkpali kwesịrị ekwesị, a gaghị enweta ihe ịga nke ọma a chọrọ.

Mkpali bụ ihe na-akpali ndị mmadụ ịga n'ihu ọbụna mgbe ihe mgbochi ma ọ bụ ihe isi ike bilitere n'ụzọ. N'ime mmemme Noom, a ghọtara mkpa mkpali a dị na ya atụmatụ dị irè iji gbaa ya ume. Site na ikere òkè n'òtù nkwado, ebe ndị ọrụ nwere ike ịkọrọ ahụmahụ ha ma nata agbamume sitere n'aka ndị òtù ndị ọzọ, gburugburu ebe obibi nke mkpali na nkwado otu.

Na mgbakwunye, Noom na-enye ọtụtụ ngwaọrụ na akụrụngwa iji nyere ndị ọrụ aka ịnọgide na-enwe mkpali ha n'oge mmemme ahụ. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ịtọ ebumnuche omenala na soro ọganihu site na eserese na ọnụ ọgụgụ. Nke a na-enye ndị ọrụ ohere ịhụ ọganihu ha mere na ime ememe ha rụzuru, nke na-eme ka mkpali ha sikwuo ike ma na-akpali ha ịga n'ihu na-aga n'ihu na-aga n'ihu.

3. Olee otú Noom si eji akparamàgwà mmadụ mee ka ndị ọrụ ya nwee mkpali

4. Usoro Noom na Ndụmọdụ iji nọgide na-akpali akpali n'oge mmemme

Na Noom, anyị ghọtara na inwe mkpali n'oge mmemme ịbelata ibu nwere ike bụrụ ihe ịma aka. Ọ dabara nke ọma, anyị ewepụtala atụmatụ na ndụmọdụ dị mma iji nyere gị aka ịnọ na-akpali akpali na itinye aka na njem gị niile.

1. Setịpụ ihe mgbaru ọsọ ezi uche dị na ya na nke a pụrụ ịtụle: Ọ dị oke mkpa inwe ihe mgbaru ọsọ doro anya na nke a pụrụ imezu iji mee ka ị kpalie gị. Kama ilekwasị anya n'ịlafu nnukwu ibu n'otu oge, setịpụ obere ihe mgbaru ọsọ kwa izu ma ọ bụ kwa ọnwa. Nke a ga-enye gị ohere ịme ememe ihe ndị ị rụzuru n'ụzọ ma nọgide na-enwe mmetụta mgbe niile.

2. Chọta "ihe kpatara" gị: Ịchọta mkpali gị dị mkpa dị mkpa iji nọgide na-ekpebisi ike n'oge ihe isi ike. Tụgharịa uche n'ihe mere ị chọrọ iji nweta ihe mgbaru ọsọ ọnwụ gị. Ma eleghị anya, ịchọrọ inwe ahụ ike karị, nwee ume karịa, ma ọ bụ meziwanye ùgwù onwe gị. Site n'itinye "ihe kpatara" gị n'uche, ọ ga-adị mfe imeri ihe mgbochi ma nọgide na-akpali akpali na ogologo oge.

3. Jiri obodo Noom: Noom nwere obodo dị n'ịntanetị nke ndị mmadụ na-aga otu njem mfu ibu. Isonye na obodo a ga-enye gị nkwado, mkpali na ndụmọdụ bara uru sitere n'aka ndị ghọtara ihe ị na-enwe. Kekọrịta ihe ịga nke ọma na ihe ịma aka gị, wee nweta mkpali sitere n'aka ndị otu obodo ndị ọzọ. Ọnụ, ị ga-enwe ike imeri ihe mgbochi ma nọgide na-elekwasị anya na ebumnuche gị.

Cheta, mkpali nwere ike ịda mbà mgbe ụfọdụ, mana site na usoro ziri ezi, ị ga-enwe ike ịnọgide na-etinye aka gị na mmemme ịbelata ibu gị. Tọọ ebumnuche ezi uche dị na ya, chọta “ihe kpatara ya,” wee tinye nkwado nke obodo Noom. Anyị bịara ebe a iji nyere gị aka n'ụzọ ọ bụla!

5. Ọrụ nkuzi ahaziri ahazi n'ịkwalite ndị ọrụ Noom

Iji ghọta, ọ dị mkpa ime ka ọ pụta ìhè na ikpo okwu a na-efunahụ ibu na mgbanwe ndụ dabere na usoro zuru oke na ahaziri onwe ya iji nyere ndị ọrụ aka imezu ebumnuche ha. Site na usoro nkuzi nke onwe, Noom na-enye nkwado na nduzi nye ndị ọrụ ya, na-ebute mkpali ka ukwuu na ihe ịga nke ọma ogologo oge.

Ọzụzụ ahaziri ahazi na Noom gụnyere ikenye onye nkuzi ahụike zụrụ azụ nke ya na onye ọrụ na-arụ ọrụ ozugbo imeputa atụmatụ ime ihe ma setịpụ ihe mgbaru ọsọ ezi uche dị na ya. Onye na-enye ọzụzụ ahaziri onwe ya na-aghọ onye mmekọ mgbe nile na njem onye ọrụ na-aga n'ihu na ndụ ahụike na nke na-arụsi ọrụ ike. Site n'enyemaka nke onye nchịkwa, ndị ọrụ na-enweta nduzi ndị ọkachamara na nri, ahụike na mgbanwe omume, na-enye ha ohere ịme mkpebi ziri ezi na nke na-adịgide adịgide.

Ụzọ n'otu n'otu maka inye ọzụzụ na Noom na-enye ohere ka atumatu na ntụnye ahaziri maka mkpa pụrụ iche nke onye ọrụ ọ bụla. Ndị nkuzi na-ama profaịlụ ahụike na ebumnuche ndị ọrụ, ma na-enye nkwado ahaziri onwe ha n'ụzọ. Nke a gụnyere inyocha ọganihu, ime mmemme na ịchọpụta ihe ịma aka ndị nwere ike ime. N'ihi nkwado a mgbe niile, ndị ọrụ na-enwe mmetụta na-akpali akpali na itinye aka, nke na-eme ka ohere ha nwee ọganihu ogologo oge. Ọzụzụ ahaziri ahazi Noom abụrụla ngwa bara uru maka ndị na-achọ ifelata ma nọgide na-ebi ndụ ahụike.

6. Ngwa na akụrụngwa nke Noom nyere iji kwalite mkpali na itinye aka

Noom, ikpo okwu ahụike na ahụike na-eduga, na-enye ngwa na akụrụngwa dị iche iche emebere nke ọma iji kwalite mkpali na itinye aka nke ndị ọrụ ya. Ngwa ndị a dị maka ndị otu Noom niile, ma na webụ ma na ngwa mkpanaaka, ma emebere ya iji nyere aka guzobe na jikwaa àgwà ahụike ogologo oge.

Otu n'ime ngwa ọrụ Noom na-enye bụ mmemme nkuzi ahaziri iche. Site na njirimara a, ndị ọrụ nwere ohere ịnweta onye nkuzi ekenyere nke ga-eduzi ma kpalie ha na njem ha gaa na ndụ ahụike ka mma. Ndị nkuzi Noom na-enye nkwado na ntụzịaka n'otu n'otu, na-enyere ndị ọrụ aka ịtọ ebumnuche ezi uche dị na ya na ịzụlite atụmatụ mmemme ahaziri iche. Site na nkwado nke onye nchịkwa Noom nkeonwe, ndị ọrụ nwere ike idowe mkpali na ntinye aka ha ka oge na-aga.

Na mgbakwunye na mmemme nkuzi ahaziri ahazi, Noom na-enyekwa ọtụtụ akụrụngwa mgbakwunye iji kwalite mkpali na itinye aka. Ihe onwunwe ndị a na-agụnye akụkọ na ndụmọdụ bara uru gbasara ụdị ahụike na ahụike dị iche iche, yana ngwaọrụ mmekọrịta iji soro ọganihu na ịtọ ihe mgbaru ọsọ. Dịka ọmụmaatụ, ndị ọrụ nwere ike iji njirimara nsuso nri Noom ka ha dekọọ na nyochaa nhọrọ nri ha, na-enye ha ohere ịme nhọrọ dị mma karịa ụbọchị niile. Ha nwekwara ike ịnweta isi ihe data Ezi ntụziaka dị mma ma nweta echiche maka nri ziri ezi ma dị ụtọ.

Site na ngwa na akụrụngwa dị iche iche nke Noom na-enye, ndị ọrụ nwere ngwa niile dị mkpa iji kwalite mkpali na ntinye aka ha na ụzọ ha na-ebi ndụ ahụike ka mma. Ma site na mmemme nkuzi ahaziri ahazi, akụkọ na ndụmọdụ bara uru, ma ọ bụ ngwaọrụ mmekọrịta, Noom na-agba mbọ inye nkwado dị mkpa iji nyere ndị ọrụ ya aka imezu ebumnuche ọdịmma ha ogologo oge. Chọpụta taa ka Noom ga-esi nyere gị aka iru ike gị na njem ahụike na ahụike gị!

7. Akaebe na akụkọ ịga nke ọma: Otu Noom siri mee ka ndị ọrụ ya nwee mkpali

Na ngalaba a, anyị ga-egosipụta akaebe na akụkọ ịga nke ọma nke na-akọwapụta etu Noom siri mee ka ndị ọrụ ya nwee mkpali na njem ha maka ibi ndụ ahụike.

Akaebe ndị ọrụ anyị bụ ihe akaebe nke mmetụta dị mma Noom nwere na ndụ ha. Akaebe ndị a na-akọwa ka ụzọ pụrụ iche Noom, jikọtara ya na teknụzụ ọhụrụ ya, si nyere ndị mmadụ aka imezu ebumnobi ibu ibu ha, meziwanye ahụ ike ha, na ịmụta àgwà ahụike ogologo oge.

Na mgbakwunye, anyị ga-ewepụta akụkọ ịga nke ọma nke na-egosi etu Noom siri nye ndị ọrụ ya nkwado na-aga n'ihu. Site na mmemme ahaziri iche, mmuta ọdịnaya na nleba anya mgbe niile, Noom jisiri ike nọgide na-enwe mkpali nke ndị ọrụ ya ka oge na-aga. Akụkọ ihe ịga nke ọma ndị a na-egosi na Noom abụghị naanị ngwa efu efu, mana ngwa ọrụ zuru oke iji gbanwee ndụ.

8. Olee otú Noom na-adaba na mkpa mkpali onye ọrụ ọ bụla

Na Noom, anyị ghọtara na onye ọrụ ọ bụla nwere mkpa mkpali dị iche iche na nke pụrụ iche. Ọ bụ ya mere e ji hazie ikpo okwu anyị iji nye onye ọ bụla nkwado na ahụmịhe ahaziri onwe ya. N'okpuru bụ ụfọdụ ụzọ Noom si ele mkpali mkpali onye ọ bụla anya:

Atụmatụ ahaziri onwe: Mgbe ị na-edebanye aha maka Noom, ndị ọrụ na-aza ajụjụ ajụjụ zuru ezu nke na-enyere anyị aka ịghọta ebumnuche ha, mmasị na ihe ịma aka ha. Iji ozi a, anyị na-emepụta atụmatụ ahaziri iche dabara na mkpa na ebumnuche onye ọrụ ọ bụla. Ụzọ a ahaziri onwe ya na-eme ka onye ọrụ ọ bụla nweta nkwado na mkpali ziri ezi iji nweta ihe mgbaru ọsọ ha.

Nkwado sitere n'aka onye nchịkwa: Na Noom, onye ọrụ ọ bụla na-enweta nkwado site n'aka onye na-enye ọzụzụ nkeonwe. Ndị nkuzi Noom bụ ndị ọkachamara n'ihe gbasara nri, ịdị mma na mgbanwe omume, ma zụọ ha inye ntụzịaka, mkpali na nkwado onye ọrụ ọ bụla. Onye nchịkwa nke gị ga-ekwurịta okwu ugboro ugboro iji nye ndụmọdụ, zaa ajụjụ, ma mezie atụmatụ dịka ọ dị mkpa. Mmekọrịta a haziri ahazi na-enyere ndị ọrụ aka inwe mkpali na itinye aka na njem ahụike ha.

9. Mmetụta nke obodo Noom na mkpali nke ndị otu ya

Obodo Noom bụ akụkụ dị oke mkpa nke mmemme mbelata ibu na ịdị mma nke ngwa Noom na-enye. Obodo Noom bụ oghere dị n'ịntanetị ebe ndị otu nwere ike jikọọ, kesaa ọganihu ha, nweta nkwado ibe ha, ma kpalie ibe ha imezu ebumnuche ahụike ha.

Ọ na-apụta ìhè n'akụkụ dị iche iche. Nke mbụ, ndị obodo na-enye echiche nke ịbụ ndị enyi na ndị enyi, na-enyere ndị òtù aka inwe mmetụta nke akụkụ nke ihe buru ibu ma na-enye ha ohere ijikọta ndị nọ n'ọnọdụ ndị yiri ya. Nkwenye nkwado a na nghọta nke otu a bụ ihe na-akpali akpali iji nọgide na-agbasi mbọ ike na mmemme ahụ.

Na mgbakwunye, obodo Noom na-enye gburugburu na-akwado mgbe niile. Ndị otu nwere ike biputere mmelite na ọganihu ha, kesaa mmezu ha, ma nweta nzaghachi dị mma site n'aka ndị otu ndị ọzọ. Mkpakọrịta mmekọrịta a na-enye mgbakwunye mgbakwunye nke mkpali na nkwado dị mma, nke dị oke mkpa n'oge oge siri ike ma ọ bụ mgbe mkpali nwere ike ịda mba. Ndị obodo na-enyekwa ohere maka ndị otu iji kesaa ndụmọdụ bara uru, atụmatụ na-aga nke ọma yana akụrụngwa ndị ọzọ nwere ike inyere ndị ọzọ aka inwe mkpali na njem ha maka ịbelata ibu na ịdị mma.

10. Otu Noom si eji teknụzụ na-enye ndụmọdụ mkpali ahaziri onwe ya

Noom na-eji teknụzụ n'ụzọ ọhụrụ iji nye ndị ọrụ ya ndụmọdụ mkpali ahaziri iche. Igwe ikpo okwu na-eji algọridim nwere ọgụgụ isi na-enyocha ozi anakọtara n'aka onye ọrụ ọ bụla wee nye ndụmọdụ ahaziri onwe ya iji nyere aka nweta oke ibu na ebumnuche ịdị mma. Ndụmọdụ ndị a dabere na data gbasara omume nri, mmega ahụ, usoro ihi ụra na mmasị onye ọ bụla.

Teknụzụ Noom na-enye ndị ọrụ ohere soro ọganihu ha site na ngwa mkpanaka dị mfe iji. Ngwa a na-enye ndị ọrụ ohere ịdekọ nri riri, mmega ahụ emere na ọnọdụ ọnọdụ, na-enye echiche zuru oke banyere omume ha kwa ụbọchị. N'iji ozi a, Noom nwere ike ịnye ndụmọdụ ahaziri onwe ya na mkpali iji nyere aka gbanwee omume adịghị mma ma guzobe àgwà ọma na-adịte aka.

Na mgbakwunye, Noom na-eji usoro nkuzi nkuzi eduzi ndị ọrụ na njem ha na ndụ ahụike ka mma. Site na ngwa ahụ, ndị ọrụ nwere ike ịnata ozi mmekọrịta yana ncheta na-akpali ha imezu ebumnuche ha. Ozi ndị a nwere ike ịgụnye ndụmọdụ iri nri dị mma, echiche maka itinyekwu mmega ahụ n'ime usoro gị kwa ụbọchị, yana atụmatụ maka ijikwa nchekasị na mmetụta uche. Ngwakọta teknụzụ dị elu yana nkwado ahaziri onwe ya na-eme Noom ka ọ bụrụ ngwa ọrụ dị irè na pụrụ iche maka ndị chọrọ imeziwanye ọdịmma ha n'ozuzu ha.

11. Zere ọnyà nke ibelata: Ndụmọdụ bara uru sitere na Noom

12. Ogologo oge uru nke mkpali mgbe niile mgbe ị na-eji Noom

13. Nnyocha na ọmụmụ ihe na-akwado ịdị irè nke ndụmọdụ mkpali Noom

Enwere ọtụtụ nyocha na ọmụmụ sayensị na-akwado ịdị irè nke ndụmọdụ mkpali nke Noom nyere. Nchọpụta a na-egosipụtakarị uru ndụmọdụ ndị a na-enweta n'inweta ebumnuche ịbelata ibu na ịnakwere àgwà ahụike.

Nnyocha e bipụtara na Journal of Medical Internet Research chọpụtara na ndị ọrụ Noom bụ ndị natara ndụmọdụ mkpali ahaziri onwe ha nwetara nkwado dị ukwuu na atụmatụ mbelata ibu ha na oke ibu ma e jiri ya tụnyere ndị na-enwetaghị ndụmọdụ dị otú ahụ. Ndụmọdụ mkpali nke Noom nyere na-enye ndị ọrụ ohere itinye uche na ebumnuche ha wee merie ihe ịma aka ndị nwere ike ibilite n'ụzọ.

Nnyocha ọzọ nke ndị na-eme nchọpụta na Mahadum Stanford gosipụtara na ndị ọrụ Noom bụ ndị gbasoro ndụmọdụ mkpali nwere ọganihu dị ukwuu na nrụpụta onwe ha, nke bụ isi ihe na-eme ka ha nweta ihe mgbaru ọsọ. Ndụmọdụ ndị a na-enyere ndị ọrụ aka ịzụlite ntụkwasị obi na ikike ha nwere ịgbanwe omume ha wee nweta ebumnuche ahụike na ahụike ha.

14. Mkpebi: Otu Noom nwere ike isi nyere gị aka inwe mkpali imezu ebumnuche gị

Na nkenke, Noom nwere ike ịbụ ngwa ọrụ dị oke mma iji nwee mkpali na imezu ebumnuche gị nke ọma. Ụzọ ya dabere na akparamaagwa na agụmakwụkwọ na-edozi ahụ na-enye gị ngwaọrụ ndị dị mkpa iji ghọta ma gbanwee àgwà iri nri gị.

Otu n'ime uru kachasị dị na Noom bụ sistemụ nleba anya ahaziri onwe ya, nke na-enye gị ohere ịdekọ ọganihu gị wee nweta nzaghachi na ndụmọdụ ahaziri iche. Nke a na-enyere gị aka ịnọgide na-enwe mkpali na ntinye aka na oge.

Na mgbakwunye, Noom na-elekwasị anya n'ịdị mkpa nke isetịpụ ihe mgbaru ọsọ ezi uche dị na ya na nke enwere ike iru eru, na-enyere gị aka inwe mkpali ka ị na-eru obere ihe dị ịrịba ama. Site na obodo ha dị n'ịntanetị, ị nwekwara ike jikọọ soro ndị ọzọ ndị nwere ihe mgbaru ọsọ yiri nke ahụ, nke na-enye nkwado ọzọ ma na-enyere gị aka ịnọgide na-elekwasị anya na ebumnuche gị.

Na mmechi, Noom na-egosi onwe ya dị ka ikpo okwu na-enye ọtụtụ ndụmọdụ na ngwaọrụ iji nyere ndị mmadụ aka inwe mkpali n'ọchịchọ ha maka ndụ ahụike ka mma. Site na usoro nkuzi ahaziri onwe ya, ngwa ahụ na-achọ inye ndị ọrụ ike site n'inye ha ngwa na akụrụngwa dị mkpa iji setịpụ ebumnuche ezi uche dị na ya, nyochaa ọganihu ha na imeri ihe mgbochi.

Site na usoro nleba anya nri ya, Noom na-akwado mmata maka omume iri nri ma na-enyere ndị ọrụ aka ịme nhọrọ ahụike ka mma. Na mgbakwunye, ihe egwuregwu ya na nkwado mmekọrịta mmadụ na ibe ya, dị ka otu mkparịta ụka na ozi mkpali, na-agbakwunye akụkụ mkpali agbakwunyere iji na-aga n'ihu ka oge na-aga.

Ọ bụ ezie na Noom nwere ike ọ gaghị abụ ihe ngwọta niile na njedebe maka mkpa onye ọ bụla, ụzọ sayensị ya na-akwado site na akparamàgwà omume na-enye ndị na-achọ mgbanwe ndụ na mkpali ka ukwuu na njem ha na ahụike na ọdịmma. Site na usoro ya dabere na onye ọ bụla na ntinye aka na nkwado ogologo oge, Noom na-egosi onwe ya dị ka ngwá ọrụ bara uru maka ndị chọrọ ịkwalite ahụike ha ma nọgide na-akwali n'ụzọ.