Ị chọburu ịma otú ịnya ịnyịnya? Ịnya ịnyịnya bụ ihe na-akpali akpali ma na-akwụghachi ụgwọ nke na-enye gị ohere ịnụ ụtọ ọdịdị na ịmepụta njikọ siri ike na anụmanụ ndị a dị ebube. N'isiokwu a, anyị ga-akụziri gị nzọụkwụ site nzọụkwụ otú ịnya ịnyịnya n'enweghị nsogbu na n'ụzọ dị irè, site n'ịkwadebe ịnyịnya ruo na-edozi reins na ọnọdụ ziri ezi. Ma ị nwere ahụmahụ gara aga ma ọ bụ na ị bụ onye mbido zuru oke, ebe a ị ga-ahụ ndụmọdụ bara uru iji bụrụ ọkachamara na-agba ịnyịnya. Jikere ịchọpụta ọmarịcha ụwa ịnya ịnyịnya!
– Nzọụkwụ site nzọụkwụ ➡️ Otu esi agba ịnyịnya
- Nkwadebe: Tupu ịnya ịnyịnya, ọ dị mkpa ka ị mara anụmanụ ahụ nke ọma. Rụta ya, kpachie ya, ma kwuo okwu dị nro iji guzobe ntụkwasị obi.
- Equipo: Jide n'aka na ị nwere akụrụngwa kwesịrị ekwesị, gụnyere okpu agha, akpụkpọ ụkwụ ikiri ụkwụ, na uwe dị mma. Gbanwee mkpasu iwe na girth nke ọma.
- Ịnya ịnyịnya: Gaa n'ịnyịnya ahụ site n'akụkụ aka ekpe ma debe aka ekpe gị na bridle ka ị na-arịgo. Jiri stool ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa ma hụ na ịnyịnya ahụ dị jụụ.
- Postura: Ozugbo agbakwunyere gị, gbatịa azụ gị, mee ka ubu gị dị jụụ ma mee ka ụkwụ gị gbadaa. Jide nwayọọ nwayọọ ma nọgide na-eguzosi ike n'ihe.
- Nkwurịta okwu: Jiri ụkwụ gị na ikiri ụkwụ na-eduzi ịnyịnya, na azụ azụ iji gosi ntụziaka. Echefula iji mkparị na okwu agbamume na-eme ka ịnyịnya na-atọ ụtọ.
- Nchekwa: Debe uche gị na gburugburu gị, soro ntuziaka onye nkuzi ma ọ bụ onye nduzi, ma atụla egwu ma ọ bụrụ na ịnyịnya na-atụ egwu. Nọgidesie ike na obi ike.
Ekele, ị mụtala nzọụkwụ ndị bụ isi na otu esi agba ịnyịnya. Ugbu a bụ oge ịnụ ụtọ ịnya ịnyịnya wee gaa n'ihu na-eme ka usoro gị dịkwuo mma.
Ajụjụ na Azịza
Kedu ka esi agba ịnyịnya maka oge mbụ?
1. Ji nwayọọ bịaruo ịnyịnya ahụ nso
2. Yiri okpu agha ịnya igwe
3. Gbaa ịnyịnya na enyemaka nke onye nkụzi
Kedu ihe bụ isi nzọụkwụ maka ịnya ịnyịnya?
1. Ghichaa ịnyịnya ahụ
2. Debe sadulu
3. Gbaa ịnyịnya nke ọma
Kedu ka esi agba ịnyịnya n'ụzọ ziri ezi?
1. Mantén una postura erguida
2. Jidesie ike mana enweghị mgbakasị ahụ
3. Jiri ụkwụ na olu gị jikwaa ịnyịnya
Kedu ihe m kwesịrị ịnya ịnyịnya?
1. Okpu agha na-agba ịnyịnya
2. Akpụkpọ ụkwụ ma ọ bụ akpụkpọ ụkwụ kwesịrị ekwesị
3. Uwe dị mma maka ịnya igwe
Ogologo oge ole ka ọ na-ewe iji mụta ịnya ịnyịnya?
1. Oge dịgasị iche dabere na onye ahụ
2. Ọ nwere ike were izu ma ọ bụ ọnwa iji nwee ahụ iru ala
3. Imega ahụ mgbe niile ga-enyere gị aka imeziwanye ngwa ngwa
Kedu ka esi akwụsị ịnyịnya?
1. Bụghachi azụ na reins
2. Kesaa ibu azụ
3. Jiri okwu nkwụsị dị ka "kwụsị" ma ọ bụ "kwụsị."
Kedu ihe m ga-eme ma ọ bụrụ na ịnyịnya amalite ịwagharị ma ọ bụ na-ama jijiji?
1. Mee ka ụkwụ gị dị jụụ ma dozie ibu gị
2. Dị jụụ ma chịkwaa iku ume gị
3. Duzie ịnyịnya n'ime okirikiri ka ọ kwụsịlata
Kedu ka m ga-esi mụta ịnya ịnyịnya ma egwu na-atụ m?
1. Chọọ onye nkuzi nwere ahụmịhe mmalite
2. Malite na nkuzi ịnya igwe na gburugburu ebe a na-achịkwa
3. Gwa onye na-ahụ maka ọgwụgwọ ma ọ bụ onye nkuzi gbasara egwu gị
Kedu ihe m kwesịrị ịkpachara anya mgbe m na-agba ịnyịnya?
1. Na-eyi okpu agha mgbe niile
2. Abịarula nso n'azụ ịnyịnya
3. Debe aka na ogwe aka n'akụkụ ahụ
Ebee ka m nwere ike ịhụ nkuzi ịnya ụgbọ ala?
1. Chọọ klọb ndị na-agba ịnyịnya mpaghara
2. Jụọ n'ugbo ma ọ bụ ụlọ anụ ụlọ dị nso
3. Mee nyocha n'ịntanetị na weebụsaịtị ịnya ịnyịnya
Abụ m Sebastián Vidal, onye injinia kọmpụta nwere mmasị na teknụzụ na DIY. Ọzọkwa, abụ m onye okike tecnobits.com, ebe m na-ekerịta nkuzi iji mee ka nkà na ụzụ nwetakwuo ohere na nghọta maka onye ọ bụla.