Cómo Escaparse de Casa

Omume ịgbapụ n'ụlọ nwere ike ịbụ ahụmahụ siri ike na nke mmetụta uche. Otú ọ dị, n'ọnọdụ ụfọdụ, ọ pụrụ ịdị mmadụ mkpa ịhapụ ụlọ ha n'ihi ihe dịgasị iche iche. N'isiokwu a, anyị ga-eji teknụzụ nyochaa atụmatụ dị iche iche na echiche ndị a ga-eburu n'uche mgbe ị na-eme atụmatụ mgbapụ na-aga nke ọma na nke dị nchebe. Ma ị na-eche mmegbu, esemokwu ezinụlọ, ma ọ bụ na-achọ naanị nnwere onwe, akwụkwọ ntuziaka a ga-enye gị ozi dị mkpa iji nweta ọpụpụ nke ọma. Site na ịhazi atụmatụ na ịchịkọta akụrụngwa ruo ijikwa ihe egwu yana ichekwa nchekwa nke gị, chọpụta ka esi esi n'ụlọ pụọ nke ọma na kpachara anya.

1. Okwu Mmalite: Otu esi eme atụmatụ na mebie ụzọ ọpụpụ na-aga nke ọma

Ịhazi na ime ihe ịga nke ọma ịpụ n'ụlọ chọrọ nhazi na nlebara anya na nkọwa zuru ezu. Na post a, anyị ga-enye gị ntuziaka nzọụkwụ site na nzọụkwụ ka ị nwee ike ịnụ ụtọ ebe mgbapụ na-enweghị nchegbu. Site na nhazi mbụ ruo na mmezu, anyị ga-enye gị ndụmọdụ na-enye aka ma gosi gị ihe atụ bara uru ka ị nwee ike itinye ha na ahụmahụ nke gị.

Nzọụkwụ mbụ maka ịhazi njem ọpụpụ na-aga nke ọma bụ ịkọwa ebe njem na ogologo oge nke njem ahụ. Ọ dị mkpa iburu n'uche mmasị gị ma tụlee ihe ndị dị ka ihu igwe, oge nlegharị anya na ihe omume dị na ebe ị ga-aga. Jiri ngwa ịntanetị, dị ka webụsaịtị njem na ngwa mkpanaaka, ka ịchọta ozi zuru ezu gbasara ebe ị ga-aga, ụgbọ elu, ebe obibi na ebe nlegharị anya.

Ozugbo i kpebiri ebe ị na-aga, oge eruola ime nyocha buru ibu. Depụta ndepụta njem nlegharị anya ị ga-achọ ịga, ụlọ oriri na ọṅụṅụ ndị akwadoro, yana mmemme ma ọ bụ mmemme ọ bụla nwere ike ime n'oge ọnụnọ gị. Jiri akụrụngwa ịntanetị, dị ka ntuziaka njem na blọọgụ njem, iji nweta ozi na ndụmọdụ sitere n'aka ndị njem nwere ahụmahụ. Ọzọkwa, jide n'aka na ị ga-enyocha ihe ndị chọrọ njem, dị ka visa na ịgba ọgwụ mgbochi dị mkpa, ka ịzenarị ihe ọjọọ ọ bụla n'ọdịnihu. Chetakwa idepụta ihe ndị dị mkpa ị ga-ebuba, dị ka uwe kwesịrị ekwesị, ọgwụ, na ngwaọrụ eletrọnịkị. Jikere maka ahụmịhe agaghị echefu echefu!

2. Nyochaa gburugburu ebe obibi: Chọpụta ike na adịghị ike

Iji mee nyocha kwesịrị ekwesị nke gburugburu ebe obibi ma nwee ike ịchọpụta ike na adịghị ike, ọ dị mkpa ịgbaso usoro isi ole na ole. Nzọụkwụ ndị a ga-enyere gị aka ịghọta ọnọdụ ahụ nke ọma ma mee mkpebi ndị ziri ezi iji meziwanye ụlọ gị.

1. Observa detenidamente: Malite site na ileba anya n'akụkụ ọ bụla nke ụlọ gị na nyochaa ọrụ ya. Nyochaa ime ụlọ ọ bụla ma ṅaa ntị na akụkụ ndị dị ka nhazi oghere, ọkụ ọkụ, àgwà nke imecha, ikike nchekwa na nchekwa. Detuo ike na adịghị ike ị na-achọpụta na mpaghara ọ bụla.

2. Rịọ echiche: Atụla egwu ịjụ echiche nke ndị ọzọ bi n'ụlọ ma ọ bụ ndị na-eleta ugboro ugboro. Ha ga-enwe ike iweta echiche dị iche iche wee gosi akụkụ ndị ị na-echebeghị echiche. Ị nwekwara ike were onye ọkachamara n'ọrụ, dị ka onye na-ese ụkpụrụ ụlọ ma ọ bụ onye mmepụta ime ụlọ, ka ọ rụọ nyocha nke ọma ma nye echiche ọkachamara.

3. Nkwadebe nke atụmatụ mgbapụ: Isi atụmatụ na echiche

N'akụkụ a, anyị ga-enyocha isi atụmatụ na echiche maka ịmepụta atụmatụ mgbapụ dị irè. Mgbe ị na-echepụta atụmatụ mgbapụ gị, ọ dị mkpa iburu n'uche ihe dị iche iche iji kwe nkwa ịga nke ọma ya. Nke a bụ ụfọdụ ntuziaka na ndụmọdụ ga-enyere gị aka ịmepụta atụmatụ siri ike na nke ọma:

1. Nyochaa ma nyochaa gburugburu ebe obibi: Tupu ịmepụta atụmatụ mgbapụ gị, ọ dị mkpa ịmara onwe gị na gburugburu ebe ị hụrụ onwe gị na ya. Chọpụta ụzọ ọpụpụ mberede, ụzọ ọpụpụ na ihe mgbochi nwere ike igbochi ụzọ mgbapụ gị. Mee nyocha zuru ezu nke njirimara na nhazi nke ebe ahụ, na-elebara anya pụrụ iche na ọpụpụ egbochiri ma ọ bụ akụkụ nke ihe ize ndụ kasịnụ.

2. Mepụta ebe nzukọ: N'atụmatụ mgbapụ gị, ọ dị mkpa itinye ebe ndị mmadụ ga-ezukọ mgbe a chụpụrụ ya. Isi ihe ndị a kwesịrị ịbụ ebe dị mma ma dị mfe ịnweta, pụọ na ihe egwu ọ bụla nwere ike ime. Jide n'aka na onye ọ bụla nọ n'òtù gị maara ebe isi ihe ndị a dị ma mara ka esi agakwuru ha.

3. Na-emega ahụ ma na-enyocha ya mgbe niile: Ozugbo i guzobechara atụmatụ mgbapụ gị, ọ dị mkpa ka ị na-eme ma na-enyocha ya kwa oge. Mee ihe omume ịpụpụ iji hụ na onye ọ bụla metụtara ghọtara ọrụ ha ma mara ka a ga-esi mee ihe na mberede. Na mgbakwunye, na-enyocha ma na-emelite atụmatụ gị mgbe niile ka ime mgbanwe ọ bụla na gburugburu ebe obibi ma ọ bụ ọnọdụ nwere ike imetụta nchekwa onye ọ bụla.

Cheta na ịmepụta atụmatụ mgbapụ dị irè chọrọ ịtụle ọtụtụ isi ihe, dị ka nyocha gburugburu ebe obibi, ịkọwapụta isi ihe nzukọ, na ime ihe mgbe niile. Eledala mkpa ọ dị ịdị njikere maka ọnọdụ mberede ọ bụla. Soro atụmatụ na echiche ndị a iji hụ na nchekwa na ọdịmma nke onye ọ bụla na ihe omume na-atụghị anya ya.

4. Nhọrọ na nkwadebe nke ngwaọrụ mgbapụ

N'akụkụ a, anyị ga-enyocha n'ụzọ zuru ezu otu esi ahọrọ na ịkwadebe ngwá ọrụ kwesịrị ekwesị iji gbanarị ọnọdụ mberede. Ọ dị mkpa ịnweta ngwaọrụ kwesịrị ekwesị iji hụ na mgbapụ dị mma na nke ọma. N'okpuru bụ usoro ị ga-eso:

1. Nyochaa mkpa gị: Tupu ịhọrọ ngwa mgbapụ, ọ dị mkpa ịtụle mkpa gị. Tụlee gburugburu ebe obibi ị nọ, ọkwa nke ihe egwu na ihe mgbochi nwere ike ime. Nke a ga-enyere gị aka ikpebi ngwa ọrụ ga-akacha baara gị uru.
2. Nyochaa wee nweta akụrụngwa kwesịrị ekwesị: Mee nyocha buru ibu na ngwa mgbapụ dị iche iche dị n'ahịa. Chọọ ndị ọkachamara na-akwado ma nwee ezigbo nyocha. Ụfọdụ ngwá ọrụ ndị a ma ama gụnyere ihe mgbanyụ ọkụ, hama mberede, ọkụ ọkụ nwere nnukwu ọkụ, na ihe mkpuchi mgbapụ.
3. Kwadebe ngwaọrụ maka ojiji ozugbo: Ozugbo ị nwetara ngwaọrụ kwesịrị ekwesị, ọ dị oke mkpa ịkwadebe ha maka ojiji ozugbo. Jide n'aka na ha nọ n'ọnọdụ ọrụ dị mma na ịnweta ma ọ bụrụ na mberede. Na-arụ ọrụ nlekọta oge niile na ngwaọrụ gị ma mụta ka esi eji ha eme ihe nke ọma site na nkuzi na ihe atụ bara uru.

Nhọrọ nke ọma na nkwadebe nke ngwaọrụ mgbapụ dị mkpa iji hụ na nchekwa na mberede. Site n'ịgbaso usoro ndị a, ị nwere ike ịdị njikere ime ihe. nke ọma na ngwa ngwa na ọnọdụ dị egwu. Na-echeta mgbe niile ka agwara gị maka ihe kachasị ọhụrụ na ngwaọrụ mgbapụ ma debe akụrụngwa gị n'ọnọdụ dị mma.

5. Izere nchọpụta: Usoro iji zere ịchọpụta mgbe ị na-agba ọsọ

Iji zere achọpụtara mgbe ị na-agba ọsọ, ọ dị mkpa iburu n'uche ụzọ dị iche iche ga-enyere gị aka ịnọgide na-adị ala ma zere nchọpụta. Nke a bụ ụfọdụ atụmatụ dị irè:

Usoro 1: mgbanwe ọnọdụ mgbe niile
Ọ dị mkpa ka ị zere ibi n'otu ebe ruo ogologo oge. Mee mmegharị ugboro ugboro na enweghị usoro iji mee ka o siere ndị mmadụ ike ịchọta gị. Na mgbakwunye, zere iji ụzọ a na-ahụkarị ma ọ bụ nke enwere ike ịkọ ma gbanwee n'etiti ụzọ ụgbọ njem dị iche iche iji mebie ndị na-achọ gị.

Usoro nke abụọ: Iji njirimara ụgha eme ihe
Ịmepụta na iji njirimara ụgha nwere ike ịbụ atụmatụ dị irè na-agaghị achọpụta. Nke a gụnyere ịnweta akwụkwọ adịgboroja, dị ka paspọtụ, akwụkwọ ikike ịnya ụgbọ ala na kaadị njirimara, na-eji aha ụgha na nkọwa nkeonwe. Na mgbakwunye, ị nwere ike ịtụle iji ọrụ ekwentị na-amaghị aha yana kaadị kredit nwere aha na-enweghị njikọ na gị.

Usoro nke atọ: Chekwaa nzikọrịta ozi
N'ọnọdụ mgbapụ, ọ dị mkpa idobe nzikọrịta ozi ma chebe nzuzo gị. Jiri ngwa izi ozi ezoro ezo ma zere iji netwọk na ngwaọrụ emejọrọ. Na mgbakwunye, ọ dị mma iji ọrụ VPN zoo ọnọdụ gị ma chekwaa data nkeonwe gị.

6. Na-agbanarị na-enweghị akara: Ịnọgide na-enwe amaghị aha n'oge na mgbe ịpụnarị

Ịgbanahụ ọnọdụ dị ize ndụ nwere ike ịbụ ahụmahụ na-atụ egwu, mana idebe amaghị aha n'oge na mgbe mgbapụ dị oké mkpa iji hụ na nchekwa. Nke a bụ ụfọdụ ndụmọdụ na ngwa ọrụ ga-enyere gị aka zoo njirimara gị:

1. Planificación anticipada: Tupu ịgbapụ, ọ dị mkpa iji nlezianya mee atụmatụ. Nyochaa usoro ị nwere ike ime iji chebe nzuzo gị wee hụ na ị nwere atụmatụ mgbapụ siri ike. Tụlee iji njirimara ụgha, ịgbanwe okwuntughe gị, na ichekwa ngwaọrụ eletrọnịkị gị.

2. Nchọgharị ọnlaịnụ nke ọma: N'oge na mgbe ọpụpụ, ọ dị mkpa ịnyagharịa n'enweghị nsogbu online iji zere ịhapụ akara. Jiri netwọk nzuzo mebere (VPN) iji zoo adreesị IP gị wee zoo njikọ gị. Ọzọkwa, zere iji netwọk Wi-Fi ọha ma debe profaịlụ gị na mgbasa ozi ọha dị ka nzuzo dị ka o kwere mee.

3. Iji ngwaọrụ amaghị aha: Enwere ọtụtụ ngwaọrụ dị iji kpuchido amaghị aha gị n'ịntanetị. Jiri ihe nchọgharị weebụ lekwasịrị anya nzuzo, dị ka Tor, nke na-enye gị ohere ịchọgharị na-amaghị aha wee nweta ọdịnaya na-ahapụghị akara. Ịnwekwara ike iji ọrụ email ezoro ezo yana ngwaọrụ ezoro ezo ozi iji chebe nkwukọrịta gị.

7. Ọrụ nkà na ụzụ na ịpụ n'ụlọ: Ngwá ọrụ na nlezianya iji buru n'uche

N'oge a, teknụzụ na-arụ ọrụ dị mkpa mgbe anyị na-eme atụmatụ ịpụ n'ụlọ anyị. Daalụ nke ngwaọrụ dijitalụ dị, anyị nwere ike ịme ndoputa ụlọ, chọọ ebe mmasị, nweta ntụziaka njem na ọtụtụ ihe ndị ọzọ. Agbanyeghị, ọ dịkwa mkpa iburu n'uche ụfọdụ ịkpachara anya iji hụ na anyị na-eji teknụzụ n'enweghị nsogbu na ịrụ ọrụ nke ọma. N'ebe a, anyị na-ewepụta ụfọdụ ngwaọrụ na usoro ị ga-eburu n'uche:

1. Nchọ ebe obibi na ngwa ndoputa: Iji chọta ebe zuru oke ị ga-anọ n'oge njem gị, ị nwere ike iji ngwa dịka ntinye akwụkwọ, Airbnb ma ọ bụ Expedia. nyiwe ndị a na-enye gị ohere ịchọ nhọrọ ebe obibi dabere na mmasị na mmefu ego gị. Na mgbakwunye, ha na-enye ozi zuru ezu, foto na nyocha sitere na ndị ọrụ ndị ọzọ, nke ga-enyere gị aka ịme mkpebi ziri ezi.

2. Map na ngwa igodo: Ozugbo ị kwadoro ebe obibi gị, ọ dị mkpa ịnweta map na ngwa igodo iji hụ na ị ruru ebe ị na-aga n'enweghị nsogbu. Maapụ Google Ọ bụ nhọrọ a na-ewu ewu na nke a pụrụ ịdabere na ya. Ọ bụghị naanị na ọ ga-enye gị ntụzịaka ntụgharị, mana ọ ga-enyekwa gị ozi okporo ụzọ n'oge ahụ n'ezie, nke ga-enye gị ohere izere nsogbu ndị nwere ike ime n'ụzọ gị.

3. Usoro nchekwa na nchekwa data: Ọ bụ ezie na nkà na ụzụ bụ ngwá ọrụ bara uru, ọ nwekwara ike ịbụ ihe mgbaru ọsọ maka egwu egwu. Ọ dị mkpa iburu n'uche ụfọdụ akpachapụ anya, dị ka iji njikọ echedoro mgbe ị na-ejikọ na netwọk Wi-Fi ọha, zere ịnye data nkeonwe na nyiwe enweghị ntụkwasị obi, yana inwe antivirus emelitere. na ngwaọrụ gị. Na mgbakwunye, ọ dị mkpa ịmegharị ndabere nke data gị dị mkpa ma ọ bụrụ na ọ furu efu ma ọ bụ zuru. nke ngwaọrụ gị.

Cheta na teknụzụ nwere ike ime ka mgbapụ anyị si n'ụlọ dị mfe, mana ọ dị mkpa iji ya mee ihe n'ụzọ kwesịrị ekwesị na n'enweghị nsogbu. Site n'ịgbaso ndụmọdụ ndị a na iji ngwaọrụ kwesịrị ekwesị, ị ga-enwe ike ịnụ ụtọ njem gị na udo nke uche ma mee ka uru niile nke nkà na ụzụ na-enye anyị.

8. Echiche gbasara iwu: Nsonaazụ na otu esi eme ihe n'ime oke nke iwu

N'ọnọdụ ọ bụla, ọ dị mkpa iburu n'uche echiche iwu ma ghọta ihe ga-esi na ya pụta tupu ime ihe. A bịa n’ihe gbasara iwu, ọ dị ezigbo mkpa ka anyị mara iwu na ụkpụrụ ndị na-achịkwa ọnọdụ a kapịrị ọnụ nke anyị nọ na ya.

Anyị na-akwado mgbe niile ka gị na onye ọka iwu ọkachamara na mpaghara dị mkpa ka gị na ya kparịta ụka maka nduzi ziri ezi na nke ọhụrụ gbasara okwu gbasara iwu ọ bụla ị nwere ike iche ihu. Onye ọka iwu ga-enwe ike ịnye gị ndụmọdụ gbasara iwu ma nyere gị aka ime ihe n'ime oke iwu.

Na mgbakwunye, ọ dị mkpa iburu n'uche na ọnọdụ iwu ọ bụla pụrụ iche na ọ nwere ike ịchọ ụzọ dabara adabara ọnọdụ gị. Tupu ịme ihe ọ bụla, ọ dị mkpa ịghọta ihe ga-esi na ya pụta ma jiri nlezianya nyochaa ihe egwu ndị metụtara ya.

9. Na-agbapụ n'ụlọ na ọnọdụ mberede: Usoro ihe omume maka ikpe ngwa ngwa

N'ọnọdụ mberede ebe enwere ike imebi nchekwa nke onwe, ọ dị mkpa ịnwe atụmatụ mgbapụ ụlọ nke ahaziri nke ọma. Usoro ihe omume a maka ikpe ngwa ngwa na-akọwa usoro ị ga-eso iji hụ na ọpụpụ ngwa ngwa na enweghị nchebe. Nke a bụ isi ihe ị ga-atụle:

1. Evaluar la situación: N'ọnọdụ ihe mberede, ọ dị mkpa iji ezi uche nyochaa ogo ọnọdụ ahụ wee chọpụta ma ịgbapụ n'ụlọ bụ nhọrọ kacha mma. Nke a gụnyere inyocha ụdị ihe egwu dị, ọnụnọ ndị ọzọ nọ n'ụlọ, na ịdị adị nke ụzọ mgbapụ nwere ike ịdị.

2. Kwadebe akpa azu nke ihe mberede: Tupu ịgbapụ, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịkwadebe akpa azụ mberede mberede nwere ihe ndị dị mkpa nke ga-ekpuchi mkpa ndị bụ isi n'oge ọpụpụ. Ihe ndị dị mkpa ga-agụnye: ọkụ ọkụ, mmiri ọṅụṅụ, nri anaghị emebi emebi, akwụkwọ dị mkpa, ngwa enyemaka mbụ, na ego.

3. Mepụta ụzọ mgbapụ: Ọ dị mkpa ịhazi ụzọ mgbapụ dị mma tupu oge eruo. Chọpụta ụzọ ọpụpụ dị, dị ka windo ma ọ bụ ọnụ ụzọ azụ, wee chọpụta ụzọ kacha adabara iji ruo ebe nchekwa na mpụga ụlọ. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịme ụzọ mgbapụ n'ọnọdụ ndị na-adịghị mkpa iji mara ya ma kwalite oge ọpụpụ.

10. Mkpa atụmatụ ego tupu agbanarị

Atụmatụ ego na-arụ ọrụ dị mkpa tupu ịmalite njem. Site n'inwe atụmatụ ego doro anya, ị nwere ike zere ihe ịtụnanya ma hụ na ị nwere ihe ndị dị mkpa iji nwee ọ enjoyụ n'enweghị nchekasị ị ga-apụ. N'ebe a, anyị na-ewepụta akụkụ atọ dị mkpa ị ga-eburu n'uche maka atụmatụ ego dị irè tupu anyị agbanarị:

1. Establece un presupuesto: Tupu ịmalite ime atụmatụ njem gị, ọ dị mkpa ikpebi ego ole ị ga-eji meefu. Depụta aha mmefu echere, gụnyere ụgbọ njem, ebe obibi, nri, ihe omume ntụrụndụ na ihe omume. Jide n'aka na ị na-ekenye ego kwesịrị ekwesị maka ụdị ọ bụla ma gbalịa ka ị ghara ịgafe n'elu. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, tụlee imeziwanye atụmanya gị ka i wee nwee ike imezu mmefu ego gị.

2. Investiga y compara precios: Ozugbo i debere mmefu ego gị, mee nyocha gị wee tụọ ọnụahịa maka njem ụgbọ njem dị iche iche, ebe obibi, na nhọrọ ọrụ. Jiri ngwaọrụ dị n'ịntanetị dị ka ndị na-atụnye ọnụ ahịa na ibe ntinye akwụkwọ, iji nweta azụmahịa kacha mma. Ọzọkwa, tụlee ịga njem n'oge obere oge ma ọ bụ n'ime izu, n'ihi na ọnụ ahịa na-adịkarị ala. Echefula itinye ụgwọ ndị ọzọ, dị ka ụtụ isi na ụgwọ ọrụ, mgbe ị na-atụnyere ọnụ ahịa.

11. Ihe nkwado: Ụlọ ọrụ na ọrụ ndị nwere ike inyere gị aka na mgbapụ gị

Otu ọkachamara na ọrụ nwere ike inye nkwado bara uru na usoro mgbapụ gị. Site na ahụmịhe na ihe ọmụma ha, ụlọ ọrụ ndị a nwere ike inye gị akụrụngwa na enyemaka nke ga-eme ka mgbapụ gị dịkwuo mma nke ọma na n'enweghị nsogbu. N'okpuru bụ ụfọdụ ụlọ ọrụ na ọrụ ndị nwere ike inyere gị aka na njem gị na nnwere onwe:

1. Ụlọ ndụmọdụ: Ụlọ ọrụ ndị a na-enye ndụmọdụ na nduzi iji nyere gị aka ịhazi na mebie ụzọ mgbapụ gị nke ọma. Ndị ọkachamara na ụlọ ọrụ ndị a nwere ike ịnye gị ozi gbasara usoro iwu ma nye ndụmọdụ bara uru maka otu esi emeri ihe ịma aka ndị ị nwere ike izute n'ụzọ.

2. Otu enyemaka mberede: Òtù ndị a bụ ọkachamara n'inye enyemaka na nkwado nye ndị nọ n'ọnọdụ mberede, dị ka ikpe nke ime ihe ike n'ụlọ ma ọ bụ mkpagbu. Ha nwere ike ịnye gị ebe nchekwa, akụrụngwa ego na ndụmọdụ gbasara iwu iji nyere gị aka na mgbapụ gị.

3. Netwọk Enyemaka Ogbe: Mmekọrịta gị na ndị mmadụ n'otu n'otu na mpaghara nwere ike ịbụ atụmatụ dị irè maka ịchọta nkwado n'oge mgbapụ gị. Otu ndị a nwere ike ịgụnye otu okpukperechi, otu ndị ruuru mmadụ, ma ọ bụ obodo ndị kwabatara. Ha na-enwekarị akụrụngwa dịnụ nye nkwado mmetụta uche, ebe obibi nwa oge na enyemaka ego.

Ka ị na-achọ akụrụngwa iji kwado ụzọ mgbapụ gị, ọ dị mkpa icheta na ọ bụghị naanị gị. Ndị otu na ọrụ ndị a kpọtụrụ aha n'elu nọ ebe ahụ iji nye gị enyemaka na nkwado n'ime usoro niile. Ela azụ ịgakwuru ha ka ị nweta enyemaka ị chọrọ iji nweta nnwere onwe gị.

12. Ijikwa mmetụta uche mgbe ị na-apụ n'ụlọ: Otu esi elekọta ọdịmma nke uche na nke mmetụta uche gị.

Ijikwa mmetụta uche mgbe ị na-apụ n'ụlọ nwere ike bụrụ ihe ịma aka, karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-anọghị na gburugburu ebe obibi gị ma na-eche ọnọdụ ndị ị na-amaghị ihu. Otú ọ dị, ilekọta ọdịmma nke uche na nke mmetụta uche gị dị oké mkpa iji kporie ndụ gị nke ọma. Nke a bụ ndụmọdụ ụfọdụ ga-enyere gị aka ịnọgide na-enwe nguzozi nke mmetụta uche n'oge ị na-anọghị n'ụlọ:

Mantén una rutina diaria: Gbalịa ịnọgide na-enwe usoro ihe omume yiri nke ị na-agbaso n'ụlọ, nke a ga-enye gị mmetụta nke nkwụsi ike na nkịtị. Ịmepụta oge ibili, iri nri na ihi ụra ga-enyere gị aka ịnọgide na-enwe nguzozi mmetụta uche mgbe niile n'oge ọpụpụ gị.

Mee ihe omume na-atọ gị ụtọ: Mgbe ị na-apụ, chọọ ihe omume ndị ga-enyere gị aka izu ike ma mee ka obi dajụọ gị. Nke a nwere ike ịgụnye ịme yoga, ntụgharị uche, ma ọ bụ naanị ịgagharị n'okike. Ihe omume ndị a ga-enyere gị aka ịchịkwa nchekasị na mmetụta ọjọọ ị nwere ike ịnwe n'oge ị na-apụ n'ụlọ.

Busca apoyo emocional: Ọ bụrụ na ị na-enwe nkụda mmụọ ma ọ bụ na-echegbu onwe gị mgbe ị na-apụ, egbula oge ịchọ nkwado mmetụta uche. Ị nwere ike ikwu okwu ya na enyi onye ọlụlụ tụkwasịrị obi, onye otu ezinụlọ ma ọ bụ ọbụna chọọ enyemaka ọkachamara. Cheta na ilekọta ọdịmma nke uche na nke mmetụta uche gị bụ ihe kacha mkpa, na ịchọ nkwado bụ akụkụ bara uru nke nlekọta ahụ.

13. Nlaghachi nke ọma: Na-eme atụmatụ ịlaghachi n'ụlọ n'enweghị nsogbu ma ọ bụ banye n'ime ndụ ọhụrụ

14. Mmechi: Echiche ikpeazụ maka ịgbanarị n'ụlọ n'enweghị nsogbu na nke ọma

Na nkenke, ịmụta ka esi agbapụ n'ụlọ nwere ike ịba uru n'ọnọdụ mberede ma ọ bụ oke mkpa. Ọ dị mkpa iburu n'uche na a ga-eji usoro ndị a mee ihe naanị n'ọnọdụ ike majeure na ibu ọrụ. Cheta na ịgbapụ n'ụlọ nwere ike nweta nsonaazụ nke iwu na nke onwe, yabụ na-aka mma mgbe niile ịchọ ụzọ ọzọ na usoro iwu maka nsogbu ndị nwere ike ibilite. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ịchọta onwe gị n'ọnọdụ ebe ọ dị mkpa ka ị gbapụ n'ụlọ, ọ dị mkpa iji nlezianya mụọ nhọrọ niile dịnụ, nyochaa ihe ize ndụ ma mee mkpebi ndị ziri ezi. Dị jụụ, debe nzuzo, ma chọọ nkwado sitere n'aka ndị obodo ma ọ bụ ndị ọkachamara nwere ike inyere gị aka n'enweghị nsogbu na nke ọma. Cheta, nchekwa na ọdịmma kwesịrị ịbụ ihe kacha mkpa mgbe niile. Soro iwu ndị ahụ ma tụlee ịchọ ndụmọdụ gbasara iwu tupu ịme ihe ọ bụla na-enweghị mgbagha. Anyị na-atụ anya na ntuziaka a enyela gị ozi bara uru gbasara otu esi agbanarị ụlọ n'ọnọdụ dị oke egwu, mana cheta, mgbochi na mkparịta ụka bụ ngwá ọrụ kachasị mma iji dozie nsogbu n'ime ezinụlọ.