Otu esi agwọ mgbu nkwojiaka

Ọ bụrụ na ị na-enwe mgbu nkwojiaka, ọ dị mkpa ka ị chọọ ọgwụgwọ na enyemaka ozugbo enwere ike. Enwere ike ime ihe mgbu n'aka site n'ụdị dị iche iche, dị ka mmerụ ahụ, nsogbu ugboro ugboro, ma ọ bụ ọnọdụ ahụike dị n'okpuru. Otu esi agwọ mgbu nkwojiaka Ọ nwere ike ịchọ mgbanwe na omume gị kwa ụbọchị, ọgwụgwọ anụ ahụ, ọgwụ, ma ọ bụ ọbụna ịwa ahụ n'ọnọdụ ndị ka njọ. N'isiokwu a, anyị ga-enyocha ụzọ dị iche iche iji belata ma gwọọ mgbu nkwojiaka, yana ndụmọdụ iji gbochie mmerụ ahụ n'ọdịnihu. Ekwela ka mgbu nkwojiaka metụta ụdị ndụ gị, mee ihe taa!

– Nzọụkwụ site nzọụkwụ ➡️ Otu esi agwọ mgbu nkwojiaka

• Zuo ike ma zere mmegharị ugboro ugboro: Ihe mbụ ị ga-eme iji belata mgbu nkwojiaka bụ zuru ike nkwonkwo emetụta ma zere ịrụ ọrụ Mmegharị ugboro ugboro nke nwere ike ime ka ahụ erughị ala ahụ ka njọ.
• Tinye ice: Tinye ice na nkwojiaka maka nkeji 15-20 ọtụtụ ugboro n'ụbọchị iji belata mbufụt ma belata ihe mgbu.
• Mkpakọ: Jiri a bandeeji na-agbanwe agbanwe inye mkpakọ na nkwojiaka ma belata ọzịza.
• Ogo: Mgbe ị nọ na-ezu ike, welie aka gị elu karịa ọkwa nke obi gị iji nyere aka belata mbufụt.
• Ihe omume ndozigharị: Mee mmega mgbatị ahụ dị nro na-ewusi ike imeziwanye mgbanwe na ike nke nkwojiaka.
• Iji Splint ma ọ bụ Immobilizer: N'okwu ndị ka njọ, dọkịta gị nwere ike ịkwado iji a splint ma ọ bụ immobilizer idobe nkwojiaka na izu ike ma kwalite mgbake.
• Kpọtụrụ onye ọkachamara: Ọ bụrụ na ihe mgbu na-aga n'ihu, ọ dị mkpa kpọtụrụ dọkịta ma ọ bụ physiotherapist iji nweta ọgwụgwọ zuru oke ma gbochie nsogbu ndị nwere ike ime.

Ajụjụ & Ajụjụ

Kedu ihe na-ebute mgbu nkwojiaka?

1. Ọnya na-akpata ugboro ugboro
2. Ọnyà dị ka ọdịda ma ọ bụ igbu
3. Ọrịa ogbu na nkwonkwo ma ọ bụ tendonitis
4. Mgbaji ma ọ bụ sprains

Kedu ka m ga-esi gbochie mgbu nkwojiaka?

1. Mee mmega ahụ na-ewusi ike
2. Jiri akụrụngwa ergonomic
3. Zuo ike ma were ezumike n'oge mmemme ugboro ugboro
4. Jiri nchebe na mmemme ndị dị ize ndụ

Kedu mgbe m ga-ahụ dọkịta maka mgbu nkwojiaka?

1. Ọ bụrụ na enwere ọzịza ma ọ bụ ọbara ọbara
2. Ọ bụrụ na ọ na-esiri ike ịkwagharị nkwojiaka
3. Ọ bụrụ na ihe mgbu na-adịgide karịa otu izu
4. Ọ bụrụ na enwere akụkọ mmerụ ahụ nkwojiaka

Kedu ihe omume m nwere ike ime iji belata mgbu nkwojiaka?

1. Mgbatị mgbanwe na mgbatị ahụ
2. Ihe omume ntụgharị aka
3. Na-eme mgbatị ahụ ike na bọọlụ dị nro
4. Nkwojiaka dị nro na mkpịsị aka na-agbatị

Kedu ọgwụgwọ ụlọ m nwere ike itinye iji belata mgbu nkwojiaka?

1. Tinye ice na nkwojiaka
2. Kwụsie ike nkwojiaka emetụtara
3. Jiri bandeeji ma ọ bụ splins nkwado
4. Mbuli aka aka iji belata ọzịza

Kedu otu m ga-esi kechie ma ọ bụ mee ka aka m kwụsịlata mgbu?

1. Kechie nkwojiaka na bandeeji na-agbanwe agbanwe
2. Kwado aka gị n'ọnọdụ na-anọpụ iche
3. Zere imechi bandeeji nke ukwuu ka ị ghara ebipụ mgbasa ozi
4. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, jiri splint dị nro mee ka nkwojiaka ghara imegharị ya

Ọ bụ ihe amamihe dị na ya iji ọgwụ na-ebelata mgbu nkwojiaka?

1. Enwere ike iji Ibuprofen ma ọ bụ ọgwụ mgbochi mkpali na-abụghị nke steroid.
2. Kpọtụrụ dọkịta tupu ịṅụ ọgwụ ọ bụla
3. Zere ọgwụgwọ onwe onye na ọgwụ siri ike
4. Soro ntuziaka dọkịta ma ọ bụ onye na-ere ọgwụ mgbe niile

Kedu ụdị splint ma ọ bụ bandeeji ka m ga-eji maka mgbu nkwojiaka?

1. Jiri splin dị nro mee ka nkwojiaka ghara imegharị ya
2. Mgbatị ahụ kwesịrị ikwe ka mmegharị ụfọdụ zere isi ike
3. Kpọtụrụ onye na-ahụ maka ahụike ka ị nweta bandeeji ma ọ bụ splint kwesịrị ekwesị
4. Soro ntuziaka maka ojiji na nrụzi ngwaọrụ mgbochi

Enwere ike ịkpata mgbu nkwojiaka site na ọnọdụ adịghị mma?

1. Ee, ọnọdụ adịghị mma nwere ike ịkpata mgbu nkwojiaka
2. Nọgide na-enwe ọnọdụ ergonomic mgbe ị na-arụ ọrụ ma ọ bụ na-eme ihe omume ugboro ugboro
3. Zere ọnọdụ mmanye ma ọ bụ ntụgharị nke nkwojiaka
4. Were ezumike na gbatịa iji belata esemokwu n'aka gị

Enwere ọgwụgwọ ọzọ maka enyemaka mgbu nkwojiaka?

1. Acupuncture ma ọ bụ ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ nwere ike ịba uru
2. Kpọtụrụ onye ọkachamara ahụike ọkachamara na ọgwụ nkwado
3. Gbalịa ọgwụgwọ dị ka acupressure ma ọ bụ ọgwụgwọ ultrasound
4. Chọọ maka eke na nhọrọ nchekwa iji mejuo ọgwụgwọ ọdịnala