Kedu ka esi eme ka nwa ọhụrụ na-emegharị mgbe ọ risịrị nri?
N'ime ọnwa mbụ nke ndụ, mgbaze ụmụ ọhụrụ ka na-etolite, nke nwere ike ime ka ha ghara ịchụpụ ikuku kwakọba n'oge nri n'onwe ha. Iji zere ahụ erughị ala na colic nwere ike ime, ọ dị mkpa iji nyere nwa aka ịkụ aka mgbe o risịrị nri. Ọzọ, anyị ga-akọwa ụfọdụ usoro dị irè na nchekwa ime ka nwa gị kwugharịa.
Ọtụtụ ndị nne na nna na-eche ka ha ga-esi akụ nwa ha nke ọma mgbe ha nyechara nri. Azịza ya dabeere na ọnọdụ na usoro eji n'oge usoro a. Otu n'ime usoro ndị a na-ahụkarị nwere na -ejigide nwa ahụ kwụ ọtọ ma jiri nwayọọ na-akwado isi na olu gị. N'ụzọ dị otú a, a na-eme ka ntọhapụ nke ikuku na-agbakọba n'ime afọ.
Usoro ọzọ bara uru iji nyere nwa gị aka ịkụ aka bụ tinye ọkụ ọkụ n'azụKa ị na-ejigide ọnọdụ kwụ ọtọ. Mgbatị ndị a kwesịrị ịdị nro na nke na-ada ụda, na-ezere itinye nrụgide dị ukwuu n'ahụ ahụ nwa ahụ siri ike. N'ụzọ dị otú a, a na-akpali usoro nkwụsị ahụ ma na-akwado ịchụpụ ikuku.
Na mgbakwunye na usoro ndị a kpọtụrụ aha n'elu, e nwere ụzọ ndị ọzọ nke nwere ike inyere nwa gị aka ịkụ aka mgbe ọ richara nri. Ụfọdụ ndị nne na-ahọrọ jiri nwayọọ hịahụ afọ nwa n'usoro okirikiri, na-eji mkpịsị aka aka.
Na ngwụcha, Ọ dị mkpa inyere ụmụ ọhụrụ aka ịkụ aka mgbe ha risịrị nri iji zere ahụ erughị ala ma kwalite mgbaze kwesịrị ekwesị. Iji usoro kwesịrị ekwesị, dị ka ọnọdụ kwụ ọtọ, ịkụ aka azụ, na ịhịa aka n'ahụ afọ, ị nwere ike ịkwado ntọhapụ nke ikuku gbakọtara n'afọ nwa gị. Na-echeta mgbe niile ka ị dị nwayọọ ma kpachara anya mgbe ị na-edozi obere nwa gị, na-edobe ebe dị jụụ na ebe dị jụụ n'oge usoro ahụ.
1. Kwaa ọnọdụ kwesịrị ekwesị maka mgbaze nke nwa ọhụrụ
Iji kwalite ọnọdụ kwesịrị ekwesị ma nweta mgbari mgbaze na nwa gị, ọ dị mkpa ịgbaso ndụmọdụ ụfọdụ bụ isi. Nke mbụ, ị kwesịrị ijide n'aka na nwa ọhụrụ ahụ na-anọdụ ala n'oge na mgbe ọ bụla nri. Nke a ga-enyere nri aka ịga nke ọma site na usoro nri nri ma belata ohere nke nsogbu dị ka reflux na-eme. Ị nwere ike iji oche dị elu ma ọ bụ ohiri isi nwa pụrụ iche nke na-enye nkwado zuru oke.
Ọzọkwa, ọ dị oke mkpa gbochie nwa ahụ ka ọ dinara ala ozugbo o richara nri. Nke a nwere ike ime ka nri dachie na esophagus, na-abawanye ohere nke acid reflux na iwe iwe. Gbalịa idobe nwa gị n'ọnọdụ kwụ ọtọ ma ọ dịkarịa ala nkeji iri atọ mgbe ị risịrị nri ọ bụla tupu ị dọba ya n'ụba.
Ọ dịkwa mkpa jide n'aka na nwa na-agbaji mgbe ọ risịrị nri. Nke a na-enyere aka ịhapụ ikuku nke loro n'oge nri ma belata mmetụta nke ahụ erughị ala afọ. Ị nwere ike ịnwa ịkụ ya azụ ma ọ bụ jide ya kwụ ọtọ ka ị na-akụ ya nwayọ.
2. Mepụta ebe dị jụụ na nke dị jụụ n'oge nri
Iji mee ka nwa na-emegharị mgbe ọ risịrị nri, ọ dị mkpa . Nke a pụtara ịzere ihe ndọpụ uche dị ka oke mkpọtụ ma ọ bụ ọkụ na-egbuke egbuke nke nwere ike ịdọpụ uche nwa. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịchọta ebe dị jụụ na nke na-adịghị akwụsị akwụsị iji nye ya nri, nke ga-enyere ya aka ilekwasị anya na nri ma dị njikere ikwughachi ya.
Akụkụ ọzọ dị mkpa ị ga-esi mee ka nwa na-emegharị mgbe o risịrị nri bụ mepụta usoro iri nri na-agbanwe agbanwe. Nke a pụtara iwepụta oge nri mgbe niile na ịrapara n'ahụ ha. Site n'inwe usoro ihe omume na-agbanwe agbanwe, nwa ọhụrụ ga-amụta ịtụ anya mgbe oge ruru iri nri, nke ga-eme ka usoro mmegharị ahụ dịkwuo mfe. Ọ dịkwa mkpa gosi nwa na nri bụ oge pụrụ iche, na-enyefe ya naanị oge na inye nlebara anya niile dị mkpa n'oge nri.
Na mgbakwunye na ịmepụta ebe dị jụụ na usoro na-agbanwe agbanwe, ọ dị mkpa gbaa gburugburu ebe izu ike n'oge nri. Nke a na-agụnye ijide n'aka na nwa ahụ dị jụụ na n'ọnọdụ kwesịrị ekwesị iji rie nri, na-egbochi ya ịta ahụhụ site na ahụ erughị ala ma ọ bụ ahụ erughị ala. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya iji oche ergonomic ma ọ bụ oche oche nke na-enye nkwado dị mma maka azụ nwa ahụ, yana itinye ya n'ọnọdụ dị ntakịrị iji gbochie ịkụ aka. Ọzọkwa, ị nwere ike mepụta ebe izu ike na egwu dị nro ma ọ bụ ụda dị jụụ, nke na-enyere nwa ọhụrụ aka inwe ahụ iru ala na udo n'oge nri.
3. Jiri usoro ịhịa aka n'ahụ na afọ kpalite nchụpụ nke gas
Enwere oge mgbe ọ na-esiri nwa anyị ike ịchụpụ ikuku ndị na-akwakọba mgbe o richara nri. Ọ dabara nke ọma, enwere usoro ịhịa aka n'ahụ afọ nke nwere ike inye aka kpalite nchụpụ nke ikuku ndị a n'enweghị nsogbu na nke ọma. Ọzọ, anyị ga-akụziri gị otu esi eme usoro ịhịa aka n'ahụ ndị a iji mee ka usoro ịkụ nwa gị dị mfe.
1. Ọnọdụ kwesịrị ekwesị: Tupu ịmalite ịhịa aka n'ahụ, ọ dị mkpa ijide n'aka na nwa gị nọ n'ọnọdụ kwesịrị ekwesị. Debe ya iru ala n'apata gị ma ọ bụ n'elu ala siri ike ma dịkwa larịị. Jide n'aka na isi ya dị ntakịrị elu ka ọ gbochie ya ilo ikuku mgbe ọ na-agbalị ịkụ.
2. mmegharị nwayọọ na okirikiri: Ugbu a, malite ịhịa aka n'afọ nwa gị nwayọ site na iji mmegharị okirikiri ga-aga elekere. Jiri ntu aka nke mkpịsị aka gị tinye nrụgide ọkụ, mana zere ịpị ike. Ịhịa aka n'ahụ a na-enyere aka mee ka akwara afọ dị jụụ ma na-akwalite mmegharị nke ikuku ndị tọrọ atọ.
3. Gbatịa ma gbatịa ụkwụ gị: Ihe dị mma na-akwado ịhịa aka n'ahụ afọ bụ ịgbatị na gbatịa ụkwụ nwa gị. Jide nkwonkwo ụkwụ gị, gbadaa ikpere gị n'obi gị wee jiri nwayọọ gbatịa ụkwụ gị. Ntugharị a na-enyekwara aka belata gas tọrọ atọ ma nwee ike kpalite ịcha ọkụ.
Cheta na nwa ọ bụla dị iche iche, ya mere usoro ndị a nwere ike ọ gaghị arụ ọrụ ozugbo n'ọnọdụ niile. Ọ dị mkpa mgbe niile ịṅa ntị na nkasi obi nwa gị na mmeghachi omume n'oge ịhịa aka n'ahụ. Ọ bụrụ na ị nwetaghị nsonaazụ dị mma ma ọ bụ ọ bụrụ na nsogbu na-agafe gas na-aga n'ihu, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka ụmụaka ka ị nweta nduzi kwesịrị ekwesị.
4. Jikwaa nha na mmiri nke karama ma ọ bụ ara n'oge nri
Mgbe a bịara n'inye nwa ọhụrụ nri, ọ dị mkpa jikwaa nha na eruba karama ma ọ bụ ara iji hụ na iri nri ziri ezi ma gbochie nsogbu mgbari nri nwere ike ime. N'ebe a, anyị na-enye ndụmọdụ iji nyere gị aka ịchịkwa akụkụ ndị a mgbe ị na-enye nwa gị nri.
1. Họrọ karama ma ọ bụ ara kwesịrị ekwesị: Ọ dị mkpa na nha karama ma ọ bụ ara dabara adaba maka ọnụ nwa gị, na-enye ya ohere ịmị ara n'enweghị nsogbu. Ọ bụrụ na karama ahụ buru ibu, ọ nwere ike ime ka ọ loda ikuku n'oge nri, nke nwere ike ịkpata colic na ahụ erughị ala. N'aka nke ọzọ, ọ bụrụ na karama ahụ dị ntakịrị, nwa gị nwere ike inwe nkụda mmụọ ma ghara inweta mmiri ara ehi zuru oke. Maka ara, jide n'aka na nwa ahụ nwere oghere dị mma nakwa na egbochighị ọnụ ara.
2. Na-achịkwa mmiri ara ehi: Ụfọdụ ụmụ ọhụrụ nwere ike ọ na-esiri ha ike ijikwa mmiri ara ehi na-eru ngwa ngwa, ebe ndị ọzọ nwere ike ịchọ ka mmiri na-asọpụta ka ukwuu iji mejuo agụụ ha. Lezienụ anya nke ọma n'amamihe nwa gị mgbe ị na-enye nri ma dozie mmiri ara ehi dị ka ọ dị mkpa. Ị nwere ike iji karama nwere ọkwa dị iche iche na-asọpụta ma ọ bụ mee mgbanwe na ọnọdụ gị iji jikwaa ọsọ ọsọ nke nri. Ọ bụrụ na ị na-enye nwa ara, ị nwere ike ịnwale ọnọdụ dị iche iche iji chọta nke kachasị mma maka gị abụọ ma mee ka ọ dịkwuo mfe ịchịkwa mmiri ara ehi.
3. Zere nkwụsịtụ na ihe ndọpụ uche n'oge nri: Ọ dị mkpa ịmepụta ebe dị jụụ na-enweghị ihe ndọpụ uche mgbe ị na-azụ nwa gị. Zere ọnụnọ nke mkpọtụ mkpọtụ, ọkụ na-egbuke egbuke ma ọ bụ ihe mkpali ndị ọzọ nwere ike ịdọpụ uche nwa gị ma mee ka o sie ike ịchịkwa nha na oke karama ma ọ bụ ara. Na mgbakwunye, ọ dị mma ka ị ghara ịkwụsị inye nri iji gbanwee ọnọdụ ma ọ bụ mee ihe omume ndị ọzọ, n'ihi na nke a nwere ike imetụta ụda nwa gị na-aṅụ. Wepụta oge pụrụ iche maka inye nri, nke ga-enyere nwa gị aka itinye uche n'ọrụ ahụ wee nwee ike ịchịkwa nha na oke karama ma ọ bụ ara nke ọma.
5. Tinye oge ntanye mgbe niile n'etiti nri
Iji nyere nwa ọhụrụ aka ikwugharị mgbe ọ na-eri nri, ọ dị mkpa imejuputa ya oge ndị a na-emekarị nke ọnyà n'oge nri. Nkịta ahụ bụ usoro na-enyere aka ịhapụ ikuku ngafe nke nwere ike ọtọ n'ime afọ nwa., nke nwere ike ịkpata ahụ erughị ala ma mee ka ọ sie ike ikwughachi ya. N'okpuru ebe a, ị ga-ahụ ụfọdụ usoro iji mejuputa usoro nke a nke ọma.
Nke mbụ, a na-atụ aro ya mee ka nwa kwụ ọtọ n'oge nri. Nke a ga - enyere aka "gbochie" ikuku ịbanye n'ime afọ gị. Ị nwere ike ijide nwa ahụ n'apata gị ma ọ bụ aka gị, jide n'aka na isi ya na-adabere n'ubu gị. Ọnọdụ a ga-eme ka usoro nkwụsị ahụ dị mfe.
Ka ị na-azụ nwa, na-ezumike mgbe niile inye gị ohere ikwugharị. Nke a Enwere ike ime ya mgbe ọ bụla 2-3 ounce mmiri ara ehi ma ọ bụ usoro, dabere na afọ nwa na agụụ. N'oge ezumike ndị a, ị nwere ike itinye nwa ahụ n'ubu gị na jiri nwayọọ kpachie azụ ya iji nyere aka hapụ ikuku kwakọbara. Cheta inwe ndidi ma nye ya oge ikwugharị tupu ịga n'ihu na nri.
6. Gbalịa ụzọ dị iche iche ịkụ ọkpọ ka ịchọta nke kachasị dị irè maka nwa gị.
Maka mee ka nwa na-ekwughachi mgbe o risịrị nriỌ dị mkpa ịnwale ụzọ mgbawa dị iche iche iji chọta nke kachasị dị irè. Mkpọ ọkụ dị mkpa iji wepụta ikuku nke nwa ahụ loro mgbe ọ na-enye nri ma gbochie ahụ erughị ala dị ka gas na colic. Nke a bụ ụzọ ụfọdụ ị nwere ike ịnwale:
1. Usoro ubu: Tinye nwa ahụ n'ubu gị ma were otu aka jide isi ya ka ị na-eji aka nke ọzọ kụnye ya azụ. Usoro a na-enyere aka wepụ ikuku tọrọ n'ime afọ gị.
2. Ịnọdụ n'ụkwụ gị: Nọdụ ala na nwa na-ezu ike na ụkwụ gị, chere gị ihu. Jide n'agba ya n'otu aka ma were nke ọzọ pịa azụ ya.
3. Dina n'apata gi: Tinye nwa ahụ n'apata gị, ihu ala, na-ewelite isi ya ntakịrị. N'otu aka, jide isi ya na nke ọzọ, jiri nwayọọ kpoo azụ ya na okirikiri. Ọnọdụ a na-enyere aka ịhapụ ikuku tọrọ n'ime afọ gị.
7. Zere iribiga ihe ókè ma kwalite nri dị nta, na-enwekarị nri
N'ime usoro inye nwa ọhụrụ nri, ọ dị mkpa ka ị zere iribiga nri ókè ma gbaa ume iri obere nri na ugboro ugboro. Nke a bụ isi ihe na-ezere nsogbu mgbari nri na ịkwalite mmepe nri kacha mma. Mgbari ụmụaka ka na-etobeghị ma afọ ha dị obere, yabụ ọ dị mkpa ịmegharị akụkụ ahụ ka ọ dị ike.
Usoro dị irè iji nweta nke a bụ inye nwa obere nri na nri ọ bụlaNke a Enwere ike imezu ya na-eji obere ngaji, hụ na nwa ọhụrụ ahụ agwụchala tupu enyekwuo nri. N'ụzọ dị otú a, ị na-ezere ịkarị ike afọ gị ma na-enye gị ohere ịhazi nri nke ọma.
Ọzọkwa, ọ bụ ihe amamihe dị na ya mụbaa ugboro nri, na-enye nri kwa awa 2-3. Nke a na-eme ka nwa ọhụrụ ahụ na-enweta nri dị mkpa n'ime ụbọchị dum, na-ebufeghị usoro nri nri ya. Iri nri ugboro ugboro na-enyekwa aka mee ka ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị n'ọbara guzosie ike, na-egbochi nwa ahụ ka ọ ghara inwe agụụ nke ukwuu ma ọ bụ afọ ju ya.
Na nchịkọta, Ọ dị mkpa na usoro nri nke nwa ọhụrụ. Mee ka akụkụ ndị ahụ dị ka ike afọ gị ma nye obere "oke" nri na nri ọ bụla. Mụbaa ugboro nri iji hụ na iri nri zuru oke n'ụbọchị dum. Cheta na nwa ọ bụla pụrụ iche ma nwee ike ịchọ usoro inye nri dị iche iche, yabụ ọ dị mkpa mgbe niile ka gị na onye ọkachamara ahụike ụmụaka kpọtụrụ maka ndụmọdụ ahaziri iche.
8. Mee mgbanwe n'usoro iri nri gị iji chọpụta ihe nwere ike ịkpalite colic.
Ime mgbanwe na usoro nri nwa gị nwere ike ịbụ a nke ọma iji chọpụta ihe ndị nwere ike ịkpalite colic. Colic n'ime ụmụ ọhụrụ nwere ike bụrụ ihe na-ewute ndị nne na nna, na ịchọta ihe kpatara ya nwere ike bụrụ usoro mgbagwoju anya. Otú ọ dị, ime mgbanwe na nri nwa gị nwere ike inyere gị aka ịmata ma ụfọdụ ihe oriri na-akpata colic. N'okpuru ebe a, anyị na-enye gị ndụmọdụ ụfọdụ iji mee ka nwa gị kwugharịa mgbe o risịrị nri ma si otú ahụ nwee ike chọpụta ihe nwere ike ịkpalite colic.
1. Webata usoro iri nri mgbe niile: Ịmepụta oge nri mgbe niile dị mkpa ka nwa gị nwee mgbari nke ọma. Gbalịa na-eri nri ya n'otu oge ahụ kwa ụbọchị ma zere ịhapụ ogologo oge n'etiti nri. Nke a ga-enyere aka ịnọgide na-eri nri mgbe niile n'ime sistemụ ahụ usoro mgbari nwa gị, nke nwere ike ime ka mgbari nri dị mfe ma gbochie colic.
2. Zere ụfọdụ nri: Ụfọdụ ihe oriri nwere ike na-ebutekarị colic na ụmụ ọhụrụ. Gbalịa ndepụta nri ndị a na-ahụkarị nke a maara na-akpalite cramps, dị ka mmiri ara ehi, caffeine, citrus, na nri ose. Ọ bụrụ n’ịhụta na nwa gị anaghị enwe nkụja mgbe o wepụrụ ụfọdụ nri na nri gị, ị nwere ike chọpụtala ihe nwere ike ịkpalite ya.
9. Nyekwa oge ezumike zuru oke tupu etinye nwa ahụ n'ụba mgbe ị richara nri.
Ọ dị mkpa nye oge ezumike zuru oke nye nwa ọhụrụ mgbe o risịrị nri iji nyere ya aka usoro mgbaze. N'oge a, a ga-edobe nwa ahụ n'ọnọdụ dị elu iji gbochie nlọghachi nri. Ị nwere ike iji ohiri isi ara ma ọ bụ ohiri isi nwa mee ka nwa ahụ gbadaa. Na mgbakwunye, a kwadoro ya zere mmegharị mberede ma ọ bụ mmemme na-akpali akpali n'ime oge a, n'ihi na ha nwere ike igbochi mgbari nwa.
Oge ezumike mgbe ị risịrị nri nwere ike ịdịgasị iche dabere na afọ na mkpa nwata ahụ n'otu n'otu. Dịka iwu n'ozuzu, a na-atụ aro ka ichere ma ọ dịkarịa ala Nkeji 30 tupu etinye nwa ahụ n'ụba. N'oge a, ị nwere ike iji ohere ahụ mee ihe omume dị jụụ na nke na-atụrụ ndụ, dị ka ịgbanwe akwa akwa, na-abụ abụ dị nro, ma ọ bụ inye ya ịhịa aka n'ahụ. Lelee echiche nwa gị iji mara ma ị dịla njikere ịlakpu ụra, dị ka ịkwọ mmiri, squinting, ma ọ bụ mmegharị nwayọọ nwayọọ. Ọ bụrụ na ọ dị ka nwa gị enweghị izu ike ma ọ bụ ahụ erughị ala, ọ nwere ike ịchọkwu oge izu ike tupu ya edobe ya n'ụba.
Akụkụ ọzọ dị mkpa ị ga-atụle bụ ole nri nke a na-enye nwa ọhụrụ tupu ya etinye ya n'ụba. Ọ dị mma erila nri gabiga ókè nye nwa ọhụrụ, n'ihi na nke a nwere ike ime ka afọ na-ewe iwe ma gbochie usoro mgbari nri. Kama nke ahụ, ọ ka mma ịnye obere nri n'ụbọchị niile ma hụ na nwa gị agbazewo ya nke ọma tupu ị dowe ya n'ụba Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ọ bụla gbasara nri kwesịrị ekwesị maka nwa gị, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ka gị na onye na-ahụ maka ụmụaka kparịta ụka.
10. Kpọtụrụ dọkịta ma ọ bụrụ na nsogbu belching adịgide ma ọ bụ ọ bụrụ na mgbaàmà ndị ọzọ dị
Ọ bụrụ na ịnwalela ụzọ dị iche iche iji mee ka nwa gị kwughachi ma ọ nwebeghị ihe ịga nke ọma, enwere ike ịnwe nsogbu na-akpata nke na-akpata ihe isi ike. N'okwu ndị a, ọ dị mkpa gakwuru dọkịta iji nweta nyocha nke ọma.
Nsogbu nfụkasị ahụ na-adịgide adịgide nwere ike igosi ọnọdụ dị n'okpuru, dị ka reflux gastroesophageal ma ọ bụ ihe mgbochi na usoro mgbari nri na mgbakwunye, ọ bụrụ na nwa gị nwere mgbaàmà ndị ọzọ dị ka vomiting ugboro ugboro, mgbakasị ahụ mgbe niile ma ọ bụ ihe isi ike ịnweta ibu, ọ dị mkpa ọbụna karị ịchọ echiche nke dọkịta.
Onye ọkachamara ahụike ga-enwe ike ime nyocha anụ ahụ ma nyochaa akara nwa gị iji chọpụta ihe kpatara nsogbu ahụ. Na mgbakwunye, ha nwere ike ịkwado usoro dị iche iche iji nyere aka mee ka nwa gị na-emegharị nke ọma. Echegbula onwe gị ma ọ bụrụ na ị jisiri ike mee ya n'onwe gị, nwa ọ bụla dị iche na ọ nwere ike ịchọ ụzọ ahaziri onwe ya dabere na ahụmahụ dọkịta maka ndụmọdụ na ọgwụgwọ kacha mma.
Abụ m Sebastián Vidal, onye injinia kọmpụta nwere mmasị na teknụzụ na DIY. Ọzọkwa, abụ m onye okike tecnobits.com, ebe m na-ekerịta nkuzi iji mee ka nkà na ụzụ nwetakwuo ohere na nghọta maka onye ọ bụla.