Tecnoadicción

Tecnoadicción: Ọ bụ ezigbo nsogbu na ọha anyị nke oge a?

N'oge dijitalụ nke taa, iji teknụzụ aghọọla ebe niile na ndụ anyị. Site na smart phones ruo netwọk mmekọrịtaSite na egwuregwu vidiyo ruo na nyiwe mgbasa ozi, a na-ekpughere anyị mgbe niile maka ngwaọrụ na ọrụ dị iche iche nke teknụzụ. Otú ọ dị, ịdabere na nkà na ụzụ a ọ pụrụ ịbụ ezigbo nsogbu nke na-emetụta àgwà ndụ anyị n'ụzọ na-adịghị mma? N'isiokwu a, anyị ga-enyocha echiche nke technoadddiction ma nyochaa nsonaazụ ya.

Teknụzụ riri ahụ na-ezo aka n'oke dabere na teknụzụ na-achịkwaghị achịkwa. Ndị ahụ na-ata ahụhụ site na teknụzụ na-esiri ike ịchịkwa ojiji ha na-eji ngwaọrụ teknụzụ, nke nwere ike iduga mmebi n'akụkụ dị iche iche nke ndụ ha, gụnyere mmekọrịta mmekọrịta ha, ịrụ ọrụ ha na ahụike uche ha. Ọ dị mkpa iburu n'obi na iri ahụ teknụzụ abụghị naanị otu ụdị teknụzụ, mana ọ nwere ike itinye aka ngwaọrụ ọ bụla ma ọ bụ ọrụ teknụzụ na-ebute oke mmanye na-emerụ ahụ.

Una de las principales razones ihe mere technoddiction ji bụrụ ihe gbasara nchegbu bụ ịnweta. Teknụzụ dị maka ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla, nke butere mmụba dị ukwuu na ojiji ya. Na mgbakwunye, ọdịdị na-eri ahụ nke ukwuu nke ụfọdụ ọrụ teknụzụ na ngwa amụbawo ngwangwa ndị mmadụ n'ịzụlite ndabere. Nchikota nke nnweta na ihe riri ahụ nwere ike ịkpalite arụmụka gbasara otu esi eme ya nsogbu a n'ime obodo anyị.

Ka anyị na-aga n'ihu n'isiokwu a, anyị ga-enyocha akụkụ dị iche iche nke teknụzụ riri ahụ na ihe ndị ọ kpatara. Anyị ga-enyocha ihe ndị na-enye aka na mmepe ya, mmetụta ọjọọ nwere ike ime na ahụike uche na mmekọrịta onwe onye, ​​yana atụmatụ na ngwá ọrụ dị iji gbochie na ịgwọ ọrịa technoddiction. nke ọma. Gụkwuo ka ị nweta nghọta miri emi banyere okwu a, nke na-aga n'ihu na-eto eto na obodo anyị na-agbanwe agbanwe.

- Gịnị bụ technoddiction?

Technoaddiction⁢ bụ okwu na-ezo aka na mmegbu ma ọ bụ ịdabere na nkà na ụzụ, karịsịa ngwa eletrọnịkị, dị ka ekwentị mkpanaaka, mbadamba na kọmputa. Ihe e ji mara ihe iri ahụ riri ahụ bụ enweghị ike ịchịkwa ojiji teknụzụ, nke na-ebute mmetụta ọjọọ na ndụ ndị mmadụ kwa ụbọchị. Taa ọha mmadụ na-esiwanye imikpu n'ụwa dijitalụ, nke butere mmụba dị ukwuu na riri ahụ teknụzụ.

Enwere ụdị teknụzụ dị iche iche, dị ka ihe riri ahụ na netwọkụ mmekọrịta, egwuregwu vidiyo, ịntanetị ma ọ bụ ịchọgharị ịntanetị bụ ihe e ji mara ihe ndị a riri ahụ site na omume mmanye na enweghị njikwa onwe na iji teknụzụ. Nkà na ụzụ riri ahụ nwere ike inwe nnukwu nsonaazụ maka ahụike anụ ahụ na nke uche ndị mmadụ, dị ka mmebi mmekọrịta mmadụ na ibe ya, mbelata agụmakwụkwọ ma ọ bụ arụmọrụ ọrụ, yana nsogbu ihi ụra.

Iji chọpụta ihe riri ahụ nke teknụzụ, ọ dị mkpa iji nyochaa ụkpụrụ omume onye ahụ gbasara teknụzụ. Ụfọdụ n'ime mgbaàmà ndị a na-ahụkarị gụnyere nchekasị maka enweghị ohere ịnweta ngwaọrụ, mkpa ọ dị ijikọ mgbe niile, enweghị mmasị na mmemme ọha ma ọ bụ ntụrụndụ, na ihe isi ike ịchịkwa oge ojiji. Ọ dị mkpa ịmara ihe egwu dị na iri ahụ teknụzụ ma chọọ mgbochi na usoro ọgwụgwọ iji kwe nkwa iji teknụzụ dị mma na nke ziri ezi na ndụ anyị.

- Mmetụta nke technoddiction na ahụike uche na nke mmetụta uche

Nkà na ụzụ riri ahụ abụrụla ihe na-echegbu onwe ya na ọha mmadụ taa. Iji ngwa teknụzụ gabigara ókè, dị ka ekwentị mkpanaaka na kọmputa, na-emetụta ahụ ike nke uche na nke mmetụta uche ndị mmadụ n'ụzọ na-adịghị mma. Ịnweta teknụzụ mgbe niile Ọ na-ebute ndabere nke nwere ike ịkpalite nchekasị, nchekasị na ikewapụ mmadụ.

Otu n'ime mmetụta kachasị mkpa nke teknụzụ riri ahụ bụ mmebi ahụike nke uche. Ndị teknụzụ riri ahụ nwere ike ịnweta mgbaàmà nke ịda mbà n'obi na nchekasị, ebe ọ bụ na iji ngwa eletrọnịkị na-emebiga ihe ókè nwere ike gbanwee ụda ụra na mmepụta nke homonụ ndị bụ isi. Ọzọkwa, na-etinye ogologo awa n'ihu na ihuenyo puede generar nsogbu anya na ihe isi ike itinye uche, nke na-emetụta agụmakwụkwọ ma ọ bụ ịrụ ọrụ na-adịghị mma.

Mmetụta nke teknụzụ riri ahụ na ahụike mmetụta uche dịkwa oke mkpa. Iji netwọk mmekọrịta mgbe niile na ịdabere na nkwado sitere na ndị ọzọ site na mmasị na nkọwa nwere ike inye aka na mmetụta nke obere ùgwù onwe onye na iji onwe ya na-atụnyere ndị ọzọ mgbe niile nwere ike imetụta mmekọrịta mmadụ na ibe ya, ebe ọ bụ na ndị riri ahụ nwere ike ileghara mmekọrịta mmadụ na ibe ya anya maka teknụzụ.

- Mmetụta ọjọọ nke mmetọ teknụzụ na mmekọrịta mmadụ na ibe ya

Iji teknụzụ eme ihe n'ụzọ na-ezighị ezi nwere ike ibute nsonaazụ ọjọọ dị iche iche na mmekọrịta mmadụ na ibe ya, na-ebute mfu nke nzikọrịta ozi dị mma na omimi na mmekọrịta onwe onye. ⁤ Otu n'ime mmetụta ọjọọ nke teknụzụ riri ahụ Ọ bụ mbelata nke mkparịta ụka ihu na ihu, ebe ọ bụ na ọtụtụ oge ndị mmadụ na-ejide onwe ha na ụwa mebere ma na-eleghara mmekọrịta ha na ndị ha hụrụ n'anya anya.

Ihe ọzọ na-emerụ ahụ bụ mmebi nke mmetụta ọmịiko na ikike ịmepụta njikọ mmetụta miri emi. Site n'ịdabere gabigara ókè na teknụzụ iji kparịta ụka, anyị na-anapụ onwe anyị n'ịghọta ndị ọzọ n'ezie., ebe ọ bụ na mmekọrịta dị n'ịntanetị na-adịkarị elu ma na-enweghị ihe ndị na-abụghị okwu ọnụ na nke mmetụta uche bụ isi maka ezigbo njikọ.

Tụkwasị na nke ahụ, iji nkà na ụzụ eme ihe n'ụzọ na-ezighị ezi nwere ike ịkpalite mmetụta nke owu ọmụma na ịnọpụ iche. Ogologo oge ejiri na ngwaọrụ eletrọnịkị Ọ nwere ike iduga enweghị ikere òkè na mmemme mmekọrịta yana ịhapụ ohere iji jikọọ na ndị gbara anyị gburugburu. Nke a nwere ike ibute mmụba nke nrụgide na nchekasị, yana mbelata afọ ojuju. na ọdịmma emocional.

- Technoddiction na mmetụta ya na agụmakwụkwọ na arụmọrụ ọrụ

Technoadddiction bụ nsogbu na-arịwanye elu na obodo anyị ugbu a, yana mmetụta ya ejedebeghị na mpaghara nkeonwe. Agụmakwụkwọ na arụmọrụ ọrụ na-emetụta kpọmkwem site na riri ahụ na teknụzụ, nke na-egosipụta onwe ya na iji ngwa eletrọnịkị na netwọkụ mmekọrịta na-achịkwa oke na enweghị nchịkwa. Ndabere na teknụzụ nwere ike ịmepụta mbelata dị ukwuu na ntinye uche na nlebara anya ndị mmadụ., nke nwere mmetụta na-adịghị mma na arụmọrụ ha ma na ụmụ akwụkwọ na ndị ọkachamara.

Na ngalaba agụmakwụkwọ, technoriri ahụ nwere ike ibute nsonaazụ na-agbawa obi maka ụmụ akwụkwọ. Ihe isi ike nke ịkwụpụ nke ngwaọrụ ndị ahụ ozi ịntanetị na ndọpụ uche mgbe niile kpatara ọkwa na mgbasa ozi ọha Ha na-egbochi ụmụ akwụkwọ itinye uche zuru oke na ihe omume ụlọ akwụkwọ na ọmụmụ ihe ha. Nke a na-atụgharị gaa na enweghị nrụpụta na ịdị mma nọ ọrụ emere ya, yana n'iji obere klaasị na arụpụtaghị ihe n'ule. E wezụga nke ahụ, Ịdabere na nkà na ụzụ nwere ike iduga nkwụsịtụ na njikwa oge na-adịghị mma, si otú ahụ na-emetụta nhazi na nhazi nke ọrụ agụmakwụkwọ..

N'ebe ọrụ, technoddiction na-enwekwa mmetụta na-adịghị mma na arụmọrụ ndị ọrụ. Nkwụsị ọrụ ọrụ mgbe niile n'ihi ịlele ozi-e, ngosi na mgbasa ozi ọha Ọ na-ebelata ikike itinye uche ma na-egbu oge imecha ọrụ ekenyere. N'otu aka ahụ, iji teknụzụ gabigara ókè n'oge awa ọrụ nwere ike ime ka arụmọrụ dị ala na-arụ ọrụ na mbelata ogo ọrụ a rụrụ. Ọ dịkwa mkpa ịmara nke ahụ Technoadddiction nwere ike ịkpalite nrụgide na nchekasị n'ihi ịdabere na teknụzụ mgbe niile yana mkpa ịnọ n'ịntanetị mgbe niile, nke nwere ike imetụta ahụike na ọdịmma ndị ọrụ n'ụzọ na-adịghị mma.

- Atụmatụ iji belata ịdabere na teknụzụ

Una de las principales preocupaciones n'ime ọha mmadụ Ihe dị ugbu a bụ ọgba aghara teknụzụ na-eto eto, nke na-ezo aka n'ịdabere oke na iji teknụzụ mmanye. Ihe riri ahụ ọ bụghị naanị na-emetụta ndị okenye, kamakwa ndị na-eto eto na ụmụaka. Ọ dị mkpa ịme ihe iji belata ịdabere na teknụzụ a ma kwalite ojiji nke ziri ezi ngwaọrụ dijitalụ.

Atụmatụ dị irè⁤ iji belata ịdabere na teknụzụ bụ iwepụta oke oge maka iji ngwaọrụ eletrọnịkị. Ọ dị mkpa ịtọ oge a kapịrị ọnụ maka iji teknụzụ wee hụ na ị rapara na ya. Nke a ga-enye gị ohere inwe oge nkwụsịtụ ma nwee ọ enjoyụ mmemme ndị ọzọ dị ka mgbatị ahụ, ịgụ akwụkwọ ma ọ bụ mmekọrịta mmadụ na ibe ya.

Nhọrọ ọzọ iji belata ịdabere na nkà na ụzụ bụ ime "detox dijitalụ." Nke a na-egosi oge nke teknụzụ na-ekesa kpamkpam. Ọ nwere ike inye aka ịhazi ụbọchị ma ọ bụ oge mgbe ị gbanyụọ ekwentị gị wee kwụpụ na ịntanetị. N'otu aka ahụ, ọ bụ ihe amamihe dị na ya izere iburu ekwentị n'àkwà na iji ya dị ka elekere mkpu, n'ihi na nke a nwere ike ịmepụta ịdabere na nkà na ụzụ mgbe niile.

- Mkpa iguzobe oke na usoro teknụzụ ahụike

Nkà na ụzụ agbanweela ụzọ ndụ anyị ma weta ọtụtụ uru, ma ọ na-ewetakwa ihe ịma aka. Nsogbu a na-enwekarị bụ technoddiction, okwu nke na-ezo aka n'ịdabere gabigara ókè na ngwaọrụ teknụzụ. Nke a nwere ike imetụta ahụike anụ ahụ na nke uche anyị na-adịghị mma, yana mmekọrịta anyị na ndị mmadụ. N'ihi nke a, ọ dị oke mkpa iji guzobe oke ahụike na usoro teknụzụ.

Ịmepụta oke doro anya gbasara iji teknụzụ dị mkpa iji zere iri ahụ teknụzụ. ; Oke ndị a nwere ike ịgụnye ịtọ oge kacha mma kwa ụbọchị, iwepụta oge nkwụsị, na izere iji ngwaọrụ teknụzụ tupu ị lakpuo ụra. Na mgbakwunye, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịmepụta oghere na-enweghị teknụzụ, dị ka ụlọ iri nri ma ọ bụ ime ụlọ, ebe amachibidoro iji ngwaọrụ.

Usoro teknụzụ dị mma na-ekerekwa òkè dị mkpa n'ịlụso ọrịa riri ahụ nke teknụzụ ọgụ. Nke a pụtara ịtọ oge mgbe niile iji mee mmemme ndị na-anọghị na ihuenyo, dị ka mmega ahụ, ịgụ akwụkwọ, ma ọ bụ iwepụta oge na ezinụlọ na ndị enyi. Na mgbakwunye, ọ na-enye aka iji ngwa na ngwa njikwa oge iji nyere aka nyochaa na igbochi oke ojiji teknụzụ.

- Ndụmọdụ iji kwalite ojiji nke teknụzụ kwesịrị ekwesị

Nkà na ụzụ riri ahụ bụ nsogbu na-arịwanye elu na obodo anyị ugbu a iji ngwa eletrọnịkị na-emebiga ihe ókè na ịnweta ịntanetị mgbe niile nwere ike ịkpata mmetụta ọjọọ na ahụike na ọdịmma anyị. N'ihi nke a, ọ dị mkpa ịkwalite a eji teknụzụ eme ihe iji zere ịdaba n'ime ihe riri ahụ.

Otu n'ime ndụmọdụ mbụ iji kwalite iji teknụzụ eme ihe bụ establecer límites de tiempo n'iji ngwá electronic. Ọ dị mfe ịtụfu oge mgbe imikpu anyị na ihuenyo site na smartphone ma ọ bụ kọmputa. Ya mere, ọ dị oke mkpa ịtọ oke kwa ụbọchị maka iji teknụzụ ndị a ma kwanyere ya ùgwù. Nke a ga-enyere anyị aka ịzenarị ọnwụnwa nke itinye awa na awa iri ọdịnaya n'ịntanetị.

Nhọrọ ọzọ dị mkpa bụ dozie ojiji nke teknụzụ na ọrụ ndị ọzọ. Itinye oge dị ukwuu n'ihu ihuenyo nwere ike inwe mmetụta na-adịghị mma na ahụike uche na anụ ahụ anyị. Ọ dị mkpa ka ị na-ezumike oge niile iji mee mmemme na-abụghị ụwa dijitalụ, dị ka mmega ahụ, ịgụ akwụkwọ, ma ọ bụ iwepụta oge n'etiti ndị enyi na ezinụlọ. Na mgbakwunye, a na-atụ aro ka ị zere iji ngwa eletrọnịkị opekata mpe otu awa tupu ịlaba ụra, iji hụ na ezigbo ezumike abalị.