パフォーマンスを犠牲にせずにWindows 11で電力を節約する

¿パフォーマンスを落とさずに Windows 11 のエネルギー消費を削減するにはどうすればよいですか? Windows 11では、パフォーマンスの低下を目立たせずに、パソコンを使用していない時の消費電力を削減するために、いくつかのデフォルト設定が調整されています。パソコンの消費電力を抑え、パフォーマンスを向上させ、静音化したい場合は、こちらの完全ガイドをご覧ください。 電力を失わずにエネルギーを節約するための実証済みの設定とコツ.

以下のセクションでは、画面のカスタマイズ方法、スリープモード、電源モード、新しい省エネルギー機能、CPU負荷の高いプロセスの監視、視覚効果の低減、アプリの最適化、基本的なハードウェアメンテナンスの実施方法などをご紹介します。バッテリー駆動時間とパフォーマンスの適切なバランスを見つけられるようお手伝いします。 スペイン語での明確な説明とメニューパス.

パフォーマンスを犠牲にすることなく、ディスプレイ、スリープ、休止状態を設定します

画面のタイムアウトとスリープのタイムアウトは、コンピューターがアイドル状態のときに影響します。スタート › 設定 › システム › 電源とバッテリーからすべての設定にアクセスできます。一部のコンピューターでは、「スタート › 設定 › システム › 電源 › 画面、スリープ、休止状態のタイムアウト」のようなパスが表示されます。ここで、コンピューターがバッテリー駆動時と電源に接続されている時の両方で何が起こるかを調整できます。 ワークフローを中断することなく PC から離れることでコストを削減できます。.

• 画面をオフにする: バッテリーをできるだけ節約するために時間を短縮します。プラグを差し込んだ状態で画面を頻繁に確認する傾向がある場合は、間隔を長くすることができます。
• チームを停止する適度な時間を設定すると、入力していないときの目に見えない消費を回避できます。ノートパソコンでは、バッテリー電力を積極的に消費し、電源に接続しているときはゆっくり消費する方がよいでしょう。

どの値を選択すればよいかわからない場合は、画面やキーボードをタッチするとセッションが継続されることを覚えておいてください。バッテリー寿命だけでなく、アイドル時間を適切に設定することも重要です。 熱摩耗とファンの騒音も軽減します.

Microsoftは、これらの時間を変更できるだけでなく、最新デバイスのデフォルト値も改良しました。そのため、設定を変更しなくても、PCは長時間の非アクティブ状態に対してより効率的な構成で起動します。以下はこれらの変更の概要です。モダンスタンバイモード搭載のコンピューターと、クラシックS3スリープモード搭載のコンピューターで何が期待できるかをご確認ください。 リズムを崩さずに消費時間を調整.

モダンスタンバイモード搭載デバイスの新しいデフォルト

ディスプレイとサスペンションパラメータ	前（分）	新規（分）
バッテリー使用時は画面をオフにする	4	3
電源に接続して画面をオフにする	10	5
バッテリーの場合はサスペンド	4	3
プラグを差し込み、サスペンド	10	5

S3 サスペンション搭載デバイスの新しいデフォルト

ディスプレイとサスペンションパラメータ	前（分）	新規（分）
バッテリー使用時は画面をオフにする	5	3
電源に接続して画面をオフにする	10	5
バッテリーの場合はサスペンド	15	10
プラグを差し込み、サスペンド	30	15

これらの間隔を変更する場合は、「システム」>「電源とバッテリー」に移動して、各電源状態をカスタマイズします（ Windows 11が自動的にスリープ状態にならないようにする数分間離れている間にチームが何をするかを知っておくと、 パフォーマンスに貢献しない不必要な消費を避ける.

パワーモードと適切なバランスの選び方

Windows 11では、バッテリー、バランス、パフォーマンスを優先する電源モードを選択できます。「スタート」>「設定」>「システム」>「電源とバッテリー」の「電源モード」で設定できます。どのモードが自分に合っているでしょうか？デスクトップで電源に接続して作業している場合は「バランス」が適しています。バッテリー駆動の場合は「エネルギー効率」でバックグラウンドプロセスを削減し、「パフォーマンス」でパフォーマンスを向上します。これらのオプションから 高度な設定に触れることなく、システムの特性を適応させることができます.

• エネルギー効率の向上: 自律性が向上し、バックグラウンドアクティビティが減少します。
• バランスのとれた: 速度と消費の間の適切なバランス。
• より良いパフォーマンス: エネルギーを犠牲にして最大限の応答を実現します。

Windows 10では、電源を簡単に制御する方法があります。タスクバーのバッテリーアイコンをクリックし、電源スライダーを希望のモードに動かすだけです。利用できる機能はハードウェアとインストールされているバージョンによって異なりますが、基本的な操作は同じです。 パフォーマンスと節約のバランスを即座に調整.

デスクトップパソコンでも利用可能な新しい省エネルギー機能をお忘れなく。有効にすると、Windows が画面の明るさを下げます（方法はこちら）。 明るさとコントラストを調整するバックグラウンドタスクを制限してバッテリー寿命を延ばします。手動で有効にすることも、設定 > システム > 電源とバッテリーでバッテリー残量が特定のしきい値を下回ったときに有効になるようにスケジュールを設定することもできます。これにより、数分間余分にバッテリーを消費する必要があるときに、システムが フォアグラウンドのパフォーマンスを犠牲にすることなく消費を削減.

CPU使用率をチェックし、システムの速度を低下させているプロセスを停止します

電源プランを盲目的に変更する前に、確認することをお勧めします。タスクマネージャー（Ctrl + Alt + Delete）を開き、「パフォーマンス」>「CPU」に進みます。プロセスとその使用率を確認します。リソースを大量に消費するアプリケーションが開いていないにもかかわらず、CPUの使用率が常に100%に近い場合は、何らかの問題が発生しているため、対処する必要があります。このチェックにより、 ボトルネックを検出し、貢献しないものを排除する.

「詳細」タブでタスクを右クリックし、「プロセスツリーの終了」を選択すると、問題のあるアプリを完全に閉じることができます。注：特にどのプロセスなのか不明な場合は、慎重に行ってください。不要なプロセスをクリーンアップすることで、CPU使用率が低下し、コンピューターの応答速度が向上します。これは、次のような点で実感できるでしょう。 ウィンドウがより速く開き、マウスの動作も遅くなりません。.

もう一つのよくある原因は、自動的に起動するアプリです。タスクマネージャー > スタートアップアプリで、不要なアプリ、特に影響度の高いアプリを無効にしてください。これにより起動が高速化し、バックグラウンドリソースの消費が削減され、システムの起動時間が短縮されます。 気づかないうちにバッテリーが消耗しないように.

特定のアプリのバックグラウンドアクティビティを拒否することもできます。設定 > アプリ、アプリリスト、各アプリの詳細オプションで、バックグラウンドアクティビティの許可を「なし」に設定してください。この対策は、常時監視を必要としないツールに適用してください。使用していないプログラムをアンインストールすると、空き容量が増え、不要なタスクがバックグラウンドで実行されるのを防ぐことができます。リソースを大量に消費するアプリを、より軽量なアプリ（例えば、別のブラウザ）に置き換えると効果がある場合もあります。 ハードウェアに触れることなく持続的な電力消費を削減.

プロセス管理には外部ユーティリティが必要だと読んだことがある方もご安心ください。ほとんどの場合、重要な設定はすべてWindowsから直接調整できます。例えば、ブラウザが効率化モードを有効にするのは、バッテリー残量が少ない場合やバックグラウンドで実行されている場合の影響を最小限に抑えるためです。そのためだけにサードパーティ製のツールをダウンロードする必要はありません。システムに組み込まれているオプションと手動のプロセス管理で十分です。 サードパーティのプログラムに頼らずに無駄を省く.

高度な電源プラン: バランス、高パフォーマンス、非表示モード

省電力モード以外にも、従来の電源プランは引き続きご利用いただけます。コントロールパネルを開き、「ハードウェアとサウンド」＞「電源オプション」と進み、「バランス」と「高パフォーマンス」のどちらかを選択してください。後者は応答性が向上しますが、消費電力は高くなります。動画編集、ファイルのコンパイル、ゲームなどの際にご利用ください。さらに、高性能なシステムの限界までパワーを引き出す「最大パフォーマンス」プランも用意されています。これは高度なコマンドで有効化できますが、本当に必要な場合にのみ使用してください。 何よりも速度を優先し、自律性を軽視します。.

真の価値は、プランの選択と画面や睡眠設定の微調整を組み合わせることで生まれます。白黒はっきりした設定ではありません。バランスモードにして非アクティブな状態を厳しく管理することも、特定のセッションだけ高パフォーマンスモードに切り替えることもできます。重要なのは、システムが目に見えないタスクではなく、その瞬間にあなたが行っていることに集中することです。 彼らはあなたの目の前にある仕事に貢献しません。.

視覚効果を減らし、背景ノイズをカットする

Windowsはアニメーション、透明効果、影を使うと見栄えが良くなりますが、どれも積み重なると重くなります。パソコンの動作が重いと感じたり、ゲームのパフォーマンスを上げたいと思ったりする場合は、これらの効果を無効にしましょう。「システムとセキュリティ」＞「システム」＞「システムの詳細設定」＞「パフォーマンス」＞「視覚効果」と進み、「パフォーマンスを優先する」を選択してください。派手な演出は減りますが、臨場感は増します。 プロセッサとグラフィック カードは、見た目の美しさにお金をかける必要がなくなりました。.

アクセシビリティでアニメーションや透明度を調整して、よりきめ細かな制御を行い、Windowsがアニメーションや透明度を変更しないようにすることもできます。 モニターのリフレッシュレートこの機会にデスクトップを整理しましょう（アイコンが多すぎると初期読み込みが遅くなります）。また、読み込み速度を上げたい場合は、カルーセルやアニメーション背景ではなく、静的な背景を使用してください。タスクバーでは、使用していないウィジェット、スタンドアロン検索、チャットを無効にしましょう。少しでもシステムの応答性を向上させるのに役立ちます。 相談しないことに時間を費やさないでください。.

最後にもう一つ。不要な通知を無効にすると、中断やバックグラウンドでのわずかな負荷を軽減できます。「システム」＞「通知」と進み、不要な通知のチェックを外しましょう。これらの細かい設定を積み重ねることで、コンピューターの応答がよりスムーズかつ効率的になります。 興味のないアラートでバッテリーを消耗させないでください。.

機器の清掃、メンテナンス、安定性

Windowsとドライバーを最新の状態に保つことが重要です。 Windows Updateの アップデートを適用するには、「オプションのアップデート」セクションを確認してください。ここにはドライバーがリストされていることが多いです。これにより、電力消費のエラーや競合を防ぎ、場合によっては効率も向上します。さらに、信頼性の高いマルウェア対策プログラムを実行することで、バックグラウンドで潜む脅威を寄せ付けず、悪意のあるプロセスによる乗っ取りを防ぐことができます。 知らないうちにCPUとネットワークリソースを消費します.

「システム」>「ストレージ」>「クリーンアップの推奨事項」で空き容量を確保しましょう。一時ファイルの削除、ごみ箱の空化、大きなフォルダの整理などが行えます。ディスクが整理されると、動作がスムーズになり、不要な読み書きが減ります。電源に関するトラブルシューティングツールも実行すれば、一見して気づかなかった設定を検出し、自動で修正を適用できます。 彼らは安定と自立を取り戻す.

ハードウェアを怠らないでください。内部接続を確認し、使用していないUSBデバイスを取り外し、内部を清掃し、必要に応じて放熱グリスを交換してください。ほこりがたまったり、冷却が不十分なコンピューターは、動作温度が上昇し、持続的なパフォーマンスが低下し、消費電力が急増する可能性があります。定期的なメンテナンスを行うことで、システムのパフォーマンスを向上させながら、消費電力を抑えることができます。 部品の寿命が延びる.

要求の厳しいゲームやアプリでのパフォーマンスの向上

「設定」>「ゲーム」>「ゲームモード」でゲームモードを有効にしてください。このプロファイルはバックグラウンドアクティビティを削減し、プレイ中にWindows Updateによるインストールの中断を防ぎ、安定したフレームレートを維持します。特定のアプリについては、「設定」>「システム」>「ディスプレイ」>「グラフィックス」に移動し、高速化したいアプリで「高パフォーマンス」を選択してください。これにより、最も強力なGPUが強制的に使用され、エクスペリエンスが向上します。 ノートパソコンの場合、バッテリー寿命が多少影響を受けます。.

タスクベースのアプローチを好む場合は、ゲームや編集セッション中のみ視覚効果を無効にするという方法と組み合わせることもできます。これは、永続的な変更を加えたり、サードパーティ製のソフトウェアを使用したりすることなく、FPSとスムーズさを向上させるクリーンな方法です。一般的に、Windowsをフォアグラウンドアプリに集中させ、周囲の環境からの余分なオーバーヘッドを排除すれば、 無駄なく必要な場所に筋肉をつけることができます。.

省エネ：その効果と使用時期

省エネルギー機能は、リソースを大量に消費する同期を一時的にオフにし、画面の明るさを下げることでバッテリー寿命を延ばします。有効にすると、バックグラウンドダウンロードを制限し、使用していないアプリのアクティビティを減らし、重要でない更新を一時停止します。設定 > システム > バッテリーと電源、または通知領域のバッテリーアイコンからオンにできます。この機能は、バッテリーを節約する最も簡単な方法です。 バッテリー残量が少なくなったときに範囲を広げる.

自動化したい場合は、設定で設定できるパーセント値（例えば30%）で省電力機能が作動します。こうすることで、そのしきい値を下回ると自動的に省電力対策が適用されます。この機能は現在デスクトップPCでも利用可能ですが、その真価はノートパソコンで発揮されます。ちなみに、この機能が有効な間は、メールやカレンダーの同期、ライブタイル、一時停止中のアプリなどの処理能力が低下するため、 フォアグラウンドでの作業を停止することなく消費を削減します.

プライバシー、テレメトリ、バックグラウンドサービス

Windowsには、ユーザーエクスペリエンスを向上させるためのオプションが常時実行されています。必要ない場合は、パフォーマンスを向上させるために無効にしてください。「設定」>「プライバシーとセキュリティ」で、「全般」、「音声認識」、「手描き入力と入力のカスタマイズ」、「診断とフィードバック」などのセクションを確認し、不要なものはすべてオフにしてください。この簡単な確認により、データ送信、推奨コンテンツ、軽微なトラッキングが削減されます。これらを合わせると、 CPU使用率を削減し、不要なトラフィックを防ぎます.

この微調整は、バックグラウンドアプリの制御と起動時のクリーンアップと非常に効果的です。それ自体は劇的な改善ではありませんが、システムの軽量化と予測可能性の向上に貢献します。長年のハードウェアおよびソフトウェア分析を専門とするチームが推奨するように、小さな調整を着実に積み重ねることが、違いを生み出すのです。 安定性と効率に違いが生まれます。.

サードパーティ製のツールについてはどうでしょうか? いつ使用すべきで、いつ使用すべきでないのでしょうか。

Windowsの最適化を謳うユーティリティがいくつかあります。試してみる場合は、オープンソースプロジェクトを優先し、どのような変更が行われるかを注意深く確認してください。公開リポジトリで入手できるOptimizerのようなツールを使えば、サービス、テレメトリ、ネイティブアプリを明確なトグルボタンで無効化できます。ただし、一部の機能は役立つ場合もあるため、各設定をよく理解した上で慎重に使用してください。いずれにしても、基本的な機能については外部ツールは必要ありません。タスクマネージャー、電源プラン、システム設定だけで十分です。 電力を失わずに保存するのに十分な制御力があります。.

上記のすべてを試しても、ソフトウェアのロードや累積した変更が原因でPCの動作が遅い場合は、Windowsのリセットを検討してください。工場出荷時の設定に戻すと、クリーンなシステムになります。ただし、必ず事前にデータをバックアップし、実際に使用するものだけを再インストールしてください。この決定は、持続的なパフォーマンスと安定性を取り戻すための安全策となります。 数ヶ月または数年かけて失った脂肪を、わずか数ステップで除去します.

これらの対策を講じることで、Windows 11をワークフローに合わせてカスタマイズできます。画面とスリープモードの適切な調整、電源設定のカスタマイズ、必要に応じてインテリジェントな省電力機能、プロセスの制御、そして視覚的な煩雑さの軽減などです。こうした小さな変更を着実に行うことで、コンピューターの速度を犠牲にすることなく消費電力を削減し、PCの使用をより持続可能なものにすることができます。 バッテリーと電気代に優しい.