アクティビティを手動で Strava にアップロードすることは可能ですか?

Strava にアクティビティを手動でアップロードすることはできますか?

Strava は、ランニング、サイクリング、水泳などのスポーツ アクティビティを記録および共有するための人気のプラットフォームです。 ただし、GPS デバイスでアクティビティを直接記録できない場合や、その時点でインターネットにアクセスできない場合もあります。 このような場合、「アクティビティを Strava に手動でアップロードすることは可能ですか?」という疑問が生じることがあります。 答えは「はい」です。この記事ではその方法を説明します。

Stravaとは何ですか？

Strava は、GPS デバイスを通じて身体活動を記録および分析するアプリケーションです。 iOS、Android、Garmin、Suunto、Fitbit デバイスなど、さまざまなプラットフォームで動作します。 このプラットフォームを使用すると、ユーザーはスポーツ パフォーマンスを記録し、スポーツ愛好家の幅広いコミュニティと共有することができます。アクティビティの記録に加えて、Strava では、他のアスリートをフォローしたり、称賛を与えたり、チャレンジに参加したりするなどのソーシャル機能も提供します。

アクティビティの手動登録

Strava は主に GPS デバイス経由でアクティビティを記録するように設計されていますが、ユーザーは手動でアクティビティをアップロードすることもできます。 これは、GPS デバイスを使用できない場合や、過去のアクティビティを追加したい場合に便利です。 Strava の手動ログ機能を使用すると、アクティビティの種類、距離、継続時間、高度、追加メモなどの詳細を追加できます。

アクティビティを手動でアップロードするにはどうすればよいですか?

Strava にアクティビティを手動でアップロードするには、アカウントにログインし、ダッシュボードに移動します。 上部のメニューで「登録」をクリックし、「アクティビティのアップロード」を選択します。 次に、記録するアクティビティの種類を選択し、日付、期間、距離などの必須フィールドに入力します。 実行されたアクティビティ、地形、メモなどの詳細を追加できます。 すべての詳細を完了したら、「アップロード」をクリックすると、アクティビティが Strava プロフィールに追加されます。

⁤アクティビティを手動でアップロードする場合の制限事項⁢

{{Una cosa importante a tener en cuenta al subir actividades manualmente a Strava es que no contarán para los ⁢rankings,​ desafíos o segmentos. Estos se basan en datos⁣ de GPS y‍ no se aplican a actividades‍ ingresadas ​manualmente.‌ Además, las actividades manuales no ​generarán mapas, ‍gráficos de ⁤rendimiento o análisis⁣ detallados. Sin embargo,‍ subir manualmente actividades sigue siendo una opción útil ‍para ⁢aquellos momentos en los ⁢que no‌ puedes usar un dispositivo GPS o simplemente⁣ quieres⁤ documentar una actividad ⁣pasada.}}

結論として、Strava でアクティビティを直接記録できない状況に陥った場合は、手動でアップロードすることが利用可能なオプションです。これらのアクティビティはランキングやチャレンジにはカウントされませんが、実績を文書化することができます。スポーツのパフォーマンスを記録してください。上記の手順に従って、アクティビティを手動でアップロードできる Strava の柔軟性を活用してください。

1. アクティビティを手動で段階的に Strava にアップロードする方法

アクティビティ⁢ を Strava に手動でアップロードします これは非常に簡単ですぐに実行できるタスクです。 アクティビティ中に追跡デバイスを使用しなかった場合でも、問題なく、Strava にアップロードできます。 次に、アクティビティを Strava‍ に手動でアップロードするために従う必要がある手順を説明します。

ステップ1: Strava アカウントにログインします。 ウェブブラウザ。ログインすると、ページの右上隅にドロップダウン メニューが表示されます。メニューの「アクティビティのアップロード」をクリックします。新しいページが開き、アップロードするアクティビティを選択できます。

ステップ2: 「アクティビティのアップロード」ページには、アップロードできるアクティビティのさまざまなオプションが表示され、ランニング、サイクリング、水泳、またはこれまでに行ったその他のアクティビティをアップロードできます。 対応するオプションをクリックして、アップロードするアクティビティのタイプを選択します。

ステップ3: アクティビティの種類を選択すると、アクティビティの詳細を入力するフォームが表示されます。移動距離、期間、日付、その他の関連情報を入力します。 Strava でアクティビティを見つけやすくするために、⁢説明やタグを追加することもできます。必要なフィールドをすべて入力したら、「アクティビティの作成」をクリックします。これで完了です。あなたのアクティビティはに記録されます Strava プロフィール あなたの成果を友達やフォロワーと共有できるようになります。

手元に追跡デバイスがない場合は、Strava にアクティビティを手動でアップロードすることが優れたオプションであることに注意してください。不足を許さないでください スマートウォッチ または、GPS により身体活動を記録できなくなります。これらの簡単な手順で、Strava ですべてのスポーツ体験を完全に記録することができます。このプラットフォームを最大限に活用して、自分の成果を追跡し、他のスポーツ愛好家と共有しましょう。

2. Strava の手動アップロード機能の制限

Strava の手動アップロード機能を使用すると、事前にアクティビティを記録せずにアクティビティを実行した場合、またはプラットフォームと自動的に同期しないデバイスを使用した場合に、アクティビティをアカウントに手動でアップロードできます。 この機能は場合によっては便利ですが、考慮すべき制限事項もいくつかあります。

Strava の手動アップロード機能の主な制限の XNUMX つは、 詳細なアクティビティ データのインポートは許可されません。 アクティビティを手動でアップロードすると、距離、時間、高度のみが記録され、心拍数、ケイデンス、ペースなどの他の重要なデータは含まれません。 これは、パフォーマンスをより完全に分析したいユーザーにとっては残念な結果になる可能性があります。

考慮すべきもう XNUMX つの制限は、 手動でアップロードしたアクティビティは、チャレンジやセグメントにはカウントされません。。 Strava は、ユーザーが他のアスリートとパフォーマンスを競ったり比較したりできるチャレンジとセグメントで知られています。 ただし、アクティビティを手動でアップロードすると、これらの目的にはカウントされないため、自分自身や他の人を測定および改善しようとしている人にとってはイライラする可能性があります。

3. 特定のアクティビティデータを Strava にアップロードする方法

さまざまな方法があります アクティビティを Strava に手動でアップロードする そうでない場合は、アクティビティを自動的に記録する Garmin デバイスまたは別の GPS ウォッチをお持ちです。以下では、この人気のプラットフォームにワークアウトやツアーを追加できるいくつかの方法を示します。

1. GPX ファイルを⁢ロード‌: アクティビティの GPX 形式のレコードがある場合は、それを Strava に直接アップロードできます。これを行うには、プロフィールに移動し、右上隅にある「アクティビティをアップロード」を選択します。次に、 GPXファイル デバイスの そして「アップロード」をクリックしてアカウントに追加します。

2.⁣ 手動アクティビティを作成する: GPX ファイルがないが、Strava にアクティビティを手動で追加したい場合は、アクティビティを作成することで追加できます。 ゼロから。プロフィールに移動し、上部のメニューバーから「作成」を選択し、「手動アクティビティ」を選択します。アクティビティの種類、期間、距離などの必須フィールドに入力します。完了したら、「保存」をクリックしてアカウントに追加します。

3. 外部アプリケーションを使用する: 外部アプリを使用して、アクティビティを Strava に手動でアップロードすることもできます。人気のあるアプリには、Endomondo、Runtastic、MapMyRide などがあります。 これらのアプリを使用すると、アクティビティを記録して Strava と同期できます。これを行うには、必ず Strava アカウントをアプリにリンクし、各アプリの特定の手順に従ってデータをプロフィールにアップロードしてください。

4. Strava でアクティビティの詳細を手動で修正および編集する方法

Strava でアクティビティの詳細を手動で修正および編集する

それは不可能ですが アクティビティを Strava に手動でアップロードする、可能です アクティビティの詳細を修正および編集する これは、距離、時間、累積登坂距離などの情報を追加または修正して、身体活動を正確に反映していることを確認する場合に便利です。 その方法は次のとおりです。

1. Strava アカウントにログインします ウェブブラウザで。
2. メイン メニューから、⁤»アクティビティ» をクリックし、«マイ アクティビティ» を選択します。
3. 修正したいアクティビティを見つけてクリックし、詳細を開きます。

アクティビティの詳細ページにアクセスすると、次のことを可能にするいくつかのオプションが表示されます。 詳細を修正および編集する。 例えば、 あなたにはできる 次の：

– 説明の編集 アクティビティの を使用して、詳細やコンテキストを提供します。
– 開始日時を編集する 間違って登録された場合。
– 距離を変更する GPS がルートの長さを正確に記録していない場合。
– 時間を設定する 時計を止めるのを忘れた場合、または記録された一時停止のエラーを修正する必要がある場合。
- 変更 プライバシー設定 アクティビティを公開して、誰にのみ表示されるようにしたい場合は、 あなたのフォロワー またはプライベート。

必要な修正と編集を行ったら、変更を保存するだけでアクティビティの詳細が Strava で更新されます。 変更を保存する前に、入力した情報を注意深く確認して、すべてが正確であることを確認してください。

5. Strava にアクティビティを手動でアップロードする際の正確さの重要性

Strava は、ランニング、サイクリング、水泳などの身体活動を追跡および記録するための人気のプラットフォームです。 Strava モバイル アプリでは、デバイスの GPS を使用してアクティビティを自動的に追跡するオプションが提供されていますが、 ⁣Strava にアクティビティを手動でアップロードする。 この機能は、GPS 対応デバイスにアクセスできない場合、またはオフラインの屋内アクティビティを行う場合に特に役立ちます。 ただし、Strava にアクティビティを手動でアップロードする場合は、精度を考慮することが重要です。

La 精度 これは、Strava にアクティビティを手動でアップロードする場合に不可欠です。記録をできるだけ正確にするためには、アクティビティの継続時間、距離、および関連する詳細を正しく入力することが重要であり、アクティビティを他のアスリートの統計と比較する場合は特に重要です。 プラットフォーム上。精度は、アスリート自身により正確なエクスペリエンスを提供するだけでなく、Strava 上のランキングやチャレンジの整合性を維持するためにも重要です。

Strava にアクティビティを手動でアップロードする場合は、留意すべき重要な考慮事項がいくつかあります。 まず、入力される情報が可能な限り正確であることが重要です。 詳細 そして可能な限り正確に。これには、距離、期間、アクティビティの種類、地形、その他の関連データなどのデータが含まれます。さらに、屋外活動と屋内活動の「違い」を心に留めておくことが重要です。屋外アクティビティをアップロードする場合、データの精度を高めるために GPS を使用することをお勧めします。ただし、屋内アクティビティをアップロードする場合は、Strava で正確に表現できるように、期間やその他の利用可能なデータを入力する必要があります。

6. Strava に手動で正しくロードするための推奨事項

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Strava は主に GPS 経由でアクティビティを自動的に記録することを目的としたプラットフォームですが、アクティビティを手動でアップロードすることも可能です。これは、時計や GPS デバイスをお持ちの場合に便利です。 互換性がありません Strava を使用する場合、または以前のアクティビティを記録したい場合。

Strava に手動で正しくアップロードするには、次の手順に従うことが重要です。
1.準備 あなたのデータ: アクティビティを手動でアップロードする前に、必要なデータがすべて揃っていることを確認してください。 これには、日付、時刻、期間、距離、標高などのアクティビティの詳細が含まれます。 必要に応じて、追加のメモや説明を追加することもできます。
2. 「アップロードアクティビティ」タブを開きます。 Strava のホームページで、右上の「アクティビティのアップロード」タブを選択します。 画面から。ここでは、GPS ファイル、手動ファイル、または単純にデータを手動で入力するなど、アクティビティを手動でアップロードするためのさまざまなオプションが表示されます。
3. 必須フィールドに入力します。 選択したオプションに応じて、アクティビティの種類の選択、日付と時刻の入力、期間と距離の設定、追加の詳細の追加などの必須フィールドに入力する必要があります。 すべてのフィールドに入力したら、「保存」をクリックしてアクティビティを Strava に手動でアップロードします。

7. Strava にアクティビティを手動でアップロードできない場合の代替案と解決策

場合によっては、アクティビティを Strava に手動でアップロードできない状況が発生することがあります。 ただし、心配しないでください。 代替案と解決策 この問題を解決するために使用できます。

あ 代替 アクティビティを手動で Strava にアップロードできない場合、アクティビティを自動的にインポートする機能を備えた外部アプリケーションを使用するのが一般的です。さまざまなアプリケーションが利用可能です 市場で アクティビティを同期できるようにする 他のプラットフォームGarmin や Polar など、⁣ を選択して Strava に自動的にインポートします。

他の 解決 変換できるオンライン サービスを使用します あなたのファイル Strava と互換性のある形式でのアクティビティの。 TCX や FIT などの形式でアクティビティ ファイルをアップロードし、そのファイルを Strava が認識できる形式でダウンロードして手動でアップロードできる Web サイトがいくつかあります。