FPSを下げる電源プロファイル：ノートパソコンを過熱させずにゲームプランを作成する

¿FPS を低下させる電源プロファイルですか? ファンが唸り、ノートパソコンがストーブのように熱くなったら、 グラフィックを下げるかターボを無効にするしかし、もっと洗練された方法があります。それは、FPSを低下させることなくCPUブーストを最小限に抑える電力プロファイルを作成することです。このガイドでは、Windows 10/11、ドライバー、そしてハードウェア自体を調整して、ゲームを冷却し、安定させ、必要なフレームレートを維持する方法を説明します。

鍵となるアイデアはシンプルだが強力だ。パフォーマンスを犠牲にするのではなく、 ブーストを賢く制限する プロセッサの性能を最適化し、GPU、ディスプレイ、ノイズとのバランスを取ります。レジストリを少し調整して設定を表示し、適切に設計された電源プランと4つの定期的な変更を加えるだけで、システムの温度が95～100℃に達するピーク温度に悩まされることがなくなり、モニターの周波数でゲームをプレイし続けることができます。

10秒でわかる基本情報

急いでいる場合は、Windowsではオプションのロックを解除して、 最大プロセッサ周波数 そして プロセッサパフォーマンスブーストモードこうすることで、CPU ブーストを適切な値 (多くの H シリーズでは 3,4GHz など) に制限し、消費電力と発熱を抑え、FPS をパネルの上限近くに保つことができます。4GHz 以上にまで押し上げて、ひどいノイズを犠牲にして数フレームを絞り出す必要がなくなります。

FPS、リフレッシュレート、そして「ブーストアップ」が必ずしも良いとは限らない理由

FPSは画面に表示される1秒あたりのフレーム数であり、知覚される滑らかさはその数と モニターのリフレッシュレート60Hzパネルでは、カウンターが120を示していても問題ありません。60が表示されます。ディスプレイの周波数（60/120/144/165Hz）を目標にし、モニターが示す数値を追いかけてワットを無駄にしないでください。 表示できません.

FPSが低いというのはどういうことでしょうか？コンピューターの性能が十分でないために、カクツキ、ティアリング、ラグが発生する場合です。一般的な原因は以下のとおりです。 普通または古いGPUメモリ不足、CPUのスロットリング、ストレージの速度低下などが原因で発生することがあります。また、デフォルトのグラフィック設定がハードウェアに対して高すぎる場合もあり、その場合はグラフィック設定を下げなければならないこともありますので、ご注意ください。

CPUブーストは諸刃の剣です。3,4GHzから4,2GHzにブーストするとフレームレートが多少向上しますが、消費電力が45Wから80W以上に急上昇し、発熱と騒音が不釣り合いに増加します。ノートパソコンでは、この過剰な負荷によって温度が急上昇し、ファンに負担がかかり、最悪の場合、 熱スロットリングを引き起こす 結果的にパフォーマンスが低下します。

実世界テスト：ブーストを制限して熱を抑える

分かりやすい例として、Intel i7-11800HとRTX 3070（80/115W）を搭載したゲーミングノートPCが挙げられます。ターボフリーでは、CPUは 3,8–4,2 GHz65～80Wの電力を消費し、ジェットエンジンのような音が鳴り響いた。ターボが完全にオフになると、周波数は2,3GHzに低下し、消費電力は20～35Wにまで下がり、コンピューターは静かになったが、CPUはそのままだった。 曇り.

妥協案が違いを生み出した。ターボは許容するが、 最大周波数3,4GHzそのため、負荷がかかっても消費電力は25～45Wに抑えられ、ノイズも大幅に低減し、温度も適度に保たれ、FPSへの影響も最小限に抑えられました。リーグ・オブ・レジェンドの数値を見れば、このことがよく分かります。4,2GHzで約190FPS（ホット）、ターボなしの2,3GHzで約110FPS（コールド）、そして3,4GHzに制限すると約170FPS（コールド）。パネルが165Hzの場合、約170FPSでノートパソコンを焦がすことなく目標を達成できます。

その理由は パワーカーブ2,3GHzから3,4GHzに上げると約20W増加しますが、3,4GHzから4,2GHzに上げると約40W増加し、わずかなメリットしかありません。つまり、最後のわずかなブーストがワット数と温度の観点から最もコストが高く、ノートパソコンではほとんどメリットがありません。

Windowsで非表示の電源設定を有効にする

Windows 10/11では、レジストリエディターで表示できる重要なプロセッサパラメータが隠されています。変更する際はご注意ください。 バックアップ レジストリから削除し、慎重に進めてください。目標は、電源プランの2つのオプション、「最大プロセッサ周波数」と「プロセッサパフォーマンスブーストモード」を表示することです。

「最大プロセッサ周波数」を表示するには、レジストリに移動し、次の場所に移動します。 HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power\PowerSettings\54533251-82be-4824-96c1-47b60b740d00\75b0ae3f-bce0-45a7-8c89-c9611c25e100の値を変更する Attributes 1 から 2 に変更します。すると、電源オプションに、最大周波数を MHz 単位で設定するフィールドが表示されます (デフォルト 0 = 制限なし)。

「プロセッサパフォーマンス拡張モード」を表示するには、次の場所に移動します。 HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power\PowerSettings\54533251-82be-4824-96c1-47b60b740d00\be337238-0d82-4146-a960-4f3749d470c7もう一度、 Attributes 2に設定すると、「プロセッサ電源管理」の下に設定が表示されます。このモードを無効にすると、通常、FPSを過度に低下させることなく、熱スパイクを軽減できます。

表示されたら、「コントロールパネル」>「ハードウェアとサウンド」>「電源オプション」>「プラン設定の変更」>「詳細な電源設定の変更」に進みます。「プロセッサ電源管理」で以下の項目を編集できます。 最小/最大の状態 （％）に加え、最大プロセッサ周波数（MHz）とパフォーマンスブーストモードも設定できます。周波数を適切な値（例：3400MHz）に設定し、ブーストモードを無効にすることで、コンピューターを最高のパフォーマンスで動作させながらブーストを抑えることができます。 新鮮で安定した.

過熱せずにFPSを向上させるゲームとWindowsの設定

CPUだけの問題ではありません。グラフィック設定を適切に調整することでGPUの負担を軽減し、FPSを安定させることができます。まずは最も影響の大きいものから始め、ディスプレイとのバランスを見つけましょう。安定した60/120/144fpsは、ピーク時の高フレームレートよりも優れています。 転倒と吃音.

• VSync: 無効にして、FPS が向上するかどうかを確認します。ティアリングが発生する場合は、有効に戻すか、Adaptive/Enhanced Sync などの代替手段を使用します。
• AntialiasingFXAA/MSAAを減らすか、無効にして徐々に増やしてみてください。多くのリソースを消費する傾向があります。 控えめな視覚的メリット.
• 描画距離: スコープを下げて、エンジンがレンダリングする遠方のオブジェクトを減らし、GPU の負荷を軽減します。
• 効果と品質: 影、反射、グローバル イルミネーション、ぼかし、レンズ フレアを軽減します。これらは、FPS 低下の主な原因となることが多いです。

GPUの性能が限られている場合は、解像度を下げてみてください。1080pから900pにするとピクセル数が約30%減少し、720pでは約50%減少します。画像の鮮明さは落ちますが、フレームレートは向上します。 すぐに上がる内部アップスケーリングまたは DLSS/FSR（利用可能な場合）で最適なポイントを見つけます。

アクティブ化する ゲームモード Windows 10/11の場合：「設定」>「ゲーム」>「ゲームモード」。ゲームを優先し、バックグラウンドタスクを最小限に抑え、ワンクリックで中断を防ぎます。奇跡的な効果はありませんが、安定性が向上します。 一貫性.

電源管理: ノートパソコンでは、バッテリーアイコンをクリックして、スライダーを「パフォーマンスの向上これは、Windows がバッテリーを節約するために電力をカットするのを防ぎ、CPU/GPU プロファイルを活用できるようにするための鍵です。 設定した.

最新ドライバー: NVIDIA、AMD、Intel

古いドライバーを搭載したGPUは電力の無駄です。NVIDIAでは、 GeForceエクスペリエンス: ドライバータブ > アップデートをチェックして最新バージョンを適用します。AMDでは、 アドレナリンソフトウェア 「ドライバーとソフトウェア」の下に更新プログラムが表示されます。

iGPUまたはハイブリッドグラフィックを使用している場合は、 インテル ダウンロード センター最新のセットは期待値を調整すればそれなりのパフォーマンスを発揮しますが、最新のドライバがなければ、パフォーマンス、安定性、APIとの互換性が失われます。 DirectX 12.

ドライバのアップデートにより、特定のゲームのパフォーマンスが5%～20%以上向上し、レイテンシーや稀に発生する問題も軽減されます。リスクは低く、 高いリターン特に最近のリリースではそうです。

GPUコントロールパネル：やりすぎずに最大限に活用する

NVIDIA コントロール パネル (デスクトップを右クリック) で、「3D 設定のコントロール」に移動し、次の項目を調整します。 最大事前レンダリングフレーム 応答性を向上させるために「Linked Optimization」を1に設定し、すべてのコアを活用する「Linked Optimization」を有効化し、必要に応じてVSyncを有効化しました。これらの変更は、使用感と安定性に影響を与えます。

AMD Radeon のグローバル ゲーム設定で: 異方性濾過 GPUが許可している場合のみ、「アンチエイリアシングモード」をオーバーライドして細かい制御をしたい場合は、 MLAA (形態学的フィルタリング) ゲームのアンチエイリアシングを無効にし、パフォーマンスの「テクスチャ フィルタリング品質」を 1～5 FPS 程度に抑え、「サーフェス フォーマットの最適化」を無効のままにしておくと、最近のタイトルではほとんど役に立ちません。

アクティブ化する ハードウェアアクセラレーションによるGPUプログラミング （HAGS）CPUがボトルネックになっている場合は、「設定」>「システム」>「ディスプレイ」>「グラフィック設定」を確認してください。GPUに問題がある場合には必ずしも改善されるとは限りませんが、多くのコンピューターでは 作業キューを減らす マイクロスタッターを滑らかにします。

使用しているものを確認する DirectX 12 アルティメット （Windowsとドライバのアップデート）。レイトレーシングだけではなく、CPU/GPUの最適化や、対応ゲームでより優れたツールも提供され、 より安定した.

Windows のメンテナンス: 負担を軽減し、スムーズな運用を実現

ブロートウェアや不要なプログラムを削除する：多くのアプリはスタートアップに潜入し、バックグラウンドでRAMとCPUを消費します。手動で削除できない場合は、信頼できる最適化ユーティリティを使用してください。 プロセスを一時停止する プレイ中に、後で再開することができます。

無効化 SysMain（スーパーフェッチ） ゲームの読み込みを悪化させるディスクアクセスが頻繁に発生する場合は、サービス > SysMain > スタートアップの種類を無効にし、レジ​​ストリで Computer\HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Memory Management\PrefetchParameters に移動し、EnablePrefetcher を 0 に設定します。手順をよく読んでください。知らないうちにレジストリに触れると、 深刻な問題.

ドライブを最適化しましょう。HDDではデフラグにより​​アクセス時間が短縮されます。SSDではTRIMを使用します。「ドライブのデフラグと最適化」を開き、 最適化するコマンドプロンプト（管理者）でTRIMを確認します。「fsutil behavior query DisableDeleteNotify」は0を返すはずです。そうでない場合は、「fsutil behavior set DisableDeleteNotify 0」でアクティブ化します。

無効化 ゲームバー 使わない場合は、「設定」>「ゲーム」>「ゲームバー」をオフにしてください。スクリーンショットやオーバーレイには便利ですが、リソースを消費します。PCのスペックが厳しい場合は、バックグラウンドでの動作時間を節約することで、大きな効果が得られます。 FPSと安定性.

pingの問題？アルゴリズム Nagle レイテンシが増加する可能性があります。レジストリで無効にするとパケットバッファリングが減少しますが、改善効果は通常小さく、リスクは高くなります。操作方法がわかっている場合は、HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\Tcpip\Parameters\Interfacesでインターフェースを探し、DWORDのTcpAckFrequencyとTCPNoDelayを1に設定してください。よくわからない場合は、無効にすることをお勧めします。 触れないでください.

ハードウェア: オーバークロックとアップグレードのタイミング

Un 中程度のオーバークロック NVIDIA/AMD公式ツールによるGPUブースト（最大約15%）は、発熱と消費電力の増加を前提とすると、ゲームプレイ時に5～10%の改善効果が得られます。徐々にブーストを上げ、安定性をテストし、温度を監視してください。ノートパソコンでは、マージンが小さく、スロットリングや desgaste es お年寄り.

RAMが足りない場合はアップグレードしましょう。8GBから16GBに増やすことで、最新のゲームやマルチプレイヤータイトルのボトルネックを解消できます。 デュアルチャネル 互換性のある周波数帯。既に16GBのメモリを搭載している場合、FPSの向上は期待できませんが、メモリ不足によるスタッターの発生は少なくなるはずです。

SSDはFPSを向上させませんが、読み込みとデータストリーミングを高速化します。HDDから移行する場合、SATA（500MB/秒以上）またはNVMe（1500MB/秒以上）への速度向上は、オープンワールドと読み込み時間において顕著です。1TB以上の容量を確保してください。Windows、100～150GBのAAAゲーム、そして 個人ファイル 彼らは感謝してくれます。

GPUのアップグレードは、1080p/1440pまたは4Kの高画質でプレイする場合に最も効果を実感できます。CPUとのバランスも考慮してください。高性能なGPUでも、それほど性能の高くないプロセッサでは、CPU依存で動作が重くなってしまう可能性があります。目標とするFPSとOSに合ったモデルをお選びください。 モニター.

ノートパソコン：本当に役立つプロファイル

ノートパソコンの場合、完璧なプランとは、CPUブーストを制限すること（最大プロセッサ周波数＋「ブーストモード」を無効にする）、電源接続時にプランを「最高のパフォーマンス」に設定すること、適切なファンカーブ、そして 物理的な清潔さ 定期的なチームメンテナンス。

役立つヒント：ファンとヒートシンクを掃除する、ノートパソコンを柔らかい表面に置かないようにする、冷却台を使用する、機器を清潔に保つ 常に接続されています プレイ中は、これらの簡単な対策でサーマルスロットリングを防ぎ、ハードウェアの寿命を延ばすことができます。

最新のBIOSとVantageのカスタムモードを搭載したLenovo Legion Pro 5（i5-14500HX、RTX 4060）の最近のケーススタディでは、「パフォーマンス」モードのパフォーマンスは「バランス」モードと同等でしたが、ノイズは「バランス」モードと非常に低く、温度も非常に低く抑えられていました。CPUは 68–73 °CGPUの温度は55～60℃に上昇し、98℃のスパイクは消えた。さらに、電圧は1,5Vに達する代わりに1,2～1,3Vに低下し、最高温度も90℃以下に抑えられたため、マザーボードが保護され、 desgaste.

この結果の鍵は、CPUブーストの最大値を制限し、電源プランでプロセッサブーストモードを無効にし、目標FPSを tasa de refresco パネルの。目標を同期させ、ターボの「ラストマイル」をカットすることで、バランスが向上し、騒音と発熱が低減し、長期にわたってパフォーマンスが持続します。 時間.

改善を確認するには、FPSカウンター（Steamオーバーレイ）やMSI Afterburner + RivaTunerなどのツールをインストールしてください。前後で測定してください。より少ないワット数と温度でモニターの周波数に到達した場合、電力プロファイルは それは釘付けにされた到達できない場合は、MHz 制限を 1 段階上げるか、グラフィックス品質を少し下げてください。

微調整を行う場合は、GPU アクセラレーション スケジューリングも試し、ゲームごとに NVIDIA/AMD パネルをチェックし、ドライバーと Windows を実行したままにしておくことを忘れないでください。 1日あたりこれらすべてが最終的な感覚につながります。安定した流動性と、プレイを開始したときに飛び出さない「クールな」システムです。

ターボブーストを無理やりかけずに、モニターの画面上部付近でゲームをするのが、ノートパソコンでゲームをプレイする最も賢い方法です。CPUは必要最低限​​のパワーを発揮し、GPUはスロットリングなしでパフォーマンスを発揮し、筐体は温度をコントロールします。隠された電源設定を有効にし、最新のドライバーをインストールし、いくつかの簡単な習慣を身につければ、ゲーミングノートパソコンを持つことは十分に可能です。 静かでクール、そして速い 同時に。プロフィール以外にも、ゲームやストリーミングに興味がある方は、ライブパフォーマンスを向上させるためのこちらのガイドもおすすめです。 WindowsでVoicemeeterのCPU使用率が高い場合の修正方法 ¡Nos vemos en el siguiente artículo!