როგორ გავაზიაროთ აქტივობები Runkeeper-ში?

RunKeeper ⁤ არის პოპულარული მობილური აპლიკაცია, რომელიც საშუალებას აძლევს მომხმარებლებს თვალყური ადევნონ თავიანთ ფიზიკურ აქტივობებს, როგორიცაა სირბილი, სიარული ან ველოსიპედით სეირნობა. ⁤ გარდა იმისა, რომ Runkeeper არის სასარგებლო ინსტრუმენტი საკუთარი ვარჯიშის რუტინის ჩასაწერად და გასაანალიზებლად, ის ასევე გთავაზობთ ვარიანტს წილი ეს აქტივობები მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან ერთად. ამ სტატიაში ჩვენ განვიხილავთ, თუ როგორ გააზიარეთ აქტივობები Runkeeper-ზე ეფექტურად და მაქსიმალურად გამოიყენეთ ეს ფუნქცია.

როგორც კი Runkeeper-ში აქტივობას შეინახავთ, იქნება ეს სირბილი, სეირნობა თუ ვარჯიშის სხვა ფორმა, შეგიძლიათ გაზიარება სხვა მომხმარებლებთან სხვადასხვა გზით. უმარტივესი ვარიანტი თქვენი აქტივობის გაზიარება სოციალურ ქსელებში, როგორიცაა Facebook ან Twitter. ამით თქვენ შეძლებთ თქვენი მიღწევების ჩვენებას და მიღებას მხარდაჭერა და აღიარება თქვენი მეგობრებისა და გამომწერებისგან. გარდა ამისა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააზიარეთ თქვენი აქტივობა პირდაპირ Runkeeper-ის სხვა მომხმარებლებთან, პირადი შეტყობინებებით ან აპლიკაციაში არსებული „მეგობრების მოძიების“ ფუნქციის მეშვეობით.

თქვენი აქტივობების გაზიარებით Runkeeper-ში ასევე გაქვთ ჩართვის შესაძლებლობა დამატებითი დეტალები აქტივობის შესახებ. თქვენ შეგიძლიათ აღწერის დამატება სავარჯიშოს დროს თქვენი განცდის ასახსნელად ან რაიმე კონკრეტული გამოწვევის აღსანიშნავად. ასევე შეგიძლიათ თქვენს აქტივობაში მონიშნოთ Runkeeper-ის სხვა მომხმარებლები, რაც მათ საშუალებას მისცემს ნახე და კომენტარი გააკეთეეს დამატებითი დეტალები არა მხოლოდ გამოცდილებას უფრო პერსონალურს ხდის, არამედ ხელს უწყობს შექმენით საზოგადოება განაცხადის ფარგლებში.

კიდევ ერთი გზა გააზიარეთ აქტივობები Runkeeper-ზე არის შეერთება გამოწვევები ან შეჯიბრებები სხვა მომხმარებლებთან ერთად. Runkeeper გთავაზობთ სხვადასხვა თემატურ გამოწვევებსა და შეჯიბრებებს, რათა მომხმარებლები მოტივირებული იყვნენ თავიანთი მიზნების მისაღწევად. ამ გამოწვევებში მონაწილეობით, თქვენ შეგიძლიათ შეადარეთ თქვენი შედეგები სხვა მომხმარებლებთან ერთად და გაგვიზიარეთ თქვენი პროგრესი. ეს არა მხოლოდ დამატებით შეჯიბრის კომპონენტი თქვენს აქტივობებზე, არამედ საშუალებას გაძლევთ დაუკავშირდეთ სხვა მომხმარებლებს და მიიღეთ შთაგონება თქვენი ვარჯიშის რუტინისთვის.

მოკლედ, Runkeeper არა მხოლოდ თქვენი ფიზიკური აქტივობების ჩასაწერად და თვალყურის დევნებისთვის განკუთვნილი აპლიკაციაა, არამედ ის მრავალ ვარიანტსაც გთავაზობთ. გაუზიარეთ ისინი სხვა ადამიანებთან ერთად. იქნება ეს მათი მეშვეობით სოციალური ქსელები, პირადი შეტყობინებები ან აპლიკაციაშიდა გამოწვევები, თქვენი აქტივობების Runkeeper-ზე გაზიარება შეგიძლიათ დაგეხმაროთ მოტივაციის შენარჩუნებაში და დაუკავშირდით მსგავსი ინტერესების მქონე მომხმარებელთა საზოგადოებას. ასე რომ, ნუ მოგერიდებათ შეისწავლეთ და ისარგებლეთ მაქსიმალურად გამოიყენეთ ეს ფუნქციები და გაუზიარეთ თქვენი მიღწევები მსოფლიოს.

– დარეგისტრირდით Runkeeper-ზე ანგარიშის შესაქმნელად

Runkeeper-ის ანგარიშზე რეგისტრაცია

Runkeeper-ის ანგარიშის შექმნა
Runkeeper-ის ყველა ფუნქციისა და სარგებლის დასაწყებად, თქვენ უნდა ანგარიშის შექმნა ⁣ პლატფორმაზეპროცესი სწრაფი და მარტივია. პირველ რიგში, გადადით Runkeeper-ის მთავარ გვერდზე და დააჭირეთ ღილაკს „რეგისტრაცია ახლავე“. შემდეგ შეავსეთ სავალდებულო ველები, როგორიცაა თქვენი სახელი, ელექტრონული ფოსტის მისამართი და პაროლი. დარწმუნდით, რომ აირჩიეთ უნიკალური და დასამახსოვრებელი მომხმარებლის სახელი. ყველა საჭირო ინფორმაციის შეყვანის შემდეგ, რეგისტრაციის პროცესის დასასრულებლად დააჭირეთ ღილაკს „ანგარიშის შექმნა“.

თქვენი პროფილის შეცვლა
მას შემდეგ რაც დარეგისტრირდით თქვენს ანგარიშზე,‌ დროა, თქვენი პროფილი Runkeeper-ზე პერსონალიზება მოახდინოთ. გადადით თქვენი ანგარიშის პარამეტრების განყოფილებაში და დაამატეთ დამატებითი ინფორმაცია, მაგალითად, თქვენი პროფილის სურათი, ასაკი, სქესი და სიმაღლე. ეს ინფორმაცია დაეხმარება Runkeeper-ს რათა მოგაწოდოთ უფრო ზუსტი კალორიების გამოთვლები და პერსონალიზებული სტატისტიკა. ასევე შეგიძლიათ დააკავშიროთ თქვენი სოციალური ქსელები, როგორიცაა Facebook ან Twitter, რათა გაუზიაროთ თქვენი აქტივობები და მიღწევები მეგობრებს. გახსოვდეთ, რომ მიმზიდველი პროფილის სურათი შეიძლება კიდევ უფრო მეტად მოგცეთ მოტივაცია თქვენი მიზნების მისაღწევად.

გამოიკვლიეთ კონფიდენციალურობის პარამეტრები
Runkeeper გთავაზობთ ინსტრუმენტებს, რომლებიც გჭირდებათ თქვენი კონფიდენციალურობის პარამეტრების მოსარგებად და მხოლოდ თქვენთვის სასურველი ინფორმაციის გასაზიარებლად. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ კონფიდენციალურობის სხვადასხვა დონე თქვენი აქტივობებისთვის, მარშრუტებისთვის და მიღწევებისთვის. თუ თქვენ კონკურენტუნარიანი ადამიანი ხართ და გსურთ თქვენი შედეგები სხვა მომხმარებლებთან შეადაროთ, შეგიძლიათ თქვენი აქტივობები ყველასთვის ხილული გახადოთ. თუმცა, თუ გსურთ თქვენი ჩანაწერების უფრო კონფიდენციალურობა, გაქვთ შესაძლებლობა, შეზღუდოთ ხილვადობა მხოლოდ თქვენი მეგობრებისთვის ან თუნდაც მთლიანად კონფიდენციალური შეინარჩუნოთ. გარდა ამისა, შეგიძლიათ კონფიდენციალურობის პარამეტრების კონტროლი ინდივიდუალურად თითოეული აქტივობისთვის, რომელსაც აღრიცხავთ, რაც უფრო მეტ კონტროლს გაძლევთ იმაზე, თუ ვის შეუძლია თქვენი მიღწევების ნახვა და მათზე კომენტარის გაკეთება. არ დაგავიწყდეთ ამ ვარიანტების გადახედვა და მათი თქვენს პირად პრეფერენციებზე მორგება.

– ჩამოტვირთეთ და დააკონფიგურირეთ Runkeeper აპლიკაცია

ამ სახელმძღვანელოში ჩვენ მოგაწვდით დეტალურ ინსტრუქციებს, თუ როგორ ჩამოტვირთოთ და დააყენოთ Runkeeper აპლიკაცია თქვენს მობილურ მოწყობილობაზე. Runkeeper არის ფიტნეს თვალთვალის აპლიკაცია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მარტივად და მოხერხებულად ჩაიწეროთ და გააზიაროთ თქვენი სირბილი, სეირნობა, ველოსიპედით სიარული და სხვა.

ჩამოტვირთეთ Runkeeper აპლიკაცია: დასაწყებად, გადადით თქვენი მობილური მოწყობილობის აპლიკაციების მაღაზიაში, App Store-ში ან Google Play-ში. თამაში მაღაზია.​ მოძებნეთ Runkeeper აპლიკაცია საძიებო ველში, შემდეგ აირჩიეთ და დააინსტალირეთ აპლიკაცია თქვენს მოწყობილობაზე. დარწმუნდით, რომ გაქვთ საკმარისი მეხსიერება და სტაბილური ინტერნეტ კავშირი წარმატებული ჩამოტვირთვისთვის.

დააყენეთ თქვენი Runkeeper ანგარიში: აპლიკაციის ჩამოტვირთვის შემდეგ, გახსენით იგი და აირჩიეთ ოფცია „ახალი ანგარიშის შექმნა“. შეიყვანეთ თქვენი ელექტრონული ფოსტის მისამართი და შექმენით უსაფრთხო პაროლი. შემდეგ, შეავსეთ საჭირო ინფორმაცია, როგორიცაა თქვენი სახელი, დაბადების თარიღი და სქესი. დარწმუნდით, რომ წაიკითხეთ და ეთანხმებით Runkeeper-ის წესებსა და პირობებს. ყველა სავალდებულო ველის შევსების შემდეგ, დააჭირეთ ღილაკს „რეგისტრაცია“. შექმნა თქვენი ანგარიში.

გაეცანით Runkeeper-ის ფუნქციებს: ანგარიშის შექმნის შემდეგ, მზად იქნებით გაეცნოთ Runkeeper-ის მიერ შემოთავაზებულ ყველა ფუნქციასა და ფუნქციას. აპლიკაცია საშუალებას გაძლევთ დეტალურად აკონტროლოთ თქვენი ფიტნეს აქტივობები, მათ შორის მანძილი, დრო და სიჩქარე. გარდა ამისა, შეგიძლიათ დააყენოთ პირადი მიზნები და თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს დროთა განმავლობაში. Runkeeper-ის კიდევ ერთი გამორჩეული ფუნქციაა თქვენი აქტივობების სოციალურ მედიაში ან შერჩეულ მეგობრებთან გაზიარების შესაძლებლობა. ეს საშუალებას გაძლევთ, აცნობოთ თქვენს ახლობლებს თქვენი მიღწევების შესახებ და წაახალისოთ ჯანსაღი შეჯიბრის სული.

ამ ინსტრუქციების შემდეგ, თქვენ მზად იქნებით Runkeeper აპლიკაციის ჩამოსატვირთად და დასაყენებლად თქვენს მობილურ მოწყობილობაზე. გახსოვდეთ, Runkeeper-ის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ მარტივად თვალყური ადევნოთ თქვენს ფიტნეს აქტივობებს, მიიღოთ დეტალური სტატისტიკა და გაუზიაროთ თქვენი მიღწევები სხვებს. ჩამოტვირთეთ Runkeeper დღესვე და დაიწყეთ თქვენი აქტიური ცხოვრების დაწყება!

- Runkeeper-ის თქვენს სოციალურ ქსელებთან დაკავშირება

თუ სოციალური მედიის მოყვარული ხართ და გიყვართ თქვენი სპორტული მიღწევების მეგობრებისა და გამომწერებისთვის გაზიარება, გაგიმართლათ. Runkeeper საშუალებას გაძლევთ დააკავშიროთ თქვენი სოციალური მედიის ანგარიშები, რათა გაუზიაროთ თქვენი საყვარელი სპორტული მიღწევები თქვენს მეგობრებსა და გამომწერებს. მარტივად აკონტროლოთ თქვენი აქტივობები და პროგრესი მხოლოდ რამდენიმე დაწკაპუნებით.

მას შემდეგ, რაც თქვენს სოციალურ ქსელებს თქვენს Runkeeper ანგარიშთან დააკავშირებთთქვენ შეძლებთ თქვენი აქტივობების ავტომატურად გაზიარებას თქვენს პროფილებზე. გამოიყენებთ თუ არა Facebook-ს, Twitter-ს თუ Instagram-ს, შეძლებთ თქვენი სირბილისა და გასეირნების გამოქვეყნებას ყველასთვის ხილულის მისაცემად. თქვენი მიმდევრები შეხვდით მათ და გამოხატეთ მათი მხარდაჭერა.

ასევე შეგიძლიათ ისარგებლოთ Runkeeper-ის შეღავათებით და მეგობრები გამოწვევის წინაშე დააყენოთ. სოციალურ ქსელებშიმაგალითად, თქვენი Runkeeper ანგარიშის Facebook-თან დაკავშირებით, შეგიძლიათ გამოიწვიოთ თქვენი მეგობრები გარკვეული გამოწვევების შესრულებაში, დაისახოთ პირადი მიზნები და შეეჯიბროთ ერთმანეთს კიდევ უფრო მაღალი შედეგების მისაღწევად. მოტივაცია არასდროს ყოფილა ასეთი სახალისო და სოციალური!

– Runkeeper-ში აქტივობების შექმნა და რედაქტირება

Runkeeper-ში ერთ-ერთი მთავარი ფუნქციაა აქტივობების შექმნა და რედაქტირებაშეგიძლიათ ჩაიწეროთ ნებისმიერი სახის ფიზიკური აქტივობა, როგორიცაა სირბილი, სიარული, ველოსიპედით სიარული ან ლაშქრობა. დასაწყებად, უბრალოდ გახსენით აპლიკაცია და მთავარი მენიუდან აირჩიეთ „აქტივობის ჩაწერის“ ოფცია.

როგორც კი აირჩევთ სასურველი აქტივობის ტიპს, შეძლებთ შესაბამისი დეტალების შეყვანას, როგორიცაა მანძილი, დახარჯული დრო და ვარჯიშის ინტენსივობა. ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ მორგებული შენიშვნები და თეგები თქვენი აქტივობების ორგანიზებისთვის. შეგიძლიათ დაამატოთ ფოტოც კი თქვენი პროგრესის დოკუმენტირებისთვის.

როგორც კი Runkeeper-ში აქტივობას შექმნით, თქვენ გექნებათ შესაძლებლობა გაუზიაროთ ის თქვენს მეგობრებსა და მიმდევრებს.ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა, თუ ჯგუფურ ტრენინგ პროგრამას მისდევთ ან გსურთ თქვენი მიღწევები საყვარელი ადამიანებისთვის აჩვენოთ. შეგიძლიათ თქვენი აქტივობები გააზიაროთ სოციალური ქსელების, როგორიცაა Facebook და Twitter, ან გააგზავნოთ ელექტრონული ფოსტით. ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ჰეშთეგები და ხსენებები თქვენი აქტივობების ხილვადობის გასაზრდელად. გახსოვდეთ, რომ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი კონფიდენციალურობის პარამეტრები, რათა გადაწყვიტოთ, ვის შეუძლია თქვენი აქტივობების ნახვა Runkeeper-ში.

– Runkeeper-ში მარშრუტების შერჩევა და მორგება

მარშრუტების შერჩევა და მორგება Runkeeper-ში

Runkeeper-ის ერთ-ერთი ყველაზე აღსანიშნავი ფუნქცია მარშრუტების არჩევისა და პერსონალიზაციის შესაძლებლობაა. ეს საშუალებას გაძლევთ უფრო ეფექტურად დაგეგმოთ თქვენი ვარჯიშები და მოარგოთ ისინი თქვენს საჭიროებებსა და პრეფერენციებს. დასაწყებად, უბრალოდ გახსენით აპლიკაცია და მთავარი მენიუდან აირჩიეთ „მარშრუტები“. აქ თქვენ ნახავთ უამრავ ვარიანტს, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შექმნათ, შეცვალოთ და შეისწავლოთ არსებული მარშრუტები.

მარშრუტების განყოფილებაში შესვლის შემდეგ, ინტერაქტიული რუკის გამოყენებით შეგიძლიათ შექმნათ ახალი მარშრუტები. რუკაზე სხვადასხვა წერტილზე შეხებით შეგიძლიათ დახაზოთ თქვენი მარშრუტი და აპლიკაცია ავტომატურად გამოთვლის მანძილს. ასევე, შეგიძლიათ ხელით შეცვალოთ მარშრუტი, თუ გსურთ კონკრეტულ ქუჩებზე გადაადგილება ან გარკვეული ტერიტორიების გვერდის ავლა. გარდა ამისა, თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა მეურვე თქვენი საყვარელი მარშრუტები მომავალი ვარჯიშებისთვის მარტივი წვდომისთვის.

კიდევ ერთი სასარგებლო ფუნქციაა თქვენი მარშრუტების პერსონალიზაციის შესაძლებლობა დამატებით საინტერესო ადგილები. ეს წერტილები შეიძლება იყოს ღირსშესანიშნაობები, პარკები ან უბრალოდ ბილიკის მონაკვეთები, რომელთა შესწავლაც გსურთ. თქვენს მარშრუტზე საინტერესო წერტილების დამატებით, Runkeeper მოგაწვდით ხმოვანი მინიშნებები სირბილის ან სიარულის დროს, რათა მათკენ გიხელმძღვანელონ. ამ გზით, შეგიძლიათ აღმოაჩინოთ ახალი ადგილები და ვარჯიშის დროს მოტივაცია შეინარჩუნოთ.

- გააზიარეთ Runkeeper-ის აქტივობები სოციალური მედიის საშუალებით.

Runkeeper-ზე შეგიძლიათ გაუზიაროთ თქვენი ფიტნეს აქტივობები და მიღწევები თქვენს მეგობრებსა და გამომწერებს სოციალური მედიის საშუალებით. Runkeeper-ის აქტივობების Facebook-ზე, Twitter-სა და Instagram-ზე გაზიარება შესანიშნავი საშუალებაა იმისათვის, რომ თქვენი მეგობრები მოტივირებული იყვნენ და ინფორმირებულნი თქვენი ფიტნეს პროგრესის შესახებ. აი, როგორ:

1. Runkeeper-ის ანგარიშების დაკავშირება და სოციალური ქსელები: დაწყებამდე დარწმუნდით, რომ თქვენი Runkeeper-ის ანგარიშები და სოციალური ქსელები, რომლებზეც გსურთ გაზიარება, დაკავშირებულია. თქვენი Runkeeper-ის პროფილის პარამეტრებში ნახავთ თქვენი Facebook-ის, Twitter-ის და Instagram-ის ანგარიშების დაკავშირების ვარიანტებს. დაკავშირების შემდეგ, თქვენ შეძლებთ თქვენი აქტივობებისა და მიღწევების ავტომატურად გაზიარებას ამ სოციალურ პლატფორმებზე.

2. დასრულების შემდეგ გააზიარეთ აქტივობა: Runkeeper-ში აქტივობის დასრულების შემდეგ, უბრალოდ დააჭირეთ ღილაკს „გაზიარება“. ეკრანზე აქტივობის შეჯამება. თქვენ შეძლებთ აირჩიოთ სოციალური ქსელი ⁣სად გსურთ აქტივობის გაზიარება და სურვილისამებრ, დაამატეთ მორგებული შეტყობინება. ⁣ასევე შეგიძლიათ აირჩიოთ, გსურთ თუ არა თქვენი აქტივობის მარშრუტის, ხანგრძლივობის, მანძილის და ტემპის გაზიარება.

3. აქტივობის გაზიარება აქტივობის დროს: თუ გსურთ თქვენი აქტივობის გაზიარება რეალურ დროში, შეგიძლიათ ჩართოთ „პირდაპირი ტრანსლაციის“ ოფცია Runkeeper-ში. ეს საშუალებას მოგცემთ, გაუზიაროთ თქვენი აქტივობა თქვენს მეგობრებსა და გამომწერებს ვარჯიშის დროს. თქვენს მეგობრებს შეეძლებათ თვალყური ადევნონ თქვენს პროგრესს და გაგიმხნევონ ვარჯიშის დროს. ასევე, ვარჯიშის პროცესში შეძლებთ მიიღოთ წახალისებისა და მხარდაჭერის შეტყობინებები.

თქვენი Runkeeper აქტივობების სოციალური მედიის საშუალებით გაზიარება მოტივაციის შესანარჩუნებლად და სხვა ფიტნეს მოყვარულებთან დასაკავშირებლად შესანიშნავი საშუალებაა! არ დაგავიწყდეთ, რომ შეგიძლიათ თქვენი შეტყობინებების პერსონალიზაცია და დაამატეთ შესაბამისი ჰეშთეგები უფრო ფართო აუდიტორიის მოსაზიდად. ასე რომ, დაიწყეთ თქვენი მიღწევების გაზიარება და წაახალისეთ თქვენი მეგობრები, შემოგიერთდნენ თქვენს მოგზაურობაში, რათა გახდეთ საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია!

– Runkeeper-ში მიზნების დასახვისა და პროგრესის თვალყურის დევნების მნიშვნელობა

Runkeeper-ში მიზნების დასახვა და პროგრესის თვალყურის დევნება უაღრესად მნიშვნელოვანია ჩვენი მიზნების მისაღწევად და მოტივაციის შესანარჩუნებლად. მიზნების დასახვა გვაძლევს მიმართულების შეგრძნებას და გვეხმარება დროთა განმავლობაში ჩვენი პროგრესის გაზომვაში. გარდა ამისა, ჩვენი პროგრესის თვალყურის დევნების შესაძლებლობა საშუალებას გვაძლევს გამოვავლინოთ გაუმჯობესების სფეროები და აღვნიშნოთ ჩვენი მიღწევები.

დაისახეთ მიზნები: Runkeeper-ის ერთ-ერთი მთავარი მახასიათებელია მისი ინდივიდუალური მიზნების დასახვის შესაძლებლობა. მიზნები შეიძლება დაფუძნებული იყოს დროს, მანძილს ან დამწვარ კალორიებზე, თქვენი ინდივიდუალური მიზნებიდან გამომდინარე. მიზნების დასახვით, შეგიძლიათ საკუთარი თავის გამოწვევა და მუდმივად იმუშაოთ მათ მისაღწევად. ეს მიზნები ასევე შეიძლება შეიცვალოს თქვენი პროგრესისა და ახალი ეტაპების მიღწევის პარალელურად.

თვალყური ადევნეთ პროგრესს: მას შემდეგ, რაც მიზნებს დავისახავთ, Runkeeper საშუალებას გვაძლევს, თვალყური ადევნოთ ჩვენს პროგრესს. შეგვიძლია ვნახოთ გავლილი მანძილი, დახარჯული დრო, საშუალო სიჩქარე და მრავალი სხვა სასარგებლო მეტრიკა. ეს გვაძლევს ჩვენი შესრულების მკაფიო ხედვას და გვეხმარება დროთა განმავლობაში ტენდენციების იდენტიფიცირებაში. შეგვიძლია დავინახოთ, ვუმჯობესდებით თუ არა, ვჩერდებით თუ გვჭირდება ჩვენი ვარჯიშის რუტინის შეცვლა.

მოტივაციის შენარჩუნება: Runkeeper-ზე ჩვენი პროგრესის თვალყურის დევნება ასევე გვეხმარება მოტივაციის შენარჩუნებაში. ჩვენი მთავარი მიზნების მიღწევის შემდეგ შეგვიძლია დავსახოთ მცირე ეტაპები ან გამოწვევები. Runkeeper ასევე საშუალებას გვაძლევს გავუზიაროთ ჩვენი აქტივობები მეგობრებსა და ოჯახის წევრებს, რაც მხარდაჭერასა და აღიარებას გვანიჭებს. Runkeeper-ის საზოგადოება ასევე გთავაზობთ გამოწვევებსა და კონკურსებს, რათა წავახალისოთ საკუთარი თავის წინ წაწევა და ახალი მიზნების დასახვა.