როგორ გადმოვწერო Strava-ს მარშრუტები?

სტრავა არის პოპულარული მობილური აპლიკაცია და ონლაინ პლატფორმა, რომელიც სპორტსმენებს საშუალებას აძლევს თვალყური ადევნონ თავიანთ სპორტულ აქტივობებს, გააზიარონ ვარჯიშები და დაუკავშირდნენ სხვა სპორტსმენებს. Strava-ს ერთ-ერთი ყველაზე საინტერესო მახასიათებელია მარშრუტების ჩამოტვირთვის შესაძლებლობა, რაც საშუალებას გაძლევთ შეისწავლოთ ახალი მარშრუტები და მიჰყვეთ წინასწარ დადგენილ მარშრუტებს გარშემო სხვა მომხმარებლებიამ სტატიაში ჩვენ გასწავლით როგორ ჩამოტვირთოთ Strava მარშრუტები მარტივი და სწრაფი გზით, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მაქსიმალურად გამოიყენოთ ეს ფუნქციონირება და იპოვოთ ახალი მარშრუტები თქვენი ვარჯიშისთვის, ველოსიპედით გასეირნებისთვის ან სეირნობისთვის.

1. სტრავას მარშრუტების ჩამოტვირთვის წინაპირობები

:

სანამ Strava-დან მარშრუტების ჩამოტვირთვას შეძლებთ, უნდა გქონდეთ გარკვეული წინაპირობები, რათა უზრუნველყოთ გლუვი გამოცდილება. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გქონდეთ აქტიური ანგარიში Strava-ზე, სპორტული აქტივობების თვალთვალის პლატფორმაზე. თუ ჯერ არ გაქვთ ანგარიში, შეგიძლიათ შექმნათ ის უფასოდ ვებსაიტი ოფიციალური. გარდა ამისა, აუცილებელია გქონდეთ სტაბილური და საიმედო ინტერნეტი, რადგან მარშრუტების ჩამოტვირთვის პროცესი პროცესის განმავლობაში მუდმივ კავშირს მოითხოვს.

თავსებადი მოწყობილობები და საჭირო აპლიკაციები: კიდევ ერთი მოთხოვნაა გქონდეთ Strava-სთან თავსებადი მობილური მოწყობილობა ან კომპიუტერული მოწყობილობა. პლატფორმა თავსებადია მოწყობილობების ფართო სპექტრთან, მათ შორის სმარტფონებთან iOS და Android, ასევე საათები და GPS ციკლის კომპიუტერები. ასევე სასურველია დააინსტალიროთ Strava მობილური აპლიკაცია ან გამოიყენოთ მისი ვებსაიტი დესკტოპ კომპიუტერების შემთხვევაში. დარწმუნდით, რომ გაქვთ აპლიკაციის უახლესი ვერსია, რომ ისარგებლოთ ყველა ხელმისაწვდომი ფუნქციით.

ნებართვები და სათანადო კონფიგურაცია: დაბოლოს, იმისათვის, რომ ჩამოტვირთოთ მარშრუტები Strava-დან, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ გაქვთ შესაბამისი ნებართვები და პარამეტრები. ეს გულისხმობს დარწმუნდეთ, რომ თქვენი კონფიდენციალურობის პარამეტრები საშუალებას აძლევს სხვა მომხმარებლებს ნახონ თქვენი პროფილი და აქტივობები. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია გადახედოთ კონფიდენციალურობის პარამეტრებს იმ კონკრეტული ბილიკებისთვის, რომელთა ჩამოტვირთვაც გსურთ, რადგან ზოგიერთი შეიძლება იყოს მონიშნული, როგორც პირადი და არ იქნება ხელმისაწვდომი სხვა მომხმარებლების ჩამოტვირთვისთვის.

2. ჩამოტვირთეთ მარშრუტი Strava მობილური აპლიკაციიდან

ამისათვის უბრალოდ მიჰყევით ამ ნაბიჯებს:

ნაბიჯი 1: გახსენით Strava აპი თქვენს მობილურ მოწყობილობაზე და დარწმუნდით, რომ შესული ხართ თქვენს ანგარიშში.

• თუ ჯერ არ გაქვთ აპი, შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ იგი აპლიკაციების მაღაზია (ამისთვის iOS მოწყობილობები) o desde Google Play მაღაზია (Android მოწყობილობებისთვის).
• თუ ჯერ არ გაქვთ Strava ანგარიში, შეგიძლიათ შექმნათ ის უფასოდ აპიდან ან ვებსაიტიდან.

ნაბიჯი 2: მას შემდეგ რაც შესული ხართ, გადადით "აქტივობების" განყოფილებაში მთავარი ეკრანის ბოლოში.

• შეეხეთ იმ მარშრუტის ხატულას, რომლის ჩამოტვირთვაც გსურთ.

ნაბიჯი 3: ახლა თქვენ იხილავთ ამ კონკრეტული მარშრუტის დეტალებს. შეეხეთ სამი წერტილის ხატულას ეკრანის ზედა მარჯვენა კუთხეში.

• ჩამოსაშლელი მენიუდან აირჩიეთ "ჩამოტვირთვის მარშრუტი".

და ეს არის ის! ახლა თქვენ გექნებათ მარშრუტი გადმოწერილი თქვენს მობილურ მოწყობილობაში და შეძლებთ მასზე წვდომას ინტერნეტის გარეშეც. ისიამოვნეთ თქვენი თავგადასავლებით და მაქსიმალურად გამოიყენეთ თქვენი გამოცდილება Strava-სთან ერთად!

3. ჩამოტვირთეთ მარშრუტი Strava ვებსაიტიდან

მარშრუტის ჩამოსატვირთად Strava ვებსაიტიდან, მიჰყევით ამ მარტივ ნაბიჯებს:

1. შედით თქვენს Strava ანგარიშზე. შედით საიტზე და დარწმუნდით, რომ შესული ხართ თქვენი მომხმარებლის სახელით და პაროლით.

2. გადადით მარშრუტზე, რომლის ჩამოტვირთვაც გსურთ. გამოიყენეთ საძიებო ზოლი ან შეისწავლეთ მარშრუტების განყოფილება, რომ იპოვოთ თქვენთვის საინტერესო. დააწკაპუნეთ მასზე კონკრეტული მარშრუტის გვერდზე შესასვლელად.

3. მარშრუტის გვერდზე მოძებნეთ ჩამოტვირთვის ვარიანტი. ეს პარამეტრი ჩვეულებრივ გვხვდება ჩამოსაშლელ მენიუში სხვა ხატებთან ან ბმულებთან ერთად. დააჭირეთ ჩამოტვირთვის ღილაკს და აირჩიეთ მხარდაჭერილი ფორმატი, როგორიცაა GPX ან TCX.

მარშრუტის ჩამოტვირთვის შემდეგ შეგიძლიათ შეინახოთ იგი თქვენს მოწყობილობაზე ან გამოიყენოთ სხვა აპლიკაციებთან ან მოწყობილობებთან, რომლებითაც ვარჯიშობთ. გახსოვდეთ, რომ Strava ვებსაიტიდან მარშრუტების ჩამოსატვირთად აუცილებელია გქონდეთ ა მომხმარებლის ანგარიში. ამიტომ, თუ ჯერ არ გაქვთ, გირჩევთ დარეგისტრირდეთ უფასოდ პლატფორმაზე სრულად ისარგებლოს მისი ყველა მახასიათებლითა და ფუნქციით. ისიამოვნეთ თქვენი თავგადასავლებით და გააგრძელეთ Strava!

4. ჩამოტვირთეთ მარშრუტები სხვა მომხმარებლებისგან Strava-ზე

როდესაც იყენებთ Strava-ს, თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა შეისწავლოთ და ჩამოტვირთოთ მარშრუტები სხვა მომხმარებლებისგან, რომ ისიამოვნოთ ახალი თავგადასავლებით. „საძიებო მარშრუტების“ ოფციით, შეგიძლიათ იპოვოთ მარშრუტების ფართო არჩევანი, რომლებიც შექმნილი და გაზიარებულია Strava საზოგადოების მიერ. უბრალოდ შეიყვანეთ მდებარეობა ან საკვანძო სიტყვები, რომლებიც დაკავშირებულია მარშრუტის ტიპთან, რომელსაც ეძებთ და აღმოაჩინეთ ყველა არსებული შესაძლებლობა.

როგორც კი იპოვით თქვენთვის საინტერესო მარშრუტს, შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ ის, რომ თან წაიყვანოთ თქვენს შემდეგ საქმიანობაში. შეუძლია ჩამოტვირთეთ Strava მარშრუტები en სხვადასხვა ფორმატები, როგორიცაა GPX, TCX ან FIT, დამოკიდებულია თქვენს პრეფერენციებზე და მოწყობილობაზე, რომელსაც იყენებთ. ეს ფორმატები საშუალებას გაძლევთ შემოიტანოთ მარშრუტები თქვენს GPS საათში, სანავიგაციო აპლიკაციაში ან სასწავლო პლატფორმაში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიჰყვეთ მარშრუტს მარტივად და ზუსტად.

მარშრუტის ჩამოტვირთვის შემდეგ, თქვენ გექნებათ წვდომა ყველა შესაბამის ინფორმაციაზე, როგორიცაა მანძილი, დაგროვილი სიმაღლე და მარშრუტის გასწვრივ საინტერესო ადგილების მდებარეობა. ეს ინფორმაცია დაგეხმარებათ დაგეგმოთ თქვენი აქტივობა და მოემზადოთ იმ გამოწვევებისთვის, რომლებიც გელით. გარდა ამისა, თქვენ შეძლებთ გადახედოთ სხვა მომხმარებლების კომენტარებსა და რეიტინგებს, რომლებმაც იგივე მარშრუტი გაიარეს, რაც მოგცემთ უფრო სრულყოფილ და რეალისტურ ხედვას იმის შესახებ, რისი მოლოდინი შეგიძლიათ.

გამოიკვლიეთ posibilidades infinitas გთავაზობთ Strava-ს და ჩამოტვირთეთ მარშრუტები სხვა მომხმარებლებისგან ახალი ადგილებისა და საინტერესო გამოწვევების აღმოსაჩენად. მკვლევარებითა და სპორტის ენთუზიასტებით სავსე საზოგადოება ელოდება, რომ გაგიზიარონ თავიანთი მარშრუტები! ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ პატივი სცეთ და იზრუნეთ ადგილებზე, რომლებზეც გაივლით და ისიამოვნეთ თქვენი შემდეგი თავგადასავლებით Strava-სთან ერთად!

5. როგორ ხდება მარშრუტების ექსპორტი სხვადასხვა ფორმატში

Strava-ს იმ მომხმარებლებისთვის, რომლებსაც სურთ თავიანთი მარშრუტების ჩამოტვირთვა და მათი გაზიარება სხვადასხვა ფორმატში, არსებობს ამის მიღწევის სწრაფი და მარტივი ვარიანტი. Strava გთავაზობთ თქვენი მარშრუტების ექსპორტის შესაძლებლობას სხვადასხვა ფორმატში, რაც საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ ისინი სხვა აპლიკაციებში ან გაუზიაროთ ისინი სხვა ადამიანებს. შემდეგი, ჩვენ განვმარტავთ პროცესს ეტაპობრივად ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ თქვენი Strava მარშრუტების ექსპორტი სხვადასხვა ფორმატში და მიიღოთ მაქსიმუმი თქვენი აქტივობის ჟურნალებიდან.

ნაბიჯი 1: შედით თქვენს Strava ანგარიშზე და გადადით "აქტივობების" გვერდზე. აქ ნახავთ თქვენი წარსული საქმიანობის შეჯამებას.

ნაბიჯი 2: აირჩიეთ აქტივობა, რომლისთვისაც გსურთ მარშრუტის ექსპორტი. დააწკაპუნეთ აქტივობის ბმულზე დამატებითი ინფორმაციისთვის.

ნაბიჯი 3: აქტივობაში შესვლის შემდეგ იპოვეთ და დააწკაპუნეთ ღილაკზე „მოქმედებები“. ჩამოსაშლელი მენიუდან აირჩიეთ "ექსპორტი".

ნაბიჯი 4: თქვენ წარმოგიდგენთ ექსპორტის რამდენიმე ვარიანტს. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ისეთი პოპულარული ფორმატები, როგორიცაა GPX, TCX და FIT. აირჩიეთ ფორმატი, რომელიც საუკეთესოდ შეესაბამება თქვენს საჭიროებებს და დააწკაპუნეთ "ჩამოტვირთვა".

ამ მარტივი ნაბიჯებით, შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ თქვენი Strava მარშრუტები სხვადასხვა ფორმატში და გამოიყენოთ ისინი თქვენი პრეფერენციების მიხედვით. გსურთ თუ არა მათი გაზიარება მეგობრებთან, შემოიტანეთ ისინი სხვა მოწყობილობაზე ან გააანალიზეთ თქვენი მონაცემები სხვა პლატფორმაზე, Strava-ს ექსპორტის ვარიანტი გაგიადვილებთ მთელ პროცესს. გამოიკვლიეთ ახალი შესაძლებლობები და მაქსიმალურად გამოიყენეთ თქვენი გატაცება სპორტის მიმართ!

6. როგორ გამოვიყენოთ გადმოწერილი მარშრუტები GPS მოწყობილობებზე

1. შეაერთეთ თქვენი GPS მოწყობილობა

სანამ თქვენს GPS მოწყობილობაზე გადმოწერილი მარშრუტების გამოყენებას დაიწყებთ, მნიშვნელოვანია დარწმუნდეთ, რომ ის სწორად არის დაკავშირებული თქვენს კომპიუტერთან. იყენებს ა USB კაბელი მოწყობილობის შესაბამის პორტთან დასაკავშირებლად. დაკავშირების შემდეგ, დარწმუნდით, რომ GPS მოწყობილობა ჩართულია და ამოიცნობს თქვენს კომპიუტერს.

2. ჩამოტვირთეთ Strava მარშრუტები

Strava მარშრუტების ჩამოსატვირთად, ჯერ შედით თქვენს ანგარიშში. შემდეგ, მთავარ მენიუში აირჩიეთ "მარშრუტები". გამოიყენეთ ფილტრები, რომ იპოვოთ კონკრეტული მარშრუტი, რომლის ჩამოტვირთვაც გსურთ. მას შემდეგ რაც იპოვით სასურველ მარშრუტს, დააჭირეთ ჩამოტვირთვის ღილაკს და აირჩიეთ თქვენი GPS მოწყობილობასთან თავსებადი ფაილის ფორმატი. შეინახეთ ფაილი თქვენს კომპიუტერში ადვილად მისაწვდომ ადგილას.

3. გადაიტანეთ მარშრუტი თქვენს GPS მოწყობილობაზე

მარშრუტის კომპიუტერში გადმოტვირთვის შემდეგ, დროა გადაიტანოთ იგი თქვენს GPS მოწყობილობაზე. გახსენით შესაბამისი პროგრამული უზრუნველყოფა ან აპლიკაცია შინაარსის სამართავად თქვენი მოწყობილობის. კვლავ შეაერთეთ GPS მოწყობილობა თქვენს კომპიუტერს და მოძებნეთ ფაილების იმპორტის ან გადაცემის ვარიანტი. აირჩიეთ გადმოწერილი მარშრუტის ფაილი და მიჰყევით ინსტრუქციას გადაცემის დასასრულებლად. მარშრუტის წარმატებით გადაცემის შემდეგ, გათიშეთ თქვენი GPS მოწყობილობა კომპიუტერის და ჩართეთ გადმოწერილი მარშრუტის გამოყენების დასაწყებად.

7. რეკომენდაციები Strava-ში მარშრუტის ჩამოტვირთვის გამოცდილების ოპტიმიზაციისთვის

რაც შეეხება Strava-ზე მარშრუტების ჩამოტვირთვას, არსებობს რამდენიმე ძირითადი რეკომენდაცია თქვენი გამოცდილების ოპტიმიზაციისთვის და საუკეთესო შედეგების უზრუნველსაყოფად. უპირველეს ყოვლისა, მნიშვნელოვანია დარწმუნდეთ, რომ გაქვთ სტაბილური ინტერნეტ კავშირი, რათა თავიდან აიცილოთ შეფერხებები ჩამოტვირთვის დროს. გარდა ამისა, რეკომენდებულია Strava აპლიკაციის უახლესი ვერსიის გამოყენება მაქსიმალური თავსებადობისა და ფუნქციონირების უზრუნველსაყოფად.

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი რეკომენდაცია არის სწორად მონიშნოთ თქვენი აქტივობები Strava-ში ჩაწერისას. ტეგების დამატებით, როგორიცაა "ველოსიპედით სიარული", "სირბილი" ან "ლაშქრობა", თქვენ გააადვილებთ კონკრეტული მარშრუტების ძიებას და ჩამოტვირთვას პლატფორმის შიგნით. გარდა ამისა, სასარგებლოა გეოგრაფიულ მდებარეობასთან ან რელიეფის ტიპთან დაკავშირებული საკვანძო სიტყვების გამოყენება, რათა დაეხმაროთ სხვა მომხმარებლებს იპოვონ თქვენი მარშრუტები და თავად აღმოაჩინონ ახალი ვარიანტები.

და ბოლოს, ჩვენ გირჩევთ შეისწავლოთ ფილტრაციის ვარიანტები Strava-ში, რათა იპოვოთ მარშრუტები, რომლებიც შეესაბამება თქვენს პრეფერენციებსა და საჭიროებებს. თქვენ შეგიძლიათ გაფილტროთ მანძილის, სიმაღლის, სირთულის და სხვა კრიტერიუმების მიხედვით, რაც საშუალებას მოგცემთ აღმოაჩინოთ მარშრუტები, რომლებიც შეესაბამება თქვენს ფიტნეს დონეს და ვარჯიშის მიზნებს. ასევე, გახსოვდეთ, რომ შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ მარშრუტები პირდაპირ თქვენს GPS მოწყობილობაში ან გამოიყენოთ მესამე მხარის აპლიკაციები თქვენი გადმოწერილი მარშრუტების სინქრონიზაციისთვის სხვა მოწყობილობებთან ერთად.