ეძებთ წონის დაკლების ეფექტურ და მარტივ გზას? მაშინ ალბათ გსმენიათ ამის შესახებ Noom წონის დაკლების აპლიკაციაა? Noom არის პოპულარული ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის აპლიკაცია, რომელმაც მიიპყრო მრავალი ადამიანის ყურადღება, ვისაც სურს წონაში დაკლება და ჯანსაღი ცხოვრების წესის წარმართვა. აპლიკაცია აღიარებულია წონის დაკლებისადმი უნიკალური, მეცნიერულად დასაბუთებული მიდგომით, რომელიც იყენებს ქცევით ფსიქოლოგიაზე დაფუძნებულ პროგრამას და მობილურ ტექნოლოგიას, რათა დაეხმაროს მომხმარებლებს კვებისა და ვარჯიშის ჩვევებში მდგრადი ცვლილებების შეტანაში.

– ეტაპობრივად ➡️ არის თუ არა Noom წონის დაკლების აპლიკაცია?

• Noom წონაში დაკლების აპლიკაციაა?

1. Noom არის აპლიკაცია, რომელიც შექმნილია იმისთვის, რომ დაეხმაროს ადამიანებს წონაში დაკლებასა და ჯანსაღი ჩვევების დამკვიდრებაში.

2. აპლიკაცია იყენებს ქცევით ფსიქოლოგიაზე დაფუძნებულ მიდგომას, რათა ხელი შეუწყოს კვებასა და ვარჯიშში გრძელვადიან ცვლილებებს.

3. Noom-ში დარეგისტრირებისას, თქვენ გაივლით საწყის შეფასებას, რომელიც მოიცავს კითხვებს თქვენი კვების ჩვევების, ფიზიკური აქტივობის დონისა და წონის დაკლების მიზნების შესახებ.

4. ამ ინფორმაციის საფუძველზე, აპლიკაცია ქმნის პერსონალიზებულ გეგმას, რომელიც მოიცავს კვების რეკომენდაციებს, ჯანსაღ რეცეპტებს, რეკომენდებულ ვარჯიშებსა და საგანმანათლებლო სტატიებს.

5. ნუმი ასევე იყენებს „შუქნიშნის“ სისტემას საკვების მწვანე, ყვითელ და წითელ კატეგორიებად დასაყოფად, რაც მომხმარებლებს უფრო ჯანსაღი კვების არჩევანის გაკეთებაში ეხმარება.

6. გარდა ამისა, აპლიკაცია გთავაზობთ პროგრესის ყოვლისმომცველ თვალყურის დევნებას, მათ შორის საკვების, წონისა და აქტივობის თვალყურის დევნებას, ასევე ვირტუალური მწვრთნელის მხარდაჭერას.

7. მომხმარებლებს ასევე აქვთ წვდომა ონლაინ საზოგადოებაზე, სადაც მათ შეუძლიათ დაუკავშირდნენ სხვებს, ვინც წონის დაკლების მიზნებზე მუშაობს და მიიღონ მოტივაცია და მხარდაჭერა.

8. მოკლედ, Noom არის სრულყოფილი აპლიკაცია, რომელიც აერთიანებს ტექნოლოგიას ადამიანურ მხარდაჭერასთან, რათა დაგეხმაროთ წონაში მდგრადი და ჯანსაღი გზით დაკლებაში.

კითხვა-პასუხი

Noom-ის ხშირად დასმული კითხვები

რა არის ნუმი?

Noom არის ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის აპლიკაცია, რომელიც ფოკუსირებულია წონის დაკლებაზე, კვებისა და ვარჯიშის ჩვევების შეცვლაზე.

როგორ მუშაობს Noom?

Noom იყენებს ქცევით ფსიქოლოგიას და ტექნოლოგიაზე დაფუძნებულ მიდგომას, რათა დაეხმაროს მომხმარებლებს ჩვევების შეცვლასა და წონის დაკლებაში გრძელვადიან პერსპექტივაში.

ნუმი უფასოა?

არა, Noom უფასო არ არის. აპლიკაცია გთავაზობთ უფასო საცდელ პერიოდს, მაგრამ ყველა სერვისზე წვდომისთვის საჭიროა ყოველთვიური ან წლიური გამოწერა.

რა ღირს ნომი?

Noom-ის ღირებულება შეიძლება განსხვავდებოდეს, მაგრამ ის, როგორც წესი, თვეში 25-დან 50 დოლარამდე მერყეობს, თქვენს მიერ არჩეული გამოწერის მიხედვით.

ნუმი ეფექტურია წონის დაკლებისთვის?

დიახ, რამდენიმე კვლევისა და მომხმარებლის ჩვენებების თანახმად, Noom-ი ეფექტური აღმოჩნდა წონის მდგრადი დაკლების კუთხით.

ნუმი უსაფრთხოდ არის?

დიახ, Noom-ის გამოყენება უსაფრთხოა. აპლიკაცია მოწონებულია ჯანდაცვის სპეციალისტების მიერ და წონის მართვის მეცნიერებაზე დაფუძნებულ მიდგომას გვთავაზობს.

ნუმს პირადი მწვრთნელი ჰყავს?

დიახ, Noom მომხმარებლებს სთავაზობს პერსონალურ მწვრთნელთან წვდომას, რომელიც მათ წონის დაკლების მთელი პროცესის განმავლობაში ხელმძღვანელობს და მხარს უჭერს.

ნუმთან ერთად უნდა ივარჯიშო?

ეს სავალდებულო არ არის, თუმცა ნუმი მომხმარებლებს წონის დაკლების პროგრამის ფარგლებში ვარჯიშისკენ მოუწოდებს.

რამდენი წონის დაკლება შეიძლება Noom-ის დახმარებით?

Noom-ის გამოყენებით წონის დაკლების რაოდენობა ადამიანიდან ადამიანამდე განსხვავდება, თუმცა ბევრი მომხმარებელი აღნიშნავს წონის მნიშვნელოვან კლებას გონივრულ ვადაში.

რა განსხვავებაა Noom-სა და სხვა წონის დაკლების აპლიკაციებს შორის?

Noom-ი სხვა წონის დაკლების აპლიკაციებისგან განსხვავდება ქცევით ფსიქოლოგიასა და ჩვევების გრძელვადიან ცვლილებაზე ფოკუსირებით და არა უბრალოდ კალორიების დათვლაზე ან ვარჯიშის მიზნების დასახვაზე.