Масканы қалай киюге болады

[БАСТАУ-КІРІСПЕ]
Маска аурулардың, әсіресе вирустар мен бактериялардың таралуы жағдайында алдын алу және бақылаудың негізгі элементіне айналды. Оны дұрыс пайдалану және орналастыру ластаушы бөлшектердің ингаляциясын болдырмау үшін, сондай-ақ пайдаланушының ықтимал қоздырғыштарды шығаруын болдырмау үшін өте маңызды. Бұл ақ қағазда біз егжей-тегжейлі айтып береміз қадам бойынша масканы киюдің дұрыс тәртібі, бұл тәжірибенің тиімділігі мен қауіпсіздігіне ерекше назар аударылады. Осы нұсқауларды орындау арқылы біз оңтайлы қорғауды қамтамасыз етеміз және халықтың денсаулығын нығайтуға үлес қосамыз. [СОҢҒЫ КІРІСПЕ]

1. Масканы қалай дұрыс кию керектігімен таныстыру

Сені қорғау үшін өзіңе және басқаларды респираторлық аурулардың таралуынан қорғау үшін масканы қалай дұрыс кию керектігін білу маңызды. Бұл қарапайым тапсырма сияқты көрінгенімен, осы қорғаныс элементін дұрыс пайдалануды қамтамасыз ету үшін бірнеше қадамдарды орындау маңызды. Масканы дұрыс кию үшін қажетті қадамдар төменде сипатталады.

Біріншіден, қолды сабынмен және сумен жуу немесе алкоголь негізіндегі қолды тазартқышты қолдану маңызды. Бұл микроорганизмдердің қолдарыңыз арқылы маскаға таралуын болдырмауға көмектеседі. Қолдарыңыз таза болғаннан кейін масканы серпімді жолақтардан немесе реттеу белдіктерінен алып, бетіңізге қойыңыз. Маска саңылау қалдырмай мұрныңызды да, аузыңызды да жауып тұрғанына көз жеткізіңіз.

Маска қосылғаннан кейін, маска түріне байланысты құлақтарыңыздың немесе басыңыздың айналасындағы серпімді жолақтарды немесе реттеу белдіктерін реттеңіз. Теріңізге тым көп қысым жасамай, оның ыңғайлы, бірақ ыңғайлы орналасқанына көз жеткізіңіз. Маска қосылғаннан кейін оны ұстамаңыз және оны реттеу қажет болса, оны тек серпімді жолақтарды немесе реттеу белдіктерін пайдаланып орындаңыз. Маска сізді ауадағы қоздырғыштардан жеткілікті түрде қорғау үшін жақсы жабдықталған болуы керек екенін есте сақтаңыз.

2. Қадамдық: дұрыс масканы қалай таңдауға болады

Өзімізді және басқаларды респираторлық аурулардан қорғау үшін дұрыс масканы таңдау өте маңызды. Әрі қарай, біз қадам бойынша дұрыс масканы қалай таңдау керектігін егжей-тегжейлі түсіндіреміз:

1. Қажеттіліктеріңізді анықтаңыз: Масканы таңдамас бұрын, сіздің нақты қажеттіліктеріңізді бағалау маңызды. Шаң немесе химиялық заттар сияқты ауадағы бөлшектердің әсер ету қаупі жоғары ортада жұмыс істесеңіз, сүзу тиімділігі жоғары маска қажет болуы мүмкін. Егер сіз жай ғана тыныс алу жолдарының ауруларынан қорғауды іздесеңіз, хирургиялық маска жеткілікті болуы мүмкін.
2. Маскалардың түрлерін білу: Маскалардың әртүрлі түрлері бар, олардың әрқайсысының өзіндік сипаттамалары мен қорғаныс деңгейі бар. Мысалы, N95 маскалары жоғары сүзу тиімділігімен танымал және экспозициясы жоғары орталар үшін ұсынылады. Екінші жағынан, хирургиялық маскалар микробтардан және үлкен тамшылардан қорғауға жақсырақ.
3. Сертификаттауды тексеріңіз: Маска қауіпсіздік және қорғаныс стандарттарына сәйкес келетініне көз жеткізіңіз. N95 маскалары үшін NIOSH және хирургиялық маскалар үшін ASTM сияқты сертификаттарды іздеңіз. Бұл сертификаттар маскалардың қатаң сынақтан өткендігіне кепілдік береді және тиісті қорғаныс деңгейін ұсынады.

Осы қадамдарды орындау арқылы сіз өзіңіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес масканы таңдай аласыз және тиімді қорғанысты қамтамасыз ете аласыз. Масканы қолданумен қатар, тыныс алу жолдары ауруларының қаупін азайту үшін қолды жиі жуу және әлеуметтік қашықтықты сақтау сияқты басқа да алдын алу шараларын сақтау маңызды екенін есте сақтаңыз.

3. Масканы киер алдында дайындық

Масканың тиімділігін қамтамасыз ету үшін оны қолданар алдында кейбір дайындық қадамдарын орындау маңызды. Төменде масканы киер алдында орындауға болатын бірнеше ұсыныстар берілген:

1. Қолыңызды жуыңыз: Масканы ұстамас бұрын міндетті түрде қолыңызды сабынмен және сумен кем дегенде 20 секунд жуыңыз. Бұл сіздің қолыңызда болуы мүмкін бактериялар мен вирустарды жоюға көмектеседі.

2. Масканы тексеріңіз: Масканы киер алдында оның зақымдануы немесе ақаулары бар-жоғын көзбен тексеріңіз. Көз жасын, тесіктерді немесе бос бөліктерді іздеңіз. Егер сіз қандай да бір проблема тапсаңыз, масканы тастап, жаңасын қолданыңыз.

3. Дұрыс орнату: масканы кигеніңізге көз жеткізіңіз қауіпсіз және барабар. Масканың түріне қарай серпімді белдіктерді немесе бас бауларды құлақтарыңызға немесе басыңызға салыңыз. Маска мұрныңызды да, аузыңызды да бос жерлер қалдырмай жауып тұрғанына көз жеткізіңіз.

4. Маскаға қол тигізбеңіз: Масканы кигеннен кейін оны қажетсіз ұстамаңыз. Оны реттеу қажет болса, солай істеңіз қолдармен тазалаңыз және масканың алдыңғы жағына қол тигізбеуге тырысыңыз. Есіңізде болсын, маска бөлшектерді ұстауға арналған және оған қол тигізу оны ластауы мүмкін.

5. Масканы дұрыс қоқысқа тастаңыз: Масканы қолданғаннан кейін, оның алдыңғы жағына тигізбестен абайлап алып тастаңыз және дұрыс лақтырыңыз. Егер маска бір реттік болса, оны жабық қоқыс қалтасына салыңыз. Егер ол қайта пайдалануға жарамды болса, оны өндірушінің нұсқауларына сәйкес мұқият жуыңыз және оны қайта қолданар алдында толығымен құрғақ екеніне көз жеткізіңіз.

Осы дайындық ұсыныстарын орындау арқылы сіз өзіңізді және басқаларды қорғауға үлес қосасыз. Әрқашан жергілікті денсаулық нұсқаулары мен ұсыныстарын тексеруді және бет маскаларын қолдануға қатысты соңғы жаңартулар туралы хабардар болуды ұмытпаңыз.

4. Бетіңізге масканы қалай қауіпсіз қоюға болады

Вирустар мен бактериялардың таралуына қарсы тиісті қорғанысты қамтамасыз ету үшін мынаны білу қажет. Төменде біз сізге мұны дұрыс орындау үшін егжей-тегжейлі қадамдарды көрсетеміз:

1. Масканы ұстамас бұрын қолдарыңыздың таза екеніне көз жеткізіңіз. Оларды сабынмен және сумен кем дегенде 20 секунд жуыңыз немесе 70% спирт негізіндегі дезинфекциялау құралын қолданыңыз.
2. Маска екенін тексеріңіз жақсы жағдайда, жыртық немесе тесік жоқ. Егер оның кемшіліктері болса, оны тастап, жаңасын пайдаланыңыз.
3. Масканы алдыңғы жағына тигізбей, серпімді белдіктерден немесе байлаулардан ұстаңыз. Оны аузыңыз бен мұрныңызға қойыңыз, екі аймақты толығымен жауып тастаңыз.
4. Мұрынның ұшына металл жолақты (бар болса) қысып, серпімді жолақтардың немесе байлаулардың ұштарын құлағыңызға қарай тарту арқылы масканы бетіңіздің контурына реттеңіз.
5. Орнатқаннан кейін оны қолыңызбен ұстамаңыз. Егер оны реттеу қажет болса, оны серпімді белдіктерден немесе байлаулардан жасаңыз.

Маска тиімді қорғанысты қамтамасыз ету үшін ауызды да, мұрынды да жабуы керек екенін есте сақтаңыз. Оның дұрыс реттелгеніне, бірақ ыңғайсыздық тудырмайтындығына көз жеткізіңіз. Сондай-ақ, бір рет қолданылатын маскаларды қайта қолданбауға тырысыңыз және оларды лақтырмас бұрын жабық пластик пакетке салыңыз.

Масканы киген кезде осы қадамдарды дұрыс орындау сіздің және басқалардың қауіпсіздігін қамтамасыз ету үшін маңызды болады. Оны қолдануды қолды жиі жуу, әлеуметтік қашықтықты сақтау және бетіңізге тигізбеу сияқты басқа профилактикалық шаралармен біріктіруді ұмытпаңыз.

5. Масканы дұрыс орнату және тығыздау

Масканы дұрыс қою және тығыздау үшін мына қадамдарды орындау маңызды:

1. Масканы бетіңізге қойып, оның мұрын көпірінің жоғарғы жағынан иегіңізге дейін жауып тұрғанына көз жеткізіңіз. Сыртқы жағы сыртқа қарап, ішкі жағы теріңізге тиіп тұрғанына көз жеткізіңіз.

2. Маска стиліне қарай, серпімді жолақтарды немесе байлау белдіктерін маска құлаққа немесе басқа тығыз, бірақ ыңғайлы болатындай етіп реттеңіз. Бұл аулақ болады көшу немесе пайдалану кезінде босатыңыз.

3. Қолыңызды шетінен айналдыра отырып, масканың жарамдылығын тексеріңіз. Бүйірлерінде бос орындар жоқ толық тығыздағыш болуы керек. Қандай да бір бос орындарды сезсеңіз, тиісті тығыздағышты алғанша жолақтарды немесе жолақтарды қайта реттеңіз.

6. Мұрынды да, ауызды да дұрыс жабудың маңыздылығы

1-параграф: Маскаларды COVID-19 сияқты респираторлық аурулардың таралуына қарсы профилактикалық шара ретінде пайдалану кезінде мұрынды да, ауызды да дұрыс жабу өте маңызды. Себебі мұрын да, ауыз да вирустар мен басқа патогендердің ену жолы болып табылады. Екі аумақты да дұрыс қамту арқылы сіз жұқтыру қаупін айтарлықтай төмендетесіз және өзіңізді және басқаларды қорғауға көмектесесіз.

2-параграф: Маска киген кезде мұрынды да, ауызды да дұрыс жауып жатқанымызға көз жеткізу үшін кейбір негізгі нұсқауларды орындау қажет. Біріншіден, маска мұрныңыздың жоғарғы жағынан иегіңізге дейін жауып, бетіңізге жақсы сәйкес келетініне көз жеткізу маңызды. Бұған қоса, масканың тиімділігін төмендететін әжімдер немесе қатпарлар жоқ екенін тексеруіміз керек. Маска ашық жерлерді қалдырмай, мұрын мен ауызды толығымен жабуы керек екенін есте ұстаған жөн.

3-параграф: Тағы бір маңызды мәселе - масканың сәйкес түрін таңдау. Хирургиялық маскалар мен үш қабатты матадан жасалған маскалар өте ұсынылады, өйткені олар киетін адамды да, айналасындағы адамдарды да көбірек қорғайды. Сонымен қатар, бір рет қолданылатын маскаларды қолданғаннан кейін тастау немесе олардың тиімділігін сақтау үшін шүберек маскаларын дұрыс жуу қажеттігін ескеру қажет. Қорыта айтқанда, масканың кез келген түрін қолданғанда мұрынды да, ауызды да дұрыс жабу тыныс алу жолдары ауруларының таралуын болдырмау және әр адамның денсаулығын сақтау үшін өте маңызды.

7. Масканы кию процесінде ластануды болдырмау

Маскаларды пайдаланған кезде ластануды болдырмау және олардың тиімділігін қамтамасыз ету үшін олардың дұрыс орналасуы маңызды екенін есте ұстаған жөн. Мұнда біз масканы қою кезінде ластанбау үшін бірнеше ұсыныстар береміз:

1. Масканы ұстамас бұрын қолыңызды сабынмен және сумен жуыңыз. Қолдарыңыздың барлық бөліктерін кем дегенде 20 секунд бойы бір-бірімен ысқылауды ұмытпаңыз.
2. Қолыңызды жуып болғаннан кейін, масканы құлақтың артында ұстайтын белдіктерден немесе серпімділерден ұстаңыз. Масканың алдыңғы жағына қол тигізбеңіз, себебі ол жерде микробтар жиналуы мүмкін.
3. Масканы аузыңыз бен мұрныңызға реттеп, оның екі аймақты да толық жауып тұрғанына көз жеткізіңіз. Бетіңіз бен маска арасында бос орындар жоқ екеніне көз жеткізіңіз.
4. Маска орнында берік қалуы үшін құлақтарыңыздың артындағы байламдарды немесе серпімділерді бекітіңіз. Бос немесе нашар бекітілген бөлшектердің жоқтығына көз жеткізіңіз.
5. Маска қосылғаннан кейін, оны пайдалану кезінде оған қол тигізбеңіз. Егер оны реттеу қажет болса, оны алдыңғы бөлікке тигізбей, тек белдіктерден немесе серпімділерден жасауға тырысыңыз.

Масканы киген кезде ластанбау үшін осы нұсқауларды үнемі орындау маңызды екенін есте сақтаңыз. Мүмкіндігінше бір рет қолданылатын маскаларды пайдаланыңыз және олардың тиімділігін қамтамасыз ету үшін оларды үнемі өзгертіңіз. Сондай-ақ, сіздің және басқалардың денсаулығын қорғау үшін қосымша шаралар ретінде қолыңызды жиі жууды және әлеуметтік қашықтықты сақтауды ұмытпаңыз.

8. Масканы қолданғаннан кейін күтім жасаңыз

Масканы қолданғаннан кейін оның дұрыс қолданылуын қамтамасыз ету және микробтардың таралуын болдырмау үшін кейбір сақтық шараларын сақтау маңызды. Міне, есте сақтау керек кейінгі күтім:

Lava tus manos: Масканы шешпес бұрын, міндетті түрде қолыңызды сабынмен және сумен дұрыс жуыңыз. Бұл жинақталған бактериялар мен вирустарды жою үшін өте маңызды. сіздің қолыңызда durante su uso.

Масканы дұрыс алып тастаңыз: Масканы алып тастау үшін серпімді жолақтарды ұстаңыз екі жақ та және алдыңғы бөлігін ұстамай, оны бетіңізден ақырын алып тастаңыз. Масканың сыртқы бетіне тиюден аулақ болыңыз, себебі ол ластанған болуы мүмкін. Масканы жабық контейнерге немесе бір рет қолданылатын сөмкеге тастаңыз.

9. Қолданылған масканы қалай дұрыс алып тастау және жою керек

Қолданылған масканы алып тастау және жою кезінде тиісті гигиенаны сақтау вирустар мен бактериялардың таралуын болдырмау үшін өте маңызды. Төменде мәліметтер берілген орындалатын қадамдар Бұл процесті дұрыс орындау үшін:

1. Қолыңызды жуыңыз: Масканы шешпес бұрын қолыңызды сабынмен және сумен кем дегенде 20 секунд жуыңыз. Бұл қолдарыңызда ластаушы заттардың болмауына кепілдік береді.

• Жылы суды қолданып, алақанды, арқаны, саусақтардың арасын және тырнақ астын көпіртіңіз.
• Қолыңызды жақсылап шайыңыз және таза сүлгімен немесе бір рет қолданылатын қағазбен құрғатыңыз.

2. Масканы алып тастаңыз қауіпсіз жол: Масканы серпімді белдіктерден немесе құлақтың артындағы сымдардан ұстаңыз және алдыңғы жағына тигізбеңіз. Бетіңізден алып тастау үшін оны ақырын алға тартыңыз.

• Егер маска бір реттік болса, оны дереу жабық қоқыс контейнеріне салыңыз.
• Егер маска қайта пайдалануға болатын болса, оны мұқият алып тастап, кейінірек жуу үшін таза, тығыз жабылған пластик пакетке салыңыз.

3. Қолданылған масканы қоқысқа тастаңыз: Масканы алып тастағаннан кейін, қолыңызды кем дегенде 20 секунд сабынмен және сумен жуыңыз. Содан кейін масканы түріне қарай дұрыс тастау үшін нұсқауларды орындаңыз:

• Бір рет қолданылатын маскалар үшін оларды пластик пакетке, содан кейін қоқыс контейнеріне салыңыз. Оларды қайта қолданбаңыз.
• Егер маска қайта пайдалануға болатын болса, оны қолмен немесе кір жуғыш машинада ыстық сумен және жуғыш затпен жуыңыз. Қайта қолданар алдында оны толығымен құрғатыңыз.

10. Масканы тиімді және қауіпсіз қолдану бойынша ұсыныстар

1. Дұрыс масканы таңдаңыз: Хирургиялық маскалар немесе бөлшектер сүзгілері бар маскалар сияқты денсаулыққа қатысты ұсыныстарға сәйкес келетін масканы таңдау керек. Матадан жасалған маскаларды немесе банданаларды пайдаланбаңыз, өйткені олар бірдей қорғанысты қамтамасыз етпейді.
2. Масканы дұрыс орнатыңыз: маска мұрын мен ауызды толығымен жауып, бүйірлерінде бос орындар қалдырмағанына көз жеткізіңіз. Масканың икемділігін немесе белдіктерін дұрыс орнату үшін реттеңіз және маска кигеннен кейін оған қол тигізбеңіз.
3. Масканы жақсы ұстаңыз: масканы киер алдында және шешкеннен кейін қолыңызды жуыңыз. Егер сіз бір рет қолданылатын масканы қолдансаңыз, оны қолданғаннан кейін дұрыс тастауды ұмытпаңыз. Егер сіз қайта пайдалануға болатын масканы қолдансаңыз, оны өндірушінің нұсқауларына сәйкес жүйелі түрде жуыңыз.

Өзіңізді және басқаларды қорғау үшін масканы дұрыс қолдану маңызды екенін есте сақтаңыз. Тиімді және қауіпсіз пайдалануды қамтамасыз ету үшін осы ұсыныстарды орындаңыз. Масканы пайдалану кезінде қандай да бір ыңғайсыздықты сезінсеңіз, қосымша кеңес алу үшін денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз. Бәріміз бірге өзімізге қамқор болайық!

Өзімізді COVID-19-дан қорғау – біздің әрқайсымыздың міндетіміз, ал масканы дұрыс қолдану – біз қабылдай алатын ең маңызды шаралардың бірі. Осы ұсыныстарды орындаумен қатар, әлеуметтік қашықтықты сақтауды, қолды жиі жууды және денсаулық сақтау органдарының нұсқауларын орындауды ұмытпаңыз. Біз бірге вирустың таралуын азайтып, қоғамдастықтағы ең осал адамдарды қорғай аламыз. Өзімізге және басқаларға қамқорлық жасауды жалғастырайық!

Егер сізде масканы дұрыс пайдалану туралы сұрақтарыңыз болса, Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы немесе Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары сияқты сенімді денсаулық сақтау ұйымдары ұсынған нұсқаулықтар мен ресурстарды қараңыз. Осы ұсыныстарды орындау және жеке жауапкершілік көрсету арқылы біз бұл жағдайдан тиімдірек және қауіпсіз жолмен шығуға үлес қосамыз. Өзімізді күтіп, айналамыздағыларды қорғайық!

11. Бетперде киген кездегі қарсы көрсетілімдер және тиісті ескертулер

12. Басқаларға масканы дұрыс киюге қалай үйрету керек

1. Масканы дұрыс киюдің маңыздылығын түсіндіріңіз: Адамдар масканы дұрыс пайдаланудың маңыздылығын түсінуі өте маңызды, өйткені бұл респираторлық ауруларды жұқтыру қаупін айтарлықтай төмендетеді. Сондықтан ауыз бен мұрынды жабу ғана емес, ауаның ағып кетпеуі үшін бетперденің бетке дұрыс орналасуын қадағалау екенін түсіндіру керек.
2. Масканы қалай кию керектігін кезең-кезеңімен көрсетіңіз: Масканы қалай дұрыс кию керектігін егжей-тегжейлі түсіндіретін көрнекі немесе жазбаша оқу құралын ұсынған жөн. Біріншіден, масканы ұстамас бұрын қолды жуып, дезинфекциялау керек. Содан кейін бетіңізге масканы мұрныңыздан иегіңізге дейін жауып, бос орындар жоқ екеніне көз жеткізіңіз. Бұған қоса, маска түріне байланысты құлақтың немесе бастың айналасындағы белдіктерді немесе серпімді жолақтарды реттеу маңызды.
3. Масканы дұрыс қолдану бойынша қосымша кеңес беріңіз: Негізгі нұсқаулардан басқа, масканы дұрыс қолдануды қамтамасыз ету үшін кейбір қосымша кеңестерді берген жөн. Адамдарға масканы пайдалану кезінде қол тигізбеу керектігін ескерту керек, себебі бұл оны ластауы мүмкін. Денсаулық сақтау органдарының ұсынымдарын сақтай отырып, қолданғаннан кейін масканы дұрыс тастау маңыздылығын да атап өткен жөн. Соңында, маска қолды жиі жуу және әлеуметтік қашықтықты сақтау сияқты басқа да алдын алу шараларын сақтау қажеттілігін жоққа шығармайтынын есте ұстаған жөн.

13. Маскаларды дұрыс қолдану туралы жиі қойылатын сұрақтар

Олар қазіргі COVID-19 пандемиясы сияқты жағдайларда жиі кездеседі. Төменде ең көп кездесетін сұрақтардың жауаптары берілген:

1. Масканы қашан кию керек? Масканы әлеуметтік қашықтықты сақтау мүмкін емес жағдайларда немесе үйіңізде жоқ адамдармен жабық кеңістікте болған кезде қолдану керек. Оны вирустың таралуы жоғары қоғамдық орындарда да қолдану ұсынылады.

2. Масканы қалай кию керек? Масканы киер алдында қолыңыздың таза және ылғалсыз екеніне көз жеткізіңіз. Масканы серпімді белдіктерден ұстап, мұрныңызды, аузыңызды және иегіңізді толығымен жауып қойыңыз. Маска бетіңізге мықтап қонатын етіп белдіктерді реттеңіз. тиіспеңіз немесе масканы реттеңіз бір рет киіңіз.

3. Масканы қанша уақыт киюге болады? Хирургиялық маскалар бір реттік болып табылады және оларды шамамен 4 сағат сайын немесе ылғалданған немесе зақымдалған жағдайда дереу өзгерту керек. Шүберек маскаларын бірнеше рет қолдануға болады, бірақ оларды үнемі ыстық сумен және жуғыш затпен жуу ұсынылады. Қолданғаннан кейін маскаларды дұрыс тастауды ұмытпаңыз.

14. Маскаларды ұзақ қолдану кезінде жайлылық үшін кеңестер

Маскаларды ұзақ қолдану ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ осы кеңестермен сіз жасай аласыз Тәжірибеңізді жақсартыңыз және олар қамтамасыз ететін қауіпсіздікті сақтайды. Аурудың таралуын болдырмау және басқаларды қорғау үшін осы ұсыныстарды орындауды ұмытпаңыз.

Ұзақ уақыт бойы маска киген кезде ыңғайлы болу үшін мына кеңестер берілген:

• Сапалы масканы таңдаңыз: Тыныс алатын және сапалы материалдардан жасалған маскаларды таңдаңыз. Бұл тыныс алуды жеңілдетуге және терінің тітіркенуін азайтуға мүмкіндік береді.
• Жақсы сәйкестікті қамтамасыз етеді: Маска мұрын мен ауызды жеткілікті түрде жауып, бос орындар қалдырмағанына көз жеткізіңіз. Жақсы тығыздауды қамтамасыз ету үшін бар болса, мұрын сымын реттегішті пайдаланыңыз.
• Ылғалдандыру: Масканы пайдалану кезінде ылғалдану үшін жеткілікті су ішіңіз. Бұл құрғақтық пен ыңғайсыздықты болдырмауға көмектеседі тамақта.

Өзіңізді және басқаларды қорғау үшін масканы қолдану маңызды екенін есте сақтаңыз. Осы ұсыныстарды орындаңыз және әрқашан денсаулық сақтау органдары белгілеген нұсқауларды орындауға тырысыңыз. Сіздің міндеттемеңіз бұл жағдайдан бірге шығудың кілті болып табылады!

Бір сөзбен айтқанда, масканы дұрыс кию - өзіңізді және басқаларды респираторлық аурулардың таралуынан қорғау үшін өте маңызды. Қарапайым тапсырма сияқты көрінгенімен, масканың дұрыс орналасуын және максималды тиімділікті қамтамасыз ету үшін тиісті қадамдарды орындау маңызды. Масканы ұстамас бұрын қолыңызды жууды ұмытпаңыз және оны кигеннен кейін оған қол тигізбеңіз. Аузыңызды да, мұрныңызды да жауып, масканы өз қалауыңыз бойынша реттеңіз. Егер сіз бір рет қолданылатын масканы қолдансаңыз, оны қолданғаннан кейін дұрыс тастауды ұмытпаңыз. Осы ұсыныстарды орындасаңыз, сіз әр адамның денсаулығын сақтауға үлес қосасыз. Масканы кию әлеуметтік қашықтықты сақтау және қолды жиі жуу сияқты басқа алдын алу шараларын алмастыра алмайтынын есте сақтаңыз. Өзіңізді және басқаларды әрқашан қорғау үшін денсаулық сақтау органдарының нұсқаулары мен ұсыныстары туралы хабардар болыңыз.