¿Cómo compartir información de la aplicación Samsung Health con otros usuarios?

Samsung Health қолданбасынан ақпаратты қалай бөлісуге болады басқа пайдаланушылармен?

Samsung Health қолданбасы – пайдаланушыларға олардың физикалық белсенділігін бақылауға, денсаулығын бақылауға және жеке мақсаттар қоюға мүмкіндік беретін пайдалы құрал. Дегенмен, кейбір жағдайларда бұл ақпаратты отбасы, достар немесе денсаулық сақтау мамандары сияқты басқа пайдаланушылармен бөлісу пайдалы болуы мүмкін. Бұл мақалада біз Samsung Health қолданбасындағы ақпаратты қалай қауіпсіз және оңай бөлісуге болатынын қарастырамыз.

Бөлісу рұқсаттарын орнату

Samsung Health қолданбасындағы ақпаратты басқа пайдаланушылармен бөліспес бұрын, қолданбаның параметрлерінде бөлісу рұқсаттарын қарап шығу және реттеу маңызды. Параметрлер бөліміне кіру арқылы пайдаланушылар деректердің қандай түрін және кіммен бөліскісі келетінін көрсете алады. Оған қоса, жүрек соғу жиілігін өлшеу немесе ұйқы журналдары сияқты кейбір құпия деректердің көрінуін шектеу опциялары бар. Бұл рұқсат параметрлері ⁢пайдаланушы құпиялылығының сақталуын⁢ қамтамасыз етеді.

Ақпаратты алмасу әдістері

Бөлісу рұқсаттары орнатылғаннан кейін Samsung Health қолданбасынан ақпаратты бөлісудің бірнеше әдісі бар. Опциялардың бірі - қолданбаның ортақ пайдалану мүмкіндігі арқылы деректерді басқа пайдаланушыларға тікелей жіберу. Бұл егжей-тегжейлі есептерді немесе әрекет қорытындыларын мәтіндік хабарлар, электрондық пошталар немесе арқылы жіберуге мүмкіндік береді басқа қолданбалар хабар алмасу.

Басқа опция Samsung Health қолданбасын синхрондау болып табылады otras plataformas o үйлесімді құрылғылар. Мысалы, оны Strava немесе Fitbit сияқты танымал фитнес қолданбаларымен синхрондауға болады, бұл сол платформаларды пайдаланатын басқа пайдаланушылармен ақпарат алмасуды жеңілдетеді. Сонымен қатар, кейбір тағамды бақылау немесе ұйқыны бақылау қолданбалары деректерді толық біріктіру үшін Samsung Health қолданбасына қосыла алады.

Consideraciones de seguridad y privacidad

Samsung Health қолданбасынан ақпаратты басқа пайдаланушылармен бөліскен кезде қауіпсіздік және құпиялылық аспектілерін ескеру қажет екенін ескеру маңызды. Тек сенетін адамдармен бөлісіп, соған көз жеткізу ұсынылады барлық құрылғылар және ⁢қолданылатын қолданбалар жаңартылады және ықтимал осалдықтардан қорғалған. Сонымен қатар, бөлісу рұқсаттарын жүйелі түрде қарап шығу және ортақ деректерге кімнің қол жеткізе алатынын бағалау ақпаратыңызды құпия және қауіпсіз сақтауға көмектеседі.

Қорытындылай келе, Samsung Health қолданбасындағы ақпаратты басқа пайдаланушылармен бөлісу жалпы денсаулықты бақылау және жақсарту үшін пайдалы болуы мүмкін. Дегенмен, жеке деректердің құпиялылығы мен қауіпсіздігін қамтамасыз ету үшін сақтық шараларын қолдану және ортақ пайдалану рұқсаттарын дұрыс конфигурациялау маңызды. Мынаны орындау арқылы қадамдар мен ескеретін жайттар осы мақалада айтылған пайдаланушылар ақпаратпен бөлісе алады қауіпсіз және тиімді.

1. Samsung Health қолданбасын бастапқы орнату

Samsung ‍Health қолданбасынан ақпаратты басқа пайдаланушылармен бөлісу үшін алдымен қолданбаның бастапқы конфигурациясын орындау керек. Бұл параметрлерде сіз өзіңіздің қалауларыңызды орната аласыз және қолданба қажеттіліктеріңізге ⁢бейімделуі үшін қажетті параметрлерді реттей аласыз.

Бастапқы орнатуды аяқтағаннан кейін ақпаратты бөлісу опцияларына қол жеткізе аласыз. Ол үшін Samsung Health қолданбасындағы ‌»Профиль» бөліміне өтіңіз⁢. Осы жерден сіз күнделікті әрекеттеріңіздің жазбасы, жаттығу деректеріңіз немесе қойылған мақсаттарға жетуіңіздің үлгерімі сияқты басқа пайдаланушылармен ақпарат алмасудың әртүрлі опцияларын көре аласыз.

Ақпаратты ‍басқа пайдаланушылармен бөлісу,⁢ жай ғана қажетті опцияны таңдап⁢ және⁣ »Бөлісу⁤ опциясын таңдаңыз. ⁤Одан кейін ақпаратты қандай пайдаланушылармен немесе пайдаланушы топтарымен бөліскіңіз келетінін таңдауға болады. Сондай-ақ, сіз рұқсат берген адамдар ғана деректеріңізге қол жеткізе алатынына көз жеткізіп, ортақ ақпараттың құпиялылық деңгейін орната аласыз.

2. ⁢рұқсаттар мүмкіндігін пайдаланып денсаулық деректерін бөлісіңіз

Рұқсаттар функциясы Samsung Health қолданбасында денсаулық деректеріңізді қауіпсіз және басқарылатын жолмен басқа пайдаланушылармен бөлісуге мүмкіндік береді. Ақпаратты бөлісу үшін алдымен екі пайдаланушыда қолданбаның соңғы нұсқасы орнатылғанына көз жеткізу керек. Содан кейін ⁢қолданбаның параметрлер‌ бөліміне өтіп, «Рұқсаттар» тармағын таңдаңыз. Мұнда сіз қандай денсаулық деректерін және кіммен бөліскіңіз келетінін таңдай аласыз. Сіз барлық деректеріңізді немесе қадамдар, жүрек соғу жиілігі немесе күйген калориялар сияқты белгілі бір санаттарды бөлісуді таңдай аласыз.

Опцияларды таңдағаннан кейін бөлісу, үшін сұрау жібере аласыз permiso деректеріңізге қол жеткізу үшін басқа пайдаланушыларға. Бұл пайдаланушылар хабарландыру алады және сұрауыңызды қабылдай алады немесе қабылдамайды. Егер олар қабылдаса, оларға сіз көрсеткен деректерге рұқсат беріледі. Егер олар бас тартса, олар сіздің денсаулық деректеріңізді көре немесе кіре алмайды.

Рұқсаттар функциясы⁤ сізге мүмкіндік беретінін ескеру маңызды control total сіздің денсаулық деректеріңізді кім көре алатыны туралы. Рұқсаттардан кез келген уақытта бас тарта аласыз немесе белгілі бір деректер санаттарына кіруді шектей аласыз. Оған қоса, деректеріңізге қай пайдаланушылар қол жеткізе алатынын және оларға рұқсат берілген күнді көре аласыз. Бұл сіздің жеке өміріңізді сақтауға және сіздің денсаулығыңыз туралы ақпаратқа тек уәкілетті адамдардың қол жеткізуін қамтамасыз етуге мүмкіндік береді. Денсаулық деректерін бөлісу ешқашан оңай және қауіпсіз болған емес!

3. ⁤Samsung Health басқа пайдаланушыларына шақыруды қалай жіберуге болады

Samsung Health қолданбасындағы ақпаратты басқа пайдаланушылармен бөлісудің әртүрлі жолдары бар. Солардың бірі enviar una invitación сондықтан олар қолданбадағы достар желісіне қосыла алады. Мұны істеу үшін мына қадамдарды орындаңыз:

1. Құрылғыда⁤⁤ Samsung Health қолданбасын ашыңыз.

2. Экранның төменгі жағындағы «Достар» бөліміне өтіңіз.

• «Достарды қосу» белгішесін түртіңіз экранның жоғарғы оң жақ бұрышында.
• Мүмкін болатын жаңа терезе ашылады buscar amigos ⁤Samsung Health тіркелгісімен байланысты ⁤пайдаланушы атыңызды​ немесе ⁢электрондық поштаңызды енгізу арқылы.
• Таңдау адамға que deseas invitar.
• A continuación, pulsa «Шақыру жіберу».

3. Пайдаланушы шақыруыңызды қабылдағаннан кейін, сіз жасай аласыз compartir información Samsung Health қызметіндегі мақсаттарыңыз, жетістіктеріңіз және жетістіктеріңіз сияқты.

Recuerda que ақпаратпен бөлісу Samsung Health қолданбасында ынта мен мотивацияны сақтаудың тамаша тәсілі hacer un seguimiento достарыңызбен бірге орындауыңыз туралы. Басқа пайдаланушыларға шақыру жіберу кезінде қандай да бір сұрақтарыңыз немесе мәселелеріңіз болса, әрқашан қолданбаның анықтама бөлімін тексеруге немесе көмек алу үшін Samsung техникалық қолдау қызметіне хабарласуға болады. Samsung ⁤Health қызметімен бөліскен пайдалы тәжірибеден рахат алыңыз!

4. Қолданбадағы ақпаратты ортақ пайдаланудың әртүрлі опциялары

1-нұсқа: бөлісу әлеуметтік желілер

Samsung Health қолданбасынан ақпаратты басқа пайдаланушылармен бөлісудің оңай жолы - әлеуметтік желілер. Бір-екі рет басу арқылы сіз өзіңіздің жетістіктеріңіз бен жетістіктеріңізді қолданбада көрсете аласыз, достарыңыз бен отбасыңызды салауатты өмірге ұмтылуға шақыра аласыз. Сіз Facebook, Twitter және Instagram сияқты платформаларда қадамдар статистикасын, жүріп өткен қашықтықты, жағылған калорияларды және т.б. оңай бөлісе аласыз. Қол жеткізген мақсаттарыңызбен бөлісіңіз және басқаларды белсенді өмір салтыңызға қосылуға ынталандырыңыз!

2-нұсқа: Достарыңызбен және отбасыңызбен бөлісіңіз

Samsung Health қолданбасынан ақпаратты бөлісудің тағы бір мүмкіндігі - достарыңызбен және отбасыңызбен бөлісу функциясын пайдалану. Жай ғана деректеріңізді бөліскіңіз келетін контактілерді таңдаңыз, сонда олар өз құрылғыларындағы Samsung Health қолданбасы арқылы үлгеріміңіз бен статистикаңызды көре алады. Бұл денсаулық жоспарын ұстанатын болсаңыз немесе жақын адамдарыңызбен сынақ жасап жатсаңыз, әсіресе пайдалы, өйткені бұл оларға сіздің процесті бақылап, салауатты өмір жолында бірге бәсекелесуге мүмкіндік береді.

3-нұсқа: қауымдастықтар мен форумдарда бөлісу

Кеңестер, қосымша мотивация алғыңыз келсе немесе жетістіктеріңізді басқа денсаулық әуесқойларымен бөліскіңіз келсе, Samsung Health-қа қатысты қауымдастықтар мен форумдарға қосыла аласыз. Бұл қолдау топтары сізге пікірлес адамдармен өзара әрекеттесу үшін кеңістікті қамтамасыз етеді, онда ақпаратпен бөлісуге, сұрақтар қоюға және қолданбаны пайдаланып басқа пайдаланушылардан жауап алуға болады. Бұл опция белсенді қауымдастықпен байланысуға және сауықтыру мақсаттарына жету үшін қосымша қолдау алуға мүмкіндік береді.

5. Рұқсаттар мен деректердің құпиялылығын қалай басқаруға болады

Samsung Health компаниясында біз құпиялылықты қорғаудың маңыздылығын түсінеміз деректеріңіздің денсаулық туралы. Сондықтан біз сізге ақпаратыңызға кімнің қол жеткізе алатынын бақылауға мүмкіндік беретін құралдарды ұсынамыз. Мұнда біз қосымшада түсіндіреміз.

1. Құпиялық параметрлеріне қол жеткізіңіз: Samsung Health қолданбасында негізгі мәзірге өтіп, «Параметрлер» тармағын таңдаңыз. Содан кейін «Құпиялылық» опциясын тауып, оны басыңыз. Мұнда сіз ‌қолданбаның⁢ әртүрлі функцияларының тізімін таба аласыз және олардың әрқайсысы үшін ‍рұқсаттарды реттей аласыз.

2. Қосылған қолданбаларға рұқсаттарды басқару: Samsung Health деректерді қосуға және синхрондауға мүмкіндік береді con otras aplicaciones de​ денсаулық және әл-ауқат. Бұл қолданбалардың рұқсаттарын басқару үшін құпиялылық параметрлерінде «Қосылған қолданбалар» опциясын таңдаңыз. Осы жерден сіз қосылған қолданбалардың тізімін көре аласыз және оларға берілген рұқсаттарды реттей аласыз.

3. Жеке ақпаратыңызды қорғаңыз: Құпиялылық бөлімінде жеке ақпаратыңызды қорғау опцияларын да табасыз. Samsung ⁤Health деректеріңізді қорғау үшін ⁢биометриялық рұқсат кодын немесе PIN кодын орнатуға мүмкіндік береді. Оған қоса, басқа пайдаланушылармен ортақ статистикадағы атыңызды және басқа анықтау деректерін жасыратын анонимизация мүмкіндігін қосуға болады.

Деректеріңіздің құпиялылығы мен қауіпсіздігі⁤ біз үшін маңызды⁤ екенін есте сақтаңыз. Samsung Health қолданбасында деректеріңіздің рұқсаттары мен құпиялылығын басқару үшін осы нұсқауларды орындаңыз және біздің денсаулық қолданбасын жан тыныштығымен пайдаланыңыз.

6. Қауіпсіз және жауапты деректер алмасу бойынша ұсыныстар

Кепілдік беру үшін а қауіпсіз және жауапты деректер алмасу Samsung Health қолданбасында кейбіреулерін орындау маңызды recomendaciones clave. Біріншіден, бөліскіңіз келетін ақпараттың басқа пайдаланушылар үшін маңызды және пайдалы екеніне көз жеткізіңіз. Құпиялылығыңызды бұзатын жеке немесе құпия деректерді бөлісуден аулақ болыңыз.

Otra recomendación es establecer límites claros ақпараттың қандай түрімен ⁢ және кіммен бөліскіңіз келетіні туралы. Деректеріңізге кім кіре алатынын басқару үшін қолданба параметрлеріндегі құпиялылық опцияларын пайдаланыңыз. Сонымен қатар, ақпаратты бөліспес бұрын, онымен бөліскіңіз келетін адамнан нақты келісім алуды ұмытпаңыз.

Бұл ұсыныстардан басқа, бар funcionalidades específicas Samsung Health қолданбасында деректерді ⁢ бөлісу үшін пайдалануға болады қауіпсіз жол. Мысалы, дәрігерге немесе қамқоршыға егжей-тегжейлі есептерді жіберу үшін «Денсаулық туралы есептерді бөлісу» опциясын пайдалануға болады. Басқа пайдаланушылармен үлгеріміңіз бен жетістіктеріңізді бақылау мүмкіндігімен бөлісу үшін «Достар» мүмкіндігін де пайдалануға болады.

7. Денсаулық туралы ақпаратты басқа пайдаланушылармен бөлісудің артықшылықтары

Біздің денсаулығымызға қамқорлық жасау туралы сөз болғанда, Samsung Health қолданбасын өздерінің әл-ауқатын бақылау және денсаулық мақсаттарын қою үшін жан-жақты құрал ретінде көбірек адамдар пайдаланады. Бұл қолданбаның ең қызықты және пайдалы функцияларының бірі - мүмкіндігі денсаулық туралы ақпаратты басқа пайдаланушылармен бөлісіңіз, бұл барлық қатысушы үшін ⁢көптеген артықшылықтар береді. Төменде біз денсаулық туралы деректеріңізді басқа пайдаланушылармен бөлісудің негізгі артықшылықтарын бөліп көрсетеміз.

1. Мотивация⁤ және өзара қолдау: Денсаулық туралы ақпаратты басқа пайдаланушылармен бөлісу арқылы сіз мотивация мен өзара қолдаудың оң ортасын құра аласыз. Сіз өзіңіздің жетістіктеріңізді, қиындықтарыңызды және күрестеріңізді ұқсас жағдайдағы басқа пайдаланушылармен бөлісе аласыз, бұл қауымдастық сезімін оятып, сауықтыру жолында мотивацияны сақтауға көмектеседі.

2. Кеңестер мен ұсыныстарды алу: Денсаулық туралы ақпаратты басқа пайдаланушылармен бөлісу арқылы сізде жекелендірілген кеңестер мен ұсыныстар алу мүмкіндігі болады. Сіз стратегиялар, жаттығулар тәртібі, дұрыс тамақтану әдеттері және т.б. туралы құнды ақпаратты ала аласыз. Бұл сіздің өмір салтыңызды жақсартуға және денсаулық мақсаттарыңызға тиімдірек жетуге мүмкіндік береді.

8. Ортақ ақпаратты теңшеу: көрсетілетін деректерді таңдаңыз

Samsung Health қолданбасы пайдаланушыларға басқа⁢ пайдаланушылармен бөліскісі келетін ақпаратты реттеуге мүмкіндік береді. Көрсетілетін деректерді таңдаңыз Бұл жеке ақпаратымыздың құпиялылығын бақылаудың өте пайдалы нұсқасы. Бұл функцияға қол жеткізу үшін қолданба параметрлеріне өтіп,⁤»Ақпаратты бөлісу» бөлімін іздеу керек. Онда біз контактілермен қандай деректерді бөліскіміз келетінін таңдауға мүмкіндік беретін бірқатар опцияларды табамыз.

«Ақпаратты бөлісу» бөліміне кіргеннен кейін біз ортақ пайдалануға болатын деректер санаттарының тізімін таба аламыз, мысалы actividad física, ұйқы рекорды y frecuencia cardíaca. Әрбір санат ішінде біз ⁢ таңдай аламыз Біз қандай нақты деректерді көрсеткіміз келеді?. Мысалы, егер біз физикалық белсенділікпен бөліскіміз келсе, біз күнделікті қадамдар санын, жағылған калорияларды және жүріп өткен қашықтықты көрсетуді таңдай аламыз. Сонымен қатар, қосымша бізге мүмкіндік береді қай пайдаланушылар ақпаратымызға қол жеткізе алатынын таңдаңыз. Біз деректерімізді тек нақты контактілермен немесе қолданбаның барлық пайдаланушыларымен бөлісуді таңдай аламыз.

Мұны айта кеткен жөн Ортақ ақпаратты жекелендіру бізге үлкен бақылау мен құпиялылық береді.⁢ Біз қандай деректер бөлісуге қатысты екенін және оны кіммен бөліскіміз келетінін шеше аламыз. Бұған қоса, бұл мүмкіндік бізге ортақ ⁢ақпаратты жеке қалауларымыз бен қажеттіліктерімізге бейімдеуге мүмкіндік береді. Қысқасы, опциясы Samsung Health қолданбасында көрсетілетін деректерді таңдаңыз Бұл әрқашан жеке ақпаратымыздың құпиялылығын сақтай отырып, қолданбамен тәжірибемізді барынша пайдаланудың тамаша тәсілі.

9. Деректерді нақты уақытта ортақ пайдалану үшін синхрондау функциясын пайдалану

.

Samsung Health қолданбасы⁣ синхрондау функциясын ұсынады, ол денсаулық деректеріңізді нақты уақытта⁤ басқа пайдаланушылармен бөлісуге мүмкіндік береді. Бұл достарыңызды немесе отбасыңызды жетістіктеріңіз туралы хабардар еткіңіз келсе немесе топтық денсаулық мәселесіне қатысып жатсаңыз пайдалы болуы мүмкін. Бұл мүмкіндікті пайдалану үшін алдымен Samsung құрылғысында қолданбаның соңғы нұсқасы орнатылғанына көз жеткізу керек. Содан кейін қолданбаны ашып, параметрлер бөліміне өтіңіз. Мұнда синхрондауды белсендіру және ортақ пайдаланғыңыз келетін деректерді таңдау опциясын табасыз.

Samsung Health қолданбасындағы ақпаратты басқа пайдаланушылармен бөлісіңіз.

Синхрондауды қосқаннан кейін денсаулық деректеріңізді басқа Samsung Health пайдаланушыларымен бөлісе аласыз. Ол үшін қолданбаның «Достар» бөліміне өтіп, «Дос қосу» опциясын таңдаңыз. Мұнда деректеріңізді бөліскіңіз келетін адамның ‌пайдаланушы атын немесе электрондық поштасын енгізуге болады. Бірде otra persona достық сұрауыңызды қабылдасаңыз, олар сіздің деректеріңізді Samsung Health қолданбасында көре алады.Сонымен қатар деректеріңізді бір уақытта бірнеше адаммен бөлісу үшін достар топтарын құруға болады.

Денсаулық деректерін ортақ пайдаланудың артықшылықтары нақты уақыт режимінде.

Денсаулық туралы деректермен бөлісіңіз нақты уақыт режимінде Оның бірнеше артықшылығы болуы мүмкін.Бір жағынан, бұл достарыңыз бен отбасыңыздан мотивация мен қолдау алуға мүмкіндік береді, өйткені олар сіздің жетістіктеріңізді көріп, салауатты әдеттерді сақтауға шақырады. Оған қоса, деректеріңізді ортақ пайдалану жақсартуға және басқа Samsung Health пайдаланушыларынан жекелендірілген кеңес алуға болатын аймақтарды анықтауға көмектеседі. Соңында, егер сіз топтық денсаулық сайысына қатысып жатсаңыз, деректеріңізді бөлісу сізге бәсекелестікке және жетістіктеріңізді басқа қатысушылардың жетістіктерімен салыстыруға мүмкіндік береді, бұл өте қызықты және ынталандыруы мүмкін.

10. Samsung Health қызметінде ақпарат алмасу тәжірибесін барынша пайдалану жолы

1. Samsung Health⁢ дегеніміз не және басқа пайдаланушылармен⁤ ақпаратты⁢ қалай бөлісе аламын?

Samsung Health – физикалық белсенділік, ұйқы және тамақтану сияқты күнделікті өміріңіздің әртүрлі аспектілерін жазуға мүмкіндік беретін денсаулық пен денсаулықты бақылау қолданбасы. Ақпаратыңызды басқа пайдаланушылармен бөлісу арқылы сіз оларға денсаулық жағдайыңыздың толық көрінісін бере аласыз және өзіңізге және оларға ынталы болуға және мақсаттарына жетуге көмектесе аласыз.

Қолданбадағы «бөлісу» функциясы арқылы физикалық белсенділік, медитация және ұйқы сапасы деректері сияқты Samsung Health профиліне тән ақпаратты басқа пайдаланушылармен бөлісуге болады. Бұл бірлескен міндеттер мен мақсаттар қоюға, ілгерілеуді салыстыруға және қауымдастықтан кері байланыс пен қолдау алуға мүмкіндік береді.

2. ⁢Samsung Health ақпаратын ⁢басқа пайдаланушылармен қалай бөлісуге болады

Samsung⁣ Health туралы ақпаратты басқа пайдаланушылармен бөлісу үшін мына қарапайым қадамдарды орындаңыз:

1. Құрылғыда Samsung Health қолданбасын ашыңыз.

2. Экранның төменгі оң жақ бұрышындағы мәзір белгішесін таңдаңыз.

3. Төмен жылжып, мәзірден «Бөлісу» тармағын таңдаңыз.

4. Физикалық белсенділік немесе ұйқы режимі сияқты бөліскіңіз келетін ақпарат түрін таңдаңыз.

5.⁤ Ақпаратыңызды бөліскіңіз келетін пайдаланушыларды таңдап, «Жіберу» түймесін басыңыз.

6. Пайдаланушылар ақпаратты бөлісу сұрауыңызды қабылдағанша күтіңіз⁤ және Samsung Health деректеріне жаңартуларды ала бастайды.

3. Samsung Health ақпарат алмасу тәжірибесін барынша пайдалану үшін кеңестер

Samsung Health қолданбасында ақпарат алмасу тәжірибесін барынша пайдалану үшін мына кеңестер берілген:

- Мотивацияны сақтау және денсаулық мақсаттарыңызға жету үшін басқа пайдаланушылармен бірлескен міндеттер мен мақсаттар қойыңыз.

- Прогрессіңізді бағалау және оны басқа пайдаланушылармен салыстыру үшін Samsung Health аналитикасы мен бақылау құралдарын пайдаланыңыз.

– Мақсаттарыңызбен бөлісетін адамдардан қолдау мен кеңес алу үшін денсаулық пен сауықтыру мүдделеріне қатысты қауымдастықтар мен топтарға қатысыңыз.

- Басқа пайдаланушылардан ақпаратты бөлісу және алу кезінде сыйластық пен мұқият болыңыз және әртүрлі көзқарастар мен тәжірибелерден үйрену мүмкіндігін пайдаланыңыз.