¿Cómo hacer deporte con la app Nike Training Club?

Сіз өз пішініңізді сақтағыңыз келеді, бірақ жаттығу залына баруға уақытыңыз жоқ па? Қолданбамен Nike Training Club Сіз кез келген уақытта, кез келген жерде жаттығуға болады. Бұл қолданба сіздің жеке қажеттіліктеріңізге және мақсаттарыңызға сай келетін күш жаттығуларынан йогаға дейін арнайы әзірленген жаттығулардың кең ауқымын ұсынады. Оған қоса, оның мотивациясын сақтауға көмектесетін бейне оқулықтар мен орындалу барысын бақылау бар. Белсенді және салауатты өмір салтын сақтау үшін осы қолданбаны барынша пайдалану жолын табыңыз. Оқуды жалғастырыңыз!

– Қадамдық ⁤➡️ Nike Training Club қолданбасымен ⁣спортпен⁣ қалай айналысуға болады?

• 1-қадам: Мобильді құрылғыдағы қолданбалар дүкенінен Nike Training Club қолданбасын жүктеп алыңыз.
• 2-қадам: Қолданбаны ашыңыз және жеке тіркелгіні жасау үшін тіркеліңіз.
• 3-қадам: Nike Training ⁤Club қолданбасы ұсынатын жаттығулардың алуан түрін зерттеңіз. ‍
• 4-қадам: Жүрек, күш, икемділік немесе осылардың тіркесімі болсын, орындағыңыз келетін жаттығу түрін таңдаңыз.
• 5-қадам: Қол жетімді уақытыңызға сәйкес келетін жаттығу ұзақтығын таңдаңыз.
• 6-қадам: Экрандағы тренерлердің нұсқауларын орындаңыз, олар сізге әр жаттығуды орындауға көмектеседі.
• 7-қадам: Жаттығуды Nike Training Club қолданбасымен аяқтаңыз, егер қаласаңыз, өнімділікті бақылау үшін үлгеріміңізді жазып алыңыз.
• 8-қадам: Nike Training Club қолданбасының көмегімен кез келген уақытта, кез келген жерде спортпен шұғылданудың әртүрлі нұсқалары мен ыңғайлылығынан ләззат алыңыз.⁢

Сұрақ-жауап

Nike Training Club қолданбасын қалай жүктеп алуға болады?

1. Құрылғыңыздың қолданбалар дүкеніне өтіңіз.
2. «Nike Training ‍Club» іздеңіз.
3. «Жүктеу» түймесін басып, қолданбаны орнатыңыз.
4. Тіркелгі жасаңыз немесе бұрыннан бар болса, жүйеге кіріңіз.

Nike Training Club қолданбасында жаттығуды қалай табуға болады?

1. Nike Training Club қолданбасын ашыңыз.
2. «Тренингтер» қойындысын таңдаңыз.
3. Қажетті жаттығу түрін таңдаңыз (кардио, күш, икемділік және т.б.).
4. Сіздің қажеттіліктеріңіз бен мақсаттарыңызға сәйкес келетін тренингті таңдаңыз.

Nike Training Club көмегімен үлгерімді қалай бақылай аламын?

1. Nike Training Club қолданбасын енгізіңіз.
2. «Профиль» қойындысын басыңыз.
3. Алдыңғы жаттығуларыңызды көру үшін «Әрекет»‍ таңдаңыз.
4. Жаттығуларыңыздың барысы мен дамуын көру үшін «Статистика» бөлімін пайдаланыңыз.

Nike Training Club қолданбасын басқа фитнес қолданбаларымен байланыстыра аламын ба?

1. Nike Training Club қолданбасындағы «Параметрлер» бөліміне өтіңіз.
2. «Қолданбаларды қосу» таңдаңыз.
3. Қосылатын фитнес қолданбасын таңдаңыз.
4. «Қосылу»‍ түймесін басып, қажет болса тіркелгі деректеріңізді⁤ енгізіңіз.
5. Екі қолданба арасындағы синхрондауға рұқсат беріңіз.

Үйде жаттығу жасау үшін⁢ Nike Training Club-ты қалай қолдануға болады?

1. ⁤Nike ⁤Training ⁢Club қолданбасын ашыңыз.
2. «Тренингтер» қойындысын таңдаңыз.
3. «Үйде» санатын таңдаңыз.
4. Кеңістігіңізге және қол жетімді жабдыққа сәйкес келетін жаттығуды таңдаңыз.

Мен Nike Training Club бағдарламасында жаттығу жоспарымды реттей аламын ба?

1. Nike Training Club қолданбасын ашыңыз.
2. «Тренингтер» қойындысын басыңыз.
3. «Оқыту жоспарлары» тармағын таңдап, сізді қызықтыратын біреуін таңдаңыз.
4. Қалауларыңыз бен қолжетімділіктеріңізге қарай⁢жаттығуларды⁢қосу немесе алып тастау арқылы жоспарды теңшеңіз.

Nike тренинг клубында жекелендірілген ұсыныстарды қалай алуға болады?

1. Қолданбаны енгізіңіз⁤ Nike Training Club.
2. «Табу» қойындысын таңдаңыз.
3. Мақсаттарыңыз бен қалауларыңыз туралы сұрақтарға жауап беріңіз.
4. Жауаптарыңыздың негізінде жекелендірілген ұсыныстар алыңыз⁢.

Nike Training Club қолданбасы жаңадан бастаушыларға арналған жаттығуларды ұсынады ма?

1. Nike Training Club қолданбасын ашыңыз.
2. «Тренингтер» қойындысын таңдаңыз.
3. «Бастаушы» санатын таңдаңыз.
4. Сіздің қабілеттеріңізге және физикалық жағдайыңызға сәйкес келетін жаттығуды таңдаңыз.

Nike тренинг клубындағы жетістіктеріммен қалай бөлісе аламын?

1. Nike Training Club қолданбасын енгізіңіз.
2. «Профиль» қойындысын басыңыз.
3. «Жетістіктерді бөлісу» опциясын таңдаңыз.
4. Жетістіктеріңізбен бөліскіңіз келетін платформаны таңдаңыз (әлеуметтік желілер, хабарламалар және т.б.).
5. Қаласаңыз, жеке хабарлама жазыңыз және жетістіктеріңізбен бөлісіңіз.

Nike Training Club қолданбасы мен Nike Training Club Premium қолданбасының айырмашылығы неде?

1. Nike Training Club қолданбасы тегін және көптеген жаттығулар мен жоспарларды ұсынады.
2. Nike Training Club Premium қолданбасы жазылуды қажет етеді және қосымша жаттығуларға, жекелендірілген бағдарламаларға және эксклюзивті мазмұнға қол жеткізуге мүмкіндік береді.
3. Қайсысы сіздің оқу қажеттіліктеріңізге және мақсаттарыңызға сәйкес келетінін шешіңіз.