Noom мотивацияны сақтау үшін кеңестер бере ме?
Әлемде де ла салад және әл-ауқат, ынталы болу - өз мақсаттарына қол жеткізгісі келетіндер үшін ең үлкен қиындықтардың бірі. Мейлі ол салмағын жоғалту, салауатты тамақтану әдеттерін қабылдау немесе жүйелі түрде жаттығу, мотивация кез келген жеке жетілдіру бағдарламасының сәттілігінде негізгі рөл атқарады. Бақытымызға орай, сіздің мотивацияңызды жоғары ұстау үшін кеңестер мен әдістерді ұсынатын көптеген платформалар мен қосымшалар бар және олардың бірі - Noom. Бұл мақалада біз Noom өзінің техникалық және бейтарап көзқарасымен бізді жолда ұстауға және сауықтыру мақсаттарымызға жетуге қалай тиімді құралға айналатынын қарастырамыз. [СОҢЫ]
1. Noom бағдарламасына кіріспе және оның жеке мотивацияға бағытталғандығы
Noom – денсаулық пен сауықтыру мақсаттарына жетуге көмектесуге арналған психология мен технологияға негізделген мобильді қолданба және платформа. Noom бағдарламасының негізгі ерекшеліктерінің бірі - оның әрбір жеке тұлғаға және олардың нақты қажеттіліктеріне бейімделген жеке мотивацияға бағытталғандығы.
Noom ұсынған жеке мотивацияға арналған бұл бірегей тәсіл психологиялық принциптерге негізделген және сізге ұзақ мерзімді салауатты әдеттерді дамытуға көмектеседі. Қолданба арқылы мінез-құлқыңызға, мақсаттарыңызға және жеке қалауларыңызға негізделген мақалалар, сынақтар және кеңестер сияқты жеке мазмұнды аласыз.
Noom-тың жеке мотивациясына сіздің таңдауларыңыз бен мінез-құлқыңызды талдайтын және үйренетін жетілдірілген алгоритм арқылы қол жеткізіледі. Қолданба сізге қолдау көрсететін және кедергілерді жеңуге көмектесетін жеке жаттықтырушыны тағайындайды. Сонымен қатар, Noom пайдаланушылар қауымдастығы сізге ұқсас мақсаттары бар адамдармен байланысуға және тәжірибеңізбен бөлісуге мүмкіндік береді.
Қорытындылай келе, Noom жеке мотивацияға бағытталғандығымен ерекшеленеді, бұл оны денсаулық пен сауықтыру мақсаттарына жетудің тиімді құралы етеді. Жекелендірілген мазмұн және қолдау көрсететін жаттықтырушылар мен пайдаланушылар командасы арқылы Noom сізге ұзақ мерзімді салауатты әдеттерді дамытуға көмектеседі және сізді салауатты өмір жолында ынталандырады.
2. Noom бағдарламасының табысқа жетуіндегі мотивацияның маңызы
Мотивация Noom бағдарламасының табысты болуының негізгі факторы болып табылады. Платформада пайдаланушыларға салмақ жоғалту мақсаттарына жетуге және салауатты әдеттерді қабылдауға көмектесетін әртүрлі құралдар мен ресурстар бар болса да, тиісті мотивациясыз қалаған табысқа жету мүмкін емес.
Мотивация - бұл адамдарды жол бойында кедергілер немесе қиындықтар туындаған кезде де жалғастыруға итермелейтін нәрсе. Noom бағдарламасында бұл мотивацияның маңыздылығы танылады және тиімді стратегиялар оны ынталандыру. Қолдау топтарына қатысу арқылы пайдаланушылар өз тәжірибелерімен бөлісіп, басқа мүшелерден жігер ала алады, мотивация және өзара қолдау ортасы құрылады.
Сонымен қатар, Noom пайдаланушыларға бағдарлама бойына мотивациясын сақтауға көмектесетін бірқатар құралдар мен ресурстарды ұсынады. Мысалы, графиктер мен статистика арқылы реттелетін мақсаттарды қоюға және прогресті бақылауға болады. Бұл пайдаланушыларға қол жеткізген прогресті көруге және олардың жетістіктерін атап өтуге мүмкіндік береді, бұл өз кезегінде олардың мотивациясын нығайтады және табысқа жетуді жалғастыруға итермелейді.
3. Noom өз пайдаланушыларын ынталандыру үшін психологияны қалай пайдаланады
Noom платформасы қолдаудың инновациялық әдісін тапты оның пайдаланушыларына салмақ жоғалту жолында мотивацияланған. Психология принциптерін пайдалана отырып, Noom пайдаланушыларға белсенді болуға және мақсаттарына тұрақты түрде жетуге көмектесетін тиімді стратегияларды әзірледі.
Noom пайдаланатын негізгі психологиялық стратегиялардың бірі - нақты және қол жеткізуге болатын мақсаттарды қою. сіздің пайдаланушыларыңыз. Ғылымға негізделген мінез-құлық әдісі арқылы платформа пайдаланушыларды ұзақ мерзімді мотивацияны сақтауға мүмкіндік беретін қиын, бірақ қол жеткізуге болатын мақсаттарды қоюға бағыттайды. Сонымен қатар, Noom пайдаланушылардың жетістіктерін атап өту, олардың мотивациясын арттыру және салмақ жоғалту жолын жалғастыруға итермелеу үшін оң күшейтуді пайдаланады.
Сонымен қатар, Noom пайдаланушылардың үлгеріміне әсер ететін эмоционалдық факторларды шешу үшін стресс пен алаңдаушылықты басқару әдістерін пайдаланады. Платформа пайдаланушыларға стрессті анықтауға және басқаруға көмектесетін ресурстар мен құралдарды ұсынады, бұл оларға оң көзқарасты сақтауға және салмақ жоғалту бағдарламасына қатысуға мүмкіндік береді. Бұл психологиялық стратегиялар білімге негізделген тәсілмен біріктірілген, мұнда пайдаланушылар тамақпен қарым-қатынасын жақсарту және ұзақ мерзімді салауатты әдеттерді қабылдау үшін ақпарат пен кеңес алады.
4. Бағдарлама барысында мотивацияны сақтау үшін Noom стратегиялары мен кеңестері
Noom бағдарламасында біз салмақ жоғалту бағдарламасы кезінде мотивацияны сақтау қиын болуы мүмкін екенін түсінеміз. Бақытымызға орай, біз сіздің саяхатыңыз бойы ынталы және белсенді болуға көмектесетін тиімді стратегиялар мен кеңестер әзірледік.
1. Нақты және өлшенетін мақсаттар қойыңыз: Сізді ынталандыру үшін нақты және қол жеткізуге болатын мақсаттардың болуы өте маңызды. Бірден көп салмақты жоғалтуға назар аударудың орнына, апталық немесе айлық шағын мақсаттар қойыңыз. Бұл жол бойындағы жетістіктеріңізді атап өтуге және үнемі жетістік сезімін сақтауға мүмкіндік береді.
2. «Неге» дегенді табыңыз: ішкі мотивацияңызды табу қиын уақытта шешімді сақтау үшін маңызды. Салмақ жоғалту мақсаттарыңызға неліктен қол жеткізгіңіз келетіні туралы ойланыңыз. Мүмкін сіз өзіңізді сау сезінгіңіз, көбірек қуат алғыңыз немесе өзін-өзі бағалауды жақсартқыңыз келуі мүмкін. «Неге» дегенді есте ұстай отырып, кедергілерді жеңу және ұзақ мерзімді перспективада мотивацияны сақтау оңайырақ болады.
3. Noom қауымдастығын пайдаланыңыз: Noom-да салмақ жоғалту жолында жүрген адамдардың онлайн қауымдастығы бар. Бұл қауымдастыққа қатысу сізге не болып жатқаныңызды түсінетін адамдардан қолдау, мотивация және практикалық кеңес береді. Жетістіктеріңіз бен қиындықтарыңызбен бөлісіңіз және басқа қауымдастық мүшелерінен шабыт алыңыз. Бірлесе отырып, сіз кедергілерді жеңе аласыз және мақсаттарыңызға шоғырлана аласыз.
Есіңізде болсын, мотивация кейде әлсіреуі мүмкін, бірақ дұрыс стратегиялармен сіз салмақ жоғалту бағдарламасына адал бола аласыз. Нақты мақсаттар қойыңыз, «неге» дегенді табыңыз және Noom қауымдастығының қолдауын пайдаланыңыз. Біз сізге әр қадамда көмектесуге дайынбыз!
5. Noom пайдаланушыларын ынталандырудағы жекелендірілген коучингтің рөлі
Түсіну үшін салмақ жоғалту және өмір салтын өзгерту платформасы пайдаланушыларға өз мақсаттарына жетуге көмектесу үшін тұтас және жекелендірілген тәсілге негізделгенін атап өту маңызды. Жекелеген коучинг процесі арқылы, Noom қолдау көрсетеді және оның пайдаланушыларына нұсқау, нәтижесінде үлкен мотивация және ұзақ мерзімді табыс.
Noom жүйесінде жеке коучинг қолданушымен тікелей жұмыс істейтін денсаулық сақтау бойынша дайындалған жаттықтырушыны тағайындауды қамтиды жасау іс-қимыл жоспары және нақты мақсаттар қою. Бұл дербестендірілген жаттықтырушы пайдаланушының салауатты және белсенді өмір жолындағы тұрақты одақтасы болады. Жаттықтырушының көмегімен пайдаланушылар негізделген және тұрақты шешімдер қабылдауға мүмкіндік беретін тамақтану, фитнес және мінез-құлық өзгерістері бойынша сараптамалық нұсқаулар алады.
Noom коучингіне жеке көзқарас стратегиялар мен ұсыныстарды әрбір пайдаланушының бірегей қажеттіліктеріне бейімдеуге мүмкіндік береді. Жаттықтырушылар пайдаланушылардың денсаулық профилі мен мақсаттарымен танысады және жол бойында жеке қолдау көрсетеді. Бұған прогресті қарау, жетістіктерді атап өту және ықтимал қиындықтарды анықтау кіреді. Осы тұрақты қолдаудың арқасында пайдаланушылар өздерін ынталы және белсенді сезінеді, бұл олардың ұзақ мерзімді табысқа жету ықтималдығын арттырады. Noom компаниясының жекелендірілген коучингі салмақ жоғалтқысы келетін және салауатты өмір салтын ұстанғысы келетіндер үшін баға жетпес құрал болды.
6. Мотивация мен белсенділікті арттыру үшін Noom ұсынатын құралдар мен ресурстар
Noom, жетекші денсаулық және сауықтыру платформасы пайдаланушылардың мотивациясын және белсенділігін арттыру үшін арнайы әзірленген көптеген құралдар мен ресурстарды ұсынады. Бұл құралдар Интернетте де, мобильді қолданбада да барлық Noom мүшелеріне қолжетімді және ұзақ мерзімді салауатты әдеттерді қалыптастыруға және сақтауға көмектесуге арналған.
Noom ұсынатын негізгі құралдардың бірі - жекелендірілген коучинг бағдарламасы. Бұл мүмкіндік арқылы пайдаланушылар оларды салауатты өмір жолына бағыттайтын және ынталандыратын тағайындалған жеке жаттықтырушыға қол жеткізе алады. Noom жаттықтырушылары пайдаланушыларға нақты мақсаттар қоюға және жеке әрекет жоспарын әзірлеуге көмектесетін жеке қолдау мен нұсқаулықты қамтамасыз етеді. Noom жеке жаттықтырушысының қолдауымен пайдаланушылар уақыт өте келе мотивация мен міндеттемені сақтай алады.
Жекелендірілген коучинг бағдарламасынан басқа, Noom мотивация мен белсенділікті арттыру үшін қосымша ресурстардың кең ауқымын ұсынады. Бұл ресурстарға әртүрлі денсаулық және сауықтыру тақырыптары бойынша мақалалар мен практикалық кеңестер, сондай-ақ прогресті бақылауға және мақсаттар қоюға арналған интерактивті құралдар кіреді. Мысалы, пайдаланушылар күні бойына пайдалы таңдау жасауға мүмкіндік беретін тағам таңдауларын жазып алу және талдау үшін Noom тағамды қадағалау мүмкіндігін пайдалана алады. Олар да қол жеткізе алады деректер базасы пайдалы рецепттер және теңдестірілген және дәмді тағамдар туралы идеялар алыңыз.
Noom ұсынатын әртүрлі құралдар мен ресурстардың арқасында пайдаланушылар салауатты өмір салтын ұстану жолындағы мотивациясын және міндеттемесін арттыруға қажетті барлық құралдарға ие. Жекелендірілген коучинг бағдарламасы, практикалық мақалалар мен кеңестер немесе интерактивті құралдар арқылы болсын, Noom пайдаланушыларға ұзақ мерзімді сауықтыру мақсаттарына жетуге көмектесу үшін қажетті қолдауды қамтамасыз етуге міндеттенеді. Noom сіздің денсаулық пен сауықтыру саяхатыңызда толық әлеуетіңізді ашуға қалай көмектесетінін бүгін біліңіз!
7. Пікірлер мен табыс тарихы: Noom өз пайдаланушыларын қалай мотивациялады
Бұл бөлімде біз Noom компаниясының өз пайдаланушыларын салауатты өмір сүру жолында қалай мотивациялай алғанын көрсететін куәліктер мен сәттілік оқиғаларын көрсетеміз.
Біздің пайдаланушылардың пікірлері Noom олардың өміріне оң әсер еткенінің дәлелі болып табылады. Бұл куәліктер Noom компаниясының инновациялық технологиясымен үйлесетін бірегей тәсілі адамдарға салмақ жоғалту мақсаттарына жетуге, фитнесті жақсартуға және ұзақ мерзімді салауатты әдеттерді қабылдауға қалай көмектескенін айтады.
Сонымен қатар, біз Noom компаниясының пайдаланушыларға үздіксіз қолдау көрсеткенін көрсететін жетістік оқиғаларын ұсынамыз. Жеке бағдарламалар арқылы, білім беру мазмұны және тұрақты мониторинг, Noom уақыт өте келе өз пайдаланушыларының мотивациясын сақтай алды. Бұл табыс тарихы Noom салмақ жоғалту қолданбасы ғана емес, өмірді өзгертуге арналған кешенді құрал екенін дәлелдейді.
8. Noom әр пайдаланушының жеке мотивация қажеттіліктеріне қалай бейімделеді
Noom бағдарламасында біз әр пайдаланушының жеке және бірегей мотивация қажеттіліктері бар екенін түсінеміз. Сондықтан біздің платформа әр адамға қолдау көрсету және жеке тәжірибені қамтамасыз ету үшін жекелендірілген. Төменде Noom әр пайдаланушының мотивация қажеттіліктерін қанағаттандыратын әдістердің кейбірі берілген:
Жеке жоспар: Noom жүйесіне тіркелу кезінде пайдаланушылар олардың мақсаттарын, қалауларын және қиындықтарын түсінуге көмектесетін егжей-тегжейлі сауалнамаға жауап береді. Осы ақпаратты пайдалана отырып, біз әрбір пайдаланушының жеке қажеттіліктері мен мақсаттарына сәйкес келетін жекелендірілген жоспар жасаймыз. Бұл дербестендірілген тәсіл әрбір пайдаланушының өз мақсаттарына жету үшін дұрыс қолдау мен мотивация алуын қамтамасыз етеді.
Жаттықтырушының қолдауы: Noom бағдарламасында әрбір пайдаланушы сертификатталған жеке жаттықтырушыдан қолдау алады. Noom жаттықтырушылары тамақтану, сауықтыру және мінез-құлықты өзгерту бойынша сарапшылар болып табылады және әрбір пайдаланушыға жеке нұсқаулық, мотивация және қолдау көрсету үшін дайындалған. Жеке жаттықтырушы ұсыныстар беру, сұрақтарға жауап беру және қажет болған жағдайда жоспарды түзету үшін жиі хабарласады. Бұл жекелендірілген қарым-қатынас пайдаланушылардың ынтасын сақтауға және олардың сауықтыру саяхатына қатысуға көмектеседі.
9. Noom қауымдастығының оның мүшелерінің мотивациясына әсері
Noom қауымдастығы Noom қолданбасы ұсынатын салмақ жоғалту және сауықтыру бағдарламасының маңызды бөлігі болып табылады. Noom қауымдастығы - бұл мүшелер қосыла алатын, жетістіктерімен бөлісетін, өзара қолдау ала алатын және денсаулық мақсаттарына жету үшін бір-бірін ынталандыратын онлайн кеңістік.
Ол бірнеше аспектіде көрінеді. Біріншіден, қауымдастық мүшелік пен жолдастық сезімін қамтамасыз етеді, мүшелерге өздерін үлкен нәрсенің бір бөлігі ретінде сезінуге көмектеседі және оларға ұқсас жағдайдағы адамдармен байланысу мүмкіндігін береді. Бұл қолдау және өзара түсіністік сезімі бағдарламаға берік болу үшін күшті ынталандыру болып табылады.
Сонымен қатар, Noom қауымдастығы үнемі қолдау көрсететін ортаны ұсынады. Мүшелер үлгерімі туралы жаңартуларды жариялай алады, жетістіктерімен бөлісе алады және басқа мүшелерден оң пікірлер ала алады. Бұл әлеуметтік өзара әрекеттесу мотивацияның қосымша дозасын және позитивті күшейтуді қамтамасыз етеді, бұл қиын кезеңде немесе мотивацияның төмендеуі мүмкін кезде өте маңызды. Қауымдастық сонымен қатар мүшелерге пайдалы кеңестермен бөлісетін кеңістікті ұсынады, табысты стратегиялар және басқаларға салмақ жоғалту мен сауықтыру жолында мотивациясын сақтауға көмектесетін қосымша ресурстар.
10. Noom жекелендірілген мотивация бойынша кеңес беру үшін технологияны қалай пайдаланады
Noom өз пайдаланушыларына жеке мотивация бойынша кеңестер беру үшін технологияны инновациялық тәсілдермен пайдаланады. Платформа әрбір пайдаланушыдан жиналған ақпаратты талдайтын және салмақ жоғалту мен сауықтыру мақсаттарына жетуге көмектесетін жеке ұсыныстарды беретін интеллектуалды алгоритмдерді пайдаланады. Бұл ұсыныстар диеталық әдеттер, физикалық белсенділік, ұйқы режимі және жеке қалаулар туралы деректерге негізделген.
Noom технологиясы қолданушыларға оңай мобильді қолданба арқылы олардың үлгерімін бақылауға мүмкіндік береді. Бұл қолданба пайдаланушыларға тұтынылған тағамды, орындалған физикалық белсенділікті және көңіл-күйді жазып алуға мүмкіндік береді, бұл олардың күнделікті әдеттерінің толық көрінісін береді. Осы ақпаратты пайдалана отырып, Noom зиянды мінез-құлықты өзгертуге және ұзақ мерзімді оң әдеттерді қалыптастыруға көмектесу үшін жекелендірілген және мотивациялық кеңес ұсына алады.
Сонымен қатар, Noom пайдаланушыларды салауатты өмірге саяхаттауға бағыттау үшін виртуалды коучинг әдістерін қолданады. Қолданба арқылы пайдаланушылар өз мақсаттарына жетуге ынталандыратын интерактивті хабарламалар мен еске салғыштарды ала алады. Бұл хабарламалар дұрыс тамақтану бойынша кеңестерді, күнделікті жұмысыңызға көбірек физикалық белсенділікті қосу идеяларын және стресс пен эмоцияларды басқару стратегияларын қамтуы мүмкін. Жетілдірілген технология мен жеке қолдаудың үйлесімі Noom-ті жалпы әл-ауқатын жақсартқысы келетіндер үшін тиімді және бірегей құрал етеді.
11. Демотивация тұзағынан аулақ болыңыз: Noom ұсынған практикалық кеңестер
Демотивацияның тұзағына түсіп қалмас үшін Noom ұсынатын кейбір практикалық кеңестерді орындау маңызды. Мотивацияны сақтауға және мақсаттарыңызға жетуге көмектесетін кейбір ұсыныстар:
- Нақты мақсаттар қойыңыз: Қол жеткізуге болатын және шынайы мақсаттарды қою маңызды. Бұл сізге прогресс сезімін сақтауға және көңілсіздікті болдырмауға мүмкіндік береді. Мақсаттарыңызды бірте-бірте қол жеткізуге болатын шағын қысқа мерзімді мақсаттарға бөліңіз.
- Жетістіктеріңізді атап өтіңіз: Жетістіктеріңізді оларға қол жеткізген сайын мойындаңыз және атап өтіңіз. Бұл сізге оң көзқарасты сақтауға көмектеседі және сізді жалғастыруға ынталандырады. Сіз мақсатқа жеткен сайын өзіңізді шағын сыйлықтармен немесе мерекелермен марапаттай аласыз.
- Ішкі мотивацияңызды табыңыз: Сізді шынымен не ынталандыратынын біліп, мотивацияңызды сақтау үшін оны ынталандыру ретінде пайдаланыңыз. Бұл өзіңізді сау сезіну, сенімділікті арттыру немесе көбірек энергия болуы мүмкін. Ішкі мотивацияңызбен байланысу сізге қиын кезеңдерден өтуге және мақсаттарыңызға нақты назар аударуға көмектеседі.
Кейін осы кеңестер Практикалық Noom құралдарының көмегімен сіз демотивация тұзағына түсіп қалмайсыз және мақсаттарыңызға сәтті жету үшін тұрақты мотивацияңызды сақтай аласыз.
12. Noom пайдалану кезінде тұрақты мотивацияның ұзақ мерзімді пайдасы
Noom пайдалану кезінде тұрақты мотивацияны сақтау сіздің әл-ауқатыңыз бен денсаулығыңыз үшін бірқатар ұзақ мерзімді артықшылықтарды ұсына алады. Міне, мақсаттарыңызға жету жолында мотивацияны сақтасаңыз, ләззат алуға болатын кейбір артықшылықтар. денсаулық пен амандық:
1. Тұрақтылық: Тұрақты мотивацияны сақтау ұзақ мерзімді перспективада Noom пайдалануды жалғастыруға көмектеседі, бұл өз кезегінде салауатты әдеттер мен теңгерімді өмір салтын сақтауға мүмкіндік береді. Бұл ұзақ мерзімді перспективада салауатты салмаққа қол жеткізу және сақтау үшін маңызды.
2. Жүйелілік: Тұрақты мотивация сіздің денсаулығыңызға қатысты әрекеттеріңіз бен шешімдеріңізде дәйекті болуға мүмкіндік береді. Бұл сіздің прогресіңіздің құлдырауын және ауытқуын болдырмауға көмектеседі, бұл өз кезегінде ұзақ нәтижелерге қол жеткізуге мүмкіндік береді.
3. Жақсартылған өзін-өзі бағалау: Тұрақты мотивацияны сақтау және денсаулық пен сауықтыру мақсаттарына қол жеткізу сізді жетістік пен сәттіліктің керемет сезімін сезінеді. Бұл жағымды сезім сіздің өзін-өзі бағалауыңызға айтарлықтай әсер етуі мүмкін, бұл сізді ұзақ мерзімді перспективада салауатты әдеттеріңізді сақтауға ынталандырады.
13. Noom мотивациялық кеңестерінің тиімділігін қолдайтын зерттеулер мен зерттеулер
Noom ұсынған мотивация бойынша кеңестердің тиімділігін қолдайтын көптеген зерттеулер мен ғылыми зерттеулер бар. Бұл зерттеу салмақ жоғалту мақсаттарына жетуде және салауатты әдеттерді қабылдауда осы кеңестердің артықшылықтарын дәйекті түрде көрсетті.
Journal of Medical Internet Research журналында жарияланған зерттеу мотивация бойынша жеке кеңес алған Noom қолданушылары мұндай кеңестерді алмағандармен салыстырғанда салмақ жоғалту жоспарларын көбірек ұстанады және салмақ жоғалтады. Noom ұсынған мотивация бойынша кеңестер пайдаланушыларға өз мақсаттарына назар аударуға және жолда туындауы мүмкін қиындықтарды жеңуге мүмкіндік береді.
Стэнфорд университетінің зерттеушілерінің тағы бір зерттеуі мотивациялық кеңестерді ұстанған Noom пайдаланушыларының мақсаттарға жетудің негізгі факторы болып табылатын өзіндік тиімділігінің айтарлықтай жақсарғанын көрсетті. Бұл кеңестер пайдаланушыларға әдеттерін өзгерту және денсаулық пен сауықтыру мақсаттарына жету қабілетіне сенімділікті дамытуға көмектеседі.
14. Қорытынды: Noom сіздің мақсаттарыңызға жету үшін мотивацияны сақтауға қалай көмектеседі
Қысқасы, Noom мотивацияны сақтау және мақсаттарыңызға сәтті жету үшін өте тиімді құрал бола алады. Психология мен тағамдық білімге негізделген оның тәсілі тамақтану әдеттерін түсінуге және өзгертуге қажетті құралдарды береді.
Noom бағдарламасының басты артықшылықтарының бірі - оның жекелендірілген бақылау жүйесі, ол сіздің прогресті тіркеуге және жеке пікірлер мен ұсыныстарды алуға мүмкіндік береді. Бұл уақыт өте мотивация мен міндеттемені сақтауға көмектеседі.
Сонымен қатар, Noom нақты және қол жеткізуге болатын мақсаттар қоюдың маңыздылығына назар аударады, бұл кішігірім белестерге жеткенде мотивацияны сақтауға көмектеседі. Олардың желілік қауымдастығы арқылы сіз де қосыла аласыз басқа адамдармен ұқсас мақсаттары бар, бұл қосымша қолдау көрсетеді және сіздің мақсаттарыңызға назар аударуға көмектеседі.
Қорытындылай келе, Noom өзін адамдарға салауатты өмірге деген ұмтылысына ынталы болуға көмектесетін кеңестер мен құралдардың кең ауқымын ұсынатын платформа ретінде көрсетеді. Жекелендірілген коучинг тәсілі арқылы қолданба пайдаланушыларға шынайы мақсаттар қоюға, олардың үлгерімін бақылауға және кедергілерді жеңуге қажетті құралдар мен ресурстарды беру арқылы олардың мүмкіндіктерін кеңейтуге тырысады.
Noom тағамды қадағалау жүйесі арқылы тамақтану әдеттері туралы хабардар болуға шақырады және пайдаланушыларға дұрыс таңдау жасауға көмектеседі. Оған қоса, оның геймификациясы мен әлеуметтік қолдау элементтері, мысалы, талқылау топтары мен мотивациялық хабарламалар уақыт өте келе серпінді сақтау үшін қосымша мотивация құрамдастарын қосады.
Noom әр адамның қажеттіліктері үшін түпкілікті шешім бола алмаса да, оның мінез-құлық психологиясына негізделген ғылыми көзқарасы өмір салтын өзгертуді және денсаулық пен әл-ауқатқа жету жолында үлкен мотивацияны іздейтіндер үшін сенімді платформа ұсынады. Өзінің жеке тұлғаға бағытталған көзқарасы және ұзақ мерзімді тұрақтылыққа ұмтылуымен Noom өзін денсаулығын жақсартқысы келетіндер үшін құнды құрал ретінде көрсетеді және осы жолда мотивацияны сақтағысы келеді.
Мен Себастьян Видальмын, технологияға және өз қолыңызбен жасауға құмар компьютер инженері. Оның үстіне мен жасаушымын tecnobits.com сайтында, мен технологияны барлығына қолжетімді және түсінікті ету үшін оқулықтармен бөлісемін.